Hur kan man förhindra näsblod?
För att förhindra näsblod, applicera ett tunt lager vaselin på insidan av näsan 2-4 gånger om dagen för att minska torrhet och irritation som kan få näsan att blöda. Alternativt kan du använda en salt- eller vattenbaserad nässpray för att hålla näsgångarna fuktiga. Du bör också hålla ditt sovrum mellan 60 och 21°C när du sover, och köra en sval förångare för att förhindra torrhet i näsan. Försök dessutom att dricka minst 8 glas vatten varje dag så att näsmembranen inte torkar ut. För mer tips från vår medicinska medförfattare, inklusive hur man berättar när du ska besöka en läkare om dina näsblödningar, läs vidare!
För att förhindra näsblod, applicera ett tunt lager vaselin på insidan av näsan 2-4 gånger om dagen för att minska torrhet och irritation som kan få näsan att blöda.
Näsblod kan orsakas av en skada, men också av torrhet och irritation i näsan. Du kan vidta åtgärder för att förhindra näsblod genom att inte irritera näsan genom att plocka, repa eller gnugga. Du kan hjälpa till att hålla insidan av näsan fuktig genom att öka fuktigheten i ditt hem och genom att applicera vaselin på insidan av näsborrarna. Om blödningen inte slutar, eller om du inte kan förhindra återkommande näsblod, tala med en läkare.
Metod 1 av 3: undvika irritationer
- 1Välj inte näsan. Den överlägset vanligaste typen av näsblod är främre näsblod, när blödningen kommer från nedre septum, väggen mellan de två kanalerna i näsan. Detta område har många känsliga blodkärl som kan blöda kraftigt när de irriteras. Att plocka näsan är en av de främsta irritationerna som kan orsaka denna typ av näsblod.
- Du bör i allmänhet undvika att plocka näsan om du vill minska risken för näsblod.
- Se till att du trimmar naglarna regelbundet, så om du råkar plocka näsan är du mindre benägna att irritera den.
- 2Blås näsan sällan och försiktigt. Du kan irritera näsan genom att välja den, men att blåsa näsan hårt kan också leda till näsblod. Blås näsan sparsamt, och när du blåser den, var försiktig och undvik att använda mycket kraft. Om du lider av förkylning eller allergier och blåser näsan oftare än vanligt kan detta orsaka näsblod.
- Att kraftigt gnugga näsan eller någon annan form av fysisk irritation eller trauma kan också leda till näsblod.
- 3Undvik receptfria nässprayer och vissa orala läkemedel. Antihistaminer, avsvällande medel och andra medicinska men icke-förskrivna nässprayer kan vara en orsak till näsblod. Överdriven användning av dessa produkter kan torka ut insidan av näsan, vilket kan leda till sprickor och blödningar. Dessutom kan många orala antihistaminer och avsvällande medel leda till torrhet i näsgångarna och kan öka näsblod. Om dessa läkemedel hjälper dig att hantera allergier men de bidrar till näsblod, försök sedan måtta din användning eller prata med din läkare om andra alternativ eller diskutera dina andra alternativ med din läkare.
- Orala antihistaminer och avsvällande medel kan också leda till torra näsgångar och öka risken för näsblod.
Du kan irritera näsan genom att välja den, men att blåsa näsan hårt kan också leda till näsblod. - 4Minska din användning av aspirin. Om du regelbundet tar aspirin och börjar drabbas av näsblod kan det finnas en koppling. Läkemedel, såsom aspirin och antikoagulantia, gör att du blöder lättare, och detta kan öka risken för näsblod.
- Tala med din läkare om din användning av antiinflammatoriska läkemedel, såsom aspirin, ibuprofen och naproxen.
- Om du har ordinerats något och tror att det kan orsaka näsblod, tala med din läkare.
- Sluta inte ta receptbelagda läkemedel om inte din läkare säger till dig. Att stoppa dessa läkemedel kan leda till allvarliga hälsokomplikationer. Om du inte kan undvika att ta aspirin eller antikoagulantia, prata med din läkare om de bästa sätten att förebygga och behandla näsblod.
- 5Sluta röka. Om du är benägen för näsblod är det viktigt att sluta röka. Rökning ökar chansen att du får näsblod genom att torka ut näsan. Rökning ökar också näsirritation.
- Tala med din läkare om dina alternativ för rökavvänjning. Det kan finnas mediciner eller andra alternativ tillgängliga för att hjälpa dig att sluta.
Metod 2 av 3: skydda näsan
- 1Applicera vaselin på insidan av näsan. Om insidan av näsan är torr och irriterad har du en ökad risk för näsblod. Du kan hjälpa till att förneka denna risk genom att försiktigt applicera ett tunt lager vaselin på insidan av näsan. Detta kommer att hålla näsan fuktig och minska risken för torrhet och irritation. Det finns dock en viss oro för att detta kan orsaka lipoid lunginflammation över tiden vilket kan vara farligt.
- Du kan applicera gelén igen två, tre eller fyra gånger om dagen.
- 2Använd en saltlösning eller vattenbaserad näsgel. Ett alternativ till vaselin är en näsgel som är speciellt utformad för att hålla insidan av näsan fuktig. Du kan köpa dessa geler utan recept från ditt lokala apotek eller apotek. Var noga med att applicera gelén försiktigt och enligt instruktionerna på förpackningen.
- Nasala saltlösningar är ett annat alternativ för att hålla näsgångarna fuktiga.
Du kan vidta åtgärder för att förhindra näsblod genom att inte irritera näsan genom att plocka, repa eller gnugga. - 3Använd huvudskydd under sport. Om du deltar i sporter som sannolikt kommer att leda till att ditt huvud slås, t.ex. rugby, fotboll eller kampsport, bör du överväga att bära huvudskydd. En huvudskydd kan hjälpa till att skydda ditt huvud och minska stöten på huvudet, vilket i sin tur kan minska dina chanser att få näsblod.
- 4Vet när du ska besöka läkaren. Om du ofta upplever näsblod och inte kan förhindra dem bör du boka tid för att träffa din läkare. Om ett barn under två år har näsblod, kontakta din läkare. Du bör också prata med en läkare om du tar blodförtunnande läkemedel, har en koagulationsstörning eller har högt blodtryck och om näsblodet är kopplat till symtom på anemi, såsom hjärtklappning eller snabb hjärtfrekvens, yrsel, en blek hy och andfåddhet. Sök omedelbar medicinsk hjälp om:
- Blödningen fortsätter i mer än tjugo minuter.
- Du har tappat mycket blod och blödningen är kraftig.
- Du har svårt att andas.
- Du har svalt mycket blod, vilket får dig att kräkas.
- Näsblodet utvecklades efter en allvarlig skada.
Metod 3 av 3: göra ändringar i din hemmiljö
- 1Fukta ditt hem. Låg luftfuktighet kan vara en vanlig orsak till näsblod, så om ditt hus har låg luftfuktighet och du ofta får näsblod, öka luftfuktigheten hemma. Du kan öka luftfuktigheten i hela ditt hus, men det är särskilt viktigt att göra denna förändring i ditt sovrum.
- Torr luft kan vara en viktig bidragsgivare till näsblod, som kan motverkas med en luftfuktare.
- Om du upptäcker att näsan har blivit mycket torr, andas in fuktig luft. Du kan göra detta genom att sätta på duschen och stanna i badrummet med ångan från duschen i 15 till 20 minuter åt gången.
- Du kan också överväga att använda en kall dimma förångare i ditt sovrum.
Tryckförändringar, att du plockar näsan för mycket och snarkar slipande material som droger eller sand får din näsa att blöda. - 2Sänk värmen där du sover. Du kan hjälpa till att begränsa dina chanser att få frekventa näsblod genom att stänga av värmen i ditt sovrum. En lägre temperatur och svalare luft minskar risken för att torka ut näsgångarna. Försök hålla temperaturen mellan 16°C och 21°C där du sover på natten. Att använda luftkonditioneringen för mycket kommer dock att sänka luftfuktigheten och orsaka näsblod.
- Att höja huvudet när du sover med en extra kudde kan också hjälpa dig att undvika näsblod.
- 3Håll dig hydratiserad. När näsmembranen torkar ut är de mer mottagliga för sprickor och blödningar. Att hålla ditt hem fuktat är en när du ska förhindra detta, men du bör också vara säker på att du håller din kropp väl hydratiserad genom att dricka mycket vatten. Om du lider av allvarliga och återkommande näsblod, drick åtminstone de rekommenderade åtta glasen om dagen. I särskilt torr luft, försök att ha lite vatten var 15: e minut.
Läs också: Hur tar jag bort en splint?
Frågor och svar
- Vad händer om du tippar huvudet bakåt och blodet går genom munnen? Jag försökte klämma i området mellan ögonen, men blödningen slutar inte!Försök att sitta lutande framåt när du blöder näsan. Om du tippar tillbaka huvudet och blod kommer in i munnen är det inte farligt, men det kan få dig att kräkas. Det är bättre att nypa lite lägre på näsan, strax ovanför näsborrarna (strax under näsans beniga framträdande) istället för mellan ögonen.
- Ska jag vara orolig om jag hade näsblod som varade i flera timmar?Om det bara hände en gång och slutade, då nej. Om det händer flera gånger, kontakta en läkare om det.
- Vad ska jag göra om jag går i skolan när jag får näsblödning?Behålla lugnet. Ta tag i några vävnader och informera läraren. Hon kommer troligen att rikta dig till skolsköterskan tills din näsblod slutar.
- Vad händer om jag får näsblod som varar i minst 30 minuter?Om din näsblod varar längre än 30 minuter, kontakta läkare / gå till akutmottagningen.
- Vad är det klumpiga ämnet som kommer ut ur min mun, som bitar av blod?Det är slem, och blodet blandas med slem.
- Jag har hört att FESS-näsgeler kan hjälpa om du har frekventa näsblod. Är detta sant?FESS näsprodukter (inklusive gel) är saltlösning och geler. De rekommenderas ofta för personer som är utsatta för näsblod på grund av torrhet. Det finns också andra märken tillgängliga. Om en FESS-produkt inte ger den lättnad du behöver, prova ett annat märke eller prata med din läkare.
- Vad gör jag om jag får flera näsblödningar per dag?Om du får flera näsblödningar och de varar längre än 10 till 20 minuter, bör du kontakta din läkare. Det är inte normalt att blöda så mycket hela dagen.
- Vad orsakar näsblödning?Tryckförändringar, att du plockar näsan för mycket och snarkar slipande material som droger eller sand får din näsa att blöda.
- Vad gör jag om mitt barn får kronisk näsblod?Ta ditt barn till läkaren för att se vad som är fel och låt dem avgöra varför ditt barn har massor av näsblod.
Kommentarer (8)
- All information var till hjälp.
- Tack.
- Att lägga till vaselin hjälpte definitivt, och det gjorde också att dricka mycket vatten!
- Igår kväll hade jag en ganska stor näsblödning som varade i 25 minuter! Jag freaked ut och fick panik eftersom jag aldrig hade blivit så allvarlig av en näsblödning förut. Jag är ung och det var nog därför jag var så rädd. Jag ville aldrig att något sådant skulle hända två gånger, så jag hittade den här artikeln och seger!
- Jag gillade det, för jag är långt ifrån mitt land och jag började blöda.
- Det var verkligen bra!
- Jag lägger vaselin i näsan och det fungerar. Jag får näsblod mycket. Jag gick till läkaren och de sa att jag har trast.
- Tack, jag har just hjälpt min vän och jag har fått det.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
