Hur kan man vara säker när man är skallig?

Komplimentera dig själv. Fokusera på dina positiva egenskaper. Gick det bra med ett stort projekt på jobbet? Grattis till dig själv! Kan du se resultat sedan du började gå på gym? Mental high-five! Försök att tänka på minst en sak som du gillar varje dag varje dag. Detta kommer att bli en vana och kommer att ha stor inverkan på din självkänsla. Snart kommer du till och med att känna dig mer säker på att vara skallig!

Stärk ditt sinne. Genom att sträcka ut dina mentala muskler kan du hitta nya skäl att vara stolta över dig själv. Prova att lära dig en ny färdighet eller ett nytt språk, spela ordspel och meditation. Alla dessa aktiviteter har visat sig öka mental skicklighet. Ju smartare du känner dig, desto bättre kommer du att känna dig själv i allmänhet. Intellekt är direkt relaterat till din självförtroende. När du stärker ditt sinne kommer du också att stärka din självförtroende. Du kommer att inse att din skallighet inte definierar dig - du har massor av fantastiska egenskaper.

Undvik negativitet. Försök att undvika negativa tankar. Men bli inte arg på dig själv om du har en! Acceptera istället det, erkänn det och gå vidare. Så småningom kan du träna dig själv att få färre och färre negativa tankar. Det hjälper också om du strävar efter att placera dig själv i positiva situationer. Omge dig med stödjande vänner och familj som tycker att du är fantastisk!

• Försök att göra positiva bekräftelser i spegeln. Titta på dig själv - skalligt huvud inkluderat - och säg dig själv att du ser bra ut och mår bra.

Handla säker. Håll huvudet högt och gå högt. När du träffar en ny person, se dem i ögonen, le och ge en fast handskakning. Det här är alla sätt som du kan vara säker på. Och bevis säger att när du agerar självsäker kommer du också att känna dig säker.

Presentera ditt bästa jag. Kanske känner du inte riktigt förtroende för alla delar av dig själv. Det kommer med övning, men för närvarande, förbättra de delar av dig själv som gör att du känner dig stark och säker. Välj din favoritdräkt och klistra in ditt bästa leende. Om du är säker på delar av din bild kommer den känslan att spridas tills du så småningom känner en övergripande ökad grad av självförtroende. Snart kommer du att visa upp din skallighet med resten av dina positiva egenskaper.

Investera i en kvalitet peruk eller toupé. Att tappa håret kan vara både emotionellt och fysiskt förlust, särskilt om det blir kala är relaterat till en sjukdom. Du kan må bättre och öka ditt självförtroende om du hittar dig själv en bra peruk. Peruker finns i alla tänkbara stilar och färger. Innan du väljer din peruk, använd lite tid på att bläddra igenom modetidningar för att hitta en stil du gillar. En kvalitetsperuk är viktig eftersom den ser mer naturlig ut och också kräver mindre vård. Välj en stil som du är bekväm att bibehålla.

• Be om råd för att hitta rätt peruk eller toupé för dig. Innan du börjar handla, fråga en vän om de har några råd om vart de ska gå. En annan stor resurs är din frisör - fråga hennes åsikt!
• Överväg att välja två peruker - en för vardagligt bruk och en som bara är för skojs skull. Sätt på den roliga peruken (som till exempel kan vara en skraj färg) när du behöver känna dig lycklig och behöver en omedelbar stämningsuppgång.

Hitta några nya tillbehör. Om du inte vill ha en peruk finns det fortfarande många sätt att du tillfälligt kan täcka din skallighet. När du får förtroende i din håravfall behöver du förmodligen färre av dessa alternativ. Även om du väljer en peruk för jobbet vill du ha något som är bekvämare att bära vid andra tillfällen. Det finns många bra alternativ, som hattar, halsdukar och turbaner. De viktigaste sakerna är att se till att du hittar en med rätt passform (mäta huvudet) och en som är bekväm. När du har markerat dessa rutor kan du gärna jazza upp det och ha kul! Behandla hatt- och halsdukshopping på samma sätt som du behandlar shopping för andra klädesplagg - som ett sätt att visa upp din stil och återspegla din personlighet. Välj några objekt som får dig att se bra ut - det är en utmärkt självförtroende.

Ta hand om din hud. Kanske vill du täcka din skallighet, kanske inte. Hur som helst, att ta utmärkt hand om din hud kommer att få dig att se ut och må bättre. De flesta inser inte att när du är rakad behöver du fortfarande använda schampo och balsam. Det finns många nästan osynliga hårstrån på huvudet som fortfarande behöver rengöras. Du kommer också att vilja se till att använda mycket solskyddsmedel varje dag. Att hålla den fuktad är också väldigt viktigt. Behandla huden ovanpå huvudet lika respektfullt som du behandlar resten av huden. Du kommer att se bättre ut, vara friskare, och din attityd kommer att återspegla det.

Överväg ersättningsterapi. Hårersättningsterapier som transplantat och transplantationer är en mer permanent lösning om du verkligen inte vill vara kalt. De är dock inte för alla. De vanligaste kandidaterna för ersättningsterapi är män eller kvinnor som är genetiskt inställda på håravfall och personer som har tappat en del av håret till följd av en skada (t.ex. brännskador). Om du tror att detta kan vara för dig, vill du konsultera en läkare för att få mer information och för att bättre förstå proceduren.

• Gör din forskning. Du vill hitta en hudläkare med ett utmärkt rykte. Se till att ställa frågor om själva proceduren, återhämtningstid och potentiella biverkningar.
• Använd andra metoder för att känna dig mer självsäker. Kom ihåg - skallig är vacker.

Använd smink. Det finns många produkter du kan använda om du har att göra med några mindre fläckar av skallighet. En produkt är ett fast pulver som du kan sätta på huvudet för att minska uppkomsten av skallighet. Det täcker också ditt hår så att det verkar fylligare.