Hur man gör yogavandring?

Sedan fick hon idén att gå varje dag i en halvtimme. Hon bestämde sig för en bra tid för henne och letade efter en lämplig plats. Hon köpte bekväma kläder att ha på sig, luftiga kläder för soliga dagar och ett paraply och robusta skor för regniga dagar; lätta kläder för sommaren och något varmt för vintern. Sedan började hon sina dagliga promenader.

En liten berättelse om dygden av yogavandring: Det fanns en gång en kvinna som ständigt var orolig. Hon oroade sig för allt. Hon oroade sig för sina barn, sina vänner, för att ha tillräckligt med pengar att leva på och om sin hälsa. Hon slit sig ut med sina bekymmer och bekymmer. Hon var rädd för att hon inte längre kunde kontrollera sin rädsla och fruktade att hon kanske inte hade tillräckligt med inre styrka på lång sikt för att besegra de ständiga oroande tankarna.

I början hade hon det mycket svårt att gå varje dag vid en viss timme. Men efter ungefär tre månader hade hon vant sig vid det och promenader hade blivit en integrerad del av hennes liv. Hon upptäckte att hon hade fått mycket inre styrka. Hennes sinne var positivt och rädslan minskade. Hennes hälsa förbättrades och med åren blev hon en entusiastisk anhängare av yogavandring.