Hur man inte är rädd för kontaktlinser?

Försök att bekämpa det med smörjande droppar speciellt gjorda för personer som bär kontaktlinser
Om du har dessa symtom, försök att bekämpa det med smörjande droppar speciellt gjorda för personer som bär kontaktlinser.

Mer än 36 miljoner människor i Europa bär kontaktlinser. Detta stora antal intygar den relativa totala säkerheten för bärkontakter; ändå vägrar många andra att ha kontakter baserade på grundlös rädsla som farorna med att sätta in linser i ögat, den obekväma känslan av att ha något som rör vid ögat eller risken för infektion. Även om det här är naturlig rädsla finns det flera steg du kan ta för att antingen minimera eller eliminera alla de faktorer som leder till denna rädsla. Korrekt information och kunskap om att hålla kontaktlinser rena och bära dem på rätt sätt kommer att underlätta många av de fobier som fortfarande finns.

Metod 1 av 3: övervinna din rädsla

  1. 1
    Prata med en optiker. En optiker är en specialiserad professionell som är den mest kvalificerade personen för att ta itu med din rädsla och oro angående kontaktlinser. Hon kommer att vara medveten om problem som torra ögon, infektioner, smärta eller obehag och andra potentiella fallgropar. Den goda nyheten är att hon också vet hur man lugnar många av dessa rädslor och har lösningar för att skydda dina ögon från allvarlig sjukdom.
    • Gör en lista över rädslor och bekymmer att diskutera under ditt besök.
    • Be om ett gratis provpar kontaktlinser för träning.
    • Begär en synundersökning. De är smärtfria, en bra idé och en bra praxis för vad du kan förvänta dig nästa gång du besöker optiker.
    • Som ett alternativ kan du prata med vänner eller familjemedlemmar som bär kontaktlinser och fråga dem vad deras rädsla var och hur de övervann dem.
  2. 2
    Identifiera din rädsla. Ett annat viktigt steg för att övervinna din rädsla för kontaktlinser är att få tillgång till orsaken till rädslan och ta reda på om det är legitimt eller inte.
    • Innan du någonsin bär kontaktlinser kanske du fruktar att något i ögat kommer att orsaka smärta eller obehag. Moderna kontaktlinsmaterial är dock flexibla, bekväma och utformade för att passa dina ögon ordentligt. Om du upplever smärta eller obehag, prata med din optiker om att hitta en mer lämplig lins.
    • En populär stadslegend citerar fruktansvärda skador eller till och med döden som inträffade eftersom en kontaktlins gled upp i ett öga och kom in i hjärnan. Biologiskt är detta omöjligt eftersom ögonanatomi endast tillåter att ett föremål på ögat tas bort från fronten.
    • Ögoninfektion är möjlig, men moderna kontaktlinser tillsammans med produkter som desinficerar och skyddar dem gör det nästan omöjligt att få en infektion. Om detta fortfarande gör dig nervös kan du välja dagliga engångskontakter så att du njuter av en helt ny och ren lins varje dag.
  3. 3
    Utför en övningskörning. Försök att vänja dig vid att röra dina ögon genom att öva i flera dagar innan du köper linser. Inte bara kommer du att bli mer självsäker, men dina ögon börjar också avkänsla för föremål nära dem.
    • Öva alltid god hygien genom att tvätta händerna noggrant.
    • Ta din tid. Börja med att röra vid dina övre och nedre ögonlock följt av dina ögonfransar, sedan dina vita ögon. Knacka försiktigt på ögat några gånger för att bevisa för dig själv att det inte finns något att frukta.
  4. 4
    Öva på att inte blinka. Våra naturliga reflexer försöker förhindra att föremål kommer in i ögat, så lite övning för att åsidosätta denna reflex kan vara i ordning. Nyckeln är naturligtvis att slappna av och försöka att inte tänka på att placera ett föremål i dina ögon; snarare placerar du en lins ovanpå ögonen.
    • Öva på att inte blinka genom att placera pekfingret på det övre ögonlocket medan tummen är placerat på det nedre ögonlocket för att hålla ögat öppet. Ta din andra hand och imitera att sätta en lins på ögat så att ditt sinne och öga vänjer sig vid denna rörelse.
    • Det är viktigt att träna samma ordning upprepade gånger eftersom kontakter är utformade specifikt för ett enskilt öga. Detta betyder att de inte kan överföras från det ena ögat till det andra.
    • Hjälparhanden, den som håller ögonlocken öppen, måste vara stadig för att förhindra att blinka i mitten.
  5. 5
    Titta bort. Det är inte ovanligt att titta bort när du sätter i kontaktlinsen. Detta hjälper till att förhindra rädslan för ett föremål som rör ditt öga.
    • Att använda en spegel för att sätta in kontaktlinser i ögonen hjälper dig att ta lite känsla ur processen. Ta dig tid och träna eftersom titt på spegeln kommer att vända bilden, vilket gör det lite svårare att skickligt lokalisera var linsen ska gå exakt.
    • Sitt nära spegeln och koncentrera dig på processen snarare än den faktiska linsen som rör ögat. Sedan, när linsen är nära ögat, titta uppåt och placera linsen på den vita delen av ögat. Skjut försiktigt kontakten till rätt läge för att avsluta processen.
    • Om linsen inte är precis i rätt läge, är det okej. Försök att stänga ögat och titta sedan uppåt, nedåt, vänster och höger för att placera linsen på rätt plats.
Att använda en spegel för att sätta in kontaktlinser i ögonen hjälper dig att ta lite känsla ur processen
Att använda en spegel för att sätta in kontaktlinser i ögonen hjälper dig att ta lite känsla ur processen.

Metod 2 av 3: Håll linser rena

  1. 1
    Tvätta och skölj händerna. Många av rädslan för att ha kontaktlinser har att göra med hygien; därför är det viktigt att noggrant följa anvisningarna för att hålla dina linser och allt som kommer i kontakt med dem, rena.
    • Använd mild icke-kosmetisk tvål. Parfymerade, oljade och lotiontvålar orsakar ofta irritation eller till och med suddig syn på grund av rester som de lämnar kvar på dina händer.
    • Se till att dina händer torkas med en luddfri handduk innan du hanterar linser.
    • Håll naglarna korta och släta för att undvika repor eller skada ögonen och / eller linsen. Om du har långa naglar, var noga med att använda kuddarna på fingrarna och inte naglarna.
  2. 2
    Sätt på kontakter innan du applicerar smink. Det finns en korrekt ordning för att sätta på kontakter, smink och hårspray. Undvik att få dessa produkter på dina linser genom att först sätta på dina kontakter, sedan smink och hårspray.
    • Samma ordning gäller för borttagning: kontakter först, alla andra skönhetsprodukter andra.
    • Undvik krämer, lotioner och fuktighetsgivare innan du sätter på kontaktlinser.
    • Var försiktig med vattentät smink eftersom en lins binder till sminken, tvingar dig att använda en oljebaserad remover och i princip förstöra linsen.
  3. 3
    Använd rekommenderade produkter för att rengöra linser. Beroende på vilken kontaktlins du bär behöver de alla olika lösningar, droppar och rengöringsmedel. Annars riskerar du att skada både lins och öga.
    • Återanvänd inte lösningen eftersom bakterier och skräp finns kvar i den efter den första rengöringen. Återanvändning av lösningen har potential att orsaka ögoninfektion.
    • Använd aldrig någon form av vatten för att rengöra dina kontakter, använd alltid lösningen.
    • Be din optiker om ett rekommenderat varumärke och håll dig lojal mot det. Även om generiska produkter ofta är billigare, kanske de inte är kompatibla med dina kontakter. Generiska produkter är ofta gamla recept som säljs av kontaktföretag. om du har den senaste typen av kontakter från företaget och bär den tidigare generationens rengöringslösning kan du stöta på problem. Håll dig till produkter som gjorts speciellt för dina kontakter.
  4. 4
    Undvik att använda kranvatten direkt på kontakterna. Detta gäller också att använda saliv. Anledningen är att linser absorberar vattnet och sväller och behåller vattnet med alla dess otäcka möjligheter. Detta kommer också att förvränga linsen för montering och i sin tur repa ögat och göra en entré för mikroorganismer.
    • Av samma skäl som ovan, använd inte dina kontakter när du simmar. Att simma med kontakter i riskerar infektion, särskilt Acanthamoeba.
    • Vatten är ingen lösning och bör aldrig användas som ersättning.
    • Om det inte finns någon lösning och dina kontakter irriterar dig, kasta dem bort.
  5. 5
    Rengör och förvara dina kontaktlinser ordentligt. Det är viktigt att du rengör, kasserar och byter dina kontaktlinser rutinmässigt.
    • Även om du har köpt en "no-rub" -lösning är det alltid en bra idé att försiktigt gnugga dina linser mellan fingrarna och sedan skölja dem med lösning för att ta bort oönskat skräp från dem.
    • Rengör ditt fodral varje natt. Återigen, använd en lösning och låt inte väskan lufttorka när du är klar.
    • Byt ditt ärende var tredje månad.
Innan du någonsin bär kontaktlinser kanske du fruktar att något i ögat kommer att orsaka smärta eller obehag
Innan du någonsin bär kontaktlinser kanske du fruktar att något i ögat kommer att orsaka smärta eller obehag.

Metod 3 av 3: bära kontakter säkert

  1. 1
    Håll koll på utgångsdatum för linser. Bär bara dina kontakter under rekommenderad tid. Kom ihåg att recept har utgångsdatum. Om du bär dina linser efter utgångsdatumet bryts linsens yta ner och gör dem utsatta för slem och bakterier som finns i dina ögonlock. Detta kan leda till infektion.
    • Be din optiker om ett diagram eller schemaläggare för att påminna dig om när utgångsdatum är för dina kontaktlinser. Eller gör din egen. Det kan också finnas en app eller ett onlineverktyg tillgängligt via företaget som kan påminna dig med e-post eller textmeddelanden.
    • Undvik att dela kontaktlinser med dina vänner. Att bära andra människors kontakter kommer att öka möjligheten att få en infektion, särskilt om din vän redan har någon form av ögonsjukdom eller irritation.
  2. 2
    Ta ut dina kontakter på natten. Undvik att sova i dina kontakter oavsett hur trött du är. När dina ögon är stängda kan tårar inte bära en tillräcklig mängd syre till dina ögon. Brist på smörjning kan orsaka små repor på hornhinnan som kan orsaka infektion och irritation.
    • Om detta börjar inträffa ofta, överväga att få ett recept för linser över natten eller förlängda för säkerhet.
  3. 3
    Ta bort obekväma linser. Ta ut irriterande kontakter omedelbart för att minska risken för att skada dina ögon. Efter att du tagit bort, lägg inte tillbaka dem på dina ögon förrän du besöker din optiker. Irritation eller repor i ögat kan leda till infektion.
    • Ögonen ska alltid vara klara och vita. Ta bort det omedelbart om du har röda eller kliande ögon, svullnad eller svullnad, suddighet eller smärta och obehag.
    • Om du har dessa symtom, försök att bekämpa det med smörjande droppar speciellt gjorda för personer som bär kontaktlinser.
Men moderna kontaktlinser tillsammans med produkter som desinficerar
Ögoninfektion är möjlig, men moderna kontaktlinser tillsammans med produkter som desinficerar och skyddar dem gör det nästan omöjligt att få en infektion.

Tips

  • Kontrollera kontaktlinsens form innan du sätter den på ögat. Medan det är på ditt finger, se till att formen bildar bokstaven "U" för att undvika att placera linsen på ögat inifrån och ut.
  • För närvarande hävdar ögonvårdsexperter att dagliga engångslinser är de säkraste mjuka kontakterna för ögonen.
  • Skydda dina ögon när du är i solen med solglasögon eller hatt.
  • Var noga med att hålla dina linser smorda och undvik att låta spetsen på lösningsflaskan röra fingrar, ögon eller linser eftersom de alla kan förorena lösningen.

Varningar

  • Om du någonsin skulle uppleva plötslig synförlust, ihållande suddig syn, blinkningar, ögonsmärta, infektion, svullnad, ovanlig rodnad eller irritation, besök omedelbart din optiker.

Frågor och svar

  • Finns det en annan metod för att övervinna rädslan för att sätta in mina kontakter?
    Du kan försöka stänga ett öga och öva på det sättet. Det är normalt att vara rädd.
  • Finns det något möjligt sätt att ta ut mjuka kontakter utan att nästan röra ögongloben?
    Det finns verktyg för att ta bort mjuka kontakter som du kan använda för att ta bort dina kontakter. Verktygen måste fortfarande röra vid kontakten men du kanske gillar det bättre eftersom dina fingrar inte är så nära.

Kommentarer (2)

  • hakanssonpontus
    Denna artikel hjälpte till att normalisera rädslan för att ha kontakter.
  • wrowe
    Desensibilisering av ögat hjälpte.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
  1. Hur sätter man i färgkontakter?
  2. Hur bär man kontakter med torra ögon?
  3. Hur sparar jag pengar på kontaktlinser?
  4. Hur fuktar jag kontakterna?
  5. Hur förvaras kontaktlinser utan fodral?
  6. Hur kör man med kontaktlinser?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail