Hur vet jag om en tonåring röker?
För att veta om en tonåring röker, börja med att leta efter fysiska tecken på rökning, som en rökares hosta eller gula tänder. Om du inte ser några tecken, se upp för andra tecken på rökning, som kläder som luktar som cigaretter eller tändare i sina tillhörigheter. Men kom ihåg att det bästa sättet att veta om din tonåring röker är att fråga dem direkt. Sätt dem ner och börja diskussionen med att säga något som "Jag älskar dig, det är därför jag är orolig att du röker." För mer information om tonårsrökning, som mer fysiska tecken, fortsätt läsa!
För att veta om en tonåring röker, börja med att leta efter fysiska tecken på rökning, som en rökares hosta eller gula tänder.
Tonåringar är mer mottagliga för att bli beroende av nikotin än någon annan grupp människor. Nittio procent av rökarna började röka före 19 års ålder, så det är viktigt att vara försiktig med tecken på rökning för att försöka förhindra allvarliga biverkningar orsakade av rökning inklusive cancer, KOL ( kronisk obstruktiv lungsjukdom) och andra hjärtsjukdomar. Här är några tips för att ta reda på om din tonåring röker eller inte.
Del 1 av 3: prata med dina barn om rökning
- 1Börja tidigt. Se till att du pratar med ditt barn om rökning långt innan du tror att du behöver. Barn behöver veta om farorna med att röka så att de kan internalisera informationen och redan har en negativ åsikt om rökning innan de får sin första möjlighet att röka.
- 2Fråga dina barn om rökning. Var uppriktig med dina barn och fråga dem öppet om de röker. Låt dem veta att du älskar dem oavsett vad och att du förstår rökningen, men du godkänner inte det. Ibland är det bara att starta en dialog för att hjälpa ditt barn genom en tuff tid.
- Obs: Om du har erfarenhet av att röka, berätta för dina barn om hur svårt det var för dig att sluta och att du önskar att du aldrig hade börjat i första hand.
- 3Om ditt barn erkänner att röka, försök att samla så mycket information som möjligt. Fråga ditt barn när och varför de började röka, hur ofta de röker, om deras vänner röker osv. Detta hjälper dig att ta reda på vad rökning har för ditt barn, så att du blir bättre rustad för att hjälpa dem att sluta eller lära sig hur att säga nej i framtiden.
- 4Hålla sig lugn. Barn svarar ofta inte lika bra om du är synligt upprörd när du pratar med dem. Håll dig sval och prata med ditt barn om rökning. Svara på eventuella frågor och låt dem veta att de alltid kan prata med dig om dessa saker.
Hur säger jag till en tonåring att jag är orolig för att de ska röka? - 5Berätta för ditt barn att du inte godkänner rökning. Även om det verkar som om de inte lyssnar på dig, måste ditt barn höra dig säga att rökning är förbjudet. Om du inte sätter ner foten kommer de inte att ha någon föräldrahandledning som säger att det inte är okej att röka. De kanske inte lyder dig och röker ändå, men det är viktigt att du uppmuntrar dem att inte röka.
- 6Var tydlig med konsekvenserna av rökning. De negativa effekterna av rökning är mycket verkliga och väger tyngre än alla möjliga fördelar. Prata med dina barn om konsekvenserna av att röka, inklusive följande saker:
- Hälsorisker. Det finns många uppenbara, mycket läskiga hälsoproblem som följer med rökning. Var uppriktig med dina barn om risken för hjärtsjukdomar, cancer och statistiken om tidig död orsakad av rökning.
- Fåfänga. Tilltala ditt barns fåfänga genom att berätta om de många oattraktiva egenskaper som följer med de flesta rökare. Rökning får ditt hår och kläder att lukta illa, gulnar tänderna, orsakar för tidiga rynkor, fläckar i dina gula fingrar etc.
- Finansiell. Rökning är dyrt. Även om ditt barn har ett deltidsjobb kommer den ekonomiska belastningen att bli rökare att bli mycket svårare än de förmodligen förväntar sig. Gör matte med dem. Ta reda på hur mycket en cigarettpaket kostar, hur mycket ditt barn röker (eller använd ett paket per dagnummer för en genomsnittlig rökare) och beräkna hur mycket de kommer att spendera i genomsnitt för en månad med rökning. De finansiella kostnaderna kommer att vara en nykterande verklighet även om de inte är oroliga för de fysiska riskerna.
Del 2 av 3: känna till de fysiska symtomen
- 1Se upp för rökarnas hosta. Ett av de vanligaste och omedelbara symtomen på rökning är ihållande rökares hosta. Det kan dyka upp så lite som några dagar efter att du börjat röka och kan till och med vara närvarande med avslappnad (inte tung) rökning. Hostan är vanligtvis den värsta på morgonen och minskar hela dagen. Det åtföljs vanligtvis av slem som kan vara klart, gult eller till och med grönt.
- 2Håll utkik efter gulnande tänder. Rökning får tänderna att bli gula över tiden, så tänk på detta om ditt barns tänder börjar se mer gula ut.
- Lägg också märke till om ditt barn plötsligt blir intresserad av tandblekningsprodukter som specialblekningstandkräm eller blekremsor.
- 3Leta efter gula fläckar på ditt barns fingrar. Medan gulnande tänder kan ta lite tid innan rökning av cigaretter kan orsaka gula fläckar på tonåringens fingrar och naglar nästan omedelbart.
- 4Var uppmärksam om din tonåring väsande. Ett väsande ljud kan indikera flera olika fysiska tillstånd hos ditt barn, men en av dem är skadade luftvägar / lungor från rökning.
Och säg bara till dem: "Mamma, pappa, jag vet att du tror att jag röker, men jag lovar dig att jag aldrig har gjort det." - 5Lägg märke till andfåddhet. Andfåddhet är ett berättande tecken på en rökare. Om ditt barn plötsligt inte kan vara aktiv under långa perioder eller tar längre tid att andas efter fysisk aktivitet, bör du överväga möjligheten att de kan röka.
- 6Leta efter en högre frekvens av andningssjukdomar. Rökare är mer benägna att få vissa andningssjukdomar som förkylning, bronkit och lunginflammation. Om ditt barn plötsligt blir sjukare med sådana sjukdomar kan du behöva vara orolig för att dessa sjukdomar är biverkningarna av en ny rökvana.
Del 3 av 3: letar efter andra tecken
- 1Se om deras kläder (eller hår) luktar rök. Lukten av cigarettrök är en doft som dröjer kvar och är svår att bli av med. Om din tonåring har rökt är det nästan garanterat att du kommer att kunna lukta på deras kläder eller i håret (speciellt om de har längre hår).
- Obs: Ibland försöker tonåringar täcka över lukten av rök genom att överkompensera med köln eller kroppsspray. Du kommer fortfarande att kunna lukta röken, men den kan delvis maskeras av parfymen.
- 2Lägg märke till om de börjar lämna fönstren öppna i sovrummet. Barn försöker ofta lufta ut eller ventilera sitt rum genom att lämna fönstret öppet efter att ha rökt i sitt rum. Det kan vara normalt att ditt barn vill ha sitt fönster öppet, men var särskilt uppmärksam om de insisterar på att göra det även när vädret är obehagligt (för varmt, för kallt, regnigt, etc.).
- 3Leta efter brännhål i mattan, i bilen och i deras kläder. Tonårsrökare är mindre erfarna och har sämre hand-öga-samordning än vuxna. Så de är mer benägna att av misstag bränna saker om de börjar röka. Se upp för brännmärken på mattan i rummet eller på deras kläder. Leta också efter brännmärken i sin bil, eftersom många tonåringar tror att de kan maskera rökens lukt mer effektivt i sin bil än i sitt rum.
- 4Se upp för tändstickor eller en tändare i deras rum eller ryggsäck / handväska. Det kan vara svårt att märka dessa små föremål, men om din tonåring nyligen har börjat bära med sig eller köpa tändare och / eller tändstickor kan det vara ett tecken på att de röker. De kan hävda att de bara vill ha det för att tända ljus, men märker med vilken frekvens de använder tändstickorna eller tändaren för att avgöra om du tror att de röker eller inte.
Men kom ihåg att det bästa sättet att veta om din tonåring röker är att fråga dem direkt. - 5Lägg märke till om de har vänner som röker. Tonårsrökare kan vara mycket övertygande, så andra tonåringar faller ofta för befintligt grupptryck för att röka. Tonåringar med vänner som röker är mycket mer benägna att börja röka än de utan rökvänner.
- 6Var uppmärksam om de börjar använda munvatten eller tandkött oftare. Rökare kan vara mycket medvetna om att rökning får andan till att lukta distinkt som cigaretter. Så de försöker ofta motverka denna effekt genom att tugga tuggummi eller använda munvatten efter rökning. Om ditt barn verkar oroa sig ytterst om hur deras andedräkt luktar, kan de försöka dölja det faktum att de röker från dig.
- 7Kontrollera hur de spenderar sina pengar. Rökning är en dyr vana. Om du har tillgång, kontrollera din tonårings online-bankkontoaktivitet och se om de gör ofta köp i närbutiker, livsmedelsbutiker eller rökbutiker. Om de köper cigaretter regelbundet kommer det att finnas ett spår som du kan hitta.
- Se till att du följer situationen noga innan du går med anklagelser om att ditt barn röker. Var säker innan du agerar.
- Om ditt barn är över 18 kan du inte tvinga dem att sluta.
- Prata med dem om konsekvenserna av att röka.
- Straffa inte dina barn förrän du vet hela historien.
Frågor och svar
- Hur kan jag se om mitt barn röker kruka?Nästan allt här: "gäller också för rökning i krukor. Leta också efter förändringar i beteende, såsom lathet eller brist på motivation, blodsutgjutna eller halvstängda ögon och doften av kruka i deras rum, hår eller kläder.
- Finns det något blodprov eller urintest som kan avgöra om någon röker?Ja, nikotin kan upptäckas i en persons system i upp till fem dagar efter användning. Det är inte en bra idé för föräldrar att drogtesta sina barn, eftersom falska positiva effekter är vanliga och vissa tester är lätta att fuska.
- Hur vet jag genom att observera människors läppar om han röker eller inte?Rökning har en ofrivillig effekt på läpparna som kan orsaka att linjer runt läpparna puffar en cigarett, som suger från ett sugrör. Det tar tid innan dessa effekter inträffar, så om din tonåring röker finns det en god chans att detta inte kommer att visas.
- Jag har rökt en gång i mitt liv. Vad ska jag göra nu?Förhoppningsvis var en gång tillräckligt och du kan fortsätta med ditt liv som icke-rökare.
- Vad gör jag om min 18-åring fortfarande bor i mitt hem men inte röker i eller på min egendom, men jag vet att hon röker när hon går någon annanstans?Låt henne röka. Hon respekterar din egendom så det är inget problem. Hon är vuxen nu så låt henne växa upp och fatta egna beslut.
- Kan en röntgen upptäcka om en person röker?Nej, det skulle vara nästan omöjligt att berätta från en röntgen
- Hur kan jag se om min man röker?Om din man ofta går ut ur huset utan någon uppenbar anledning och är mycket insisterande på att göra det, kan detta vara ett tecken. Du kanske märker att din man är riktigt stressad eller arg när han inte har en cigarett. Lukta hans skjortor i tvätten, eftersom doften av cigarettrök kommer att dröja kvar.
- Jag har aldrig rökt, men mina föräldrar tror att jag gör det. Hur övertygar jag dem om att jag aldrig har rökt?Har du gjort något tidigare som fick dem att förlora sitt förtroende för dig? Försök få tillbaka det genom att vara ärlig och ansvarsfull, kanske du kan göra några extra sysslor. Och säg bara till dem: "Mamma, pappa, jag vet att du tror att jag röker, men jag lovar dig att jag aldrig har gjort det."
- Hur säger jag till en tonåring att jag är orolig för att de ska röka?Var snäll och sympatisk, förklara att du förstår att det finns en anledning till att de väljer att röka men att du är orolig för deras välbefinnande. Erbjud dig att hjälpa dem på alla möjliga sätt, men framför allt undvika uppenbara besvikelser, även om de verkar inte bry sig, att ta reda på att deras val gör ont eller besviker någon annan kan vara förödande och faktiskt förvärra situationen.
- Kan en tandläkare upptäcka om en person röker?Ja. De kommer att kunna lukta det på patientens andetag eller kommer att märka att patientens tänder antingen blir gula eller ruttnar bort.
Kommentarer (3)
- Nummer 2, gula tänder. Tack, hjälpte verkligen.
- Jag fångade min bror med en vape och jag trodde direkt att han rökte. Men den här artikeln försäkrar mig att han inte röker. Jag fick allvarligt lättnad. Tack för din trevliga, berikande artikel.
- Tack så mycket! Det finns någon i min klass som alla tycker att röker. Tja, tydligen gör han det tack vare din artikel! Det här är en väldigt fantastisk webbplats, och om jag har andra frågor kommer jag direkt att vägleda!
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
