Hur upptäcker man diabetes?

Om du upptäcker några av tecknen eller symtomen på diabetes, boka ett möte för att se din läkare så snart som möjligt.

Diabetes är ett tillstånd som gör att blodsockret eller blodsockernivån blir för hög. Glukos kommer in i dina celler med ett hormon som kallas insulin. Det finns två typer av diabetes: typ 1, vilket innebär att din kropp inte producerar insulin; och typ 2, vilket innebär att din kropp inte gör eller använder insulin bra. Dessutom utvecklar vissa kvinnor graviditetsdiabetes under graviditeten. Diabetes kan orsaka allvarliga hälsoproblem som hjärtsjukdom eller stroke om du inte får det behandlat. Men genom att upptäcka symtomen på diabetes kan du få en diagnos och hantera sjukdomen.

Del 1 av 2: identifiera tecken på diabetes

1
Känn igen din risk för diabetes. Även om läkare inte är säkra på varför vissa människor utvecklar diabetes finns det många olika faktorer som kan orsaka eller bidra till diabetes. Att vara medveten om din potentiella risk för diabetes hjälper dig att känna igen tecknen och kan säkerställa att du får en snabb diagnos och behandling. Följande faktorer kan öka risken för typ 1, typ 2 eller graviditetsdiabetes:
- Familjehistoria
- Miljöfaktorer, såsom exponering för virussjukdom
- Förekomst av autoantikroppar i systemet, vanligtvis efter ett virussyndrom när personen är ung
- Kostfaktorer, såsom låg vitamin D-konsumtion eller exponering för komjölk eller spannmål före 4 månaders ålder
- Geografi, länder som Finland och Sverige har högre frekvenser av typ 1-diabetes
- Vikt, ju fler fettceller du har, desto mer resistent mot insulin blir de
- Stillasittande livsstil eller inaktivitet, övningar hjälper till att kontrollera vikt och insulin
- Ras, vissa grupper som latinamerikaner och afrikanska européer är mer benägna att få diabetes
- Ålder, din risk ökar när du blir äldre
- Polycystiskt äggstockssyndrom
- Högt blodtryck
- Onormala kolesterol- och triglyceridnivåer
- Metaboliskt syndrom
- Graviditetsdiabetes och födelse av en baby över 4 kg kan också öka risken för typ 2-diabetes
2

Var medveten om vad som inte orsakar diabetes. Diabetes är ett tillstånd som är relaterat till blodsocker, så vissa tror att det är relaterat till att äta socker. Att äta socker orsakar inte diabetes - men om du är överviktig kan du utveckla perifer motståndskraft mot socker; därför måste du minska mängden raffinerat socker du konsumerar.

Graviditetsdiabetes och födelse av en baby över 4 kg kan också öka risken för typ 2-diabetes.
3
Bestäm möjliga symtom. Många symtom på diabetes kanske inte verkar allvarliga och är inte nödvändigtvis specifika för sjukdomen, så det är viktigt att titta på dina kroppsfunktioner för att upptäcka potentiella tecken. Att identifiera möjliga symtom på diabetes kan hjälpa dig att få en snabb diagnos och behandling. Symtom på diabetes kan inkludera:
- Ökad törst
- Ökad hunger, särskilt efter att ha ätit
- Torr mun
- Frekvent urinering (ibland oftare på natten)
- Oförklarlig viktminskning
- Svaghet eller trötthet
- Suddig syn
- Domningar eller stickningar i händer och fötter
- Skär och sår som läker långsamt
- Klåda och torr hud, vanligtvis i vaginal eller ljumskregion
- Frekventa jästinfektioner
- Frekventa infektioner i hud och tandkött
4
Håll koll på möjliga symtom. Om du märker några av tecknen på diabetes och är orolig för att de är relaterade till sjukdomen, var noga med din kropp. Lägg märke till de symtom du har och hur ofta de uppträder i en anteckningsbok eller på ett papper. Dessa anteckningar kan vara till nytta om du måste träffa en läkare.
- Titta på varje kroppsfunktion som kan vara relaterad till diabetes inklusive hur du mår efter att du har ätit, om du är törstig oftare, om du urinerar oftare och till och med hur snabbt du läker från skärsår eller sår.
- Skriv ner de specifika symtomen, hur ofta de uppträder och vad som gör dem bättre eller sämre.
- Notera alla känslor du upplever som inte nödvändigtvis är relaterade till diabetes.
5
Fråga din betydande annan om han har märkt symtom. I vissa fall kan din partner eller make ha märkt symtom på diabetes som du förbises. Prata med din make om eventuella symtom du har märkt och se om han har gjort liknande observationer eller andra som kan indikera diabetes.
- Berätta för din make vad de olika symptomen på diabetes är så att han kan berätta om han har sett några förändringar i dig eller dina kroppsfunktioner.

I vissa fall kan din läkare märka att dina tester har förhöjda blodsockernivåer som inte uppfyller kraven för diabetesdiagnos.

Del 2 av 2: få en diagnos och behandling

1
Se din läkare. Om du upptäcker några av tecknen eller symtomen på diabetes, boka en tid för att se din läkare så snart som möjligt. Att få en snabb diagnos och behandling från din läkare kan hjälpa dig att undvika allvarliga och livshotande komplikationer.
- Tala om för din läkare om symtom du har upplevt och hur länge. Överväg att använda anteckningarna du gjorde som referens under din tentamen.
- Se till att din läkare är medveten om alla riskfaktorer du har, inklusive en familjehistoria av diabetes.
- Ställ din läkare eventuella frågor om diabetes eller dess behandling. Överväger att skriva ner frågor före ditt möte så att du inte glömmer att ställa under mötet.
2
Få en definitiv diagnos. Om din läkare misstänker att du har diabetes kommer hon att beställa ytterligare tester. Det finns olika typer av tester för att diagnostisera typ 1 och 2 diabetes samt graviditetsdiabetes. Följande tester används för att diagnostisera diabetes:
- A1c blodprov, som också är känt som ett glykerat hemoglobintest. Detta test visar din genomsnittliga blodsockernivå de senaste två till tre månaderna genom att visa hur mycket blodsocker som är fäst vid ditt hemoglobin. En nivå på 6,5 anses vara diabetiker.
- Slumpmässigt blodsockertest, som undersöker ditt blodsocker vid en ospecificerad tidpunkt. En nivå på 200 milligram per deciliter indikerar diabetes.
- Fastande blodsockertest, som genomförs efter en fasta över natten. Om din blodsockernivå är 126 milligram per deciliter, anses det som diabetiker.
- Oralt glukostoleransprov, som kräver fasta över natten och sedan dricka en sockerhaltig vätska nästa morgon. Efter detta kommer dina blodsockernivåer att testas under de närmaste två timmarna. En avläsning av mer än 200 milligram per deciliter, det anses vara diabetes.
- Inledande glukosutmaningstest och uppföljning av glukostestning analyserar blod från gravida kvinnor som har fastat och sedan konsumerat en sockerhaltig vätska. Detta inträffar vanligtvis vid 24-28 veckors graviditet. Om dina blodsockernivåer är höga för två av tre avläsningar, kommer du att diagnostiseras med graviditetsdiabetes.
3
Lär dig om prediabetes. I vissa fall kan din läkare märka att dina tester har förhöjda blodsockernivåer som inte uppfyller kraven för diabetesdiagnos. Detta kan indikera prediabetes, vilket innebär att du kan utveckla diabetes; dock är prediabetes också ett potentiellt reversibelt tillstånd. Testnivåer för prediabetes är:
- 5,7-6,4% på A1c-testet
- 100-125 milligram per deciliter för det fastande blodsockertestet
- 140-199 milligram per deciliter för det orala glukostoleransprovet
För att upptäcka diabetessymptom, övervaka dig själv för symtom som ökad törst och hunger, muntorrhet, frekvent urinering, oförklarlig viktminskning, svaghet, slöhet, dimsyn och domningar eller stickningar i händer och fötter.
4
Få behandling för diabetes. Beroende på svårighetsgraden av din diabetes kommer din läkare sannolikt att ordinera olika behandlingar för att hantera tillståndet. Från insulininjektioner till hälsosam kost är det viktigt att följa din läkares behandlingsplan för att hantera diabetes och minimera risken för komplikationer. Medicinska behandlingar för diabetes du kan få är:
- Regelbunden övervakning av ditt blodsocker hemma och av din läkare
- Insulinbehandling - Inklusive dagliga injektioner eller en insulinpump
- Oral medicinering - såsom metformin för att stimulera bukspottkörteln att producera mer insulin (om du har typ 2-diabetes)
- Fysisk aktivitet - 150 minuter med måttlig intensitet per vecka
- Hälsosam kost - Begränsa kalorier till 1800-2000 per dag och innehåller mer frukt, grönsaker och magert kött och fisk
- Kontroll av blodtryck och kolesterol
- Kirurgi som en bukspottkörteltransplantation för allvarliga fall
- Bariatrisk kirurgi, vilket är ett bra alternativ för dem med högt BMI och comorbida tillstånd som högt blodtryck, sömnapné, förhöjt kolesterol, fettleversjukdom och andra. Den viktminskning som följer på bariatrisk kirurgi kan orsaka typ 2-diabetes att gå i remission.
- Isletcellstransplantation är en experimentell behandling för typ 1-diabetes där friska celler från en givarpankreas överförs till patienten.
5
Hantera diabetes genom livsstil. Förutom eventuella medicinska behandlingar för diabetes, kommer din läkare sannolikt att föreslå att du hjälper till att hantera sjukdomen genom att ändra dina livsstilsvanor. Dessa kan också vara ett sätt att behandla prediabetes och kan förhindra att det utvecklas till typ 2-diabetes. Vissa livsstilsförändringar som din läkare kan föreslå för att hantera diabetes och prediabetes är:
- Äta en balanserad och hälsosam kost
- Få minst 150 minuters träning per vecka
- Gå ner i vikt Att förlora bara 7% av din kroppsvikt kan minska risken för diabetes avsevärt.
- Sköter om dina fötter genom att kontrollera dem för skador varje dag, hålla dem rena, torra och mjuka och ha på sig andningsbara skor och strumpor
- Ta hand om din munhälsa
- Begränsa eller undvika tobak och alkohol
- Minska stress

Läs också: Hur förhindrar man värmevallningar?

Hur upptäcker man diabetes?

Steg

Del 1 av 2: identifiera tecken på diabetes

Del 2 av 2: få en diagnos och behandling

Frågor och svar

Läs också: