Hur hanterar man kala fläckar?

Många människor måste hantera kala fläckar
Många människor måste hantera kala fläckar och tunnare hår dagligen.

Många människor måste hantera kala fläckar och tunnare hår dagligen. Det finns fler produkter nu än någonsin tidigare när det gäller att hantera problemet, men det finns också enklare sätt att behandla dina fläckar. Du kan köpa olika hårvårdsprodukter för att volumera håret, gå till en läkare för recept eller en hårtransplantation eller ändra vissa delar av din livsstil för att hjälpa ditt hår att hålla sig frisk. Lyckligtvis har du massor av alternativ att välja mellan när det gäller att hantera kala fläckar!

Metod 1 av 3: förklädnad kala fläckar

  1. 1
    Köp volymiseringspulver för att rengöra uppbyggd olja och rester. Många geler, pomader och vax väger håret och gör det svårt för dig att se bäst ut. Volymiserande pulver får ditt hår att se fylligare och fräschare ut samtidigt som du rengör hårbotten från oönskade oljor och rester. Dessa pulver finns på din lokala drog- eller skönhetsbutik. Stänk bara en liten mängd pulver i håret och använd fingrarna för att fördela det jämnt. Pulvret behöver inte borstas ur håret och kan enkelt tvättas av med schampo.
    • Du kan också lägga pulvret på handflatorna eller fingrarna och applicera det direkt på de delar av håret du vill förbättra.
    • Medan du undersöker volymiserande pulver, överväga att köpa en ny balsam som passar din hårprofil. Det finns specifika balsam för vissa hårtyper.
  2. 2
    Använd en hårtork för att göra din kala fläck mindre synlig. Lufttorkning och handdukstorkning fungerar inte lika bra som fönstring, vilket ger ditt hår volym genom att lyfta och separera trådar. Detta ger utseendet att ditt hår är tjockare än det faktiskt är.
    • Lufttorkning gör att dina hårstrån faller rakt och gör därför inte ett bra jobb med att täcka över fläckar.

    Varning: Handdukstorkande hår i håret och kan faktiskt få hårsträngar att falla av huvudet.

    Lyckligtvis har du massor av alternativ att välja mellan när det gäller att hantera kala fläckar
    Lyckligtvis har du massor av alternativ att välja mellan när det gäller att hantera kala fläckar!
  3. 3
    Klipp dig för att klippa håret nära ditt huvud. En bra frisyr kan göra underverk för ditt utseende och självförtroende. Låt din frisör beskära håret så nära huvudet som möjligt. Det nya utseendet kan hålla ögonen borta från alla delar av ditt huvud där håret kan bli tunnare.
    • Se till att du berättar för din frisör att du specifikt vill att din skalliga fläck ska täckas innan de börjar klippa håret.
    • Fråga din frisör om de kan lägga till färg eller färg på håret och hårbotten. Inte bara kommer ditt hår att lysa, men din hårbotten kommer inte att visa lika mycket.}}

Metod 2 av 3: behandla skallighet medicinskt

  1. 1
    Skaffa ett recept på finasterid för att minska håravfallet. Gå till din läkare för att se om Finasteride är lämpligt för dig. Det är ett piller som du tar dagligen för att sakta ner håravfallet och eventuellt växa nytt hår. Du måste ta detta piller en gång om dagen för att dra nytta av fördelarna. Denna behandling kanske inte fungerar lika bra för män över 60 år.
    • Ett annat namn för detta piller är Propecia.
    • Andra mediciner för män inkluderar Dutasteride. För kvinnor kan behandlingen innefatta spironolakton.

    Varning: Det finns några sällsynta biverkningar av att ta Finasteride, inklusive minskad sexlust och sexuell funktion. Kvinnor som är eller kan vara gravida ska inte röra krossade eller trasiga tabletter.

  2. 2
    Få en hårtransplantation för att återställa håret. Under denna procedur tar en kirurg bort små hudfläckar med flera hårstrån från sidan eller baksidan av hårbotten. Den personen implanterar sedan håret en follikel i taget till de skalliga delarna av hårbotten. Detta kallas "stripmetoden". Du kan behöva mer än en operation för att få önskad effekt.
    • Dessa procedurer är dyra och kan vara mycket smärtsamma. Vissa risker för hårtransplantationskirurgi inkluderar ärrbildning och blödning.
    Gör därför inte ett bra jobb med att täcka över kala fläckar
    Lufttorkning gör att dina hårstrån faller rakt och gör därför inte ett bra jobb med att täcka över kala fläckar.
  3. 3
    Prova en FUE för en annan typ av hårtransplantation. I en FUE, som står för extraktion av follikulära enheter, skördar läkare varje hårtransplantat en efter en med ett stansverktyg. Ett stansverktyg har en skarp kant som skär i huden och tar bort hårsäckarna i basen. FUE-extraktioner kan involvera håret på magen, bröstet eller ryggen om du inte har mycket hår kvar på huvudet.
    • Det tar mindre tid för en FUE att läka än en stripmetodstransplantation. FUE läker inom 3-5 dagar, medan stripmetoden tar cirka 10 dagar att läka helt.

Metod 3 av 3: minimera skallighet genom livsstilsförändringar

  1. 1
    Undvik att stressa för att hålla håret intakt. Det finns några olika sätt som stress kan leda till håravfall. En kallas alopecia areata, där svår stress kan leda till att ditt immunsystem attackerar dina hårsäckar. En annan är trichotillomania, som uppstår när en stressad person känner behov av att dra ut håret hela tiden. Ett tredje tillstånd är telogen effluvium, vilket händer när stress driver ett stort antal hårstrån till en viloplats och hårstrån faller ut när du kammar eller tvättar håret.
    • Om du får din stress under kontroll kan ditt hår växa tillbaka.

    Sätt att minska stress:

    Få 7-8 timmar sömn varje natt
    Ät 3 hälsosamma måltider per dag
    Träna regelbundet och gör yoga
    Koppla av så ofta du kan

  2. 2
    Ät proteinrika livsmedel för att göra håret tjockare och glänsande. Näringsrik mat är ett bra sätt att hålla ditt återstående hår friskt och frodigt. Ägg, mandel och havre är bland de proteinförpackade livsmedel som också är hälsosamma. Andra livsmedel fyllda med protein inkluderar keso, grekisk yoghurt och broccoli.
    • Beräkna det rekommenderade kosttillskottet för protein genom att multiplicera din vikt i pund med 0,36 för att hitta antalet gram protein du ska äta. Till exempel bör en person som väger 64 kg (64 kg) äta 1,9 gram (54 g) protein om dagen.
    Men det finns också enklare sätt att behandla dina fläckar
    Det finns fler produkter nu än någonsin tidigare när det gäller att hantera problemet, men det finns också enklare sätt att behandla dina fläckar.
  3. 3
    Konsumera mat med mycket vitamin B för att hjälpa ditt hår att hålla sig frisk. Att hoppa över B-vitaminer kan störa bildandet av hårceller och hårväxt. Ät mycket kyckling, fisk, ägg eller fläsk för att få din del av vitamin B. Den rekommenderade dagliga mängden vitamin B är 2,4 mikrogram.
    • Att ändra dina matvanor ger inte tillbaka magiskt hår, men håret du fortfarande har kommer att förbli friskt under lång tid om du äter gott.

    Tips: Om du är vegetarian eller vegan är bladgrönsaker som spenat också fyllda av vitamin B och kan hjälpa till med hårets hälsa.

  4. 4
    Sluta röka cigaretter för att undvika att skada håret ytterligare. Rökning kan se till att hårsträngarna är spröda och begränsa dem från att få den näring de behöver. Toxinerna i cigaretter skadar DNA i hårsäckarna och påskyndar håravfallet. Att röka cigaretter kan också göra att ditt hår blir grått i förtid.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
  1. Hur bli av med mullvad i ansiktet?
  2. Hur behandlar jag skav?
  3. Hur förhindrar jag rodnad i huden?
  4. Hur kan man förhindra simmare klåda?
  5. Hur minimerar man celluliter naturligt?
  6. Hur förhindrar man hudinfektioner?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail