Hur minskar blodproppsrisken under sjukhusvistelse?
Immobilitet efter operation är den främsta orsaken till den ökade risken för att utveckla blodpropp under en sjukhusvistelse.
Immobilitet efter operation är den främsta orsaken till den ökade risken för att utveckla blodpropp under en sjukhusvistelse. Det finns dock steg du kan ta före, under och efter sjukhusvistelse för att förhindra blodpropp. Utveckla en förebyggande plan genom att diskutera din familjhistoria och livsstil med dina läkare. Ta alla ordinerade mediciner, använd kompressionskläder och apparater som främjar cirkulationen och håll dig så rörlig som möjligt under sjukhusvistelse. Fortsätt att övervaka dig själv och rådfråga ditt vårdteam vid behov i 90 dagar efter proceduren.
Metod 1 av 3: minska risken när du är på sjukhus
- 1Varna ditt vårdteam omedelbart om du visar tecken på blodpropp. Tecken på djup ventrombos (DVT eller blodpropp i armar eller ben) inkluderar smärta som inte orsakas av en skada, svullnad och röd eller missfärgad hud. Tecken på en blodpropp som migreras till lungorna (lungemboli) inkluderar andningssvårigheter, bröstsmärtor, hosta eller hosta upp blod och oregelbunden hjärtslag.
- Bekanta dig med tecknen och symtomen på en blodpropp före din sjukhusvistelse. Fortsätt att vara alert i 90 dagar efter sjukhusvistelse.
- 2Ta alla mediciner enligt anvisningarna. Din läkare kan ha ordinerat en blodförtunnare, särskilt om du har en högre risk att få en blodpropp. Annars, oavsett vilken procedur du har genomgått kan krävas medicinering. Hur som helst, var noga med att ta alla mediciner som du har ordinerats enligt instruktioner från ditt vårdteam.
- 3Rör dig så mycket som du tillåts. Följ vårdteamets instruktioner om din rörlighet. De kan be dig att gå runt i ditt rum eller hjälpa dig att gå upp och ner i korridorerna.
- Frekvent rörelse är det många sättet att förhindra blodproppar när de är på sjukhus och när de väl är utskrivna.
- Om du inte kan gå ut ur sängen, se till att du sträcker benen eller rör dina fötter enligt deras instruktioner. Din sjuksköterska hjälper dig att byta position eller berätta hur du rör dig på ett sätt som inte förvärrar din kirurgiska plats.
Risken för att utveckla en blodpropp kvarstår i 90 dagar efter sjukhusvistelsen. - 4Drick mycket vätska. Din sjuksköterska och andra vårdteamsmedlemmar kommer att erbjuda dig vätskor eller isflis när det blir säkert att inta vätskor. Försök att inte motstå deras instruktioner och drick så mycket som du får instruktioner om. Att hålla sig hydratiserad hjälper ditt blodflöde, särskilt när du är orörlig efter ett kirurgiskt ingrepp.
- 5Använd kompressionsstrumpor och enheter. Ditt vårdteam kommer sannolikt att ge dig kompressionsstrumpor eller benomslag att bära för att främja din cirkulation. Om du är högrisk kan de också använda en enhet som blåses upp och tömmar runt dina vadmuskler (en sekventiell kompressionsenhet). Denna massageaktion hjälper till att upprätthålla din bencirkulation.
- Var noga med att fråga ditt vårdteam om du behöver ha på dig kompressionsstrumpor eller omslag efter din sjukhusvistelse och i så fall hur länge.
Metod 2 av 3: utveckla en förebyggande plan
- 1Förlora övervikt före sjukhusvistelse. Upprätthålla en balanserad kost och skära ner på fet mat och socker. Utan att sätta din hälsa i fara, träna så mycket som möjligt eller som rekommenderat av din läkare. Gå för lättare träningsformer, som en halvtimme lång promenad per dag.
- Att träna hjälper dig att gå ner i vikt och minska trycket på venerna i benen och bäckenet. Denna tryckminskning kan minska blodpoolen, vilket gör det mindre troligt att du får blodpropp.
- 2Sluta röka. Rökning är dåligt för din allmänna hälsa och innebär en större risk att du får blodpropp. Försök att sluta röka före din sjukhusvistelse och diskutera en plan för rökstopp med din läkare.
- Du kommer inte att kunna röka på sjukhuset i alla fall, så att skära ner eller sluta i förväg hjälper till att minska nikotinbehovet under din vistelse.
Din läkare kan ha ordinerat en blodförtunnare, särskilt om du har högre risk att få en blodpropp. - 3Bedöm din risk för blodproppar. Före din sjukhusvistelse, utveckla en förebyggande lek genom att prata med dina läkare om din familj och din personliga historia med blodproppar. Diskutera din livsstil och hälsa med dem, inklusive hur aktiv du är, om du har preventivmedel eller andra mediciner, din ålder, om du röker och om du har kroniska medicinska tillstånd, såsom diabetes.
- En inaktiv livsstil, många mediciner, hjärt- och lungsjukdomar, över 55 år och rökning kan alla öka risken för att utveckla blodpropp.
- Fråga ditt vårdteam om dina risker och alternativ före sjukhusvistelse. Fråga: "Har jag större risk att få blodpropp eller blödningsproblem? Behöver jag blodförtunnande medel eller andra antikoagulantia? Vilka mediciner är bäst för mina specifika behov?"
Metod 3 av 3: Fortsatt förebyggande hemma
- 1Följ alla vårdteams instruktioner efter operationen. Innan du lämnar sjukhuset, be dina sjuksköterskor och läkare att gå igenom postoperativa instruktioner med dig. Fråga dem om hur du tar dina mediciner och hur mobil du ska vara när du kommer hem.
- Fråga: "Tar jag några antikoagulantia eller blodförtunnande medel? Vilken tid på dagen ska jag ta dem och ska jag ta dem med eller utan mat? Vilka är några rörelseövningar jag kan göra som inte orsakar smärta, skador mina sömmar eller på annat sätt äventyra min kirurgiska plats? "
- 2Håll dig mobil eller få hjälp att flytta. Gå runt i ditt hus, sträck benen och gör övningar enligt instruktionerna. Om du är begränsad till rullstol eller på annat sätt inte kan röra dig på egen hand, be din vårdgivare eller en vän eller släkting att hjälpa dig att hålla dig mobil.
- Om du har en hemhälsoarbetare eller annan sjukgymnast, kommer de att guida dig med rörelseövningar och eventuella manuella manipulationer du behöver.
- Om du har en vän eller släkting med dig på sjukhuset, låt dem prata med ditt vårdteam om att hjälpa dig att hålla dig mobil. Säg, "Snälla prata med läkarna om hur du kan sträcka ut mina armar och ben och hjälpa mig att röra mig när jag går hem. Låt dem visa dig hur du kan hjälpa mig utan att störa mina stygn."
- 3Konsumera mindre K-vitamin om du har en blodförtunnare. Om du använder ett antikoagulerande läkemedel (särskilt Lovenox och Coumadin) måste du inta mindre K-vitamin så att din medicin fungerar korrekt. Skär mat som spenat, grönkål och andra djupgröna bladgrönsaker från din kost. Fråga dessutom ditt vårdteam om och andra tillämpliga kostförändringar du bör göra.
Denna tryckminskning kan minska blodpoolen, vilket gör det mindre troligt att du får blodpropp. - 4Fortsätt att övervaka dig själv i 90 dagar. Risken för att utveckla en blodpropp kvarstår i 90 dagar efter sjukhusvistelsen. Fortsätt att vara medveten om tecken på symtom på blodpropp under hela denna tid.
- Fortsätt även att självkontrollera eventuella komplikationer relaterade till ditt specifika förfarande, inklusive ett infekterat eller komprometterat kirurgiskt ställe. Gå igenom dina specifika risker med din läkare innan du lämnar sjukhuset.
- Om du använder blodförtunnande medel, undvik aktiviteter som kan leda till skärningar eller blåmärken, eftersom din kropp är mindre i stånd att stoppa överdriven blödning.
- De som är över 55 år och de vars jobb kräver att de sitter hela dagen, till exempel lastbilsförare, har förhöjd risk för blodproppar.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
