Hur skyddar jag barn från hand- och munsjukdomar?

Uppträder vanligtvis HFMD-symtom på / i händer — Som namnet anger, uppträder vanligtvis HFMD-symtom på / i händer, fötter och mun.

Hand-och klövsjuka (HFMD) är en extremt vanlig virusinfektion (orsakad av coxsackievirus), särskilt hos barn under fem år. Även om det vanligtvis inte är ett betydande hälsorisk kan det i sällsynta fall leda till allvarligare tillstånd som viral meningit eller encefalit. Det är åtminstone en obehaglig upplevelse för alla barn att drabbas av symtomen på HFMD. Tack och lov är enkla men väsentliga hygienmetoder som regelbunden och noggrann handtvätt de mest effektiva sätten att skydda barn från hand- och munsjukdomar.

Del 1 av 3: tvätta händerna och vara hygienisk

1
Tvätta händerna ofta och väl. HFMD sprider sig genom kontakt med kroppsutsöndringar, och främst genom fekal kontaminering (eller vid beröring av förorenad bajs). Om du tvättar händerna ordentligt och regelbundet kommer du att avsevärt minska dina odds för att få eller överföra viruset.
- Vuxna har vanligtvis byggt upp en immunitet mot HFMD och uppvisar sällan symtom. De kan dock fortfarande sprida viruset till barn. Att tvätta händerna efter att ha använt badrummet, nysa eller hosta eller byta blöja, liksom när de är smutsiga eller kommer i kontakt med potentiellt förorenade ytor, kan hindra dig från att sprida ett virus som du antagligen inte ens vet att du har.
- När du tvättar händerna:
  - Använd tvål och varmt vatten.
  - Skum och gnugga i minst 20 sekunder.
  - Se till att rengöra handlederna mellan fingrarna och under naglarna.
  - Skölj med rent vatten och torka med en ren handduk.
2
Lär barnen att tvätta händerna ofta och bra. För deras hälsa och säkerhet, gör ordentlig handtvätt till en av de första uppgifterna du lär ett barn. Upprätta goda vanor från början så minskar du deras odds för att förvärva eller sprida en mängd sjukdomar, inklusive HFMD.
- Tvätta barnens händer för dem tills de kan göra det ordentligt själva och övervaka deras tvätt efteråt när det är möjligt.
- Betona upprepade gånger vikten av korrekt handtvätt efter användning av badrummet.
- Besök CDC-webbsidan för ett brett utbud av handtvättresurser, inklusive instruktioner, tips, videor och aktiviteter. Denna utdelning erbjuder också barnvänliga spel och aktiviteter att integrera i rätt handtvättinstruktion.
- Håll dessutom barnets naglar trimmade och rena. Se till att du skrubbar under dem och överväga att använda en mjuk borste så att de rengörs ordentligt. Om du arbetar runt barn eller inom hälso- och sjukvården bör du också hålla naglarna korta och rena.
3
Visa korrekt host- och nysmetod. Fekal förorening på händer är den främsta syndaren i att sprida HFMD, men näss- och munutsöndringar kan också sprida viruset också. Lär barnen att hosta, nysa och blåsa näsan på det mest hygieniska sättet och du kan avsevärt begränsa spridningen av HFMD och en mängd andra sjukdomar.
- Lär barnen att hosta eller nysa i ärmar eller armbågar, eller en ren vävnad, inte i händerna. Betona vikten av handtvätt efter hosta, nysningar eller näsblåsning.
- Skapa berättelser, låtar och spel som undervisningsverktyg och påminnelser. I synnerhet små barn behöver regelbundna påminnelser och demonstrationer. Se till att du själv övar rätt teknik - de tittar på!
Lär barnen att hosta eller nysa i ärmar eller armbågar, eller en ren vävnad, inte i händerna.
4
Håll fingrar och delade föremål ur munnen och näsan. Alla föräldrar till ett litet barn kan berätta hur svårt det kan vara att hindra barn från att plocka näsan, suga tummen eller sticka valfritt antal föremål i antingen näsan eller munnen. Frågan är större än att dessa metoder är "grova", men de kan sprida sjukdomar som HFMD.
- Naturligtvis, särskilt om du har att göra med små barn, kan du bara förvänta dig så mycket framgång inom detta område. Barn kommer att vara barn och kommer att lägga saker i munnen och näsan som inte borde gå där. Det är därför som regelbunden, grundlig handtvätt är så viktig. Lär det, öva det och förvänta dig det. Det är ditt bästa försvar mot HFMD.

Del 2 av 3: minska överföringsodds ytterligare

1
Var försiktig med vad du delar. HFMD lever i mag-tarmkanalen och kan spridas genom olika kroppsvätskor, men fekal kontaminering är den primära kontamineringsmetoden. Tyvärr (och ganska motbjudande) kan praktiskt taget alla delade objekt förorenas med fekal materia; var därför mycket försiktig när det gäller att dela vardagliga föremål.
- Dela inte - och be barnen att inte dela - mat, koppar, redskap, tandborstar, handdukar eller kläder (särskilt strumpor eller skor).
- Lär barn att dela är bra, men bara när rena, bakteriefria föremål delas.
2
Rengör leksaker, delade föremål och vanliga ytor regelbundet. Rengöring kan verka som en oupphörlig uppgift när man hanterar ett eller flera barn, men att hålla vanliga föremål och ytor rena och desinficerade minskar sannolikheten för HFMD avsevärt - speciellt när de paras ihop med vanlig handtvätt.
- Särskilt i en skola, förskola eller dagis, se till att leksaker rengörs regelbundet. Rengör vanliga ytor med tvål och vatten och desinficera med klorblekmedel utspätt med vatten.
3
Håll symptomatiska barn hemma från skolan eller andra sammankomster. Om du vet eller till och med bara misstänker att ett barn har HFMD, håll honom borta från skolan och borta från stora sammankomster av barn. HFMD sprids lättast när den infekterade personen är symptomatisk.
- Om ditt barn har symtom eller ett bekräftat fall av HFMD, håll honom hemma och informera barnets skola. Skolan bör ha ett protokoll för att informera andra föräldrar och desinficera klassrummet.
Om du använder handdesinfektionsmedel rekommenderas att du tvättar noggrant med tvål och vatten efter några användningsområden.
4
Släpp inte din vakt när symtomen avtar. Den symtomatiska perioden för HFMD kan pågå i endast tre till fem dagar, eller oftare i sju till tio dagar; men även efter att symtomen avtar kan den infekterade personen fortfarande kunna sprida HFMD i flera dagar eller till och med några veckor.
- Håll en ökad hygienregim i minst flera dagar efter att symtomen har försvunnit. Ett barn utan symtom kan förmodligen återvända till skolan (beroende på skolans policy), men se till att hon förstår vikten av att vara extra säker på att tvätta händerna, täcka hosta och nysningar, använda vävnader och undvika att dela mat eller föremål som kommer i kontakt med näsan eller mun.

Del 3 av 3: identifiera och behandla hfmd

1
Vet vad HFMD är och hur det sprider sig. Hand- och klövsjuka är de kliniska symtomen som uppstår när någon smittas för första gången med coxsackievirus. Det finns i matsmältningskanalen hos en smittad person och sprids genom kontakt med kroppsvätskor och avfallsprodukter (särskilt avföring) eller ytor som är förorenade av dem.
- HFMD förekommer oftast hos barn under fem år, främst på grund av deras benägenhet för mindre hygieniska metoder (näsplockning, att dela delade leksaker i munnen, inte tvätta tillräckligt efter att ha använt badrummet etc.). Vid vuxenlivet har de flesta byggt upp en immunitet mot HFMD, men kan fortfarande skicka den vidare.
2
Se efter tecken på infektion. Som namnet anger, uppträder vanligtvis HFMD-symtom på / i händer, fötter och mun. Det vanligaste symptomet är smärtsamma blåsor som kan förekomma i halsen och genom munnen. Ofta, men inte lika vanligt som munblåsorna, kan utslag i form av röda fläckar eller blåsor förekomma på handflatorna och / eller på fotsulorna. Dessa symtom kommer och går vanligtvis inom ett intervall på cirka fem till tio dagar.
- Utöver smärtan som orsakas av munblåsorna kan HFMD ibland också orsaka generell värk, mild till måttlig feber, irritabilitet, sömnlöshet, dreglande och minskad lust att äta och dricka - även om många av dessa symtom också är relaterade till munsmärta.
Fekal förorening på händer är den främsta syndaren i att sprida HFMD, men näss- och munutsöndringar kan också sprida viruset också.
3
Behandla symtom som rekommenderat. Det finns inget botemedel mot HFMD eller något vaccin för att förhindra det. För närvarande fokuserar behandlingen på symptomhantering och "väntar på det." Tack och lov, även om det kan vara smärtsamt och mycket besvärande, orsakar HFMD sällan allvarliga hälsoproblem. Mycket sällan kan det leda till tillstånd som viral meningit eller encefalit.
- Om du misstänker HFMD, ta barnet till läkaren för en bekräftelse. Läkaren kan rekommendera paracetamol eller ibuprofen för smärtlindring, samt massor av vätskor och en stadig tillförsel av hals lugnande livsmedel som is pops och glass (till glädje för många barn som lider genom munnen blåsor!).
- Hand- och fotutslag bör regelbundet rengöras försiktigt men noggrant, och läkaren kan rekommendera en speciell smärtlindrande munsköljning för såren där. För det mesta måste du helt enkelt spela ett väntande spel tills symtomen avtar.
- Förebyggande är definitivt den bästa behandlingen för HFMD, och det börjar med regelbunden handtvätt och fortsätter med andra hygieniska metoder.

Tips

Om du använder handdesinfektionsmedel rekommenderas att du tvättar noggrant med tvål och vatten efter några användningsområden.

Varningar

Om ett barn på grund av smärtsamma orala skador inte kan hålla vätskor nere, måste hon gå på sjukhus så att hon kan få IV-vätska tills hon kan dricka igen.

Läs också: Hur kan man förhindra att myggor föder upp?