Hur vänjer man sig vid att bära kontakter?
Din ögonläkare kan rekommendera en "inbrottsperiod" i en vecka eller två när du börjar bära kontakter.
När du är ny på att ha kontaktlinser kanske alla rutiner för att sätta på och stänga av dem och hålla dem rena inte är värda besväret. Det kan verka ännu värre om du har konstant obehag i ögonen när kontakterna är i. Men om du har tålamod att hitta rätt kontakter för dig, bli bekant med de dagliga rutinerna och ge dina ögon tid att anpassa sig, kommer du troligen att bli en snabb omvandling till fördelarna med att ha kontaktlinser.
Del 1 av 2: välja rätt kontakter
- 1Kontakta alltid en licensierad ögonvårdspersonal. Kontakter är en medicinsk anordning och bör behandlas som sådana. Detta gäller även om din syn är bra och du bara är intresserad av att göra dina bruna ögon till "babyblues" med färgade linser.
- Att ta sig tid att göra en grundlig synundersökning av en licensierad utövare är det bästa sättet att säkerställa att du är lämplig att bära kontakter. Det hjälper också till att säkerställa att du får den typ som är mest användbar och bekväm för dig, och att du kommer att ha tillgång till korrekt vägledning och vård efter behov.
- Om du har torra ögon eller allergier kan det hända att kontakter inte är det bästa valet för dig.
- 2Jämför hårda och mjuka kontaktlinsalternativ. Kontaktlinstekniken fortsätter att utvecklas i snabb takt, men de flesta kontakter kan i grunden delas in i kategorierna "mjuk" och "hård" (ofta kallad styv gaspermeabel eller RGP).
- Mjuka kontakter är mer flexibla och ömtåliga. Vissa är tänkta att hålla bara en dag, medan andra kan användas säkert i flera månader. De anses allmänt vara bekvämare att bära.
- Hårda (RGP) kontakter har en robust konstruktion och är tänkta att hålla längre, även upp till ett par år. De kan vara mer obekväma och svårare att anpassa sig till i början, men i allmänhet anses de ge skarpare syn.
- Om det är viktigt för dig att ha en skarpast möjlig syn, eller om du har specifika ögonbehov, kan du och din ögonläkare luta dig mot RGP-kontakter. Annars är de flesta villiga att offra en liten bit av synskärpa för mjuka linsers relativa komfort och bekvämlighet.
- Du kan behöva prova olika alternativ för att hitta det som passar dig. Din ögonläkare bör vara mer än villig att vägleda dig genom denna process.
- Andra kategorier av kontakter inkluderar en stel lins fäst vid en mjuk yttre kant eller kjol.
Ja, trötthet i ögonen efter att ha använt kontakter för första gången är normalt. - 3Följ korrekt vägledning och instruktioner. När du hittar de kontakter som fungerar för dig är det bästa sättet att få justeringsperioden att gå smidigt att noggrant följa alla råd från din licensierade leverantör och instruktionerna som medföljer ditt speciella linsmärke.
- Din ögonläkare vill att du ska komma in för en uppföljning för att se till att dina ögon anpassar sig till kontakterna. Du bör hålla jämna steg med regelbundna kontroller utöver det.
- Skötsel- och rengöringstipsen i den här artikeln är i allmänhet tillämpliga på de flesta kontakter, men följ alltid instruktionerna från din ögonläkare och tillverkaren först.
- 4Se upp för vanliga justeringsproblem. Vissa människor har tur och anpassar sig till sina nya kontakter inom en dag, men för många kan det ta flera dagar eller till och med ett par veckor.
- I grund och botten måste dina ögon anpassa sig till att ha främmande föremål pressade mot dem. Under justeringsperioden är irritation, tårar, blinkande, ljuskänslighet och enstaka suddig syn vanliga.
- Du kan drabbas av torra ögon, hornhinneproblem (repor, infektioner eller svullnad), allergiska reaktioner (vanligtvis mot din rengöringslösning), obekväma avlagringar på linserna eller inflammation i ögon eller ögonlock. Tålamod och korrekt rengöring bör lösa dessa problem för det mesta, men rådfråga alltid din ögonläkare.
- Om dina kontakter fortsätter att ge dig problem, prata med din läkare om att prova ett annat märke. Olika företag använder olika material och teknik för att knyta kontakter och byta märke kan hjälpa till med komfort.
- En liten andel av människor kommer att upptäcka att de inte bekvämt eller säkert kan använda kontaktlinser på grund av att de har alltför känsliga ögon eller andra problem. Personer som har frekventa ögoninfektioner, allvarliga allergiska reaktioner, otillräcklig tårproduktion, utsätts regelbundet för damm eller kemiska ångor, eller som inte (eller inte vill) ta hand om sina linser kanske inte är lämpliga för kontakter.
Din ögonläkare vill att du ska komma in för en uppföljning för att se till att dina ögon anpassar sig till kontakterna.
Del 2 av 2: bibehålla korrekt slitage och skötsel
- 1Bär och ta bort kontakter så ofta som anvisat. Det finns kontakter som måste tas bort varje kväll och de som kan lämnas kvar långa tider utan rengöring. Det viktiga är att känna till och följa slitrekommendationerna för dina specifika linser.
- Särskilt när du är nybörjad i processen kan borttagning och rengöring av kontakter verka som en tidskrävande syssla. För komfort, effektivitet och säkerhet ska du dock alltid ta bort och rengöra eller byta ut dina kontakter enligt schemat som rekommenderas för det specifika märket och av din ögonvårdspersonal.
- Din ögonläkare kan rekommendera en "inbrottsperiod" i en vecka eller två när du börjar bära kontakter. Under denna tid kommer du att bära dem under längre sträckor varje dag för att sakta vänja sig vid dem. Detta är vanligare med hårda (RGP) linser.
- 2Rengör dina kontakter ordentligt. Din ögonvårdspersonal ska ge dig detaljerade instruktioner om hur du lägger in dina nya kontakter, tar ut dem och rengör dem. Instruktioner om hur man sätter kontakter i är ganska konsekventa mellan olika typer och varumärken, men hänvisa till varumärkets instruktioner eller webbplats för särskilda detaljer.
- Att rengöra (icke-engångs) linser på rätt sätt är viktigt för att begränsa risken för infektion och andra ögonproblem. Grunderna i processen är vanligtvis desamma oavsett linstyp:
- Tvätta händerna med en mild tvål (utan fuktighetskräm) och torka dem med en ren, luddfri handduk.
- Ta bort en lins, använd den med den rekommenderade kontaktlösningen och gnugga linsen i handflatan med fingret (även om det marknadsförs som "inget gnidning").
- Skölj med lösningen så länge som rekommenderas. Normalt måste du upprepa rengörings- och sköljprocessen för RGP-linser.
- Placera linsen i ett rent fodral, fyll den sedan med ny lösning (tappa inte på någon befintlig lösning) och förvara i fodralet så länge som rekommenderas. Upprepa med den andra linsen.
- Om rekommendationerna för dina linser skiljer sig från den här listan, följ dem.
Att ta sig tid att göra en grundlig synundersökning av en licensierad utövare är det bästa sättet att säkerställa att du är lämplig att bära kontakter. - Att rengöra (icke-engångs) linser på rätt sätt är viktigt för att begränsa risken för infektion och andra ögonproblem. Grunderna i processen är vanligtvis desamma oavsett linstyp:
- 3Rengör och byt ut fodralet som rekommenderat. Du kan rengöra dina kontakter helt rätt, men om du lagrar dem i ett smutsigt fall kommer dina chanser att bli smittade eller andra problem att öka avsevärt.
- För att rengöra ditt fall: dumpa ut den gamla lösningen; gnugga insidan med rena fingrar; fyll varje brunn med lösning och kasta sedan den; låt den lufttorka upp och ner med locken av.
- Gör denna rengöringsprocess (eller den som rekommenderas av din ögonläkare) så ofta som rekommenderat. Byt ditt ärende var tredje månad eller som rekommenderat.
- På relaterade anteckningar: Låt aldrig spetsen på lösningsflaskan röra vid något. Detta kan möjliggöra överföring av bakterier. Använd aldrig kranvatten på kontakter eller tillbehör. Det kan innehålla de långvariga acanthamoeba-bakterierna, som kan vara särskilt skadliga för ögonen.
- 4Ge dina ögon tid att anpassa sig. Tålamod är en stor dygd när man anpassar sig till kontaktlinser. Som nämnts kan väldigt få människor inte ha kontakter, så oddsen är bra att du kan övervinna eventuella obehag som du först upplever.
- Din ögonläkare kan rekommendera användning av en speciell produkt för avlägsnande av proteiner för att hantera obehag eller användning av återfuktande droppar för att fukta torra ögon. Om du visar tecken på en allergisk reaktion mot din kontaktlösning kan det vara allt som krävs att byta till en konserveringsfri produkt.
- De nyare silikonhydrogelinserna och äldre teknik som ofta finns i generiska lösningar kan orsaka rodnad och irritation. Följ din läkares rekommendation om vilken lösning du ska använda för att förhindra detta.
- Om du använder monovisionlinser (där det ena ögat har en kontakt som syftar till att förbättra avståndssynen, medan det andra hjälper närbildssynen), kan du förvänta dig en något längre justeringsperiod. En typisk anpassningsperiod för monovision är ungefär två veckor. Men i slutändan anpassar de flesta sig till dessa också bra.
Läs också: Hur förvaras kontaktlinser utan fodral?
Frågor och svar
- Jag har ett nytt receptlinserecept och det är lite suddigt. Hur lång tid tar det tills jag vänjer mig vid det?Jag skulle ge ungefär 3 till 5 dagar för att faktiskt vänja mig vid att ha något på din ögonglob. Om du upplever irritation eller rodnad, kontakta din ögonläkare.
- Jag fick mina kontakter igår. När jag satte in dem blev min vision lite suddig. Ställde jag fel i dem?Du behöver antagligen bara låta dina ögon slappna av och låta dem fokusera om. Du bör också se till att du har dem på höger öga; ofta har våra ögon något olika recept. Om dina ögon fortfarande är bluffiga efter några dagar, gå tillbaka till din optiker för en kontroll igen.
- Har precis fått kontakter för första gången. Är ögontrötthet normalt?Ja, trötthet i ögonen efter att ha använt kontakter för första gången är normalt. Du kommer snart att vänja dig vid det. Om det blir värre, fråga också din ögonläkare om det finns något du kan göra. De kan vanligtvis ordinera något för att få dig att må bättre om stressen fortsätter.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
