Hur rensar man röda ögon?

Ändra några av de beteenden som kan orsaka röda ögon — Om dina ögon är kliande, röda och torra kan du lära dig att rensa dem genom att använda några snabba lösningar och ändra några av de beteenden som kan orsaka röda ögon.

Röda ögon är ett vanligt men irriterande problem. Om dina ögon är kliande, röda och torra kan du lära dig att rensa dem genom att använda några snabba lösningar och ändra några av de beteenden som kan orsaka röda ögon. Om du har kroniska röda ögon eller andra symtom som indikerar ett allvarligt tillstånd måste du söka läkarvård för att få lättnad.

Metod 1 av 3: behandling av röda ögon

1
Vila dina ögon. För de flesta orsaker till röda ögon - en hornhinneskrapa, sömnbrist, ögonbelastning från att stirra på en datorskärm, för mycket sol exponering, långa vägresor - vila är den bästa medicinen. Få lite extra sömn och minimera din tid när du tittar på datorer, TV-apparater, böcker och din telefon. Försök att lyssna på radio eller en bok på band istället. Även om du inte kan ta ledigt för att ge dina ögon en hel dag vila, var noga med att ge dem mindre raster.
- Om du läser eller arbetar vid en dator bör du stanna var femton minut och stirra på ett avlägset föremål i minst 30 sekunder. Denna förändring i kontaktpunkten hjälper till att slappna av dina ögonmuskler.
- Varannan timme tar du en 15-minuters paus från skärmen för att vila dina ögon. Gå en promenad, träna, ta ett mellanmål, ring telefonsamtal - allt annat än att stirra på din datorskärm eller telefon.
2
Använd ögondroppar eller konstgjorda tårar. För enstaka ögonrödhet kan du få lättnad genom att använda ögondroppar, som också ibland kallas konstgjorda tårar. Dessa finns i alla apotek och kostar bara några dollar. De smörjer och rengör ditt öga, vilket minskar rodnad och irritation. De finns i fyra typer:
- Med konserveringsmedel - Konserveringsmedel som bensalkoniumklorid, oliexetonium, polyhexametylenbiguanid, polyquad, purite och natriumperborat (GenAqua) förhindrar bakterier från att växa, men de irriterar också dina ögon. Om dina ögon är känsliga eller om du kommer att använda dropparna under en längre tid bör konserveringsmedel undvikas.
- Utan konserveringsmedel - bland annat Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears och Bausch och Lomb, alla säljer konserveringsfria ögondroppar.
- För kontakter - Om du bär kontakter, leta efter droppar som är utformade speciellt för användning med dem.
- Vitare / anti-röda ögon - Använd inte blekningsdroppar som Visine, Clear Eyes och All Clear. Vitare ögondroppar kommer faktiskt att förvärra ögonrödhet över tiden.
3
Överväg att använda en ögongel för extrem ögontorrhet. Geler och salvor är tjockare och håller längre än droppar, men de kan också suddiga din syn en stund. Det gör dem bäst för användning precis innan du lägger dig, så att dina ögon inte torkar över natten.
- Var noga med att använda en het komprimering eller skrubba dina ögonlock med mild tvål innan du applicerar geler eller lotioner. Detta kommer att hindra dem från att täppa till körtlar och kanaler.
- Använd inte geler eller salvor om du har fått diagnosen meibomisk körtel.
För att rensa röda ögon, försök att placera en varm, fuktig tvättduk över dina ögon i 5 minuter som hjälper till att lindra torrhet.
4
Ta allergimedicin. Säsongsallergier, husdjursallergier eller miljöallergier kan alla orsaka röda ögon. Allergier uppträder vanligtvis med andra symtom som klåda och sönderrivning och är vanligtvis värst på morgonen. Anledningen är dubbelt: För det första, att sova i ett hem med allergener utsätter dig för deras effekter under en längre tid, och för det andra är säsongsallergier värst på morgonen när det finns mer pollen i luften. För att hantera allergier:
- Prova en oral antihistamin, såsom cetirizin (Zyrtec), desloratadin (Clarinex), fexofenadin (Allegra), Levocetirizine (Xyzal) eller loratadin (Claritin).
- Använd medicinska ögondroppar som innehåller antihistamin eller antiinflammatoriska medel, inklusive azelastin (Optivar), emedastin (Emadine), ketotifen (Alaway, Zaditor) eller olopatadin (Pataday, Patanol).
- Håll dina fönster stängda under allergisäsongen för att minska din exponering för pollen.
- Förvara husdjur från ditt sovrum, och särskilt från din säng.
- Försök med en luftrenare att hålla i ditt hem, vilket kan bidra till att minska förekomsten av allergener.
5
Prova att skölja ögonen. En ögonspolning hjälper till att ta bort irriterande i ögat som kan bidra till rodnad. Dessutom återfuktar det och kyler ditt öga. Du kan skölja dina ögon med ljummet vatten genom att låta en bäck rinna över ögat, använda en ögonmussla eller stå i duschen och låta vattnet rinna in i ögat (spruta inte det direkt i ögat). För en ännu större lugnande effekt, överväg att använda en speciellt förberedd ögonsköljning:
- Koka en kopp destillerat vatten.
- Lägg till en matsked ögonljus, kamomillblommor eller krossade fänkålsfrön.
- Ta bort den från värmen, täck över grytan och låt den dra i 30 minuter.
- Sila vätskan i en steriliserad behållare med ett kaffefilter.
- Du kan hålla sköljningen i kylen i upp till 7 dagar.
6

Placera en varm kompress över dina ögonlock. Ögonlocksinflammation kan blockera flödet av fuktgivande olja till dina ögon. En varm kompress kan hjälpa till att låsa upp dina oljekanaler. Håll en ren, torr tvättduk under varmt rinnande vatten tills den blötläggs och vrid sedan ut överflödigt vatten. Vik sedan tvättduken på mitten och lägg den över dina slutna ögon. Koppla av med tvättduken över ögonen i fem till tio minuter.
7

Koppla av med svala, fuktiga tepåsar över ögonen. Grönt te och kamomillte innehåller båda kemikalier som kan lugna irriterad hud, minska inflammation och öppna blockerade oljekanaler. Branta två tepåsar och lägg dem sedan i kylen eller frysen tills de är svala innan du placerar dem över dina slutna ögon i fem minuter.

Metod 2 av 3: stoppa orsakerna till rodnad i ögonen

1
Se till att du inte har ett främmande föremål i ögat. Den minsta dammbotten kan orsaka irritation om den läggs i ögat. Om dina ögon känns repiga ska du inte gnugga dem, eftersom det kan repa din hornhinna. Istället är det bäst att tvätta ögat. Du kan göra detta genom att placera ögondroppar eller saltlösning i ögat och blinka snabbt. För en ännu mer effektiv tvätt:
- Använd rena händer för att hålla ögat öppet under en mild ström av ljummet rinnande vatten.
- I duschen genom att låta vattnet träffa pannan och hålla ögat öppet när vattnet rinner ner i ansiktet. Eller så kan du tvätta ögat med en ögonsköljstation eller en ögonmussla.
- Om du har ett föremål i ögat kan du ha problem med att öppna och stänga ögonlocket.
Om dessa saker inte hjälper och du tror att dina röda ögon kan orsakas av allergier, försök att använda antihistamin ögondroppar för lindring.
2

Sov i åtta timmar varje natt. Att inte få tillräckligt med sömn är en vanlig orsak till röda ögon. Om du också känner dig trött och groggig hela dagen kan dina röda ögon vara resultatet av otillräcklig sömn. Vuxna behöver sova till nio timmars sömn per natt, men vissa människor kan behöva mer eller mindre sömn för att vara bäst.
3
Ge dina ögon vila från TV och datorskärmar. Även om du sover tillräckligt kan du fortfarande tröttna ut genom att spendera för mycket tid framför datorn eller titta på TV. Detta beror på att människor blinkar mindre när de stirrar på en skärm och att deras ögon tvingas fokusera på samma avstånd i timmar i taget, vilket ger ögonbelastning. Ge dina ögon en paus på 15 minuter varannan timme och ta korta pauser på 30 sekunder var 15: e minut.
- För långa pauser, ta en kort promenad och fokusera på saker på avstånd, eller ta en kort 15-minuters tupplur för att ge dina ögon en chans att komma ikapp med ditt hektiska schema.
- För korta pauser, titta upp och bort från din dator i trettio sekunder och fokusera på något på avstånd, till exempel ett träd genom ditt fönster eller en bild på andra sidan av ditt rum.
4
Bära solglasögon. Vissa studier visar att överdriven exponering för solljus eller vind kan orsaka rodnad i ögonen. Om du bär skyddande solglasögon när du är ute kan du skydda dina ögon från vind och UV-strålar som kan irritera dem. Välj omslutna solglasögon som erbjuder 99-100% skydd mot UVA- och UVB-strålar.
- Att ha på sig solglasögon är viktigt för god ögonhälsa senare i livet. För mycket exponering för solen kan leda till problem som makuladegeneration och grå starr senare i livet.
5
Bär dina kontaktlinser mindre och ta hand om dem ordentligt. Kontakter kan ibland orsaka rodnad i ögonen, vilket kan vara relaterat till en infektion, syrebrist i ögonen eller irritation i kontakt.
- Innan du sätter i dina kontakter, placera några droppar saltlösning eller ögonsmörjmedel i ögonen och blinka flera gånger. Detta kommer att rengöra ytan på ögat så att irriterande inte fastnar under dina kontakter.
- Smutsiga, sönderrivna eller missformade kontakter kan irritera dina ögon och orsaka infektion. Följ dina ögonläkares anvisningar för att hålla dina kontaktlinser rena. Om du använder engångskontaktlinser, använd dem aldrig mer än en gång.
- Sov inte med dina kontaktlinser.
- Undvik att använda dina kontaktlinser när du simmar eller duschar.
6

Sluta röka och undvik rökiga miljöer. Rök är en vanlig orsak till ögonrödhet. Om du röker, försök ditt bästa för att sluta röka och håll avstånd när andra röker runt dig. Förutom att minska din rodnad i ögonen har det att sluta röka många andra hälsofördelar.

Vanliga medicinska orsaker till röda ögon inkluderar: Pink Eye (konjunktivit) - En infektion i det transparenta membranet som täcker dina ögon.
7
Överanvänd inte blekande ögondroppar. Medan droppar som återfuktar ditt öga är ett effektivt sätt att behandla rodnad, kan ögondroppar som är speciellt utformade för att göra dina ögon vitare faktiskt förvärra problemet. Dessa droppar innehåller vasokonstriktorer - kemikalier som krymper blodkärlen på ögat. Om du använder dem för mycket bygger din kropp upp ett motstånd mot dem, vilket gör att dina ögon blir ännu rödare så snart kemikaliens effekt försvinner. Vanliga droppar som innehåller vasokonstriktorer är Clear Eyes, Visine och All Clear. Kemikalier som ska undvikas inkluderar:
- Efedrinhydroklorid
- Nafazolinhydroklorid
- Fenylefrinhydroklorid
- Tetrahydrozolinhydroklorid

Metod 3 av 3: söka medicinsk rådgivning

1
Sök omedelbar läkarvård för allvarliga symtom. Röda ögon åtföljda av andra allvarliga symtom kan vara ett tecken på ett mer signifikant problem som stroke eller neurologisk störning. Gå till akuten eller ring 911 om:
- Ditt öga är rött på grund av en skada.
- Du har huvudvärk med suddig syn och förvirring.
- Du ser glorier runt ljus.
- Du är illamående och / eller kräks.
2
Gå till din läkare om rodnad kvarstår i mer än två dagar. Om din rodnad kvarstår trots ovanstående läkemedel, om du har blodförtunnande medel, eller om rodnaden åtföljs av smärta, synförändringar eller någon form av urladdning, bör du kontakta din läkare. Vanliga medicinska orsaker till röda ögon inkluderar:
- Pink Eye (konjunktivit) - En infektion i det transparenta membranet som täcker dina ögon. Det behandlas med antibiotika och / eller topiska antihistaminer.
- Kroniskt torrt öga - Detta inträffar när dina ögon inte ger tillräckligt med tårar för att smörja dem. Det kan hanteras genom punktliga pluggar (de pluggar in de små hålen i ögonlocket som dränerar fukt), ögondroppar och medicinering.
- Diabetiska röda ögon - Högt blodsocker från diabetes kan skada de små blodkärlen i ögat och leda till röda ögon. Om du är diabetiker, se till att få regelbundna ögonundersökningar. Om obehandlad kan diabetes leda till synförlust.
- Vaskulit - Uppträder när kroppens immunsystem attackerar blodkärl. Det behandlas med hjälp av steroider och andra läkemedel för att minska inflammation.
- Glaukom - En ökning av ögontrycket som kan orsaka blindhet. Det kan vanligtvis behandlas med ögondroppar som lindrar trycket.
- Keratit - En inflammation i hornhinnan som kan orsakas av att du bär dina kontakter för länge eller en mindre skada. Det kan åtföljas av en bakteriell infektion.
3
Kontakta din optiker om dina röda ögon kvarstår. Ihållande röda ögon som inte svarar på medicinsk behandling är ofta orsaken till ögonbelastning orsakad av ett felaktigt recept eller behovet av bifokal.
- Ett recept som är för starkt kommer att tvinga dina ögonmuskler att ständigt arbeta för att fokusera föremål, vilket resulterar i spänning och rodnad. Det är bättre att ha ett recept som är för svagt snarare än för starkt.
- Om du befinner dig att luta dig nära datorskärmen för att se den tydligt kan du behöva bifokaler för att hjälpa dig att se tydligt vid flera kontaktpunkter.

Läs också: Hur vänjer man sig vid att bära kontakter?

Hur rensar man röda ögon?

Steg

Metod 1 av 3: behandling av röda ögon

Metod 2 av 3: stoppa orsakerna till rodnad i ögonen

Metod 3 av 3: söka medicinsk rådgivning

Frågor och svar

Kommentarer (3)

Läs också: