Hur applicerar jag Moleskin?

Du kan också applicera molnhud direkt på insidan av dina skor, särskilt klädskor, för att göra dem bekvämare att bära.

Moleskin är mjukt på ena sidan och lim på den andra och är en universellt utvärderad produkt som oftast används för att förebygga och skydda blåsor, utslag och skav, men också för grundläggande reparationer och ljudreducering. Många vandrare, löpare och vandrare använder den för att skydda blåsor från infektion och för att ge komfort under sina övningar. Du kan också applicera molnhud direkt på insidan av dina skor, särskilt klädskor, för att göra dem bekvämare att bära. Moleskin ger också en snabb fix för ljudstörningar vid inspelning med lavaliermikrofoner genom att minska ljudet av skjorta och kroppsfriktion. Det ger också snabba och enkla fixningar för bh-byxor.

Metod 1 av 4: applicera moleskin på en blister

1

Behandla blåsan. Stick igenom blisterförpackningen med en steril nål och tryck försiktigt ut all vätska och håll blistertaket intakt för att skydda den råa huden under. Du vill sedan applicera antiseptisk salva på blåsan och omgivningen och låt den torka i femton sekunder. Detta kommer att fungera som ett lim för molskinnet.
2
Skär ett hål som är något större än blåsan i en bit molskinn. Det är lättast att vika molskinnet i hälften och klippa ut en halvcirkel eller oval något större än halva storleken på blåsan längs den vikta kanten. När du viker ut den ska du ha en symmetrisk form som passar runt blåsan.
- Genom att göra hålet större än blåsan skapar du en skyddande brunn som hindrar allt från att gnugga mot det och göra det värre.
3
Placera molskinnet runt din blåsor. Skala av baksidan och placera molskinnet med en klibbig sida nedåt mot huden så att blåsan är direkt i mitten av hålet.
- Molskinnstycket ska passa bekvämt runt din blåsor med cirka 0,5 tum (eller 1 cm) material kvar mellan hålet och molnskinnets kant.
- Applicera ett andra identiskt lager ovanpå detta om din blåsor är i jämnhöjd med ytan på det första lagret, eller om den stiger över den.
4

Placera en annan bit skinn på toppen för att täcka hålet och blåsan. Denna bit ska ha exakt samma storlek som bitarna under den, men utan hålet i mitten. Det fungerar som ett lock och skyddar blåsan från friktion och kontaminering.
5
Tejpa molskinnet på din hud. Sprid tejpen över hela lappet av molskinn med atletisk tejp eller tejp för att säkra den på plats. Om det är möjligt, försök att linda det helt runt din fot, fotled eller tå om blåsan finns på något av dessa områden för att se till att tejpen inte lossnar när du gnuggar mot dina skor. Du borde nu kunna fortsätta med dina aktiviteter smärtfritt.
- Medan moleskin är självhäftande är det inte särskilt starkt och du riskerar att det skalar av utan tejp.

Sprid tejpen över hela lappen av skinnet med atletisk tejp eller tejp för att säkra den på plats.

Metod 2 av 4: applicera moleskin på dina skor

1
Leta reda på alla områden på dina skor som orsakar smärta eller friktion. Vanliga platser är runt tårna i täckta skor, remmar och baksidan av skon vid hälen. Moleskin kommer att kunna förhindra skav i dessa områden och lindra trycket för fläckar där skon gräver in i huden, till exempel med tunna remmar.
- Du borde kunna känna dig mycket snabbt när du bär dem där dessa obekväma fläckar i dina skor är. Om det finns ett gap mellan baksidan av skon och din häl är det troligt att skav och blåsor kommer att inträffa efter långa eller upprepade perioder av användning.
2
Mät storleken på molskinn du behöver. Håll en bit molskinn bredvid området för att få en uppskattning av den storlek du behöver. Spåra sedan med pennan eller blyertspennan på molskinnet den del av skon du ska täcka i molskinnet.
- Du vill täcka hela området som orsakar smärta eller obehag. Om det är ett band, mät molskinnet längs hela insidan av det. Om det är hälen, bör molskinnet sträcka sig från botten till toppen av hälen och sträcker sig tillräckligt bred för att täcka alla skavområden. Bredden på detta varierar person för person och är olika för varje sko.
3

Skär biten av skinnet längs de linjer du ritade. När du anpassar denna form till den del av skon du täcker, ska den inte vara synlig från utsidan. Placera den inuti skon utan att ta av pappersunderlaget för att kontrollera att det passar perfekt. Trimma var som helst det syns.
4

Ta bort en del av stödtejpen för att avslöja en liten del lim. Skala inte av bakstycket helt från molskinnet, annars blir det för svårt att hålla fast perfekt. Ta bort den del som kommer att vara på den svåraste platsen, som tårens framsida eller där sidorna eller remmarna möts med innersulan.
5
Rikta upp ditt skinn så perfekt som möjligt med formen på skon. Tryck den klibbiga delen ordentligt mot insidan av skon och se till att den stannar. Avlägsna långsamt resten av baksidan med ena handen när du trycker molskinnet mot skon med den andra och se till att den förblir perfekt i linje med skon. Dina skor är nu redo att användas.
- Om du arbetar med en täckt tå ska du peka pekfingret över den klibbiga delen av mullskinnet och skjuta mullskinnet framåt i spetsen på tåområdet längs skosulan. När du trycker in molskinnet så långt som möjligt tar du bort fingret och trycker ner spetsen på skon på den klibbiga delen av molskinnet för att binda ihop dem. Skjut in handen under molskinnet och dra med resten av baksidan med den andra handen och tryck molskinnet upp mot din sko medan du går.

Spåra sedan med pennan eller blyertspennan på molskinnet den del av skon du ska täcka i molskinnet.

Metod 3 av 4: Använd moleskin för BH-reparation

1
Sätt tillbaka tråden i din behå. Kläm tråden med två fingrar och skruva så mycket av trådens tyghylsa upp till fingrarna som möjligt. Sedan klämmer du i både spetsen på tråden och hålet där tråden först kommer ut ur hylsan och drar tillbaka det krusade tyget tills det rätas ut. Bygeln ska nu vara helt tillbaka i ärmen. Du kan behöva upprepa denna process några gånger.
- Om spetsen på din tråd är böjd av form, kläm fast vid böjens botten med ena handen och använd din andra för att bända den bakåt för att böja den. Detta kan kräva att det böjs på olika sätt tills det är ungefär som det ska vara.
2

Klipp ut en liten remsa molskinn för att täcka området. Denna bör vara cirka 2,50 cm lång och bara tillräckligt bred för att täcka ledningsröret. Detta för att förhindra att tråden tränger ut igen och måste vara längre än själva hålet så att mårhuden har tillräckligt med yta att hålla sig till och hålla sig kvar.
3
Stick in molskinnet över hålet längs tråden. Inget av molnhudet borde hålla fast vid behåen eller annars kommer det inte att vara så klibbigt. Det ska bara vara på höljet och täcka hålet helt. Pressa ner den ordentligt så att tråden inte skjuter av molnhuden och dyker upp igen.
- Genom att massera mullskinnet i dina händer innan du tar av ryggen kommer du att värma upp limet och hjälpa det att hålla sig fast i tyget lättare.

Metod 4 av 4: applicera moleskin på lavaliermikrofoner

1

Klipp ut en lång tunn remsa på bredden av din mikrofon. Du vill täcka hela mikrofonens baskropp utan att täcka den del som tar emot ljud. Du kommer att lägga det runt mikrofonen flera gånger, så längden ska vara tillräckligt lång för att gå runt mikrofonen fyra gånger.
2

Vik molskinnet runt mikrofonen. Var försiktig så att du inte täcker mikrofonens övre del, linda molskinnet runt mikrofonen 2-3 gånger med den klibbiga sidan utåt.
3

Stick en säkerhetsnål mot mikrofonen. Håll säkerhetsnålen öppen och fäst den långa, fullständiga änden av säkerhetsnålen på måren. Stiftets spetsiga metallände ska vara fri och peka utåt, bort från tejpen. Detta för att du ska kunna fästa mikrofonen på insidan av kläderna för användning senare.
4
Vik molskinnet runt mikrofonen en gång till. Detta håller säkerhetsnålen mot mikrofonen. Skär bort överflödigt molskinn från remsan. Nu kan du enkelt ansluta mikrofonen till kläder med hjälp av säkerhetsnålen och ha mindre ljudstörningar än tidigare.
- För att förhindra att utsidan av tejpen blir klibbig kanske du vill applicera ett lager med klibbig sida av molnskinn ner på utsidan av mikrofonen och tejpen. Du kan göra detta i slutet eller innan du sätter in stiftet i mikrofonen för det sista lagret.

Molskinnstycket ska passa bekvämt runt din blåsor med cirka 0,5 tum (eller 1 cm) material kvar mellan hålet och molnskinnets kant.

Tips

Arbeta förebyggande under träning. Om du upplever skavning eller känner till områden du är benägen att få sår, tejpa en bit molskinn på huden på storleken på det drabbade området till rätt plats. Du behöver inte klippa hål i den eftersom det inte finns någon blåsor att skydda ännu; detta är bara för att stoppa friktionen.
Du kan hålla molskinsbandage på blåsor i upp till tre dagar åt gången. Om området fortfarande är infekterat kan du städa och använda dessa steg igen. Om infektionen kvarstår, överväg dock att träffa en läkare.
Om du täcker balettlädernas inre tår med ett lager av molnhud förhindras att plattans topp slits ut och kommer också att dölja tåstötar bättre.

Varningar

Molskinnet kommer troligen att lossna från din behå efter några tvättar så du måste byta ut dem regelbundet.

Läs också: Hur man behandlar en skärfinger?