Hur slutar jag ta Lexapro?

Endast cirka 20% av de personer som slutar ta Lexapro kommer att uppleva abstinenssymptom.

Lexapro (escitalopram) ordineras vanligtvis för att lindra symtom på depression och ångest, och du bör inte sluta ta det utan att först få godkännande från din läkare. Det kan vara svårt att avvänja sig från ett antidepressivt medel, men det är mycket lättare om du sakta av det under din läkares vård. När du minskar dina doser, se efter tecken på abstinens eller återkommande symtom på det tillstånd som din läkare behandlar. Under den här tiden använder du copingstrategier för att stödja din övergång från Lexapro.

Metod 1 av 3: avta din medicinering

1
Vänta tills symtomen på det tillstånd du behandlar har stabiliserats. Annars kan du uppleva ett återfall, till exempel återfall av depression. Om detta händer kommer det att vara svårt att räkna ut om du har att göra med tillbakadragande eller det tillstånd du använde Lexapro för att behandla.
- Vänta tills livssituationen som orsakade din depression har lösts eller stabiliserats, eller tills du har hittat andra former av stöd innan du slutar.
- Din läkare kan hjälpa dig att räkna ut om ditt tillstånd har förbättrats.
- I de flesta fall är det bäst att ta ditt antidepressiva medel i minst 6-9 månader innan du stoppar det, vilket hjälper dig att undvika återfall. Du kan dock behöva ta din medicin längre om du har kronisk depression.
2
Se till att du inte har att göra med några större stressfaktorer i ditt liv. Att stoppa din medicinering blir mycket svårare om du har mycket stress. Det är bäst att vänta tills saker och ting går bra för dig så att du lättare kan klara av eventuella uttag. Det kan till exempel inte vara en bra idé att stoppa din Lexapro om du för närvarande har att göra med något av följande:
- Separation
- Äktenskapsskillnad
- Förlust av jobb
- Rör på sig
- Sjukdom
- Sorg
3
Minska din medicin långsamt snarare än att stoppa kall kalkon. Eftersom Lexapro har en kort halveringstid, lämnar den din kropp snabbt. Det tar faktiskt cirka 27-32 timmar för Lexapro att vara halvvägs ur kroppen och cirka 6 dagar för att den ska vara 99% borta. Det innebär att sluta kallkalkon kan orsaka en chock för ditt system eftersom medicinen din kropp har lärt sig på snabbt kommer att försvinna. Avsmalnande ger dock din kropp tid att anpassa sig.
- Avsmalnande kommer att göra din kropp van vid att ha mindre och mindre av medicinen i ditt system. På så sätt blir det enklare att stoppa din Lexapro.
- Det kan ta mer eller mindre tid att sluta ta Lexapro beroende på omständigheterna.
Det kan ta mer eller mindre tid att sluta ta Lexapro beroende på omständigheterna.
4
Arbeta med din läkare för att skapa det bästa avsmalnande schemat för dig. De flesta avsmalnande scheman kommer att pågå i 6-8 veckor. Din läkare kommer att minska dosen du tar i små steg. Under den här tiden kommer du att sänka din dos varannan vecka, enligt din läkares instruktioner.
- Längden på ditt avsmalnande schema beror på hur lång tid du har tagit din medicin, liksom dosen du tar. Om du har tagit din medicin i mindre än 8 veckor kan du bara behöva 1-2 veckor avsmalnande för att avvänja dig.
- Som ett exempel på ett avtagande schema kan du ta hälften av din normala dos under de första två veckorna. Då kan du ta en fjärdedel av din normala dos under veckorna 3 och 4. Därefter kan du ta en åttondel av din normala dos under veckorna 5 och 6. Vid den tidpunkten kan din läkare be dig att sluta ta medicinen.
- I vissa fall kanske din läkare vill börja minska din dos med 0,5 eller 0,33. Till exempel, om du för närvarande tar 20 mg doser, kan du ta ett piller varannan dag istället.
- Om du har några symtom på abstinens kan din dos öka eller du kan behöva avta långsamt.
5
Följ alla instruktioner från din läkare för att stoppa din medicinering. Avvik inte från schemat, även om du mår bra. Det kan vara frestande att minska dosen tidigare än rekommenderat, men din läkare ordinerade varje avsmalnande dos av en anledning. Tänk på att det kan ta flera dagar innan abstinenssymtom uppträder, så det är bäst att hålla fast vid ditt schema.
- Om du har några frågor om ditt avsmalnande schema, prata med din läkare.
- Försök inte byta till någon annans avsmalnande schema bara för att det verkar bekvämare. Allas behov är olika.

Metod 2 av 3: övervakning för uttag

1
Spela in ditt humör varje dag i ditt avsmalnande schema. Skriv till exempel "Jag känner mig positiv, men jag hade problem med att sova igår kväll." Detta hjälper dig att hålla koll på hur du mår. Dessutom gör det det lättare att se efter potentiella abstinenssymptom, som kan utvecklas långsamt. Varje dag, granska dina anteckningar för att leta efter mönster.
- Till exempel, om du märker ett mönster som du har haft huvudvärk under de senaste tre dagarna, kan det vara ett abstinenssymptom. Men om du bara hade en enda huvudvärk kan det ha orsakats av något annat.
- Om du tror att något kan vara ett symptom, skriv ner det så att du kommer ihåg det senare.
2
Se upp för abstinenssymptom. Endast cirka 20% av personerna som slutar ta Lexapro kommer att uppleva abstinenssymptom. De kan dock vara frustrerande när de inträffar. Här är symtomen du kan uppleva, men det är osannolikt att du kommer att uppleva dem alla:
- Irritabilitet
- Agitation
- Ångest
- Stämningsförändringar
- Trötthet
- Träningsvärk
- Förvirring
- Yrsel
- Huvudvärk
- Illamående
- Kräkningar
- Mardrömmar
- Sömnlöshet
- Stickningar eller stickningar
3
Skillnad mellan abstinens- och återkomstsymtom. När du slutar ta Lexapro är det möjligt att tillståndet du behandlade, såsom depression eller ångest, kommer att komma tillbaka. Det betyder att du kan börja uppleva dina tidigare symtom igen, som trötthet, sömnlöshet eller deprimerat humör. Det är möjligt att misstänka dessa symtom för abstinens, men det finns sätt att skilja på:
- Kontrollera symtomen på det tillstånd som din Lexapro behandlade för att se om dina nuvarande symtom faller under det. Tänk också på de symtom du hade innan du började ta medicin.
- Tänk om dina nuvarande symtom inkluderar fysiska såväl som känslomässiga symtom. Till exempel, muskelsmärta och stickande känslor orsakas vanligtvis inte av depression, men de är en del av tillbakadragandet.
- Rådgör med din läkare för mer insikt i din unika situation.

När du slutar ta Lexapro är det möjligt att tillståndet du behandlade, såsom depression eller ångest, kommer att komma tillbaka.

Metod 3 av 3: hantera dina symtom

1
Skapa ett supportsystem som hjälper dig genom den avsmalnande processen. Be dina vänner och släktingar vara tillgängliga när du behöver emotionellt stöd. Ring sedan, sms eller träffa dem när du känner dig nere. Be också om hjälp med dina dagliga uppgifter om du upplever abstinenssymptom som stör ditt liv.
- Du kanske säger, "Jag kommer att avvänja mig från Lexapro. Kan jag ringa dig om jag behöver prata om det?"
- Om du behöver hjälp, säg "Jag känner mycket muskelsmärta och trötthet just nu, så tror du att du kan ladda diskmaskinen ikväll?" eller "Jag känner mig yr och har huvudvärk, så skulle det vara okej om du gav presentationen utan mig?"
2
Håll dig aktiv för att öka ditt humör och minska risken för återfall. Att träna frigör naturligt bra hormoner i kroppen, vilket hjälper dig att må bättre. Att få minst 30 minuters aktivitet varje dag hjälper dig att bättre hantera både dina abstinenssymptom och eventuella återkommande symtom du upplever. Här är några sätt att bli aktiv:
- Gå en kvällspromenad.
- Jogga runt i ditt område.
- Ta en danslektion.
- Träna på gymmet.
- Gör en aerob träning.
- Simma varv runt en pool.
3
Öva självvård för att minska dina stressnivåer. Även om stress är en normal del av livet kan för mycket stress bli ett problem, särskilt när du stoppar ett antidepressivt medel. Att hantera din stress kommer att göra det mycket lättare att komma av din Lexapro. Här är några sätt att ta hand om dig själv:
- Få en god natts sömn genom att följa en sömnrutin.
- Meditera i 5-10 minuter dagligen för att lugna dig.
- Ät en hälsosam diet av färska råvaror och magert protein för god näring.
- Undvik att dricka alkohol.
- Koppla av genom att engagera dig i dina hobbyer, vara kreativ eller vila.
- Spendera tid med nära och kära och husdjur.
- Använd positivt självprat för att öka ditt humör.
4
Gå till rådgivning om du inte redan är det. Din terapeut hjälper dig att bearbeta vad du går igenom och kan hjälpa dig att lära dig nya sätt att hantera dina symtom. Förutom att hjälpa dig genom uttag kommer de att se efter tecken på att ditt ursprungliga tillstånd återkommer. Om detta händer kan de rekommendera en ny behandling.
- Be din läkare om remiss till en terapeut som kan hjälpa dig. Alternativt kan du leta efter en terapeut online.
5
Tala med din läkare om mediciner för att lindra svåra symtom. Om dina symtom stör din livskvalitet kan din läkare kanske ordinera dig en kortvarig medicin för att få dig att dra tillbaka dig. Till exempel kan de erbjuda dig ett sömntablett eller illamående mot illamående i 1-2 veckor, om du verkligen behöver det.
- Dessutom kan din läkare besluta att förskriva dig ett längre verkande antidepressivt medel under en kort tid. Eftersom dessa läkemedel stannar längre i ditt system är det lättare att sluta ta dem. Till exempel lämnar fluoxetin (Prozac) långsamt din kropp, vilket gör det till ett utmärkt alternativ för att avta antidepressiva medel.

Längden på ditt avsmalnande schema beror på hur lång tid du har tagit din medicin, liksom dosen du tar.

Tips

De flesta abstinenssymptom försvinner inom några veckor.
Även om du kommer att känna tillbakadragande när du avlägsnar din medicin, är den goda nyheten att du inte är beroende av den. Dina symtom orsakas av att din kropp anpassar sig till att inte ha medicinen i ditt system, inte begär.

Varning

Sluta aldrig ta ett läkemedel utan att först få godkännande från din läkare. Uttagssymtom kan vara allvarliga för vissa människor, så se till att du är under din läkares vård.

Läs också: Hur vet jag om du behöver byta antidepressiva medel?