Hur hanterar man Prozac-uttag?

Dina depressionssymtom kan komma tillbaka när du slutar ta Prozac, så sluta inte ta det bara för att du mår bättre.

Prozac hjälper många människor att hantera depression och ångest, men det kan också orsaka många biverkningar. Om du vill sluta ta Prozac på grund av biverkningarna eller av någon annan anledning är det viktigt att vara medveten om de abstinenssymptom du kan uppleva under de första veckorna. Dessa inkluderar frossa, ångest, depression, huvudvärk, trötthet, yrsel, illamående, värkande muskler och en elektrisk känsla i huvudet (även känd som "hjärna zaps"). Om du planerar i förväg kan du helt undvika dessa symtom. Om det inte är ett alternativ kan du åtminstone göra dig mer bekväm tills dessa obehagliga symptom går över.

Del 1 av 2: avsluta prozac säkert

1
Tala med din läkare. Om du har bestämt att du inte vill ta Prozac längre, är det viktigt att ha en konversation med din läkare om dina alternativ. Var inte rädd att fråga om hur Prozac-uttag kommer att se ut och hur man kan förhindra det.
- Om du vill stoppa Prozac på grund av biverkningar kanske din läkare vill byta dig till ett annat läkemedel.
- Om du inte har råd med ditt recept eller om din läkare inte vill fortsätta att ordinera det åt dig, prata om det bästa sättet att sluta ta Prozac. Du kanske också vill fråga om ideella organisationer som kan hjälpa dig att betala för dina mediciner.
- Tänk på att du måste ta antidepressiva medel i minst sex månader för att se en effekt.
2
Avvänja dig själv. Det bästa du kan göra för att förhindra abstinenssymptom när du slutar ta Prozac är att sänka dosen mycket långsamt under flera veckor eller till och med månader. Tala med din läkare för att bestämma rätt schema för dig. Det beror på en mängd olika faktorer, inklusive din nuvarande dos och hur länge du har tagit Prozac.
- Om du börjar uppleva allvarliga abstinenssymptom, kontakta din läkare omedelbart. Han eller hon kan rekommendera att du går tillbaka till en högre dos och avtar långsammare.
- Ju långsammare du avsmalnar din dos, desto mindre är det troligt att du upplever abstinenssymptom alls.
Din läkare kan också hjälpa dig att identifiera om du har några symtom som inte är relaterade till Prozac-abstinens.
3
Håll dig motiverad. För att psykologiskt förbereda dig för uttag, ta en stund att tänka på varför du vill sluta ta Prozac. Kom upp med ett specifikt mål om du kan, och överväg att skriva ner det för att hålla dig motiverad och engagerad.
- Om du börjar drabbas av abstinenssymptom är det viktigt att påminna dig själv om att de bara är tillfälliga och att det är nödvändigt att uthärda dem för att nå ditt mål.
- Det kan vara bra att föra en dagbok under uttagsprocessen så att du kan gå tillbaka och titta på dina framsteg.
4
Få stöd. Du kommer att ha mycket lättare att hantera symtomen på Prozac-abstinens om du har minst en person att lita på. Den här personen kan hjälpa dig att hålla dig motiverad, kan stödja dig när du känner dig känslomässig och kan hjälpa dig om du inte är känner dig tillräckligt bra för att göra saker runt huset själv.
- Det är bäst att prata med personen du väljer innan du slutar ta Prozac och förklara de symtom du kan uppleva, samt dina skäl för att du vill sluta ta medicinen.
- Det finns också en mängd olika supportgrupper online. Dessa kan vara till hjälp om du vill ha lite information om vad du kan förvänta dig av andra personer som har upplevt Prozac-tillbakadragande, eller till och med bara lite uppmuntran.
- Vissa områden har krislinjer och telejourer som du kan ringa för att få hjälp och stöd. Du kan också prova en onlinechattlinje om du känner dig självmord.
5
Förhindra ett återfall av depression. För att undvika depression eller ångest du upplevde innan du började ta Prozac är det viktigt att du har en plan för hur du kommer att bekämpa dessa symtom. Beroende på dina unika omständigheter kanske du vill prova terapi, en annan medicinering eller till och med livsstilsförändringar, till exempel en hälsosammare kost och ökad motion.
- Du kan känna dig deprimerad eller orolig när din kropp drar sig tillbaka från Prozac, men det kan inte vara ett återfall av tillståndet som fick dig att ta drogen i första hand. Om dina symtom bara är tillfälliga är de sannolikt bara ett symptom på abstinens, så gör ditt bästa för att klara dem. Om du fortsätter att känna dig deprimerad eller orolig även efter att andra symtom på abstinenser har gått kan du få ett återfall, så prata med din läkare om dina behandlingsalternativ direkt.
- Din läkare måste övervaka din mentala status och din självmordsrisk. Studier har visat att personer på antidepressiva har en högre risk än placebo för självmordstankar.

Om du är orolig för att hantera Prozac-tillbakadragande, börja med att prata med din läkare så att de kan gå igenom tillbakadragandet.

Del 2 av 2: minimera abstinensbesvär

1
Omfamna en hälsosam livsstil. För att hjälpa din kropp att fungera som bäst är det viktigt att ta upp några hälsosamma vanor. Se till att du äter en balanserad kost, håller dig hydratiserad, tränar och får mycket sömn.
- Försök att skapa ett regelbundet schema och minska din stress också, eftersom detta ökar dina chanser att kunna bekämpa din depression och ångest utan Prozac.
- Skär dig själv lite slapp och låt dig koppla av medan du drar dig tillbaka från Prozac. Försök att undvika att engagera dig för något ansträngande eller stressigt, eftersom du kanske inte känner dig delaktig.
2

Använd lager. Du kan uppleva feberliknande symtom när du drar dig tillbaka från Prozac, så det är en bra idé att klä sig i lager. Detta gör att du kan ta dig ner till ett lätt lager när du känner dig svettig och att buntas när du får frossa.
3
Tänk på kosttillskott. Det finns en mängd receptfria tillskott som kan hjälpa till att minska vissa symtom som du upplever under Prozac-abstinens. Det är viktigt att prata med din läkare innan du börjar ta några tillskott, eftersom de kan interagera med varandra eller med andra mediciner du tar.
- Om du inte kan sova kan du ta Melatonin.
- Om du känner dig trött kan du ta ett vitamin B-komplex eller Rhodiola Rosea.
- Om du känner dig deprimerad, orolig eller irriterad kan du prova Sam-e eller magnesium. St. John's Wart kan också vara till hjälp vid behandling av depression, men överlappning av dess användning med Prozac rekommenderas inte, eftersom johannesurt kan förvärra Prozacs biverkningar. vänta två veckor efter att du har tagit Prozac för att prova St. John's Wart.
- Om du upplever hjärnskador eller mental dimmighet kan omega-3-fettsyror (som fiskolja eller krillolja) hjälpa till.
Om du vill sluta ta Prozac på grund av biverkningarna eller av någon annan anledning är det viktigt att vara medveten om de abstinenssymptom du kan uppleva under de första veckorna.
4

Be din läkare om recept. Om dina symtom blir svåra kan din läkare kunna erbjuda dig lite lättnad genom att ordinera ett läkemedel för att bekämpa illamående eller sömnlöshet. Dessa kommer att tas under en mycket kort tidsperiod.
5
Behålla lugnet. Det är viktigt att komma ihåg att abstinenssymptom är tillfälliga och inte är farliga eller skadliga för din hälsa. Försök att inte få panik om du upplever ovanliga symtom som hjärnskador.
- Kontakta gärna din läkare om du har problem med att hantera dina symtom. Han eller hon kan ge dig ytterligare råd om hur du kan minska symtomen, vilket kan innefatta att du tillfälligt ökar din dos av Prozac. Din läkare kan också hjälpa dig att identifiera om du har några symtom som inte är relaterade till Prozac-abstinens.

Varningar

Tala alltid med din läkare innan du börjar eller slutar ta recept eller receptfria läkemedel.
Dina depressionssymtom kan komma tillbaka när du slutar ta Prozac, så sluta inte ta det bara för att du mår bättre.

Läs också: Hur man hanterar Wellbutrin biverkningar?

Hur hanterar man Prozac-uttag?

Steg

Del 1 av 2: avsluta prozac säkert

Del 2 av 2: minimera abstinensbesvär

Varningar

Frågor och svar

Läs också: