Hur kan man hålla fast vid en aktivitet själv?

Om du verkligen vill hålla fast vid något och se igenom det måste du fatta ett beslut att göra det.

Om du någonsin har anmält dig till en aktivitet, till exempel en sport, en klubb, musik- eller prestationslektioner och så vidare, kan du ibland ha svårt att hålla fast vid den. Det kan bero på att det är att du inte gillar det, det blir för svårt, det känns tråkigt, du tror att du är dålig på det eller av någon annan anledning. Men om du vill kunna uppnå ditt mål i det, och det är något du vill ha i din framtid, måste du hitta ett sätt att hålla fast vid det som fungerar bra för dig.

Steg

1

Kom ihåg varför du deltar i den här aktiviteten. Det kan bero på att du vill vara tillräckligt bra för att använda skickligheten eller aktiviteten för att få dig in i ett idrottslag, för att komma in på college eller en specialskola eller för att lyckas med något du har lagt din hjärta på att göra. Oavsett orsaken, påminn dig själv om den motiverande anledningen så att du kommer ihåg varför det är viktigt att hålla fast vid att göra denna aktivitet trots tvivel du kan ha.
2

Inse att det tar tid att sluta vara nybörjare på något. Det kan vara svårt att hantera det faktum att du inte är bra på något förrän du har tränat det mycket. Det är bara ett faktum och alla upplever detta i viss utsträckning - även naturligt begåvade människor måste lära sig grunderna och finslipa den talangen. Chansen är att du vill vara bra på vad du än gör men inlärningsprocessen är svår för dig. Påminn dig själv om att du kommer att bli bättre i tid, och att varje övning ger en chans för gradvis förbättring.
3

Överväg om du känner viss förbittring mot andra för att du "tvingat" dig att göra aktiviteten. Till exempel kanske din mamma eller pappa tvingar dig att stanna kvar med den här aktiviteten även om du inte vill. Om du verkligen inte gillar det kanske du känner att allt du vill göra är att sluta så snart som möjligt. Detta är utöver poängen. Om du verkligen vill hålla fast vid något och se igenom det måste du fatta ett beslut att göra det. Det är också viktigt att se att detta handlar om dig, inte om dina föräldrar eller andra människor - genom att uthärda är det din prestation och framgång, inte någon annans.

Till exempel kanske din mamma eller pappa tvingar dig att stanna kvar med den här aktiviteten även om du inte vill.
4
Sikta på ett specifikt mål. Vill du bli bäst i din grupp? Om det inte finns något sätt att ta reda på om du är bäst i en grupp, försök åtminstone ditt hårdaste, vilket hjälper dig att känna att du har gett det ditt bästa.
- Jämför inte dig själv med andra människor i din grupp, klubb osv. Varje person befinner sig i ett annat stadium av sitt eget lärande och vissa människor tar längre tid att lära sig och göra färdigheterna bättre än andra.
5

Leta efter exempel på människor som du kan använda som förebilder. I de flesta fall kommer du att upptäcka att dina förebilder inte var så bra när de började men de var fast beslutna att bli bättre genom att försöka, öva och hålla fokus. Dessutom handlar det ibland om att få ut det mesta snarare än att vara "bäst" på något; till exempel, många människor som inte är så bra sångare är fortfarande mycket populära eftersom de presenterar ett komplett paket som underhåller människor och ger dem glädje. Använd exempel på sådana människor för att påminna dig själv om att du kan göra det.
6

Öva. Övning blir aldrig perfekt men det gör dig bättre! Ingen kan nå sina mål utan att öva och lära sig av misstag eller nära nog upplevelser. Oavsett om du är bäst eller inte, beror det inte alltid på talang, men vilken skicklighet du försöker göra kommer alltid att dra nytta av att arbeta hårt på det.
7

Berätta för dig själv att du kan göra det. Fortsätt fortsätta och påminna dig själv om att ingen är perfekt på någon skicklighet utan att försöka och lära om hela tiden. Även de som är högst upp i sitt spel, sitt område eller sin expertis måste fortsätta lära sig och lära om för att vara framgångsrika och bra på vad de gör.

Hitta den andra aktiviteten du passar bättre så snabbt som möjligt så att du kan gå direkt in i den.
8

Använd allt för att hjälpa dig själv. Så snart du känner dig nära att sluta, inkludera varje sak du kan göra för att hjälpa till i en åtgärd. Till exempel, öva, titta på videor av dina förebilder etc. på en gång. Bli helt nedsänkt i aktiviteten, se bortom de enklare saker som du har lärt dig att upptäcka fler saker själv. På detta sätt börjar du förvandla aktiviteten till en del av vem du är och din nyfikenhet och törst efter att lära sig mer om det än till och med dina lärare kan dela med dig hjälper dig att driva dig vidare.

Tips

Förbli säker på att du kommer till nästa steg, nivå eller mål för din aktivitet. Vid de tillfällen när du känner att den är föråldrad, utplånad eller inte går någonstans, är det okej att ta en kort paus och tänka igenom saker men komma tillbaka in i det snabbt, med en ny känsla av syfte och entusiasm. Ibland är den korta pausen allt som krävs för att föryngra ditt intresse och ta dig till nästa steg.
Kom ihåg att tristess ofta kan vara en ursäkt för att täcka över din rädsla för att driva dig själv bortom vad du redan vet. Om du verkligen vet allt som finns att veta på den nivån eller det stadiet, fördröjer du genom att låta dig bli uttråkad; det är dags att driva dig tillbaka till det okända och återvända till lärandet igen, oavsett hur svårt eller utmanande det kan vara.

Varningar

Lägg inte för mycket stress på dig själv. Allt bra tar tid, och genom att ge dig själv tid kommer du att ha det bättre på lång sikt.

Oavsett anledningen, påminn dig själv om den motiverande anledningen så att du kommer ihåg varför det är viktigt att hålla fast vid den här aktiviteten trots tvivel du kan ha.
Ibland är det rätt att sluta sluta. Om du verkligen har försökt hårt och det är tydligt att dina talanger ligger någon annanstans, kan det vara dags att avsluta den här aktiviteten och prova något du är bättre lämpad för. Använd dock inte detta en ursäkt för att ge upp allt och lämna bara ett vakuum. Hitta den andra aktiviteten du är bättre lämpad för så snabbt som möjligt, så att du kan gå direkt in i den.
Om du tvingas göra en aktivitet du verkligen hatar, påminn dig själv om att det är bäst att försöka låta det fungera för dig. Åtminstone så länge du måste utföra aktiviteten, hitta de saker du tycker om och fokusera mest på dem tills du kan byta till något nytt.

Läs också: Hur hanterar man att vara mycket känslig?