Hur tar jag bort mjuka kontaktlinser efter att du har legat med dem?
Vissa ögonläkare rekommenderar att du sätter i en ny kontaktlins om du har problem med att få ut en kontakt under ögonlocket.
Om du precis har vaknat för att upptäcka att du har sovit i dina mjuka kontakter eller bara är orolig för vad du ska göra om det händer, kom inte i panik. Dina ögon är troligen inte skadade från att lämna dina kontakter över natten. Genom att fukta dem i dina ögon kommer de så småningom att räcka av för att ta bort dem. Du bör kunna få ut kontakterna även om de har rört sig under ögonlocket; det kan dock vara svårt att avgöra om kontakten fortfarande är i ögat eller har fallit ut.
Del 1 av 2: lokalisering av kontakterna
- 1Tvätta dina händer. Använd varmt vatten och tvål för att tvätta händerna. Detta förhindrar att bakterier kommer in i dina ögon vilket kan leda till infektion (som acanthamoeba keratit). Torka händerna på en ren handduk. Undvik att handdukar fingertopparna som kommer att röra dina ögon så att du inte får handdukfibrer på fingrarna.
- Håll dina naglar trimmade och rengjorda. Att ta bort kontakter med långa naglar kan riva eller dela kontakterna.
- 2Fukta ögat med saltlösning eller återfuktande droppar. Din syn är suddig när ögonen är torra så det kan vara svårt att se om kontakten är på plats eller inte. Dra ner det nedre ögonlocket och applicera några droppar saltlösning eller konstgjorda tårar för att återfukta linsen lite. Detta bör göra det lättare att ta bort.
- Var försiktig när du applicerar saltlösning. Flaskans spets bör inte röra ditt öga. Att göra det kan införa bakterier i ditt öga.
- I en klämma är vissa desinficeringslösningar för kontaktlinser säkra att applicera. Var dock försiktig - om flaskans spets är röd eller det finns varningar på flaskan om att du inte lägger lösningen i ögat, använd den inte.
- 3Utvärdera om du kan se eller inte. Detta är en första indikation på om kontakten fortfarande är i ditt öga. Om din kontakt verkligen sitter fast i ögat kommer ditt öga förmodligen att kännas väldigt obekvämt eller det kan skada att öppna det.
- Ditt öga kan vattna och skada om kontakten fastnar under locket eller i ögonkroken.
Din ögonläkare kan rekommendera att du byter kontaktlinsmärke om dina kontakter ofta fastnar. - 4Kontrollera om kontakten fortfarande är på plats. Du kan bara försöka titta i spegeln. Kontakten kan ha skiftat något från hornhinnan men kan fortfarande synas i mitten av ögat. Om du fortfarande inte hittar kontakten, överväga om den kunde ha fallit ut medan du sov. Eller det kan bara sitta fast på en svår att se plats, som under ditt övre ögonlock.
- Om du verkligen har tappat kontakten kan det ha fallit ut. I det här fallet hittar du inte kontakten genom att titta i hela ditt öga.
- 5Titta under det övre ögonlocket. Om du inte ser ögonlocket på hornhinnan (mitt i ögat), lyft ditt övre ögonlock medan du tittar nedåt. Lys en ficklampa under ögonlocket för att hitta kontakten. Om din kontakt är "förlorad" i ditt öga kommer du förmodligen att känna en konstig känsla, som om något sitter fast i ditt öga.
- Kontakten kan ha vikats och gömmer sig under ögonlocket. Att skina en ficklampa kan göra det lättare att se.
- 6Fråga efter hjälp. Om båda dina kontakter är felaktiga kommer du inte att kunna se klart. Be en förälder, rumskompis eller vän att hjälpa dig att hitta dina kontakter. Hjälparen kan skina en ficklampa i dina ögon för att hitta linserna. Om du är bekväm med det kan hjälpen till och med hjälpa dig genom att ta bort kontakterna från dina ögon åt dig.
- Din medhjälpare kan också titta runt i ditt sovrum för att se om kontakterna föll ut medan du sov.
- 7Flytta kontakten under ögonlocket. Blink och använd fingertopparna för att gnugga på det stängda ögonlocket för att få kontakten att röra sig. Du kan behöva lägga till mer saltlösning för att hydrera den så att den rör sig lätt.
- Undvik att gnugga ögonlocken mot kontakten såvida du inte har tillsatt fuktdroppar. Gnugga torra kontakter kan repa ögat på ditt öga.
- 8Vänta och återfukta. Om dina kontakter känns väldigt torra kan det ta flera applikationer av saltlösning och tid innan de börjar kännas fuktiga igen. Vänta i 15 minuter för att ge dem en chans att bli helt hydratiserade.
- Försök inte ta bort linsen förrän den glider runt ögat som normalt. Att försöka riva av det kan orsaka skada. Försök inte att fälla ut linsen innan du tar bort den från ögat, eftersom du är mer benägna att riva den.
Om du fortfarande inte hittar kontakten, överväga om den kunde ha fallit ut medan du sov.
Del 2 av 2: ta bort kontakterna
- 1Flytta din kontakt till hornhinnan. Om linsen har fastnat på sidan av hornhinnan, försök att titta i motsatt riktning. Detta kan hjälpa linsen att glida närmare mitten av hornhinnan.
- Innan du kan ta bort kontakten, se till att den glider lätt över ögat och skjuter försiktigt tillbaka den på plats.
- 2Flytta kontakten under ett ögonlock. Om ditt objektiv sitter fast under ett ögonlock, ta ditt ögonlock med pekfingret och tummen. Vrid försiktigt handleden så att fingrarna vänder på det övre ögonlocket. Detta exponerar kontakten, vilket gör det lättare att ta bort den.
- Vissa ögonläkare rekommenderar att du sätter i en ny kontaktlins om du har problem med att få ut en kontakt under ögonlocket. Att sätta i en ny kontakt och blinka kan föra ner den gamla kontakten under locket.
- 3Håll ögonen öppna. Använd ditt långfinger för att hålla det nedre ögonlocket öppet. Ta pekfingret och skjut linsen ner till den vita delen av ögat. Om kontakten är helt hydratiserad kommer den inte att hålla fast vid ditt öga.
- Tillsätt saltlösning eller återvätningsdroppar om ditt öga eller din kontakt börjar känna sig torr igen.
- 4Pressa kontakten för att ta bort den. Pressa försiktigt linsen lätt mellan pekfingret och tummen så att den börjar vikas utåt. Ta bort den försiktigt från ögat. Placera omedelbart kontakten i ett rent fodral med ny lösning.
- Upprepa detta med kontakten i det andra ögat.
- 5Använd ett specialverktyg för att ta bort din kontakt. Om du har problem med att ta bort kontakterna med fingrarna kan du köpa ett litet verktyg som säkert tar tag i kontakten så att du enkelt kan ta bort den. Följ noga instruktionerna eller be din ögonläkare om en demonstration.
- Att använda ett verktyg är särskilt användbart om du kan se var kontakten sitter fast, men du bara inte kan ta bort den med bara fingrarna.
Om du fortfarande inte kan ta bort kontakten ska du omedelbart ringa din ögonläkare och boka ett möte. - 6Vila dina ögon. När du har fått kontakterna ur dina ögon, skynda dig inte att sätta in ett nytt par. Dina ögon behöver en paus. Sätt inte i nya kontakter om inte dina ögon inte längre är röda och irriterade.
- Du kanske vill ha glasögon för dagen för att vila ögonen.
- 7Få professionell hjälp. Om du fortfarande inte kan ta bort kontakten ska du omedelbart ringa din ögonläkare och boka ett möte. Din ögonläkare kan rekommendera att byta kontaktlinser varumärken om dina kontakter får ofta fastnar. Du bör också överväga att få läkarvård om:
- Du har försökt flera gånger för att få din fastnat kontakter ut
- Dina ögon är irriterade
- Dina ögon är röda
- Du känner smärta
- Försök aldrig sätta i kontaktlinser om de är uttorkade eller skrynkliga.
- Se till att ingen smuts eller främmande föremål sitter fast mellan kontaktlinsen och hornhinnan.
- Barn ska ha sin första synundersökning vid sex månader, sedan igen vid tre år. När barn når skolåldern (ungefär sex år) bör de ha en examen innan de börjar skolan, därefter vartannat år efter, om inte annat anges.
- Om du ofta glömmer och sover med dina kontakter, fråga din ögonläkare om förskrivning av förlängda slitkontakter som kan bäras säkert över natten.
Läs också: Hur förvaras kontaktlinser utan fodral?
Kommentarer (1)
- Bekräftat med bilder instruktionerna.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
