Hur förvaras kontaktlinser utan fodral?
Om du inte har kontaktlinsfodralet (eller värre, har varken ett fodral eller en lösning) med dig och du måste ta bort dina kontakter, är det bästa du kan göra att kasta bort dina kontaktlinser.
Internet är överflödigt av DIY-lösningar om du befinner dig hemifrån, behöver ta ut dina kontaktlinser och inte råkar ha ett fodral med dig. Men många av dessa idéer är inte tillräckliga för att hålla dina linser rena. Det bästa alternativet för både dina linser och dina ögon är att se till att du alltid har ett fodral och en kontaktlinslösning med dig. Samtidigt är ingen perfekt. Om du använder ett tillfälligt alternativ till ditt fodral, se till att du rengör och desinficerar dina linser noggrant innan du sätter tillbaka dem i ögonen
Metod 1 av 2: Använd ett tillfälligt alternativ
- 1Kasta ut dina kontaktlinser om det är möjligt. Om du inte har kontaktlinsfodralet (eller värre, har varken ett fodral eller en lösning) med dig och du måste ta bort dina kontakter, är det bästa du kan göra att kasta bort dina kontaktlinser. Även om det finns tillfälliga alternativ kan du prova, men de kommer inte att hålla dina linser så rena som de borde vara och kan leda till infektion.
- Förvara ett par glasögon för dig om du behöver ta ut dina kontakter och inte har ett fodral eller en lösning med dig.
- Glasögon kommer också till nytta om dina kontakter irriterar dig och du måste ta ut dem, men ändå behöver se ordentligt.
Tips: Om du har svårt att ha med dig ett fodral och en kontaktlösning, prata med din ögonvårdspersonal om dagliga linser. Dessa är utformade för att du ska bära bara en gång och kasta omedelbart, så du behöver inte oroa dig för att lagra eller rengöra dem.
- 2Tvätta och torka två dricksglas. Innan du sätter i dina kontakter i något, inklusive ett kontaktlinsfodral, ska ytan vara ren. Detta kräver inga speciella rengöringsmedel eller kemikalier, du kan helt enkelt tvätta dem noggrant med varmt tvålvatten.
- Mindre glasögon är i allmänhet bättre än större glasögon eftersom du måste kunna nå ner i dem för att få ut dina linser. Om du har tillgång till ett par glasögon kan de vara bäst att använda. Du kan också prova korta juiceglas.
- Tappa ytan torr inifrån och ut med en pappershandduk. Låt inte vatten komma i kontakt med dina kontakter.
- Märk glasögonen "L" och "R" så att du vet vilken lins som är vilken. Du kan skriva bokstäverna på en tejpbit som du fäster vid glasögonen eller skriva dem på vad du tänker använda för att täcka över dem. Se bara till att bokstäverna är tillräckligt stora för att du kan läsa dem utan dina kontakter.
Varning: Undvik att använda engångspapperskoppar, eftersom papperet kan tränga igenom och få dina linser att torka ut. Använd plastkoppar som en sista utväg.
- 3Lägg kontaktlinslösningen i desinficerade glasögon. Den kontaktlins lösning som rekommenderas av din optiker är det bästa för att suga dina kontakter. Om du råkar vara utan det också en grundläggande saltlösning, såsom linsåterfuktande droppar, kommer att fungera. En basisk saltlösning kommer dock inte att desinficera dina linser på samma sätt som en kontaktlinslösning.
- Blöt aldrig dina kontaktlinser i vatten, inte heller på flaska eller destillerat vatten. Den innehåller bakterier som kan förorena dina linser och orsaka ögoninfektioner.
- Förutom risken för bakteriell infektion är vissa kontaktlinser tillverkade av ett hydrofilt material som absorberar vatten. Dessa kontakter kommer att svälla om de blötläggs i vatten, vilket gör det omöjligt för dig att sätta tillbaka dem i dina ögon bekvämt.
- Även om detta är ett mindre än idealiskt alternativ är det fortfarande bättre än att bara sova i dina linser. Detta gör att dina ögon berövas syre och gör dem mer utsatta för inflammation och infektion.
Varning: Försök inte skapa din egen saltlösning. Det kommer fortfarande att innehålla fina saltkorn som kan skada dina kontakter.
Innan du sätter i dina kontakter i något, inklusive ett kontaktlinsfodral, ska ytan vara ren. - 4Tvätta händerna innan du tar ut dina kontakter. Använd varmt tvålvatten för att rengöra händerna ordentligt och torka sedan av dem med en pappershandduk. Se till att händerna är helt torra innan du rör vid dina kontaktlinser.
- Även om dina händer är rena, undvik att röra dina linser med naglarna, som fortfarande kan innehålla bakterier.
- 5Släpp dina linser i lösningen. När du tar ut dina linser, placera dem omedelbart i glasen med den lösning du har förberett. Se till att du har placerat varje lins i rätt glas för att undvika korskontaminering.
- Om du använder ett högre glas, se till att linsen inte fastnar på sidan av glaset.
- När du har tappat in linsen, se till att den är helt nedsänkt i lösningen. Lägg till mer lösning vid behov tills linsen är täckt.
- 6Täck glasögonen med plast eller papper. Täck och försegla behållaren som du håller dina kontakter i så mycket som möjligt. Att placera någon form av lock över glasögonens toppar förhindrar att kontaktlinslösningen förångas och att luftburna bakterier inte förorenar lösningen och dina kontakter.
- Om du befinner dig i ett hotellrum kan det finnas pappershygienkepsar placerade över dricksglasen. Du kan använda dem som make-shift lock. Du kan också använda valfritt papper eller plast som är fäst runt glasets överdel med ett hårband eller gummiband.
- 7Rengör dina kontakter innan du lägger tillbaka dem i dina ögon. Din tillfälliga lagringslösning håller inte dina kontakter så rena som de behöver vara och de är fortfarande sårbara för bakterier. Använd en väteperoxidbaserad kontaktlinsrengörare för att desinficera dem ordentligt och skölj sedan av dem med en saltlösning för att neutralisera väteperoxiden innan du lägger tillbaka dem i dina ögon.
- Även om du inte hade rengöringsmedel ursprungligen har du förhoppningsvis haft tid att skaffa lite under tiden. Du kan få kontaktlinsrengöringsmedel och lösningar på vilket apotek som helst. Närbutiker har dem ofta också. Även om de kanske inte har det märke du brukar använda, fungerar allt du kan hitta i en nypa.
- 8Köp ett nytt fodral om du ska vara borta längre än över natten. Använd inte en DIY-lagringsmetod längre än en natt. Om du reser och glömde att ta med dig ditt ärende, köper tillfällig lagring dig tillräckligt med tid för att gå ut och få ett ordentligt fall och en lösning för att ta hand om dina kontakter.
- Du kan köpa kontaktlinsfodral i alla apotek eller lågprisbutiker eller varhelst hälso- och skönhetsprodukter säljs. Ofta kommer flaskor med kontaktlinslösning med ett gratis fodral.
Det bästa alternativet för både dina linser och dina ögon är att se till att du alltid har ett fodral och en kontaktlinslösning med dig.
Metod 2 av 2: ta hand om dina linser
- 1Tvätta händerna med tvål och vatten innan du rör vid dina linser. Om dina händer inte är rena kan du införa bakterier i dina kontaktlinser eller i dina ögon. Tvätta händerna i minst 20 sekunder och torka dem sedan ordentligt med en pappershandduk.
- Om du vidrör något under processen att sätta i eller ta ut dina linser, tvätta händerna igen. Om du till exempel tar ut en lins och sedan kliar dig i armen måste du tvätta händerna innan du tar ut den andra linsen.
- Använd en pappershandduk eller en luddfri trasa för att förhindra att ludd eller fuzz kommer på fingrarna och överförs till linsen.
- 2Använd ny lösning varje gång du förvarar dina linser. Förvara endast dina kontakter i en lösning som är färsk och har sprutats direkt från originalflaskan i fodralet. Inte "toppa" gammal lösning med ny lösning.
- Överför inte lösningen från en flaska till en annan, till exempel, till en mindre flaska för resor. När lösningen har exponerats för luft är den inte längre steril.
- Håll flaskan med kontaktlinslösningar tätt och låt aldrig flaskans spets vidröra någon yta, inklusive dina fingrar eller händer.
- När du öppnar en ny flaska kontaktlinslösning, skriv datumet på flaskan så att du vet när du bröt tätningen. Kasta ut flaskan en månad efter öppnandet, även om det fortfarande finns någon lösning kvar. En månad efter öppnandet anses lösningen inte längre vara steril.
- 3Rengör ditt fodral efter varje användning. Häll den gamla lösningen ur fodralet när du sätter dina linser i ögonen. Spruta mer lösning i fodralet och virvla runt det för att rengöra fodralet. Förvara sedan fodralet upp och ner på en pappershandduk så att den kan torka mellan användningarna.
- Skölj inte bort fodralet med kranvatten. Vattnet har bakterier som kan förorena ditt fodral, särskilt om fodralet är tillverkat av plast, som de flesta kontaktlinsfall är.
- Rengör ditt fodral minst en gång i veckan med varmt tvålvatten. Skölj den ordentligt efter tvätt och torka den sedan med en pappershandduk.
- 4Byt ut ditt kontaktärende minst en gång var tredje månad. Även med regelbunden rengöring kan ditt fall bygga upp bakterier över tid. Medan du bör byta ut ditt ärende var tredje månad åtminstone är det i allmänhet lättare att helt enkelt byta ut det varje månad när du byter ut din lösning.
- Om du märker någon skorpa eller ansamling i ditt fodral eller i locket på ditt fodral, byt ut det omedelbart, även om du bara har använt det i ett par veckor.
Tips: De flesta flaskor med kontaktlinslösning levereras med ett gratis fodral. Du kan också få gratis ärenden från din ögonvårdspersonal.
- 5Följ instruktionerna för din ögonvårdspersonal angående dina linser. Din ögonvårdspersonal ger rekommendationer baserat på dina ögon, din medicinska historia och den typ av linser du bär. Följ schemat de ger dig för att bära och byta ut dina linser. De kommer också att förklara för dig hur du rengör och förvarar dina linser när du inte använder dem.
- Olika typer av kontaktlinser kräver olika typer av kontaktlinslösningar. Om din ögonvårdspersonal rekommenderar ett visst märke, följ deras rekommendation. Om varumärket de rekommenderade verkar dyrt, fråga om det finns ett billigare alternativ du kan använda.
Om du inte kan upprätthålla den vårdrutin som rekommenderas av din ögonvårdspersonal för kontaktlinser, använd glasögon snarare än kontaktlinser för din synkorrigering.
- Har du fallet men tappat locken? Prova locken från vatten eller läskflaskor. De passar vanligtvis. Rengör locken i varmt tvålvatten och torka dem ordentligt innan du använder dem.
- Använd alltid en "gnugga och skölj" -metod för att rengöra dina linser, även om du har en kontaktlinslösning som marknadsförs som en "no-rub" -lösning. Lägg in linsen i handflatan, spruta lite rengöringslösning för att täcka den och gnid den försiktigt med fingerkudden på den andra sidan.
- Om du inte kan upprätthålla den vårdrutin som rekommenderas av din ögonvårdspersonal för kontaktlinser, använd glasögon snarare än kontaktlinser för din synkorrigering.
Läs också: Hur sparar jag pengar på kontaktlinser?
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
