Hur man äter när man är i dialys?
En av de största anledningarna till att inte äta under dialys är att risken för infektion är hög.
Kost är en viktig del av en behandlingsplan för kronisk njursjukdom. Se till att följa upp med din läkare regelbundet för att säkerställa att du får rätt näring, eftersom din rekommenderade diet kan förändras om ditt tillstånd ändras. Eftersom dialys kommer att ta bort avfall och vätska till dina njurar, bör du skära ner på mineraler som kan byggas upp i kroppen mellan behandlingarna. Du kommer också att behöva arbeta med en njurdieter för att justera din kost. Med några enkla steg kan du göra kostförändringar för att göra dina dialysbehandlingar så effektiva som möjligt.
Metod 1 av 3: äta före och efter dialys
- 1Ät en liten måltid några timmar före behandlingen. Du bör äta en måltid som är lätt på magen cirka 2 timmar före dialys. Välj mat med låg fetthalt, låg fiber och hög sockerhalt så att magen smälter det snabbt. Överväg att äta några av dessa livsmedel som en del av den lilla måltiden:
- Frukost: ägg, flingor, rostat bröd, frukt, mjölk.
- Lunch: grillad kyckling på sallad, tonfisksmörgås, frukt, kex eller brödpinnar.
- Middag: fisk med ris, grönsaker, pasta med marinara sås.
- 2Undvik att äta under dialys. Att äta medan du är i dialys kan sänka blodtrycket, orsaka illamående eller kräkningar och orsaka kramper. Eftersom du kan ha svårt att svälja kan äta öka risken för kvävning. En av de största anledningarna till att inte äta under dialys är att risken för infektion är hög.
- Medan ditt sjukhusutrymme har renats, finns det fortfarande en möjlighet att bakterier i rummet kan överföras genom din mat.
- 3Packa ett mellanmål att äta efter behandlingen. Du kan vara väldigt hungrig i slutet av dialysbehandlingen, så ta med ett mellanmål för att äta när du lämnar sjukhuset. Mellanmålen ska vara litet, så fyll en liten smörgåspåse med några av dessa:
- Saltfri popcorn eller kringlor
- Färska bär
- Hårdkokt ägg
- Graham-kakor eller rånkakor
Du bör äta en måltid som är lätt på magen cirka 2 timmar före dialys.
Metod 2 av 3: förbättra din kost
- 1Skapa en näringsplan med en dietist. Din dialysklinik bör ha en njurdietist som kan prata med dig. Du kan ställa din dietist frågor om specifika livsmedel, mat du bör undvika, hur många kalorier du behöver och vilka näringsämnen du ska fokusera på att få i din kost. Dietisten kan hjälpa dig att skapa en diet som är specifik för dina behov.
- Du kan till exempel fråga, "Hur många kalorier behöver jag lägga till eller skära varje dag?" eller "Hur kan jag begränsa min vätska när jag blir törstig?"
- Du kan också be din dietist att hjälpa dig att göra måltidsplaner som innehåller rätt mängd kalorier.
- Din dietist eller läkare kan också berätta vad din ideala kroppsvikt ska vara. Det är en bra idé att väga dig själv varje morgon och hålla koll på eventuella förändringar.
- 2Ta ett tillskott om din läkare eller dietist rekommenderar det. Du kanske inte får tillräckligt med vitaminer och mineraler på grund av kostförändringar eller dialys i sig. Fråga din dietist om du ska ta ett dagligt vitamin- och mineraltillskott. Undvik att ta receptfria recept utan att prata med din dietist eftersom många av dessa kommer att interagera med din behandling.
- Dietisten kan rekommendera ett vitamin- och mineraltillskott som är utformat för personer med kronisk njursjukdom som kanske inte får så många vitaminer från en begränsad diet som de behöver.
- 3Se till att du får tillräckligt med protein. Det är viktigt att din kropp får en tillräcklig mängd protein medan du är i dialys. Protein hjälper dig att bygga muskler, bekämpa infektioner och reparera vävnadsskador. Tala med din läkare eller dietist för att ta reda på hur mycket protein du ska äta varje dag.
- Spåra vad du äter varje dag i en dagbok eller dagbok och dela det med din läkare eller dietist regelbundet för att få deras bidrag och se till att du får rätt näring.
- 4Minska vätskeintaget. Dialys fungerar genom att avlägsna avfall och överflödig vätska från kroppen, men behandlingen kommer inte att vara effektiv om du har för mycket vätska. Arbeta med din dietist för att avgöra hur mycket vätska du ska konsumera på en dag. Kom ihåg att livsmedel i flytande tillstånd och vissa frukter och grönsaker (som apelsiner, druvor, meloner, sallad och selleri) också räknas som vätskor.
- Enkla sätt att minska vätskorna är att undvika salt mat, mäta upp dina dagliga vätskor och äta kalla frukter istället för att dricka vätskor.
För mycket natrium i kroppen kan öka ditt blodtryck, så det är viktigt att äta mat med lågt natriuminnehåll. - 5Bygg ett supportnätverk. Inse att näringsplanen du har gjort inte bara är en förändring av kosten utan en förändring av livsstilen. Denna förändring kommer vanligtvis att involvera hela ditt hushåll om de lagar mat och äter med dig. Använd dina vänner och familj som ett supportnätverk för att hjälpa dig att hålla dig på rätt spår. Få hjälp från ditt supportnätverk om du kämpar för att följa din näringsplan.
Metod 3 av 3: justera mineralnivåer i din kost
- 1Skär ner på livsmedel som innehåller mycket kalium. Om du är i dialys hanterar dina njurar inte mineralnivåerna ordentligt. Prata med din vårdgivare om att hålla dina kaliumnivåer låga så att dina nerver och muskler fungerar korrekt. Läs livsmedelsetiketter och undvik mat som innehåller kaliumklorid. Du bör också försöka äta mindre portioner protein under måltiderna. Gör till exempel hälsosammare ersättningar som:
- Äta vitt ris, vitt bröd, vita pastor och rismjölk istället för brunt ris, mjölk eller fullkornsbröd och pasta.
- Äta bladgrönsaker, paprika och gröna bönor istället för kokta gröna, tomatprodukter och baljväxter.
- 2Minska ditt fosforintag. Dina njurar kanske inte kan ta bort fosfor från ditt blod, så din läkare kan ordinera ett fosforbindemedel som du kan ta med dina måltider och snacks. Fosfor är ett mineral som kan byggas upp i kroppen när du är i dialys och orsakar benskador och ledvärk. För att begränsa fosfor i din kost:
- Begränsa mängden mejeri (som mjölk, ost och yoghurt) du äter till cirka 0,5 kopp (120 ml). Använd ersättningar som inte är mejeriprodukter för att minska ditt fosforintag.
- Undvik förpackade eller bearbetade livsmedel, särskilt livsmedel med vegetabilisk olja, salt eller potatis.
- Begränsa mängden torkade bönor och ärtor du äter, såsom linser, delade ärtor och njure bönor.
- Minska mängden nötter och nötsmör som du äter, som jordnötssmör, mandelsmör och blandade nötter.
- Undvik drycker som varm choklad, öl och mörka cola.
Du kan vara mycket hungrig i slutet av dialysbehandlingen, så ta ett mellanmål för att äta när du lämnar sjukhuset. - 3Se till att du får tillräckligt med kalcium. Många livsmedel som innehåller mycket fosfor innehåller också mycket kalcium, så att minska ditt fosforintag kan också minska ditt kalciumintag. Men kalcium är ett viktigt mineral för att hålla dina ben friska. Din läkare kan rekommendera att du tar kalcium- och / eller vitamin D-tillskott förutom ett fosfatbindemedel.
- 4Begränsa ditt natriumintag. Dina njurar kämpar antagligen för att filtrera bort mineralet natrium. För mycket natrium i kroppen kan öka ditt blodtryck, så det är viktigt att äta mat med lågt natriuminnehåll. Fråga din dietist om att äta färsk mat eller matlagade hemma. Krydda maten med kryddor, örter och citron istället för salt. Du kan också köpa mat som är märkt natriumfri eller utan salt tillsatt.
- Undvik att äta mycket snabbmat, frysta förpackade måltider och konserver som vanligtvis innehåller mycket natrium.
- Skär ner på salta snacks, som chips, kringlor och kex.
- Undvik att äta utmat och bearbetat kött som kallskuret, skinka, bacon och korv.
Läs också: Hur undviker jag graviditetsdiabetes?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
