Hur bär man kontakter med torra ögon?

Är orolig för dina torra ögon — Om du väljer att bära dina kontaktlinser hela dagen och är orolig för dina torra ögon, ta med dig ögondroppar.

Kontaktlinser är ett populärt val bland synskadade. Men en av de vanligaste biverkningarna som ofta hindrar människor från att ha kontakter är att ha torra ögon. Det är dock fortfarande möjligt att bära kontakter även med torra ögon. Om du undersöker lite och hittar rätt typ av kontaktlinser för dig och dina torra ögon kommer du att kunna bli av med dessa glasögon och bära de kontakter du älskar.

Metod 1 av 3: välja rätt kontakter

1
Besök din ögonläkare. Boka tid hos din ögonläkare för att få rätt kontakter. Var noga med att nämna att du har torra ögon. Tala med din optiker om eventuella problem du har när det gäller kontaktbär och eventuella symtom du har för torra ögon eller andra kontaktlinsrelaterade problem.
- Diskutera din livsstil under ditt möte kort så att du kan välja vilken typ av kontakter som är bäst för dig - dagligen, veckovis, månadsvis etc.
- Din ögonspecialist kommer också att kunna hjälpa dig att upptäcka andra möjliga orsaker till dina torra ögon.
2
Välj en lätt kontaktlins. Var noga med att få en vattnig kontaktlins, vilket innebär att linsen har höga fuktnivåer. Detta passar dina ögon bättre än vanliga och hjälper till att förhindra symtom på torra ögon.
- Materialet som kontakterna skapas har stor betydelse i denna utgåva. Ju tjockare material, desto mer sannolikt kommer du att få problem med torra ögon (speciellt om du redan har torra ögonsymtom). Så att välja ett tunnare, mer andningsbart material hjälper till att minska ditt obehag från torra ögon avsevärt.
3
Få rätt passform. Arbeta med din optiker för att se till att dina kontakter är korrekt anpassade till ditt ögons form. En dålig kontakt rör sig mer än vad den borde, vilket ofta orsakar torrhet och obehag.
- Om du tror att dina kontakter kanske inte passar ordentligt (de känner att de rör sig eller inte går in perfekt), rådfråga din optiker om att ändra receptstorleken.

Det är dock fortfarande möjligt att bära kontakter även med torra ögon.

Metod 2 av 3: hjälper dina torra ögon

1
Byt till dagliga engångskontakter. Optiker tror att en av de främsta orsakerna till torra ögon bland kontaktbärare är linsjord. Detta innebär att kontaktlinser samlar upp smuts och rester varje gång du hanterar dem, så ju fler gånger du gör det desto värre blir problemet.
- Övergång till dagliga engångskontakter innebär att du bara hanterar dem en gång innan du använder dem, vilket minimerar mängden irriterande som kommer i kontakt med ögat.
2
Byt till ett nytt varumärke av kontakter. Precis som byte av schampomärken kan förbättra ditt hårs glans och glans, kan byte till ett nytt märke / typ av kontaktlinser eliminera (men kanske bara tillfälligt) symtomen på torra ögon. Detta beror ofta på en förändring i materialet som kontaktlinserna är gjorda av. En väsentlig förändring innebär att dina ögon måste anpassas till att ha på sig den nya typen av kontakter efter bytet.
- Se till att du pratar med din optiker innan du fattar beslut om att byta band. Och se till att få nya kontaktlinser som också är avsedda för torra ögon.
3
Använd rätt lösning för att suga upp dina kontaktlinser. Om du lider av torra ögon, var noga med att få en lösning med hög fuktighet som du kan använda för att förvara dina kontakter varje natt. Se till att du använder det märke som rekommenderas av din läkare, eftersom användning av kontaktlösningar som inte är kompatibla med dina linser kan försämra linsens kvalitet över tiden.
- Människor kan utveckla känslighet över tid, så även om du nyligen har utvecklat torra ögonsymtom, ger inte rabatt på att ändra din kontaktvård bara för att det har fungerat tidigare.
4
Använd fuktningsdroppar. Om du väljer att bära dina kontaktlinser hela dagen och är orolig för dina torra ögon, ta med dig ögondroppar. Om dina ögon känns torra, använd konstgjorda ögondroppar för att hålla dem fuktiga. Detta kan minska obehaget du känner av torra ögon.
- Dessa droppar finns tillgängliga utan recept.
- Om du använder dig av dropparna mer än varannan timme, se till att du köper den typ som är konserveringsfri.
5
Tänk på din kost. Om du har problem med torra ögon kanske du funderar på att lägga till ett omega-3 eller omega-6-tillskott i din kost. Dessa fettsyror har visat sig förbättra komforten och minska torrhet i ögonen för kontaktbärare.
- Dessutom kan du prova fiskolja, linfröolja eller krillolja, eftersom alla tre också har visat sig ha positiva effekter på att vända torra ögonsymtom.
- Drick mycket vatten. Detta hjälper dig att hålla dina ögon fuktiga.
- Skär ner på salt och koffein eftersom båda kan bidra till torra slemhinnor i mun och ögon.

Om du har torra ögon och bär kontakter, kontakta din optiker för att få råd om vilken typ av lins och passform som hjälper dig att minska torrheten.

Metod 3 av 3: försök med ortokeratologi eller laserkirurgi för att minska behovet av kontakter

1
Förstå ortokeratologi. Orthokeratology är ett icke-kirurgiskt ingrepp som använder specialdesignade kontaktlinser för att omforma ögat och dess krökning över tid. Det handlar om att bära specialiserade kontakter på natten medan du sover för att förändra ditt ögons form. På dagen behöver du inte ha några kontaktlinser.
- Det här är ett tillfälligt förfarande - vilket innebär att om du slutar använda din linser över natten kommer du att förlora synfördelarna du kan få när du genomgår behandling.
2
Bestäm om ortokeratologi är rätt för dig. Denna typ av behandling är perfekt för människor som har en aktiv livsstil, för dem som är irriterade av traditionell kontaktlinsanvändning (som överdriven torra ögon) eller för de som kanske inte vill ta itu med besväret med regelbunden dagkontakt och glasögon.
- Detta är ett särskilt bra alternativ för personer med låg till måttlig närsynthet.
- Men om du har betydande problem med din syn - som hornhinnesjukdomar, lata ögon eller oregelbundet formade hornhinnor - kanske det här inte är den bästa behandlingen för dig.
3

Rådgör med din läkare. Boka tid hos din optiker för att diskutera fördelarna med ortokeratologi och avgöra om detta kan passa bra i din situation. Prata om dina torra ögonproblem och alla relaterade faktorer så att du kan fatta det bästa beslutet för dig.
4
Överväg laser ögonkirurgi. För en mer permanent lösning för att torka ögonen från kontakter, kanske du vill överväga att få korrigerande laseröppningar. Denna process använder laserteknik för att permanent förbättra din syn. När du har läkt dig efter operationen bör du inte behöva glasögon eller kontakter alls, vilket innebär att dina torra ögon inte stör så mycket.
- Laserögonkirurgi kan vara ganska kostsamt (vanligtvis i tusentals dollar) och täcks ofta inte av försäkringsbolag, eftersom det vanligtvis anses vara ett valbart förfarande.

Dina torra ögon kommer du att kunna bli av med dessa glasögon — Om du undersöker lite och hittar rätt typ av kontaktlinser för dig och dina torra ögon kommer du att kunna bli av med dessa glasögon och bära de kontakter du älskar.

Tips

Meddela din läkare om torrheten fortsätter eller försämras. Byt linsmärke om detta händer.

Varningar

Undvik att sova i dina kontakter och använd dem aldrig mer än 12 timmar per dag. Det får dina ögon att torka ut ännu mer.
Kontrollera alltid utgångsdatumet för varje ny linslåda som du använder. Lägg aldrig utgångna linser i dina ögon! Detta kan leda till en allvarlig ögoninfektion. Kontrollera utgångsdatumet på alla produkter du använder med dina ögon och kontaktlinser för att förhindra ögonskador från infektioner orsakade av utgångna produkter.

Läs också: Hur får man bättre syn?