Hur man dricker aloe vera?

Emmy Hermansson
Emmy Hermansson
• 4 min läsning
Med har en aloe vera-växt i köket för mindre brännskador
Du kanske har använt aloe vera på solbränna, och du kanske till och med har en aloe vera-växt i köket för mindre brännskador, men det kan också förvandlas till en uppfriskande drink.

Du kanske har använt aloe vera på solbränna, och du kanske till och med har en aloe vera-växt i köket för mindre brännskador, men det kan också förvandlas till en uppfriskande drink. Även om många av de hälsopåståenden som produceras av aloe vera-juice inte är underbyggda, kan dricka det lugna vissa matsmältningsbesvär. Du kan också smaka på ren aloejuice eller kombinera den med andra drycker. Det kan till och med göras hemma för maximal anpassning!

Metod 1 av 2: njut av aloe vera som dryck

  1. 1
    Drick ren aloe vera juice för att njuta av dess naturliga smak. Aloe vera har en lite bitter smak som vissa tycker är utsökt. Om du gillar det kan du köpa ren aloejuice på ett apotek eller online. Du kan också dricka det utspätt i lite vatten. Flaskor med utspädd aloejuice finns att köpa i vissa livsmedelsbutiker, vanligtvis under namnet "aloe-vatten".
    • Ren aloe vera har visat sig minska symtomen på surt återflöde och ulcerös kolit. För att uppleva dessa fördelar, konsumera 3 till 6 matskedar (1,5 till 3 flytande gram) ren aloejuice dagligen.
  2. 2
    Smaka på din aloe vera juice för att mildra lite av sin bitterhet. Medan ren aloejuice helt enkelt är vätskan som kommer från att juicera en del av ett aloe-blad, är många av de produkter du kommer att se till försäljning i livsmedelsbutiken kallad "aloe juice" den rena aloe-vätskan i kombination med fruktjuicer eller smakämnen. Du kan också köpa ren aloejuice, späda den med vatten och smaka den med citron, honung eller fruktjuicer efter smak.
    • Produkter som säljs som "aloejuice" måste innehålla en viss mängd ren aloejuice. Du kan kontrollera procentsatsen på flaskans etikett.
    • Om du vill hålla ditt sockerintag lågt, se till att kontrollera etiketterna. Vissa aloejuicer på flaska kan ha mycket tillsatt socker!
  3. 3
    Lägg till en ny smak i din favorit sommardryck med aloe vera. Smaken av aloe passar bra med massor av citrusfrukter och sommarfrukt och grönsaker. Tillsätt aloe vera till din favoritlimonad eller agua fresca.
Drick ren aloe vera juice för att njuta av dess naturliga smak
Drick ren aloe vera juice för att njuta av dess naturliga smak.

Metod 2 av 2: göra aloe vera juice hemma

  1. 1
    Köp ett aloe vera-blad i mataffären. Inte alla sorter av aloe vera är säkra att konsumera, så även om du kanske har en växt hemma är det bäst att köpa ett blad om du planerar att använda det till mat eller dryck.
    • Se till att du tvättar och torkar bladet ordentligt när du kommer hem.
  2. 2
    Klipp av bladets botten och töm saften. Detta kan åstadkommas genom att bladet sänks ner i vatten i 5-10 minuter. Du kan också tömma saften genom att placera bladet i ett glas med den skurna sidan nedåt i 10-15 minuter. I båda fallen ser du en gulbrun vätska komma ut ur bladet. Det är viktigt att ta bort detta, eftersom det är en av de delar av aloe-växten som kan orsaka mag-tarmproblem.
  3. 3
    Ta bort ryggarna längs vardera sidan med en kniv. Var försiktig när du gör det, eftersom ryggraden kan vara väldigt skarpa.
    • Om bladets sidor är särskilt hårda kan köksax hjälpa dig att ta bort ryggarna.
  4. 4
    Ta bort huden på bladets böjda sida. Skjut in en kniv under huden längst ner på bladet och rör dig hela vägen ner för att ta bort huden.
    • Huden kanske inte lossnar i ett stycke, men det är okej. Se bara till att du tar bort allt.
  5. 5
    Ta bort allt gult material som finns kvar ovanpå gelén. När du tar av huden kan det här gula lagret också lossna. Om det inte gör det måste det tas bort ordentligt, eftersom det kan orsaka diarré.
    Späda den med vatten och smaka den med citron
    Du kan också köpa ren aloejuice, späda den med vatten och smaka den med citron, honung eller fruktjuicer efter smak.
  6. 6
    Skrapa eller skrapa den klara gelén från bladet i en skål. För tunnare löv kommer du att kunna skopa ut gelén med en sked, men för tjockare löv behöver du en kniv för att skära ut den i block.
  7. 7
    Blanda den klara gelén med vatten och smakämnen. Placera gelén från ett stort aloe-blad i mixern med två koppar vatten och blanda med medelhastighet tills den kombineras.
    • Om du ogillar texturen av ren aloe gel kan du sila aloe-vattenblandningen genom ostduken för att fånga allt som mixern saknade.
    • Om du vill spara din gel för senare användning, använd mixern för att släta ut den och häll den sedan i isbitar. När du är fryst, knäpp ut gelkuberna och förvara dem i en plastpåse i frysen.
Läs också: Hur använder man svartfröolja?

Läs också:

  1. Hur man använder Aloe Vera för att behandla brännskador?
  2. Hur man äter Aloe Vera?
  3. Hur man gör Aloe Vera Juice?
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
  1. Hur man hanterar studentstress med meditation?Helge Fransson
  2. Hur man dricker maltvinäger?Lola Bergman
  3. Hur använder man kryddor för att öka din hälsa?Gärd Pettersson
  4. Hur hjälper jag till med viktminskning med örter och kryddor?Kjell-Åke Lindberg
  5. Hur kan du förbättra din hälsa med ingefära?Sölve Holmgren
  6. Hur använder man cayennepeppar för att sänka blodtrycket?Leo Strömberg
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail