Hur man använder Boswellia?
Hur kan jag ta boswellia som granulat?
Boswellia är ett örtextrakt som erhålls från ett träd som heter boswellia serrata. Denna ört har använts i århundraden i afrikanska och asiatiska länder för att behandla olika tillstånd. Det kan användas för att behandla inflammation hos personer som har tillstånd som reumatoid artrit, artros, inflammatorisk tarmsjukdom och astma. Denna ört kan också användas som smärtstillande medel och för att förhindra att benen tappar brosk och blir svaga.
Del 1 av 2: Att veta vad man ska använda Boswellia för
- 1Använd boswellia för att hantera artros. Studier har visat att detta läkemedel kan vara effektivt vid behandling av inflammation som uppstår till följd av artros. Denna ört verkar genom att reducera enzymet som försämrar brosk och hjälper benen att bli starkare.
- Denna ört finns i en krämform som kan appliceras på de drabbade lederna tre gånger om dagen, eller enligt instruktionerna från din läkare.
- En studie som gjordes av en tidskrift som heter Phytomedicine visade att 30 patienter som hade behandlats med detta läkemedel upplever en minskning av knäsmärta. Dessa patienter rapporterade också att de hade förbättrat knäfunktionen och kunde gå längre som de kunde tidigare.
- 2Minska svullnad orsakad av reumatoid artrit med boswellia. Studier har visat att detta läkemedel också kan användas för att minska svullnad i lederna och för att behandla tillstånd som reumatoid artrit.
- Boswellia-kräm kan gnidas på de smärtsamma lederna och det kan också tas oralt för att hjälpa till med smärtlindring. När krämen appliceras på de smärtsamma lederna är det lämpligt att följa tillverkarens instruktioner.
- Den rekommenderade dosen vid behandling av artrit är 400 mg tre gånger dagligen. Syran som finns i boswellia är effektiv för att minska inflammation, eftersom den i första hand inaktiverar hormonerna som orsakar inflammationen.
Den rekommenderade dosen av boswellia kapslar är 300 till 500 milligram oralt, intagen tre gånger dagligen. - 3Använd detta extrakt som en behandling för inflammatorisk tarmsjukdom. Boswellia har antiinflammatoriska egenskaper och är effektivt vid behandling av ulcerös kolit och Crohns sjukdom.
- Det finns ett speciellt extrakt i boswellia som heter H15 som hjälper till att minska inflammation vid tarmsjukdomar. Ulcerös kolit och Crohns sjukdom är tillstånd som orsakas av en inflammation i mag-tarmsystemet.
- Den rekommenderade dosen vid behandling av Crohns sjukdom är 1200 mg, intagen tre gånger dagligen. Dosen för ulcerös kolit är 350 till 400 mg tre gånger dagligen.
- En studie som gjordes visade att extrakten av boswellia har visat sig vara lika effektiva som mesalazin. Detta är det läkemedel du väljer för behandling av ulcerös kolit.
- 4Överväg att använda boswellia om du har astma. Boswellia kan hjälpa till att minska leukotriner som vanligtvis orsakar sammandragning av bronkialmusklerna. När bronkialmusklerna dras samman kan patienten inte andas lätt och detta är ett av symptomen på astma.
- Örten hjälper också till att minska syntesen av leukotriner som orsakar inflammation i kroppen. När leukotriener överproduceras i kroppen aktiveras immunsystemet och detta leder till en astmaattack.
- En studie visade att personer som använde boswellia hade minskade symtom på astma. En annan studie som gjordes i Tyskland 1998 visade att örten kunde användas för att bota astma.
- Den rekommenderade dosen när den används vid behandling av astma är 300-400 mg tre gånger dagligen.
- 5Förstå att vissa cancerpatienter har tyckt att detta extrakt är till hjälp. Örten innehåller boswellinsyror som hjälper till att minska och stoppa tillväxten av cancer. Dessa syror hjälper till att förhindra den negativa effekten av vissa enzymer på DNA.
- Studier har också visat att örten kan bekämpa bröstcancer i de avancerade stadierna.
- Det kan också minska spridningen av cancer i hjärntumör och malign leukemi. Boswellinsyra är också effektivt för att minska spridningen av cancer i pankreastumörer.
Det är tillrådligt att följa tillverkarens instruktioner när du använder boswellia vid behandling av hudproblem. - 6Använd boswellia vid behandling av sliten hud. Boswellia kan appliceras externt på hud som är sprickig och torr. Boswellia hjälper till att föryngra och förnya huden eftersom det främjar utveckling och tillväxt av nya celler. Det hjälper också till att producera talg, vilket förhindrar att huden torkar ut.
- Detta ger huden ett mer ungdomligt utseende, varför de flesta hudprodukter har boswellia som en av ingredienserna.
- Det är tillrådligt att följa tillverkarens instruktioner när du använder boswellia vid behandling av hudproblem.
Del 2 av 2: överväger doseringen
- 1Läs alltid instruktionerna. Det finns olika produkter som innehåller boswellia, och instruktionerna för var och en varierar därför, det är viktigt att följa de specifika instruktioner som ges av tillverkaren. Det är också viktigt att tala med din läkare innan du använder några växtbaserade produkter.
- 2Vet att dosen kan variera beroende på ditt tillstånd. Den rekommenderade dosen av boswellia kapslar är 300 till 500 milligram oralt, intagen tre gånger dagligen. Denna dos kan dock vara högre hos patienter som lider av inflammatorisk tarmsjukdom.
- Produkter som innehåller 60% ingredienser som är tillverkade av boswellinsyror kan tas tre gånger om dagen. Den rekommenderade dosen av dessa produkter är 300 till 400 mg.
Detta ger huden ett mer ungdomligt utseende, varför de flesta hudprodukter har boswellia som en av ingredienserna. - 3Sluta ta läkemedlet efter att du har använt det i 8 till 12 veckor. Det rekommenderas att du slutar ta läkemedlet efter 8-12 veckor, eftersom säkerheten vid intag av läkemedlet under en längre period inte har bevisats.
- 4Ta inte boswellia om du är gravid. Denna ört bör inte användas av gravida kvinnor eftersom den stimulerar blodflödet i bäckenet och livmodern. Detta ökar blodflödet när man menstruerar och kan orsaka missfall hos gravida kvinnor.
Läs också: Hur gör man en snabb och enkel meditation?
Frågor och svar
- Hur kan jag ta boswellia som granulat?Följ anvisningarna från tillverkaren. Dessa anvisningar bör berätta hur mycket du ska ta, om du kan ta det upplöst i vatten och hur ofta du ska ta det.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
