Hur sätter man in och tar ut kontakter?
Att sätta in kontakter kan vara väldigt knepigt först, så bli inte förvånad om det tar flera försök att få in dina kontakter först.
När du först får kontaktlinser kan det vara svårt att ta in och ut dem. Det kan kännas besvärligt att placera fingrarna nära dina ögon. Men med lite tid och övning blir det lättare att ta in och ut dina kontaktlinser. För att sätta in dina kontakter använder du pekfingret för att placera linsen över din iris. För att ta ut dem trycker du ner kontakten med pekfingret tills den dyker ut. Se till att hålla dina kontaktlinser rena, eftersom detta minskar risken för infektion.
Del 1 av 3: sätta in dina kontakter
- 1Tvätta händerna noggrant. Du bör aldrig hantera dina kontaktlinser utan att tvätta händerna först. Dina ögon är mycket känsliga för infektion och att hantera dina kontakter med smutsiga händer kan vara farligt.
- Se till att tvätta alla delar av dina händer, inklusive fingertopparna, mellan fingrarna och dina händer. Använd tvål och rinnande vatten.
- Var noga med att använda en ren handduk när du torkar händerna. Du vill inte få bakterier från en smutsig handduk på händerna efter att du tvättat dem.
- 2Ta bort en kontakt från förpackningen. Öppna förpackningen enligt dess instruktioner. Vanligtvis kommer kontakterna i enskilda paket och du måste dra av plasten som täcker toppen av varje enskilt paket.
- Skjut försiktigt linsen på pekfingret.
- Skjut linsen uppåt tills du tar bort den från förpackningen.
- 3Inspektera kontaktlinsen. Håll linsen på fingertoppen. I ett väl upplyst område, sätt linsen nära dina ögon för att undersöka den. Se till att linsen är skadefri innan du sätter den i ögat.
- Linsen ska ha en halvcirkelformad form. Linsens kant ska vara slät och inte ha en läpp. En lins med en läpp är inifrån och ut och du måste vända på den innan du lägger den i ögat.
- Du bör också se till att kontaktlinsen är fri från smuts eller hår och inte har några tårar.
För att sätta in dina kontakter använder du pekfingret för att placera linsen över din iris. - 4Dra ner det nedre ögonlocket. Börja med ditt högra öga. Håll din kontakt på pekfingret. Ta långfingret och använd det för att dra ner det nedre ögonlocket.
- Om du aldrig har lagt i en kontakt förut, använd en spegel här. Titta rakt in i en spegel medan du sätter din kontakt på plats.
- Du kan också dra upp ditt övre ögonlock för att öppna ögat bredare.
- 5Placera linsen över din iris. Titta på din hand med ditt vänstra öga. Flytta pekfingret mot ögat. Placera kontakten direkt på din högra iris. Tryck ner kontakten tills kontaktens hörn rör vid ditt öga.
- 6Blink några gånger. Detta kommer att säkra kontakten på plats och jämna ut eventuella luftbubblor. Fortsätt att blinka tills du kan se tydligt med kontakten på plats.
- 7Upprepa processen med ditt andra öga. Så snart den första kontakten är bekvämt, fortsätt till nästa. Upprepa exakt samma process, bara med vänster öga.
- Att sätta in kontakter kan vara väldigt knepigt först, så bli inte förvånad om det tar flera försök att få in dina kontakter först.
- Efter ett tag bör du få tag på att sätta in kontakter. Du kanske inte ens behöver en spegel efter en viss punkt.
Del 2 av 3: ta ut dina kontakter
- 1Tvätta och torka händerna. Du bör också tvätta och torka händerna innan du tar ut dina kontakter. Tvätta händerna med tvål och rent vatten och se till att tvätta alla delar av varje hand.
- Torka händerna med en ren handduk när du är klar.
Dina ögon är mycket känsliga för infektion och att hantera dina kontakter med smutsiga händer kan vara farligt. - 2Dra ner det nedre ögonlocket. Blink några gånger innan du drar ner det nedre locket. Detta säkerställer att kontakten placeras direkt över din elev. Använd långfingret för att försiktigt dra ner det nedre ögonlocket.
- 3Använd pekfingret för att skjuta linsen nedåt. Placera pekfingret över kontaktlinsen. Titta uppåt medan du försiktigt skjuter pekfingret nedåt. Skjut linsen på den vita delen av ögat.
- 4Ta försiktigt bort linsen. Linsen bör börja glida bort från ögat något. Vid den här tiden kläm försiktigt linsen mellan pekfingret och tummen. När du har ett bra grepp på linsen, dra den bort från ögat.
- Se till att hålla greppet skonsamt. Det är väldigt enkelt att riva en kontaktlins, och du vill inte göra det när du tar bort en.
Del 3 av 3: använda dina kontakter säkert
- 1Byt ut din kontaktlösning regelbundet. Du ska aldrig återanvända kontaktlinslösning . Varje natt när du tar bort dina kontakter, placera dem i en ny lösning. Att återanvända lösningen från kvällen innan kan utsätta dina kontaktlinser för bakterier. Detta ökar risken för ögoninfektion.
- 2Ta bort dina kontakter regelbundet över natten. Vissa kontakter är utformade för långvarigt slitage. Du bör dock fortfarande ta bort dina kontakter över natten så ofta som möjligt. Ju längre du lämnar dina kontakter, desto större är risken för ögoninfektion. Ta bort dina kontakter över natten när det är möjligt.
Vanligtvis kommer kontakterna i enskilda paket och du måste dra av plasten som täcker toppen av varje enskilt paket. - 3Använd inte vatten eller saliv i våta kontaktlinser. Du bör endast använda kontaktlinslösningen för att blöta dina linser. Saliv och kranvatten innehåller mycket bakterier. Du vill inte utsätta dina ögon för bakterier, eftersom detta kan öka risken för ögoninfektion avsevärt.
- Bär en liten behållare med kontaktlösning när du är ute. På så sätt kan du snabbt desinficera dina kontaktlinser om de faller ut.
- 4Följ tillverkarens riktlinjer för dina kontaktlinser. Varje typ av kontaktlinser är något annorlunda och det kommer att finnas olika specifika instruktioner om skötsel. Vissa kontaktlinser måste bytas ut oftare än andra. Därför är det viktigt att alltid läsa tillverkarens instruktioner noggrant.
- Du bör också fråga din ögonläkare om du har frågor om dina kontaktlinser.
- Håll naglarna korta när du tar ut linserna.
Läs också: Hur kör man med kontaktlinser?
Frågor och svar
- Någon som har några tips för att enkelt ta bort kontakter? Jag försöker kontakter för första gången och detta visar sig vara svårt och frustrerande.Prova olika metoder för att ta ut dem. Försök att skjuta kontakten till sidan av ögat. Detta bör skapa en rynka i kontakten. Nyp kontakten och dra ut den. Du kan också försöka att bara dra ut. Använd pekfingret och tummen (eller vilka fingrar du är bekväm med att använda). Lägg fingrarna på kontaktens kanter och tryck in. När du har tagit kontakten, dra ut den. Det finns flera olika metoder; försök fråga olika personer som använder kontakter hur de tar ut dem.
- Jag vinkar för mycket när jag sätter i mina kontakter. Hur stoppar jag den här reflexen?Du kan försöka använda en hand för att hålla ögat öppet medan du sätter i kontakten med din andra hand. Det kan bara ta lite övning; du kommer att vänja dig vid känslan så småningom, vilket innebär att du bör vinka mindre.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
