Hur blir man av med ett magvirus?

För att bli av med magsvirussymptom medan du väntar på att viruset ska gå sin gång, försök att dricka lite ginger ale eller te eftersom ingefära kan hjälpa till att lindra illamående. Om dina magmuskler gör ont av att vara sjuka, försök lägga en varm handduk eller värmepanna över magen för lite lättnad. Försök också att dricka så mycket vatten du kan, även om du bara kan få ner några isflis, eftersom uttorkning kan göra att du mår sämre medan du är sjuk. Bläddra ner för att lära dig hur du kan lindra symtom på magsvirus med medicin.

Försök att dricka lite gingeröl eller te eftersom ingefära kan hjälpa till att lindra illamående
För att bli av med magsvirussymptom medan du väntar på att viruset ska gå, försök att dricka lite gingeröl eller te eftersom ingefära kan hjälpa till att lindra illamående.

Ett magvirus är sällan något allvarligt, men det kan slå dig av fötterna i några dagar. Din kropp kommer att bli av med viruset på egen hand, men det finns några saker du kan göra för att ge din kropp vad den behöver för att bekämpa felet och få dig att må bättre under tiden. Fortsätt läsa för att lära dig mer.

Del 1 av 3: nödvändig vård

  1. 1
    Fukta dig själv med isflis och klara vätskor. Den största risken i samband med eventuellt magvirus är uttorkning. Som ett resultat är det viktigaste du kan göra för att hjälpa din kropp att bli av med viruset att hålla dig hydratiserad så mycket som möjligt.
    • Du bör försöka få 250 ml vätska varje timme som vuxen. Barn behöver 1 oz (30 ml) vätska var 30: e till 60: e minut.
    • Drick långsamt, ta små klunkar istället för stora slukar. Vätskor kommer att sitta mer effektivt i magen om du introducerar dem till ditt system gradvis istället för allt på en gång.
    • Att dricka för mycket vanligt vatten när du återhämtar dig kan späda ut de få elektrolyter som finns kvar i ditt system, så försök att inkludera en oral elektrolytlösning i din drickrutin när du bekämpar felet. Förutom vattenförlust tappar du också natrium, kalium och andra elektrolyter. En elektrolytlösning kan också ersätta några av de förlorade mineralerna.
    • Andra bra drycker att tänka på inkluderar utspädda juicer, utspädda sportdrycker, klar buljong och koffeinfritt te.
    • Undvik söta drycker. Om du lägger till socker i ditt system utan att tillsätta salt kan det göra diarré värre. Kolsyrade, koffeinhaltiga och alkoholhaltiga drycker bör alla också undvikas.
    • Om drycker är svåra att tolerera, sug istället isflis eller en isbit.
  2. 2
    Lätt i en intetsägande diet. Så snart din mage känns redo att ta på sig fast mat igen bör du börja äta för att återställa förlorade näringsämnen. Även om det finns få vetenskapliga bevis för att intetsägande livsmedel i sig är lättare att smälta än mindre intetsägande livsmedel, verkar de flesta ta dem bättre när illamående fortfarande är måttligt stark.
    • En traditionellt intetsägande diet skulle vara BRAT-kosten, som inkluderar bananer, ris, äppelmos och toast. Andra anständiga alternativ inkluderar bakad potatis utan smör, bagels, kringlor och kex.
    • Du ska bara göra detta under en dag eller så. Blanda livsmedel är verkligen bättre än ingenting, men att förlita sig på dem helt under din återhämtning berövar din kropp de näringsämnen den behöver för att bekämpa felet.
  3. 3
    Gå tillbaka till din normala kost så tidigt som möjligt. Efter att ha överlevt på en intetsägande diet under en dag eller så bör du börja returnera normal mat tillbaka till din ätrutin. Blanda livsmedel kan sitta bra i magen, men när de ätas ensamma ger de inte alla näringsämnen du behöver för att bli av med buggen.
    • Introducera vanliga livsmedel tillbaka i din diet gradvis för att undvika ytterligare magbesvär.
    • Kolhydrater med låg sockerhalt är ett utmärkt val vid denna tidpunkt, inklusive vanliga spannmål och spannmål. Andra bra alternativ inkluderar skalade frukter, magra proteiner som ägg, kyckling och fisk och enkla kokta grönsaker som gröna bönor och morötter.
    • Försök att äta lite yoghurt med lite socker. Fermenterade mejeriprodukter tros minska tiden du lider av tarmbesvär. Dessutom anses bakterierna i yoghurt vara "bra" bakterier som kan hjälpa till att reglera miljön i magen och därigenom hjälpa din kropp när den bekämpar viruset.
  4. 4
    Hålla ren. Magvirus är starka och kan överleva utanför människokroppen under ganska lång tid. Ännu värre, du kan fånga samma virus från någon annan efter att du redan har återhämtat dig en gång från det. För att undvika att oändligt fånga samma magbugg om och om igen, se till att du och de utrymmen du bor i är så rena som möjligt.
    • Även om ett magvirus skiljer sig från matförgiftning, kan du fortfarande sprida det genom mat. Försök att inte hantera någon annans mat när du är sjuk och tvätta alltid händerna noggrant med tvål och vatten innan du äter.
  5. 5
    Håll dig vilad. Som med alla sjukdomar är vila ett värdefullt botemedel. Vila gör att din kropp kan ägna mer av sina resurser på att bli av med magviruset.
    • I huvudsak bör du ta bort dig själv från din dagliga rutin helt medan du bekämpar ett magvirus. Din kropp behöver 6 till 8 timmars sömn för att fungera bra under normala omständigheter, och när du blir sjuk bör du försöka åtminstone fördubbla mängden vila du får.
    • Så hårt som det låter bör du också undvika att oroa dig för de saker du inte får gjort. Oron gör att din kropp upplever stress, vilket bara gör det svårare för din kropp att spendera resurser på att bekämpa felet.
  6. 6
    Låt viruset gå sin gång. I slutändan är det enda du verkligen kan göra för att bli av med ett magbesvär att låta det gå. Så länge du inte har ett tillstånd som äventyrar ditt immunförsvar, bör din kropp kunna bekämpa viruset naturligt.
    • Med detta sagt är nödvändig vård fortfarande en viktig del i att bli av med ett magvirus. De tips som beskrivs här syftar alla till att ge din kropp vad den behöver för att bekämpa viruset på egen hand. Om du inte tar hand om din kropp kommer din kropp att kämpa för att återhämta sig.
    • Om ditt immunsystem har någon form av brist, bör du ringa din läkare vid första tecken på symtom.

Del 2 av 3: alternativa huskurer

  1. 1
    Ta ingefära. Ingefära används traditionellt som en behandling mot illamående och magkramper. Ingefäraöl och ingefära är de mest använda behandlingarna när man kämpar mot ett magvirus.
    • Du kan göra färskt ingefära genom att koka två till fyra 1,30 cm skivor färsk ingefära i 250 ml vatten i fem till sju minuter. Låt svalna till en drickbar temperatur och smutta bort.
    • Ingefäraöl och väskor med örttexter finns också i butiken.
    • Förutom ingefära drycker kan du också använda ingefära kapslar och oljor, vanligtvis tillgängliga i hälsokostaffärer eller tilläggssektionen i en apotek.
  2. 2
    Lugna dina symtom med pepparmynta. Pepparmynta har bedövande egenskaper som vanligtvis anses lugna illamående och magspasmer. Du kan använda pepparmynta både internt och externt.
    • Du kan ta pepparmynta internt genom att smutta på pepparmynta, tugga på ett rent pepparmintblad eller ta ett pepparmintkapseltillskott. Örttepepparmynta finns i butiken, eller så kan du göra ditt eget färska te genom att koka några blad i 250 ml vatten i fem till sju minuter.
    • För att dra nytta av pepparmynta, blötlägg en tvättduk i kallt pepparmintete eller lägg två till tre droppar pepparmintolja på en tvättduk blöt i kallt vatten.
  3. 3
    Testa aktiva kolkapslar. Vissa hälsokostaffärer kommer faktiskt att sälja aktiva koltabletter i tilläggssektionen. Man tror att aktivt kol drar ut gifter och kan hjälpa till att förstöra toxinerna i magen.
    • Följ instruktionerna på etiketten för aktivt kol för att undvika oavsiktlig överdosering. Vanligtvis kan du dock ta flera kapslar samtidigt och flera doser inom en dag.
  4. 4
    Rita dig ett senapsbad. Så konstigt som det kan låta kan ett ljummet bad med lite senapspulver blandat ge dig lite lättnad. Enligt folkmedicin har senap förmågan att dra ut föroreningar ur kroppen samtidigt som blodcirkulationen förbättras.
    • Du kan använda varmt vatten om du inte har feber, men om du har feber, håll vattnet ljummet så att det inte stiger ytterligare.
    • Tillsätt 2 msk (30 ml) senapspulver och 0,25 kopp (60 ml) bakpulver i ett fullt badkar med vatten. Rör om det försiktigt med händerna tills senap och bakpulver löses upp helt innan du blötläggs i badvattnet i 10 till 20 minuter.
  5. 5
    Lägg en varm handduk på magen. Om dina magmuskler har fungerat så mycket att de har börjat trampa upp kan en varm handduk eller en varm värmepanna på magen kunna lugna smärtan.
    • Om du har hög feber kan denna behandling dock få din temperatur att stiga ytterligare och bör undvikas.
    • Avslappnande krampande magmuskler kan lindra symtomen på ditt magvirus, men genom att sätta dig i mindre smärta kan din kropp slappna av mer totalt sett. Detta gör att ditt immunsystem kan spendera mer av sina resurser på att bekämpa viruset och kan hjälpa dig att bli bättre snabbare.
  6. 6
    Använd akupressur för att lindra din illamående. Baserat på teorier om akupressur och akupunktur, kan vissa tryckpunkter i händer och fötter manipuleras för att lindra smärta och obehag i magen och tarmarna.
    • En teknik du kan prova är en fotmassage. En mild fotgnidning kan hjälpa till att lindra din illamående och begränsa dina desperata turer till badrummet.
    • Om ditt magvirus har orsakat huvudvärk, använd akupressur på din hand. Ta pekfingret och tummen på ena handen och nyp i banden mellan pekfingret och tummen på din andra hand. Denna teknik kan minimera huvudvärk oerhört.
Med detta sagt är nödvändig vård fortfarande en viktig del i att bli av med ett magvirus
Med detta sagt är nödvändig vård fortfarande en viktig del i att bli av med ett magvirus.

Del 3 av 3: professionell medicinsk behandling

  1. 1
    Bry dig inte om att få ett antibiotikum. Antibiotika är effektiva mot bakteriestammar, men tyvärr är de inte effektiva mot virus. Ett magfel orsakat av en virusinfektion kan inte behandlas effektivt med ett antibiotikum.
    • Samma princip gäller också för svampdödande läkemedel.
  2. 2
    Överväg att begära ett läkemedel mot illamående. Om svår illamående varar över 12 till 24 timmar, kan din läkare rekommendera att du använder illamående mot illamående för att sätta din mage tillräckligt för att du ska behålla vätska och en liten mängd mat.
    • Observera dock att illamående läkemedel bara lindrar dina symtom. De blir inte av med viruset. Eftersom ett läkemedel mot illamående hjälper dig att hålla ner mer vätskor och livsmedel, kan du åtminstone förse din kropp med de näringsämnen den behöver för att kämpa själv.
  3. 3
    Undvik att ta receptfria läkemedel mot diarré. Såvida du naturligtvis inte har din läkares godkännande. Dessa receptfria läkemedel mot diarré kan vara mycket effektiva, men det är en del av problemet. Under de första 24 timmarna måste du låta din kropp göra vad den kan för att utvisa viruset från ditt system. Tyvärr är diarré och kräkningar en naturlig del av processen.
    • Efter att viruset har utvisats från ditt system kan din läkare tillåta dig att ta ett läkemedel mot diarré för att behandla kvarvarande symtom.

Tips

  • När du vet att ett magvirus pågår ska du vidta försiktighetsåtgärder för att förhindra dig själv att fånga upp felet. Tvätta händerna ofta och noggrant och använd handdesinfektionsmedel när du inte har tillgång till tvål och varmt vatten. Rengör ofta ytorna i ditt hem, särskilt ditt badrum om någon i ditt hus redan har fångat felet.
  • Om du har barn i din familj, prata med din läkare om vacciner som kan skydda dem mot vissa former av magvirus.
  • Om du känner att du ska kasta upp är det OK att släppa ut det. Det kan också hjälpa till att få viruset ur magen.
Vila gör att din kropp kan ägna mer av sina resurser på att bli av med magviruset
Vila gör att din kropp kan ägna mer av sina resurser på att bli av med magviruset.

Varningar

  • Den vanligaste komplikationen med magvirus är uttorkning. Om din uttorkning blir tillräckligt dålig kan du till och med behöva gå till sjukhuset, där vätskor kommer att ges till dig via en IV.
  • Du bör också söka läkarvård om du får hög feber eller upptäcker blod eller pus i avföringen.
  • Tala med en läkare om ett barn under 3 månader har kommit ned med magvirus eller om ett barn över 3 månader inte har slutat kräkas efter 12 timmar eller har lidit med diarré i mer än två dagar.
  • Så obehagligt som det kan vara, försök inte hålla kvar eller bekämpa dina symtom. Det kommer att göra mer skada än nytta. Låt det hända, och det kommer att ge lättnad för din kropp.
  • Om kräkningar och diarré inte har blivit något bättre efter 48 timmar, kontakta läkare.
Avslappnande krampande magmuskler kan lindra symtomen på ditt magvirus
Avslappnande krampande magmuskler kan lindra symtomen på ditt magvirus, men genom att sätta dig i mindre smärta kan din kropp slappna av mer totalt sett.

Saker du behöver

  • Rensa vätskor med elektrolyter
  • Isflis
  • Blanda livsmedel
  • Normal mat
  • Yoghurt
  • Tvål
  • Handsprit
  • Ingefära
  • Pepparmynta
  • Aktivt kol
  • Torr senap och bakpulver
  • Varm handduk
  • Illamående mot illamående (enligt din läkare)
  • Receptfria läkemedel mot diarré (enligt din läkare)

Frågor och svar

  • Innan jag inte åt något alls, men nu börjar jag känna att magen mumlar och sånt? Vad betyder det?
    Din kropp signalerar förmodligen att din aptit kommer tillbaka. Du bör försöka äta något intetsägande som salträtter eller torra rostat bröd och se hur du mår. Om du mår bra eller bättre kan du prova något som soppa.
  • Måste du kasta upp om du har maginfluensa?
    Inte nödvändigtvis. Du kan bara ha magont eller diarré. Kräkningar och illamående är vanliga symtom på maginfluensan.
  • Skulle du äta mindre eller äta mer hjälp?
    Det beror på många faktorer. Om du känner dig mycket illamående och / eller kastar upp, försök inte äta mycket. Lyssna på din kropp. Om du känner dig hungrig ska du äta något intetsägande, som salträtter eller vanligt rostat bröd. Om du inte känner dig hungrig, ät inte.
  • Kan jag gå i skolan efter att jag redan har varit sjuk en dag eller två?
    Det rekommenderas inte eftersom din kropp behöver tid att läka, men om du går, se till att gå om du börjar känna dig sjuk igen.
  • Hur får jag maginfluensa?
    Du kan få maginfluensan från andra människor. Det är mycket smittsamt och du kan få det bara genom att röra vid något som en smittad person rörde vid. Om du befinner dig i ett område med någon som har maginfluensa, försök att undvika att röra ansiktet och kom ihåg att tvätta händerna ofta.
  • Ska jag gå i skolan med maginfluensan?
    Bäst att inte gå någonstans med maginfluensan, till förmån för din återhämtning samt för att undvika att sprida sjukdomen till andra.
  • Är det normalt för min kropp att skaka lite?
    Ja, speciellt när du är sjuk.
  • Jag kan inte sova, men jag är så trött. När jag ligger ner blir det värre. Är det här normalt?
    Ja, det är normalt med magviruset. Försök att sitta upprätt istället för att ligga platt. Om det är obekvämt med upprätt, försök att ligga på vänster sida med huvudet upphöjt med två eller tre kuddar.
  • Måste jag kasta upp när jag har magvirus?
    Inte nödvändigtvis. Tvinga dig aldrig att kräkas, eftersom det kan orsaka mer störningar i tarmarna eller magen. Ibland kan det få dig att må bättre att kasta upp, men gör det bara när din kropp säger till dig.
  • Hur länge varar ett virus?
    Hur länge ett virus varar kan variera ganska mycket. Du kan komma över ett virus på ett par dagar, eller så kan du vara sjuk i flera veckor. Det beror på typen av virus och din allmänna hälsa.

Kommentarer (29)

  • mauritswikstrom
    Jag använde vad den sa till, och det fungerade verkligen. Så imponerad.
  • fmarks
    Aktivt kol lindrade mitt magvirus inom några minuter.
  • willarderdman
    Mycket bra insikter om orsaker och behandlingar. Bra gjort.
  • jefferey63
    Jag försökte allt från BRAT-dieten, och det hjälpte mycket. Innan jag såg detta tog jag massiva vattenremsor, vilket fick mig att känna mig obekväm. nu dricker jag långsamt och kämpar inte med att röra mig.
  • deshaun52
    Det hela hjälpte.
  • lottiedooley
    Gav goda råd. Jag har ett magvirus och försöker slå ut det. Detta hjälper mig, jag uppskattar det. Nu när jag vet vad som orsakar detta kommer jag att vara extra försiktig med min kropp, inifrån och ut.
  • scooper
    Det här är så bra. Jag behövde att mitt magbesvär var borta före en konferens, och vad vet du? Detta har hjälpt mig så mycket.
  • rockyward
    Fick mig att känna mig lugn och slappna av lite.
  • dennis41
    Min vän hade mag-viruset och visste inte vad han skulle göra, och den här webbplatsen dök upp. Jag klickade på det och nu mår hon bättre. Jag tackar den här webbplatsen mycket.
  • rodriguezwilhel
    guide är alltid informativ och spot-on. Tack.
  • cristcoty
    Denna information tog oro och rädsla ur vad min kropp går igenom. Nu kan jag också vara proaktiv i att bry mig om mig själv och ha en positiv syn, vilket kommer att hjälpa mitt immunsystem att bekämpa denna sjukdom.
  • tberg
    Mycket bra för mig.
  • christadietrich
    Eftersom min son, 3 år gammal, har ont i influensa, är jag så orolig för det angående behandlingen, men nu är jag klar.
  • lindgrenmagda
    Jag visste inte att det var bäst att inte äta någonting den första dagen eller två och det finns några andra mycket hjälpsamma svar i den här artikeln.
  • kaelyngislason
    Det gav mig utmärkta råd om vad jag skulle göra och inte göra.
  • viklundperola
    Allt jag läste var väldigt informativt och hjälpte mig att förstå vad mitt barn upplevde, plus vilka steg jag skulle ta för att göra henne så bekväm som möjligt.
  • jorgen23
    Har småbarn som klagade på magont. Den här artikeln hjälpte mig att förstå hur försiktiga vi måste vara med att hjälpa min son. Tidslinjen under detta virus hjälpte mig att veta när och vad jag skulle göra när mitt barn sov eller hade ont.
  • dgreenfelder
    Gav mig tydliga instruktioner för att lösa ett aliment.
  • jacobcook
    Den information som du ger är till stor hjälp för vår familj.
  • nstokes
    Min syster kände sig under vädret med ett magvirus, så jag bestämde mig för att som vanligt gå till den här webbplatsen för att se vad jag kunde göra för att hjälpa henne att må bättre. Det stora innehållet här hjälpte mig att utvärdera problemet och enkelt lösa det. Bara genom att följa dessa mycket enkla steg känner hon sig redan mycket bättre på mindre än trettio minuter! Wow! Tack, guide!
  • rwright
    Denna information försäkrade mig om att jag gör rätt saker för att behandla och hantera maginfluensan.
  • rosalind04
    Min 3-årige son fick magsäcken från skolan och efter en dag med att ta hand om honom har vi alla kommit med den. Informationen var till stor hjälp och försäkrade mig om att jag gör allt rätt för att ta hand om min familj ordentligt. Tack.
  • hudsonalaina
    Det gav mig en verklig förståelse om viruset. Det visade mig också sätt att behandla viruset och låta det gå sin gång.
  • ufay
    Ni hjälpte mig att diagnostisera vad jag hade och vad jag skulle göra för att hjälpa det.
  • larkinheath
    Ingefära hjälpte mig mycket med magen.
  • lewvon
    Hjälpte mig för att jag var sjuk och sedan använde jag dessa steg, och jag har nu återhämtat mig från min sjukdom.
  • holmqvistirene
    Många av svaren var bra.
  • laurianepadberg
    Nästan varje ämne var till hjälp, antingen med ny information (personen kan få samma virus igen) eller bekräftelse av fakta som jag trodde jag visste (BRAT-dieten). Tack, bra artikel. Det enda jag inte klargör är vilken produkt som ska rengöras.
  • mirjam63
    Det är bra tips för behandlingen angående problemet.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
  1. Hur man äter ute med Crohns sjukdom?
  2. Hur gör man avföring när man campar hemlandet?
  3. Hur lindrar man kronisk förstoppning?
  4. Hur man behandlar gulsot?
  5. Hur identifierar man symtom på gulsot?
  6. Hur vet jag om du har cirros?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail