Hur fixar man exotropi?
Din ögonläkare kanske vill prova synterapi, glasögon eller till och med operation för att fixa exotropi.
Om du har kämpat med att hålla ögonen i linje har du förmodligen en form av skelning (ögonjustering) som kallas exotropi. För att hjälpa dina ögon att vara i linje istället för att vända sig utåt, stärka dina ögonmuskler för att förbättra nervförbindelserna med din hjärna. Även om det finns övningar du kan göra hemma är det också viktigt att prata med en ögonläkare om medicinska alternativ. Din ögonläkare kanske vill prova synterapi, glasögon eller till och med operation för att fixa exotropi.
Metod 1 av 2: Läkarvård
- 1Få dina ögon undersökta av en ögonläkare. Specialisten tar din familjehistoria och utvärderar din vision. Förutom att fråga om dina symtom kommer de att kontrollera ögonstrukturen, testa hur dina ögon fokuserar och utvärdera din syn.
- Om din optiker är specialiserad på ögonproblem kan du få dem att undersöka dina ögon för exotropi.
- En optiker är en ögonläkare som kan undersöka ögon och ordinera glasögon eller kontaktlinser. En ögonläkare är en läkare som kan diagnostisera ögonsjukdomar, utföra kirurgi och ge synbehandling.
- 2Delta i synterapi varje vecka för att stärka dina ögonmuskler. Be din ögonläkare att utveckla en anpassad terapiplan åt dig och arbeta varje vecka med att omskola dina ögon-hjärnans anslutningar. Läkaren kommer att använda datoranordningar och verktyg, såsom terapeutiska linser, prismer och filter för att omskola ditt nervsystem. Eftersom synterapi är unik för varje person, kommer din läkare att utveckla en speciell behandlingsplan för dig som innehåller en blandning av dessa behandlingar.
- Som med all terapi måste du ha regelbundna besök över flera veckor innan du märker en förbättring med dina ögon.
Om din optiker är specialiserad på ögonproblem kan du få dem att undersöka dina ögon för exotropi. - 3Få glasögon eller kontakter för att behandla andra synproblem. Om din ögonläkare bestämmer att du är nära eller långsynt, kommer de att ordinera korrigerande linser eller glasögon. Ibland kan glasögon eller kontakter för att förbättra din syn hjälpa dig att hålla ögonen i linje och minska frekvensen av exotropi.
- Om du redan har glasögon, se till att receptet är nyligen. Om det har gått mer än ett år sedan du uppdaterade, boka en ögonundersökning.
- 4Ta reda på om du är en bra kandidat för operation för att korrigera din exotropi. Forskare studerar fortfarande om ögonkirurgi kan korrigera exotropi eller om det är mer en kosmetisk procedur. Diskutera detta alternativ med din ögonläkare för att avgöra om du tror att du skulle ha nytta av operation. Om du väljer kirurgi, kommer läkaren att klippa musklerna som rör ögat från sida till sida. Då kommer de att förkorta musklerna och sy dem på plats för att hålla ögonen i linje.
- Ögonkirurgi är vanligtvis ett öppenvårdsförfarande och du kommer att återhämta dig snabbt.
- Tänk på att personer som genomgår operation för exotropi ofta kräver upprepade operationer.
Visste du? Forskare studerar också om det är bättre att få operation som barn eller vänta till vuxen ålder. Detta är en annan anledning till varför det är viktigt att prata med din läkare om operationens resultat.
Metod 2 av 2: träna dina ögon
- 1Täck över ditt goda öga med ett plåster för att stärka det andra ögats muskler. Om du märker att ett öga är mer påverkat än det andra, täck det goda ögat med en plåster och bär det i cirka 2 timmar varje dag. Detta kommer att tvinga musklerna i det drabbade ögat att arbeta hårdare och bli starkare med tiden. Du måste göra detta i några veckor innan du kanske märker en förbättring med din exotropi.
- Om båda ögonen upplever exotropi, bör du byta plåstret några timmar om dagen så att varje öga är täckt någon gång.
Tips: Om ditt barn med exotropi inte gillar att ha på sig en plåster, får ditt barn upphetsad av plåstret genom att låta dem välja en färgstark lapp med ett roligt mönster. Om du bara hittar vita fläckar, låt ditt barn dekorera lappen med sitt val av klistermärken.
Forskare studerar fortfarande om ögonkirurgi kan korrigera exotropi eller om det är mer av ett kosmetiskt ingrepp. - 2Använd droppar för att suddiga synen i ett öga istället för att använda ett plåster. Om du inte gillar att bära ett plåster för att stärka det drabbade ögat, fråga din läkare om att använda receptfria atropindroppar. Följ din läkares rekommendationer om hur många droppar du ska använda. I allmänhet kommer du troligen att spruta en droppe i ögat och det kommer att suddiga din syn i cirka 4 timmar.
- Detta gör att ditt drabbade öga arbetar hårdare medan synen i ditt starkare öga är suddig.
- 3Gör blyertspuffar för att öva på att fokusera dina ögon på en fast punkt. För att öva på att rikta dina ögon, håll en penna framför dig på armlängds längd och välj något på pennan för att fokusera båda ögonen på. Titta till exempel på radergummit eller ett ord på sidan av pennan. Ta sedan långsamt pennan mot näsan medan du fortsätter att fokusera på den fasta punkten. Fokusera tills det ser suddigt ut.
- Du kan göra den här övningen så ofta du vill hela dagen.
- 4Prova brocksträngningsövningen för att förbättra ögonkoordinering och fokus. Knyt en 1,5 m (5 fot) snöre till en stol eller skena och skjut tre pärlor som är cirka 2,50 cm stora på strängen så att de är minst 1 meter (30 cm) från varandra. Håll sedan den andra änden av strängen nära näsan så att strängen är spänd. Fokusera på en pärla i taget så att det ser ut som om det är vid en skärningspunkt mellan två strängar.
- Använd pärlor i olika färger så att dina ögon kan se vilken pärla du fokuserar på.
- Om du ser X-formen i strängarna före eller efter den pärla du fokuserar på, öva på att fokusera båda ögonen på pärlan.
Om du har kämpat med att hålla ögonen i linje har du förmodligen en form av skelning (ögonjustering) som kallas exotropi. - 5Förbättra ditt fokus genom att stirra på olika storlekar. Rita 3 röda fat på ett 7,6 cm × 12,7 cm kort och 3 gröna fat på baksidan av kortet så att tunnorna speglar varandra. Gör tunnorna successivt större i storlek så att du har en liten, medelstor och stor fat på båda sidor om kortet. Håll kortet mot nässpetsen så att det vetter ut i längden och vrid kortet så att det fungerar som en skiljevägg mellan dina ögon. Titta sedan på det största fatet som ligger längst bort från näsan och försök att fokusera så att de gröna och röda tunnorna visas som 1.
- Försök att hålla fokus i cirka 5 sekunder innan du går vidare till ett annat fat.
- Upprepa den här övningen igen medan du fokuserar på de mellersta tunnorna.
- Eftersom exotropi kan utlösas av sjukdom eller stress, försök att hålla dig frisk, hantera stress och få gott om vila.
- Om du har en annan form av strabismus (ögonjustering), såsom esotropi, be din läkare att rekommendera en annan behandlingsplan.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
