Hur man behandlar grå starr?
Beroende på scenen för din grå starr kan du använda livsstilsmedicin och så småningom kirurgi för att behandla dina grå starr.
En grå starr är ett tillstånd som orsakar en grumling av det vanliga ögat / ögonen. Katarakt kan göra det svårt att se och även läsa, köra bil eller till och med urskilja uttryck på andras ansikten. Katarakt utvecklas vanligtvis långsamt och kommer inte att störa din syn eller dina dagliga aktiviteter för mycket i de tidiga stadierna. Men när tiden går kan du märka svårare och behöva behandling. Beroende på scenen för din grå starr kan du använda livsstilsmedicin och så småningom kirurgi för att behandla dina grå starr.
Del 1 av 2: hantering av grå starr
- 1Kontakta din läkare. Innan du börjar någon behandlingsplan för grå starr, kontakta din läkare eller ögonläkare, som är en ögonläkare. Hon kan bekräfta att du har grå starr och hjälpa dig att ta reda på vad de bästa typerna av behandling är för det aktuella tillståndet.
- Din vanliga läkare kan skicka dig för att se en ögonläkare för att få en specialistutlåtande om det bästa behandlingsförloppet för dig.
- Var medveten om att du kan behöva operation för grå starr någon gång eftersom de kan försämra din syn avsevärt.
- Vissa grå starr kommer att utvecklas till ett visst stadium och sedan sluta utvecklas. I dessa fall kanske du inte behöver operation.
- 2Använd ett korrekt glasögon eller kontaktrecept. Se till att få regelbundna ögonkontroller som mäter din syn. Att bära rätt receptbelagda glasögon eller kontakter kan hjälpa till att motverka effekterna av grå starr i ett tidigt skede.
- Du kan få ordentliga receptbelagda glasögon eller kontakter antingen från din ögonläkare eller en optiker.
- Se till att du använder dina receptlinser enligt din läkares instruktioner så att du effektivt kan motverka grå starr.
- Det är möjligt att ditt recept kan förändras snabbt när katarakten förvärras. I själva verket kan din syn utan hjälp (inga glasögon) initialt förbättras när grå starr förvärras innan det blir värre igen. Allt detta beror på linsens skiftande brytningsindex / fel när katarakten fortskrider.
- 3Förstora texter som du läser. Om du läser mycket eller har svårt att läsa, använd ett förstoringsglas för att hjälpa dig. Detta kan hjälpa till att lindra dina ögon och också neutralisera effekterna av din grå starr.
- Det finns många olika typer av förstoringsglas som du kan välja mellan. Vissa modeller har lampor för att ytterligare hjälpa till att läsa och andra är speciellt utformade för din handkontur.
- Fråga din läkare vilken typ av förstoringsglas som passar bäst för dina behov.
- Du kan köpa förstoringsglas på många apotek och stora återförsäljare och i vissa medicintekniska butiker.
Din läkare kan berätta hur ofta du ska planera möten för att behandla grå starr. - 4Förbättra belysningen i ditt hem. Byt ut nuvarande glödlampor i ditt hem för ljusare alternativ eller lägg till mer belysning och lampor i ditt hem. Detta kan hjälpa dig att kompensera för eventuella synproblem som du upplever från din grå starr.
- Köp den starkaste belysningen som finns tillgänglig för dig eller de starkaste glödlamporna för dina lampor.
- Överväg att bara köpa klara glödlampor som avger ett starkare och ljusare ljus än opaliserande alternativ.
- 5Minska bländningen när du är utomhus. Om du går ut under dagen, minska mängden bländning från solen som du utsätts för. Att ha på sig en brett hatt eller solglasögon är de bästa sätten att göra detta.
- Du kanske vill fråga din ögonläkare eller optiker om receptbelagda solglasögon för att ytterligare öka antireflex- och syneffekterna av solglasögon.
- Varje typ av bredbreddad hatt kan hjälpa till att minska bländningen.
- Att bära hatt och solglasögon har den extra effekten av UV-skydd för dina ögon. Ultraviolett ljus kan bidra till utvecklingen av grå starr, så detta kan hjälpa till att minimera risken för att förvärra nuvarande grå starr.
- 6Prova medicin som utvidgar din elev. Människor med kapselstarr kan dra nytta av droppar som vidgar deras pupiller. Tala med din läkare för att se om detta kan hjälpa dig med din grå starr.
- Var medveten om att en biverkning av dessa typer av ögondroppar är att de kan producera bländning, vilket kan förvärra att se med grå starr. Dilaterande droppar kan också påverka din förmåga att läsa eller fokusera på nära håll.
- 7Begränsa körningen på natten. Bländning från strålkastare kan göra det svårt att se med grå starr och orsaka dubbelsyn. Begränsa körningen på kvällen så mycket du kan för att minimera risken för en olycka.
- Be vänner eller familjemedlemmar köra dig om du behöver eller vill gå ut på natten. Du kanske också vill överväga att ta kollektivtrafik.
- Om du inte har andra alternativ, se till att dina strålkastare är rena så att de kan avge mest ljus för att hjälpa dig se. Se till att vindrutan är ren både inne och ute så att din syn blir optimal.
- Du kanske också vill begränsa körning i regnet, vilket kan öka bländningen.
- 8Ta bort grå starr med kirurgi. Dina grå starr kommer sannolikt att nå en punkt där din syn påverkas betydligt nog för att kräva operation. Tala med din läkare och boka ett möte för att få bort din grå starr kirurgiskt.
- Överväg kirurgi när grå starr börjar störa dina dagliga aktiviteter.
- Kataraktoperation tar bort din grumlade lins och ersätter den med en ny, klar lins.
- I vissa fall kan din läkare inte byta ut linsen på grund av andra ögonproblem eller medicinska problem. Din läkare kan fortfarande ta bort grå starr och ordinera korrigerande linser som hjälper dig att se utan ett nytt linsimplantat.
- Kataraktoperation är i de flesta fall säker. Det kan orsaka infektion eller blödning.
- Kataraktkirurgi görs vanligtvis polikliniskt och kräver inte sjukhusvistelse. Det är den vanligaste operationen i USA varje år.
- Om du har grå starr i båda ögonen, kommer din läkare att planera två separata operationer för att säkerställa att du har syn på minst ett öga.
Innan du börjar någon behandlingsplan för grå starr, kontakta din läkare eller ögonläkare, som är en ögonläkare.
Del 2 av 2: sänka risken för grå starr
- 1Lär dig mer om förebyggande. Läkare har inte kunnat bevisa genom studier hur man kan förhindra eller bromsa utvecklingen av grå starr. De tror dock att flera strategier kan bidra till att minska sannolikheten för att utveckla grå starr eller till och med bromsa deras utveckling.
- 2Se din ögonläkare regelbundet. Se till att planera åtminstone årliga besök hos din ögonläkare. Hon kan upptäcka grå starr i de tidiga stadierna och hjälpa till att formulera en behandlingsplan för dem.
- Din läkare kan berätta hur ofta du ska planera möten för att behandla grå starr.
- 3Sluta eller minska rökningen. Nya studier har visat att rökning kan öka risken för grå starr. Antingen sluta eller minska hur mycket du röker kan hjälpa dig att undvika grå starr eller bromsa deras utveckling.
- Om du inte kan sluta röka och vill, prata med din läkare om olika behandlingsalternativ som medicinering eller rådgivning för att hjälpa dig att sluta.
- 4Minska alkoholkonsumtionen. Det finns vissa bevis för att alkoholkonsumtion kan öka risken för att du får grå starr. Begränsa mängden alkohol du konsumerar för att minimera risken för att få grå starr eller få dem att utvecklas.
- Riktlinjerna för förnuftigt drickande rekommenderar inte mer att två till tre enheter alkohol per dag för kvinnor och tre till fyra enheter per dag för en man.
- Enheterna baseras på den totala procentandelen alkohol i en dryck och mängden alkohol som konsumeras. Till exempel har en flaska vin nio till tio enheter.
- Om du försöker begränsa ditt alkoholintag och har svårigheter, undvik antingen situationer där alkohol förekommer eller så kanske du vill prata med din läkare.
- 5Skydda dina ögon från UV-ljus. Ultraviolett ljus från solen kan främja utvecklingen och utvecklingen av grå starr. Att bära någon form av skydd mot solen kan hjälpa till att minimera risken för att få grå starr.
- Använd solglasögon som specifikt blockerar UVB-strålar.
- Överväg att få ett par receptbelagda solglasögon för att effektivt skydda dina ögon.
- Om du inte gillar att använda solglasögon, sätt på en hatt med en stor kant, som kan skydda dina ögon från UV-strålar.
Ultraviolett ljus kan bidra till utvecklingen av grå starr, så detta kan hjälpa till att minimera risken för att förvärra nuvarande grå starr. - 6Reglera din allmänna hälsa. Det finns vissa tillstånd som diabetes som kan öka risken för att utveckla grå starr. Genom att bibehålla din hälsa och hantera eventuella hälsoproblem kan du kanske förhindra grå starr.
- Ögonförhållanden eller trauma och tidigare ögonkirurgi kan öka risken för att utveckla grå starr.
- Diabetes kan göra det mer troligt att du får grå starr.
- Långvarig användning av steroider, antipsykotiska läkemedel och statinläkemedel kan öka risken för grå starr.
- 7Håll en hälsosam vikt. Forskare har visat några bevis för att fetma är kopplat till en högre risk för grå starr. Att hålla din vikt på en hälsosam nivå kan minimera risken för grå starr.
- Att vara aktiv och hålla en hälsosam kost kan hjälpa dig att behålla din vikt.
- Håll dig till en diet med cirka 1800-2200 näringsrika kalorier om dagen, beroende på hur aktiv du är.
- Syfta till att få någon form av motion eller aktivitet de flesta veckodagar. Du kan gå en promenad eller prova andra aktiviteter som att simma eller springa.
- 8Ät näringsrika måltider. Att äta hälsosamma måltider kan hjälpa dig att behålla din vikt. Men att se till att du väljer livsmedel med mycket vitaminer och näringsämnen kan också skydda dina ögons hälsa, inklusive att minimera risken för grå starr.
- Du får rätt näring om du införlivar mat från de fem livsmedelsgrupperna varje dag. De fem livsmedelsgrupperna är: frukt, grönsaker, spannmål, proteiner och mejeriprodukter.
- Att lägga till ett brett utbud av färgglada frukter och grönsaker kan främja dina ögons hälsa.
- Du behöver 1-1,5 koppar frukt per dag. Du kan få detta genom att äta hela frukter som hallon, blåbär eller jordgubbar eller genom att dricka 100% fruktjuice. Se till att du varierar de frukter du väljer så att du får en mängd näringsämnen och inte bearbetar dem på något sätt. Att äta en kopp rena bär är till exempel mycket renare än att äta bär ovanpå en kaka.
- Du behöver 2,5-3 koppar grönsaker per dag. Du kan få detta genom att äta hela grönsaker som broccoli, morötter eller paprika eller genom att dricka 100% grönsaksjuice. Se till att du varierar de grönsaker du väljer så att du får en mängd näringsämnen.
- Frukt och grönsaker är en utmärkt fiberkälla. Fiber hjälper dig också att behålla din vikt.
Läs också: Hur vänjer man sig vid att bära kontakter?
Kommentarer (1)
- Nu vet jag att prednison är skadligt. Jag är en användare av detta läkemedel. Tack så mycket.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
