Hur håller jag näsan fuktig för att förhindra näsblod?
För att hålla näsan fuktig så att du inte får näsblod, applicera aloe vera gel på insidan av näsan med en bomullspinne. Du kan också ta en ångdusch eller luta dig över en kruka med kokande vatten och andas in ångan, vilket hjälper till att fukta näsan. För att förhindra att näsan torkar ut igen, sätt upp en luftfuktare i ditt rum. Se också till att du dricker mycket vatten hela dagen så att du inte blir uttorkad. För tips om hur du snabbt kan stoppa näsblod, rulla ner!
För att hålla näsan fuktig så att du inte får näsblod, applicera aloe vera gel på insidan av näsan med en bomullspinne.
Forskning tyder på att hålla näsan fuktig kan hjälpa till att förhindra näsblod, särskilt under vintern när luften är torr. Medan näsblod vanligtvis inte är allvarliga kan de vara irriterande och möjligen pinsamma. Experter säger att du bör se din läkare om du har näsblod regelbundet för att avgöra den bakomliggande orsaken, men du kan ofta behandla dem hemma.
Metod 1 av 3: öka luftfuktigheten
- 1Använd en luftfuktare. Du kan använda antingen en kall luftfuktare eller en förångare. När luften är väldigt torr hjälper eventuell luftfuktighetsökning till att förhindra näsblod. Att fukta luften på natten gör det också lättare att andas och sova.
- Om du inte har en kommersiell luftfuktare kan du göra en genom att sätta en kruka med vatten på kylaren / värmen på vintern. Vattnet förångas långsamt med tiden och ökar luftfuktigheten.
- 2Prova en ångbehandling med spishällen. Koka en kruka med vatten och lägg den sedan på köksbordet med en tjock korkpanna eller grytlapp under för att skydda bordet mot värmen. Luta dig över potten, var försiktig så att du inte bränner dig själv och andas in ångan. Du kan också använda en handduk för att göra ett tält över potten och näsan. Detta maximerar mängden ånga du andas in.
- Du kan också få ånga från en varm dusch eller ett bad, men det varma vattnet kan också vara uttorkande, vilket är kontraproduktivt. Kör en varm dusch och tvätta dig snabbt så att din hud inte torkar ut, men steg sedan utanför vattenströmmen eller till och med utanför badet och andas in ångan.
- 3Smutta på en varm kopp te. Drick långsamt och andas in ångan. Detta kommer både att vara lugnande och avkopplande för dig, och det hjälper till att fukta näsgångarna.
- Det fungerar med alla typer av te, soppor och varma drycker. Välj något du gillar för att göra det så trevligt som möjligt.
- Att dricka te, soppor och andra vätskor hjälper dig också att hålla dig hydratiserad.
- Om du har tillgång till ett kök på jobbet eller skolan kan du använda den här metoden hemifrån.
- 4Undvik uttorkning. Att hålla sig hydratiserad hjälper också din kropp att hålla din hud smidig och fuktig. Det är lätt att glömma att dricka tillräckligt med vatten på vintern när det är kallt. Men även en torr förkylning är uttorkande. Mängden vatten du behöver varierar beroende på din aktivitetsnivå och det klimat du bor i. Om du har ett värmesystem som producerar torr värme kan du behöva extra vatten på vintern. Se upp för dessa symtom på uttorkning:
- Huvudvärk
- Torr hud
- Känner mig yr
- Sällsynt urinering eller urinering mörk eller grumlig urin
För att förhindra att näsan torkar kan du använda nässpray.
Metod 2 av 3: lugnande torra membran
- 1Fukta dina slemhinnor med nässalt. De aktiva ingredienserna är enkla: bara salt och vatten. Du kan köpa den utan disk utan recept. Sedan, om din näsa känns torr, ge den en snabb spray. Lägg 1-2 droppar spray i varje näsborre var 2-4 timmar så att du inte tappar fukt.
- Om det bara är salt och vatten är det säkert, irriterar inte dina slemhinnor och borde inte orsaka biverkningar. Detta är utmärkt på vintern under influensasäsongen. Du kan ta med dig en liten flaska saltlösning som du kan använda på jobbet och i bilen. Du kan använda den tre gånger om dagen om du behöver.
- Vissa kommersiella saltlösningssprutor innehåller konserveringsmedel som kan irritera dina membran; emellertid förhindrar konserveringsmedlen tillväxt av bakterier och andra föroreningar. Kontrollera ingredienserna på förpackningen. Om det innehåller konserveringsmedel eller andra ingredienser än salt och vatten, var försiktig så att du inte använder det oftare än vad som rekommenderas av din läkare eller tillverkarens instruktioner.
- Om du vill använda konserveringsfri saltlösning, hitta en som använder ingen återflödesmetod eller har ett surare pH för att minska bakterier.
- Du kan göra en hemlagad saltlösning, men det kan vara svårt att få rätt balans mellan salt och vatten, vilket kan leda till torra bihålor. Men om du inte har något annat val kan du försöka göra din egen saltlösning. Tillsätt en tesked salt till en liter vatten. Koka den sedan i 20 minuter för att sterilisera den.
- 2Applicera en saltlösning. Även om det kan vara frestande att använda en antibiotisk salva som Neosporin, bör du undvika överanvändning av antibiotika. De flesta förkylningar och influensa orsakas av virus, inte bakterier, så antibiotika kommer inte att ha någon effekt. Sprid istället ett tunt lager saltlösning på insidan av näsan för att hålla den fuktig.
- Använd en ren bomullspinne för att applicera salvan. Täck Q-tip lätt med salva och applicera den sedan på insidan av näsborrarna. Använd inte så mycket att det ger dig känslan av en täppt näsa.
- 3Lugna irriterade membran med aloe vera gel. Denna metod är utmärkt när du har känsliga membran efter en förkylning. Aloe vera innehåller vitaminer som hjälper till att läka och ge näring åt din hud. Använd en ren bomullspinne för att applicera den. Du kan få aloe vera på två sätt:
- Köp en receptfri kommersiell blandning. Detta kan också tillämpas på jobbet eller skolan.
- Klipp upp bladet på en aloe-växt du kan ha i ditt hus. Om du väljer den här metoden, skär bladet långt och använd bomullspinnen för att applicera den kladdiga gelén som du hittar i bladet.
- 4Försök återfukta näsborrarna med nasyaolja. Nasyaolja är en typ av fuktighetskräm som används för att hålla näsgångarna fuktiga och rena. Luta huvudet bakåt eller lägg dig ner så att du tittar på taket. Håll oljedropparen 1 ⁄ 2 tum (1,3 cm) över näsborrarna och pressa lampan i änden. Lägg 2-5 droppar olja i varje näsa och andas in djupt så att oljan rör sig genom näsan.
- Du kan köpa Nasya-olja online eller från hälso- och hälsobutiker.
- Knacka på näsborrens sida med fingrarna för att hjälpa till att sprida oljan lättare.
- 5Applicera inte vaselin, mineralolja eller andra fettbaserade produkter (som kokosnötolja) på insidan av näsan. Om du andas in små mängder av det i lungorna kan det orsaka lunginflammation.
- Om du använder en fettbaserad produkt, gör det inte före sänggåendet. Håll dig upprätt i flera timmar efteråt. Smörj inte in den längre i näsan än 0,25 tum.
- Applicera inte fettbaserade produkter på nasala membran hos barn. De är särskilt utsatta för lunginflammation.
Om näsan är torr och du återfuktar med saltlösning, prova Vasaline eller Neosporin och spraya inte så ofta.
Metod 3 av 3: ta hand om din näsblod
- 1Vidta enkla åtgärder för att stoppa blödningen. De flesta näsblod är inte farliga och slutar inom några minuter. Du kan få det att ske snabbare genom att:
- Att sätta tryck på blödande näsborre. Pressa ner näsborren och andas genom munnen. Trycket hjälper blodproppen och stoppar blödningen. Du kan behöva göra detta i 10 minuter eller mer. Du kan pressa in en vävnad i näsborren för att absorbera blodet.
- Sitter upp för att hålla huvudet över ditt hjärta. Ligga inte eller tippa huvudet bakåt eftersom det kommer att få blodet att droppa ner i halsen. Om du sväljer för mycket blod kan det orsaka magbesvär.
- Applicera en kall förpackning på näsan för att få blodkärlen att förträngas. Om du inte har en ispack klar, kan du använda ett paket frysta grönsaker och linda dem i en handduk.
- Du kan också applicera en kall förpackning på nacken samtidigt för att hjälpa till att förtränga kärlen som går till huvudet.
- 2Gå till akuten om din näsblod kan vara ett symptom på något allvarligt. Detta kan vara fallet om:
- Du skadades nyligen eller i en olycka.
- Du tappar mycket blod.
- Du kan inte andas.
- Det slutar inte efter 30 minuters tryck på det.
- Personen som blöder är under 2 år.
- Du får näsblod flera gånger i veckan.
- 3Få en examen. De vanligaste orsakerna till näsblod är torrhet och näsplockning. Om inget av dessa gäller dig kan din läkare leta efter en underliggande medicinsk anledning. Det finns ett brett utbud av möjliga källor, såsom:
- Bihåleinflammation
- Allergier
- Ta aspirin eller blodförtunnande medel
- Medicinska tillstånd som förhindrar att ditt blod koagulerar
- Exponering för kemikalier
- Kokain
- En förkylning
- Avvikande septum
- Överanvändning av nässprayer
- Ett föremål som ligger i din näsa
- Rhinit
- En skada
- Dricker alkohol
- Polyper eller tumörer i näsan
- Kirurgi
- Graviditet
Forskning tyder på att hålla näsan fuktig kan hjälpa till att förhindra näsblod, särskilt under vintern när luften är torr.
- Drick mycket vatten för att hålla dig hydratiserad.
- Undvik andning i munnen. Ju mer du kan andas genom näsan, desto fuktigare är de övre luftvägarna kvar.
- När du är ute i kylan ska du ha en halsduk över näsan och andas genom näsan, inte munnen.
- Undvik att blåsa näsan för ofta. Det kan göra näsan torr och leda till näsblod.
Läs också: Hur återhämtar man sig från hjärnskakning?
Frågor och svar
- Jag hade två näsblod inom två timmar. Vad ska jag göra för att undvika en annan?Du kan använda nässpray för att hålla näsan fuktig. Om näsblodet blir kroniskt bör du träffa en läkare.
- Kan man lägga mandelolja i näsan för att smörja och stoppa näsblödning?Det kan användas för smörjning, men det kommer inte att stoppa blödningen.
- Kan lorazepam orsaka torrhet i näsan och munnen?Detta är inte en av de vanliga biverkningarna av lorazepam. Emellertid ordineras lorazepam ofta för ångest och muntorrhet är mycket vanligt vid ångest.
- Hur ska jag hantera en trång näsa utan att behöva blåsa? Blåsande orsakar näsblödningar för mig.Försök att blåsa så försiktigt som möjligt. Försök att fukta näsan med en varm dusch och en luftfuktare och gå lätt på nässprayen. Om näsan blöder för mycket kanske du vill rådgöra med din läkare om det.
- Kan du använda en saltlösning efter näsblod?Du kan använda den lätt, men försök att gå lätt på näsan så att den kan läka.
- Min näsa är riktigt torr, vad kan jag använda hemma?Använd nätspray med saltlösning för att återfukta näsan. Du kan också använda vaselin på utsidan av näsan. Skaffa dig en luftfuktare eller försök att andas in ångan från en varm dusch.
- Varför blöder min näsa alltid och torkar ut hela tiden?Du kan bli uttorkad och kanske blåser näsan för mycket. För att förhindra att näsan torkar kan du använda nässpray.
- Min näsa blöder ofta två till tre gånger om dagen. Där jag bor är varmt och torrt. Finns det något jag kan göra?Du kan drabbas av torra näsgångar. En saltlösning skulle hjälpa. Membranen i näsan kan dock ha blivit svaga. Detta kan hända om du använder nässprayer ofta eller från andra typer av skador. Du måste lämna näsan ostörd och låta den läka. Blås inte näsan. Om näsan är torr och du återfuktar med saltlösning, prova Vasaline eller Neosporin och spraya inte så ofta.
- Vad kan jag göra om jag är gravid och näsan har blött i en månad?Se din läkare, detta är inte normalt och alla ovanliga symtom under graviditeten bör diskuteras med läkare.
Kommentarer (11)
- En luftfuktare stoppade mina täta näsblod.
- Det var bra att undvika pinsamma stunder i skolan.
- Jag tyckte att den här artikeln var till stor hjälp, med alternativ, tydliga förklaringar och punkter för att göra det lätt att komma ihåg. Bra illustrationer.
- Luftfuktare hjälper.
- Hela artikeln har varit mycket informativ och hjälpsam eftersom den har varit lätt att följa och den fungerade.
- Jag ska försöka saltlösningen för att se om det hjälper till med min torra näsa och andas genom näsan istället för munnen. Tack för förslagen!
- Andra källor rekommenderar att du använder vaselin inuti näsan efter återfuktning vid sänggåendet. Denna artikel rekommenderar inte denna metod eftersom den kan orsaka lunginflammation. Jag uppskattar informationen och kommer att sluta använda vaselin i näsan som ett resultat.
- Väldigt hjälpsam. Jag hade gett fel första hjälpen råd.
- Att inte använda vaselin eller fettbaserad olja i näsmembranet hjälpte till.
- Jag visste inte att det var farligt att lägga vaselin eller kokosnötolja i näsborrarna.
- Informationen var lätt att förstå med hjälp av diagram och bilder.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
