Hur man behandlar bronkit naturligt?
Du kanske kan behandla din bronkit naturligt med hjälp av hemsjukvård.
Bronkit är inflammation i dina bronkialrör, som transporterar luft till och från dina lungor. Det orsakar vanligtvis dålig hosta, bröstbesvär och trötthet. Om du har bronkit, vill du troligen må bättre snabbt. Du kanske kan behandla din bronkit naturligt med hjälp av hemsjukvård. Dessutom kan du äta och dricka dig till bättre hälsa. Det är dock bäst att se din läkare för svår hosta, missfärgad slem eller feber. På samma sätt kan du få medicinsk behandling om du har andfåddhet eller kronisk bronkit.
Metod 1 av 4: behandling av bronkit hemma
- 1Få mycket vila så att din kropp kan läka. Sängstöd rekommenderas vanligtvis för att behandla bronkit eftersom din kropp behöver tid att vila och läka. Du kan dock ha sömnsvårigheter på grund av dina symtom. Håll ditt rum tyst och skuggat för att hjälpa dig att sova mer.
- Elektroniska prylar och apparater ska vara avstängda. Titta inte på bärbara eller telefonskärmar innan du försöker sova.
- Om hosta håller dig vaken, prova ett hostdämpande medel.
- Att sova med huvudet lutat uppåt kan hjälpa. Sinustryck som har migrerat till dina öron rör sig nedåt och andningen blir lättare. Försök sova med en extra kudde eller på en fåtölj.
- 2Använd en luftfuktare för att tunna slem. Fuktig luft kan minska symtomen genom att lossa slem, vilket resulterar i mindre hosta och nysningar. Fyll luftfuktaren upp till raden och slå sedan på den.
- Du kan köpa en luftfuktare i ett varuhus eller online. Se till att du följer tillverkarens anvisningar, särskilt när det gäller rengöring. Du vill inte förvärra symtomen genom att lägga mögel i luften.
- Om du inte har en luftfuktare kan du lägga till fukt på andra sätt. Du kan koka vatten i en skål och andas in ångan. Du kan ta en varm dusch med dörrarna till badrummet stängda för att maximera luftfuktigheten.
- 3Undvik exponering för irriterande ämnen eftersom de kan irritera dina lungor. Håll dig borta från produkter som luftrenare, rengöringsmedel och dofter. På samma sätt ska du inte bränna ljus eller låta folk röka runt dig. Om något stör din hals eller lungor, försök att undvika det.
- Rök inte så länge symtomen kvarstår. Om du bor med rökare, be dem röka ute så att du inte kommer i kontakt med passiv rökning.
- Hushållsrengöringsmedel och färsk färg kan också irritera lungorna och bör undvikas när symtomen kvarstår.
- Om du har några kända allergier som leder till nysningar och hosta, undvik dem medan din bronkit varar.
Sängstöd rekommenderas vanligtvis för att behandla bronkit eftersom din kropp behöver tid att vila och läka.
Metod 2 av 4: göra bra kostval
- 1Drick mycket vätskor för att tunna ditt slem och hjälpa dig att läka. Att dricka vätskor är till hjälp vid behandling av bronkit. Den kroppen förlorar vätska snabbare under feber och kraftig vätskeintag hjälper tunn slem och minska hosta, nysningar och andra symptom.
- Vanligt vatten är utmärkt för att hålla dig hydratiserad. Försök alltid ha en vattenflaska och fyll på den så snart den är tom.
- Du kan hitta varma vätskor mer lugnande. Soppor och te kan lugna halsen efter långa hosta. Kokande vatten är också ett alternativ.
- 2Ät en hälsosam kost för att främja återhämtning. Gör måltider och snacks med magra proteiner, såsom fisk, bönor och kyckling. Ät gott om färsk frukt och grönsaker varje dag och ta med några fullkornskorn också. En hälsosam kost stöder din kropps immunförsvar.
- Dagboksprodukter kan skapa ytterligare slem, så du kanske vill undvika dem.
- 3Använd honung för att lugna halsen och undertrycka hostan. Honung rekommenderas starkt för förkylning och influensa av en anledning. Det är ett kraftfullt och naturligt hostdämpande medel.
- Att lägga honung i ditt natt te eller ta en sked före sängen är ett bra sätt att bekämpa symtomen. emellertid är inte all hosta dålig. Det är en nödvändig kroppslig process när det gäller att rensa slem från luftvägarna, så du ska inte använda honung hela dagen för att undertrycka hosta. Försök att begränsa användningen av honung till tider när hosten stör vilan.
- 4Gurgla med saltvatten för att behandla halsont. Saltvatten kan hjälpa till att lugna ont i halsen tillfälligt. Om dina symtom är särskilt besvärliga kan du prova att gurgla med saltvatten och se om det ger lite lättnad.
- I allmänhet är 0,25,5 tesked salt löst i ett 8 gram glas vatten idealiskt.
- Gurgla i ungefär 30 sekunder, precis som med munvatten, och spotta sedan i diskbänken. Upprepa efter behov.
- Vattentemperaturen är en fråga om personlig preferens, men många tycker att ljummet eller varmt vatten är mer lugnande.
- 5Använd eukalyptus för att lindra dina symtom. Olja från eukalyptusträdet, som säljs i hälsobutiker och apotek, är ett kraftfullt och naturligt behandlingsalternativ. Det lindrar trängsel och kan lindra hosta och halsont. Tillsätt 5-10 droppar eukalyptusolja till 2 koppar kokande vatten. Lägg en handduk över huvudet, böj över vattnet och andas in ångan.
- Ta inte eukalyptusolja oralt såvida inte läkaren särskilt har instruerat det. Oljan är avsedd att användas och konsumeras indirekt och oral konsumtion kan vara farlig. Höga doser eller oralt konsumerad eukalyptus kan vara giftiga.
- Använd inte eukalyptusolja på barn om du inte har frågat din läkare. Det kan vara giftigt för barn.
Även om kronisk bronkit oftast orsakas av rökning kan du definitivt få det även om du inte röker.
Metod 3 av 4: förstå bronkit
- 1Skillnad mellan kronisk och akut bronkit. Bronkit är resultatet av inflammation i luftvägarna i lungorna och kan vara akut eller kronisk. Att veta skillnaden mellan akut och kronisk bronkit är viktig eftersom de två tillstånden kräver olika behandlingar.
- Akut bronkit beror vanligtvis på en virusinfektion och symtomen bör inte vara längre än 7-10 dagar. Detta är den typ av bronkit som kan behandlas naturligt eftersom det vanligtvis inte kräver receptbelagd medicin.
- Kronisk bronkit är ett pågående tillstånd som oftast förekommer hos rökare. Det är en del av en mängd olika tillstånd som bidrar till kronisk obtrusiv lungsjukdom (KOL). Försök inte med naturlig behandling om du har kronisk bronkit. Sök medicinsk vård.
- 2Se upp för symtom. Känn symptomen på bronkit. Människor läser ofta symtom på bronkit som en annan förkylning eller en sinusinfektion. Detta leder till dåliga behandlingsalternativ.
- Akut bronkit är ungefär som förkylning. Symtom inkluderar halsont, nysningar, väsande andning, trötthet och feber; akut bronkit skiljer sig dock från vanlig förkylning genom att den vanligtvis åtföljs av hosta som ger grön eller gul slem.
- Symtom på akut bronkit bör endast vara 7-10 dagar. Om dina symtom varar längre än så kan din bronkit vara kronisk.
- 3Känn riskfaktorerna. Om du fortfarande har problem med att identifiera dina symtom som bronkit kan du kanske diagnostisera dig utifrån dina riskfaktorer. Det finns en mängd olika faktorer som ger dig en ökad risk för bronkit.
- Ett nedsatt immunförsvar ökar din risk för akut bronkit, eftersom det orsakas av virusinfektioner. Om du har haft en långvarig förkylning eller har ett medicinskt tillstånd som försvagar immuniteten, såsom HIV / AIDS, har du ökad risk. Du är också mer mottaglig om ditt immunförsvar är lägre på grund av ålder. Små barn och äldre är mer utsatta för virusinfektioner som leder till bronkit.
- Om ditt jobb innebär regelbunden exponering för lungirriterande ämnen, inklusive ammoniak, syror, klor, vätesulfid, svaveldioxid eller brom, riskerar du att utveckla bronkit. Dessa lungirriterande tar sig lätt in i lungorna, vilket kan orsaka inflammation och blockerade luftpassager.
- Gastrisk återflöde kan irritera halsen och göra dig mer mottaglig för bronkit.
- Om du är rökare har du ökad risk för både kronisk och akut bronkit. Du bör avstå från naturlig behandling och söka läkarvård om du tror att din bronkit orsakades av rökning.
Detta är den typ av bronkit som kan behandlas naturligt eftersom det vanligtvis inte kräver receptbelagd medicin.
Metod 4 av 4: när ska jag söka läkarvård
- 1Se din läkare om du har svår hosta, missfärgat slem eller feber. Din bronkit ska försvinna i cirka 2 veckors hemvård. Dina symtom kan dock kvarstå eller bli värre. Om detta händer är det bäst att träffa din läkare för att ta reda på om ytterligare behandlingar kan hjälpa till. Annars kan dina symtom fortsätta att förvärras.
- Din host anses vara svår om den varar längre än 3 veckor eller håller dig vaken.
- Missfärgat slem kan vara grönt, gult eller färgat med blod.
- Du har feber om temperaturen är över 38°C.
- 2Få akut behandling för väsande andning eller andfåddhet. Även om du sannolikt inte behöver oroa dig, är väsande andning och andfåddhet alltid ansedda som nödsymtom. Du måste kunna andas. Ring din läkare för ett möte samma dag, besök ett akutvårdscentrum eller gå till akuten för att få den behandling du behöver.
- Om du inte behandlar dina symtom nu kan de bli värre. Tveka inte att träffa en läkare.
- 3Tala med din läkare om du har kronisk bronkit. Kronisk bronkit kan snabbt bli ett allvarligt tillstånd, så det är viktigt att få rätt behandling. Din läkare kan avgöra den bakomliggande orsaken till din bronkit och erbjuda dig behandlingar.
- Om du inte behandlar din återkommande bronkit kan det bli värre. Dessutom kan du uppleva komplikationer som lunginflammation.
- 4Genomgå diagnostiska tester för att hjälpa din läkare att hitta den bästa behandlingen. Din läkare kan diagnostisera din bronkit endast baserat på dina symtom, men de kan besluta att göra tester för att bekräfta din diagnos. Bronkit kan ha olika orsaker, vilket innebär att den bästa behandlingen för dina symtom kan variera. På samma sätt kan bronkit bli lunginflammation, vilket kräver ytterligare behandling. Låt din läkare utföra följande tester för att bekräfta orsaken till din bronkit:
- Röntgen på bröstet för att se till att du inte har lunginflammation.
- Ett sputumtest för att kontrollera ditt slem för bakterier eller tecken på allergier.
- Ett lungfunktionstest för att se hur mycket luft dina lungor kan hålla och utvisa.
- 5Överväg att använda medicinska behandlingar för svåra symtom. Om du har använt naturliga behandlingar men de inte fungerar kan din läkare erbjuda dig andra alternativ. Tala med din läkare om vilka behandlingar som passar dig. Ta sedan din medicin exakt enligt anvisningarna.
- Din läkare kan ordinera ett hostdämpande medel för att hjälpa dig att sova.
- Om du har andningssvårigheter kan en inhalator hjälpa till att öppna dina luftvägar.
- Din läkare kan ge dig medicin för att behandla ett underliggande tillstånd, som allergier.
- Din läkare kan erbjuda dig andningsbehandlingar om du har andningssvårigheter.
- Även om det är sällsynt kan din läkare ge dig ett antibiotikum om dina tester visar att du har en bakteriell infektion. Normalt orsakas bronkit av ett virus.
- Om den lämnas obehandlad kan bronkit utvecklas till lunginflammation. Det är bäst att se din läkare om dina symtom förvärras eller inte förbättras.
Läs också: Hur man undviker mononukleos?
Frågor och svar
- Vilken typ av örtte kan jag använda för att behandla bronkit?Alla örtteer kan hjälpa till att lugna ont i halsen. Om det är ett av dina symtom kan du prova att använda pepparmintte, ingefära eller kamomillte som ett naturligt botemedel.
- Kan jag drabbas av kronisk bronkit om jag inte är rökare?Även om kronisk bronkit oftast orsakas av rökning kan du definitivt få det även om du inte röker. Om du har märkt att dina symtom inte har försvunnit efter två veckor eller om de har blivit värre, tala med din läkare för att se om du har kronisk bronkit.
Kommentarer (1)
- Jag hostade dåligt på natten med akut bronkit. Så snart jag följde dessa lösningar kände jag lättnad.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
