Hur pratar jag med barn om deras matallergier?

Det är viktigt för föräldrar att prata med sitt barn om tillståndet och de specifika matallergierna för att få barnet att känna sig mer självsäkert och ha kontroll.

Det är inte ovanligt att ett barn har matallergier. Livsmedelsallergier behöver inte vara så mycket av ett problem att ett barns liv ställs på grund av det. Många barn växer upp med matallergier och är bekväma med och självsäkra på att hantera deras tillstånd. Det är viktigt för föräldrar att prata med sitt barn om tillståndet och de specifika livsmedelsallergierna för att få barnet att känna sig mer självsäkert och ha kontroll. Det kan dock vara svårt för föräldrar att veta hur man tar upp ämnet och det kan vara svårt för en förälder att släppa taget och ge sitt barn kontroll. Det finns några användbara riktlinjer som föräldrar kan följa för att både informera sitt barn och hjälpa till att stärka sitt barn samtidigt.

Metod 1 av 4: skapa en livsmedelssäkerhetsrutin

Många barn känner press eller förlägenhet när de diagnostiserats med matallergier.

Barn trivs med rutiner, så det första sättet att bekanta ett barn med sina matallergier är att få honom till en säkerhetsrutin.

1
Hjälp ditt barn att ständigt läsa etiketter, kontrollera ingredienserna i maten och påminna honom om att alltid ha med sig medicinen.
- Genom att modellera dessa beteenden för ditt barn, kommer det att få honom i rutinen att alltid göra dessa saker oavsett om han är hemma eller hemifrån. Han kommer att bli bekväm med dessa rutiner och det känns inte som en utmaning att slutföra dem varje gång han äter.

Metod 2 av 4: allergihantering

Det är därför det är viktigt att veta hur man pratar med ditt tonåriga barn om hans matallergi.

Att hjälpa ditt barn att odla de färdigheter som behövs för att hantera sina allergier hjälper till att ge honom kraft. Barn mår bättre med att lära sig något när de känner att de är en del av processen.

1

Rollspel. Att använda rollspel för att förbereda sig för situationer kan göra förberedelserna lite roligare för dig och ditt barn. Förbered dig på vanliga situationer som att beställa i en restaurang eller berätta för en vän att ditt barn inte kan ha en viss typ av mat när det erbjuds honom.
2

Hjälp ditt barn att veta vilka steg som måste vidtas när en allergisk reaktion uppstår genom att utöva en nödsituation.
3

Lyssna på ditt barns preferenser när det gäller att äta i vissa situationer. Detta är särskilt användbart när barnet blir äldre. Arbeta med ditt barn för att skapa en plan för ett skolevenemang eller en väns fest genom att förstå vad som får honom att känna sig bekväm och obekväm i vissa situationer. Genom att inkludera honom i processen kommer han mer sannolikt att följa planen.

Metod 3 av 4: hjälp ditt barn att hantera sina problem med att passa in

Många barn växer upp med matallergier och är bekväma med och självsäkra på att hantera deras tillstånd.

Många barn känner press eller förlägenhet när de diagnostiseras med matallergier. Det är viktigt för en förälder att hjälpa dem att lära sig att hantera dessa problem.

1
Hjälp ditt barn att känna att han är normal och att hans matallergi inte gör honom annorlunda.
- Inget barn vill känna sig konstigt eller annorlunda än sina vänner. Hjälp honom att inse att hans allergi inte är en stor sak genom att se till att han inte behöver läsa etiketter eller prata om sin allergi framför sina vänner. Gör en matplan för ditt barn innan han går ut med sina vänner och diskutera det med honom så att han vet vad han ska äta i förväg och inte behöver tänka på det medan han är ute.
- För yngre barn som inte är dina, prata med föräldrarna som kommer att ha ansvaret för ditt barn medan han är ute. Informera dem om hans matallergi och var mycket specifik om vad han kan och inte kan äta.
- Se också till att ditt barn är väl medveten om vad man ska göra vid en attack när det är ute av sig själv.
2

Var uppmärksam på hur du talar om ditt barns allergi. Matallergier kan orsaka vissa barn en stor ångest. Det är därför det är viktigt att alltid vara lugn när man pratar om deras allergi och att man använder en saklig ton när man förmedlar information om allergin.

Metod 4 av 4: ändra din inställning när du arbetar med tonåringar

När barn blir tonåringar genomgår de många förändringar och kanske vill ta fler risker för att visa dig deras oberoende. Det är därför det är viktigt att veta hur man pratar med ditt tonåriga barn om hans matallergi.

1

Var öppen och ärlig. Var inte rädd för att vara helt öppen och ärlig mot din tonåring om de bekymmer och förväntningar du har till honom. Se till att han förstår att han kan komma till dig med alla frågor han har. Förklara att du förstår att han är mer vuxen nu, men att hans matallergi fortfarande är något som han måste ägna noggrann uppmärksamhet åt.
2

Ge din tonåring sin egen röst. Lyssna på honom när han berättar om sin oro över integritet och om att ha sitt oberoende. Även om du kanske verkligen vill få fram dina poäng är det viktigt att inte avfärda dessa problem. Sekretess och oberoende är mycket viktigt under tonåren och om du ignorerar dessa behov kommer din tonåring mer troligt att ställa in dig.
3

Diskutera "vad händer ". Låt din tonåring veta vad du ska göra i vissa situationer genom att diskutera "vad händer om". Låt honom veta vad han ska göra om han glömmer sin medicin eller om en av hans vänner inte slutar pressa honom för att prova en ny typ av mat. Vad händer om en allergisk reaktion händer när han är hemifrån och runt sina vänner? Genom att diskutera dessa potentiella situationer kan det hjälpa dig och din tonåring att bättre förstå dessa bekymmer och oro över deras matallergier. Detta kan också hjälpa till att bygga förtroende mellan dig och din tonåring genom att hjälpa dig att se att din tonåring kanske redan vet svaren på några av dessa "vad om" -frågor.
4

Låt din tonåring veta att du tror och litar på dem. Genom att visa ditt förtroende för din tonåring hjälper det honom att följa de riktlinjer han behöver följa när det gäller hans matallergi. Att låta honom veta att du är säker på hans förmåga att hantera saker på egen hand, låter honom veta att du är villig att arbeta med honom för att hålla honom säker när han är borta från sitt eget hem.

Läs också: Hur hanterar man hundallergier?

Expertråd

Använd några av dessa tips för att förklara matallergier för ett barn:

Prata inte med ditt barn, prata med dem. Istället för att prata ovanför huvudet, ta dig tid att tala till ditt barn, se dem i ögonen och prata direkt med dem om deras allergi. Gör dem till en del av konversationen.
Beskriv vad som är säkert och inte säkert. Försök att inte skrämma ditt barn och förklara istället att vissa saker är säkra och vissa saker är inte säkra för deras kropp. Barn lyssnar och förstår bättre när du inte förklarar allergin på ett läskigt sätt.
Förklara allergin med bilder. Inte alla barn kommer att sitta och lyssna medan du pratar och förstår allt du säger. Gör bilder till en del av deras inlärningsprocess.
Ta med dem till mataffären. Peka på säkra och osäkra livsmedel i livsmedelsbutiken. Gör lärandet om deras allergi mer interaktivt.

Tips

Lär dig att släppa ditt barn något när det blir äldre. Detta är mycket svårt för alla föräldrar att göra, men kommer att hjälpa dig på lång sikt genom att ge ditt barn självförtroende och kontroll för att ta hand om sig själv.
Bekanta dig med artiklar och kontaktinformation för att prata med din tonåring eller ditt barn om hans allergier.
Kom alltid ihåg att även om du vill förmedla ett förtroende för ditt barn, måste du ändå se till att han vet och förstår hur allvarlig hans matallergi är och att det inte ska tas lätt.