Hur man behandlar bipolär sjukdom hos vuxna?
Den primära typen av läkemedel som används för att behandla bipolär sjukdom är humörstabilisatorer som hjälper till att behandla och förhindra maniska och depressiva episoder.
Bipolär sjukdom - även känd som manisk-depressiv sjukdom - kan vara ett skrämmande, förvirrande tillstånd för både den drabbade och deras nära och kära. Även om det inte finns något botemedel kan bipolär sjukdom behandlas effektivt med en kombination av psykoterapi och humörstabiliserande läkemedel, och den drabbade kan fortsätta att leva ett lyckligt, normalt liv. För mer information om hur man behandlar bipolär sjukdom hos vuxna, börja med steg 1 nedan.
Metod 1 av 3: behandla bipolär med terapi och utbildning
- 1Registrera dig för psykoundervisning för att hjälpa dig förstå bipolär sjukdom. Bipolär sjukdom kan vara ett mycket skrämmande och förvirrande tillstånd för både den drabbade och deras familj, och denna rädsla och brist på förståelse kan faktiskt förvärra tillståndet. Som ett resultat rekommenderar experter att bipolära patienter (och deras familjer) deltar i psykoundervisningskurser för att lära sig mer om tillståndet - dess symtom och dess konsekvenser.
- Psykoundervisning hjälper dig att förstå hur sjukdomen påverkar ditt liv och hjälper dig att stärka dina hanteringsmekanismer. Detta uppnås genom olika pedagogiska aktiviteter och rollspel.
- Psykoundervisning kan göras antingen i grupper eller en-mot-en-sessioner med en specialist inom hälsoundervisning. Under sessionerna kommer specialisten att förklara hur bipolär sjukdom fungerar och varför du kan uppleva vissa tankar eller känslor.
- Men föreställ dig inte en föreläsning där professorn pratar och du sitter tyst och antecknar. Tvärtom - du är väldigt involverad i hela processen och kommer att bjudas in att dela med dig av dina egna erfarenheter, rädslor och tankar.
- Psykoundervisning är en ovärderlig tillgång för att hantera bipolär sjukdom eftersom det hjälper dig att förstå tillståndet och möjliggör en mer objektiv syn på störningen.
- 2Prova kognitiv beteendeterapi för att hjälpa dig att lösa problem som förvärrar din störning. Kognitiv beteendeterapi (CBT) är en form av individuell terapi som är nödvändig vid behandling av bipolär sjukdom. Målet med CBT är att hjälpa dig att identifiera de negativa känslor och tankeprocesser som får dig att bete dig på ett visst sätt och konsekvenserna av dessa beteenden. När du väl har insett förekomsten av dessa negativa tankar och känslor, hjälper din terapeut dig att ändra dem.
- För att förstå vad CBT gör, föreställ dig följande situation - du har ständigt tankar som "Varför händer det här alltid med mig?" Denna typ av attityd resulterar ofta i negativa upplevelser och beteenden, såsom att bli offer för depression. Vad CBT gör är att hjälpa dig omvandla negativa tankar (som den här) till något mer positivt, som "Ja, den här situationen är inte den enklaste, men i stället för att känna mig besegrad, vad kan jag göra för att känna mig lycklig?"
- Detta tillvägagångssätt är mycket effektivt, särskilt när det gäller att undvika bipolära depressiva episoder, eftersom CBT lär dig att tänka rationellt och leta efter lösningar på dina problem snarare än att förtvivla och ge upp. Som ett resultat blir dina depressiva episoder sällsynta och lättare att hantera.
- CBT behandlar inte bipolär sjukdom över natten - du behöver vanligtvis 10 till 16 sessioner med din terapeut innan du märker en signifikant förbättring av ditt tillstånd. Det är också absolut nödvändigt att du och din terapeut har ett öppet, förtroendefullt förhållande för att CBT ska fungera.
För mer information om hur man behandlar bipolär sjukdom hos vuxna, börja med steg 1 nedan. - 3Gå till gruppterapisessioner där du kan lära dig av andra. Gruppterapi innebär att delta i möten där personer med bipolär sjukdom kan diskutera sina individuella upplevelser och dela sina hanteringsmekanismer med varandra. Detta kan hjälpa bipolära patienter att känna sig mindre ensamma och har visat sig ha ett positivt inflytande på återhämtning och på att förhindra framtida maniska / depressiva episoder.
- I gruppterapi har alla möjlighet att prata om sina erfarenheter av bipolär sjukdom - hur det har påverkat deras tankar och känslor och hur det har påverkat deras familj och arbetsliv. Alla har också möjlighet att dela med sig av någon visdom eller råd de kan ha för att hantera sjukdomen och förhindra maniska eller depressiva episoder.
- För människor som inte gillar tanken att prata framför en stor grupp finns även skrivterapi. Skrivande är ett utmärkt sätt att lindra stress och ger ett utmärkt tillfälle för självuttryck. Det kan vara ett effektivt, kreativt sätt att hantera episoder av mani och depression. Människor uppmanas att dela sitt skrivande med varandra under lektionen, men det finns ingen skyldighet att göra det, vilket gör det till ett utmärkt alternativ för blyga människor.
- 4Använd familjeterapi för att skapa en mer förståelig atmosfär i hemmet. Ofta kan det vara svårt för familjemedlemmar att förstå vad som händer med deras nära och kära och hur man hanterar det, vilket resulterar i känslor av frustration och nöd för både den bipolära lidande och alla andra i familjen.
- Familjeterapi kan vara otroligt användbart vid behandling av bipolär sjukdom, eftersom det hjälper till att stärka kopplingarna mellan familjemedlemmar och förbättra hanteringsmekanismer och kommunikation. Detta är viktigt eftersom en lugn familjär atmosfär kan resultera i färre och mindre allvarliga maniska eller depressiva episoder, eftersom den bipolära lidande kommer att känna sig bättre förstådd och mer avslappnad hemma.
- För att påbörja familjeterapi kommer alla medlemmar i den bipolära lidandens närmaste familj (eller de som bor tillsammans) att gå till terapeutens kontor tillsammans och diskutera sina bekymmer med terapeuten och med varandra. Detta gör det möjligt för terapeuten att observera familjedynamiken och identifiera områden som behöver arbete.
- Efteråt kommer terapeuten att skapa en separat session med varje familjemedlem individuellt - detta gör att varje familjemedlem kan diskutera sina tankar och känslor i en säker, privat miljö
- Efter de första behandlingssessionerna kommer terapeuten att ge alla "läxor" att göra - små uppgifter som hjälper till att förbättra kommunikationen och förståelsen inom familjen. Även om många först känner sig skeptiska till familjeterapi, hjälper det att föra familjen närmare varandra och kan förbättra effektiviteten hos andra behandlingar som den bipolära lidande måste genomgå.
Metod 2 av 3: behandling av bipolär med läkemedel
- 1Få ett recept på humörstabilisatorer. Bipolär sjukdom kan inte behandlas med enbart terapi; mediciner kommer också att krävas. Den primära typen av läkemedel som används för att behandla bipolär sjukdom är humörstabilisatorer som hjälper till att behandla och förhindra maniska och depressiva episoder. Människor med långvarig bipolär kommer ofta att behöva hålla på humörstabiliserande läkemedel i många år efter sin sista maniska eller depressiva episod för att leva ett hälsosamt liv. Detta kallas underhållsterapi. De vanligaste humörstabilisatorerna som ordineras för personer med bipolär sjukdom inkluderar:
- Valproat och quetiapin Dessa är båda antikonvulsiva läkemedel som ofta ordineras för behandling av epilepsi. Hos bipolära patienter hjälper dessa läkemedel till att förhindra överdriven hjärnaktivitet som orsakar maniska eller depressiva episoder.
- Litium: Litium är ett av de äldsta och mest effektiva läkemedlen som används vid behandling av bipolär sjukdom. Litium fungerar som ett antipsykotiskt medel, vilket förhindrar den maniska fasen av bipolär sjukdom genom att stabilisera humöret. Det har också visat sig att litium har minskat självmordsgraden sex gånger.
Tecken och symtom på en manisk eller hypomanisk humörsfas av bipolär sjukdom kan innehålla en kombination av följande. - 2Använd specifika mediciner under maniska episoder. För att korrekt behandla och förhindra den maniska fasen av bipolär sjukdom kan humörstabiliserande läkemedel kombineras med neuroleptika (antipsykotiska läkemedel) under en kort eller lång tidsperiod. Dessa läkemedel kan innehålla en kombination av följande:
- Quetiapin: Detta läkemedel används i fasen av mani när en person känner att de inte behöver sova, är hyperaktiva och alltför pratsamma och benägna att orealistiska idéer.
- Olanzapine: Detta är ett snabbverkande läkemedel som hjälper till att stoppa "racingtankar".
- Risperidon: Detta läkemedel används för att behandla bipolära symtom specifikt relaterade till mani, inklusive irritabilitet, hyperaktivitet, impulsivitet, uppblåst självkänsla, minskat sömnbehov, tillsammans med andra psykotiska symtom.
- Lamotrigin: Detta läkemedel används för långvarig medicinsk behandling av bipolär sjukdom. Dess exakta verkan är inte känd, men dess effektivitet är kopplad till det sätt på vilket den blockerar natriumkanaler i hjärnan.
- 3Tala med din läkare om att ta antidepressiva medel under depressiva episoder. I vissa fall kommer du att förskrivas antidepressiva läkemedel förutom humörstabilisatorer under en kort period.
- I 10 till 20% av fallen kan dock antidepressiva medel orsaka en övergång från ett depressivt till ett maniskt eller hypomaniskt tillstånd. Därför måste ditt tillstånd övervakas noggrant medan du tar medicinen.
- Läkemedel som vanligtvis ordineras för behandling av bipolär depression inkluderar Prozac (fluoxetin), Wellbutrin (bupropion) och Zoloft (sertralin). Seroquel och Symbyax är dock de enda antidepressiva läkemedel som är FDA-godkända för behandling av akut depression hos bipolära patienter.
Metod 3 av 3: förstå bipolär sjukdom
- 1Förstå att det finns olika grader av bipolär sjukdom. De exakta symptomen på bipolär sjukdom varierar från person till person. För vissa människor orsakar depression de flesta problemen, medan maniska symptom är det största problemet för andra. Trots denna variation kan de som lider av bipolär sjukdom delas in i en av tre grupper, beroende på svårighetsgraden av deras symtom.
- Bipolär sjukdom I: Detta är den mest extrema formen av bipolär. Humörsvängningar som orsakar betydande svårigheter i arbete, skola och i relationer med andra människor. Maniska episoder som kan vara svåra och farliga.
- Bipolär sjukdom II: Bipolär II är mindre allvarlig än bipolär I. Den har ett förhöjt humör och frekvent irritabilitet. Det kan påverka arbete och hemliv i viss utsträckning, men i allmänhet kan de drabbade fortsätta med normala dagliga arbetsuppgifter. Istället för en fullständig mani har du hypomani - mindre allvarlig form av mani. Perioder av depression varar vanligtvis längre än perioder med hypomani.
- Cyklotymi: Cyklotymi är en mild form av bipolär sjukdom. Hypomani och depression kan vara förödande, men upp-och nedgångar är inte lika hårda som i andra typer av bipolär sjukdom.
För att korrekt behandla och förhindra den maniska fasen av bipolär sjukdom kan humörstabiliserande läkemedel kombineras med neuroleptika (antipsykotiska läkemedel) under en kort eller lång period. - 2Lär dig att identifiera symtomen på maniska eller hypomaniska humörsfaser. Tecken och symtom på en manisk eller hypomanisk humörsfas av bipolär sjukdom kan innehålla en kombination av följande:
- Eufori, överdrivet självförtroende och extrem optimism
- Snabbt tal och racingtankar
- Aggressivt beteende, agitation eller irritation
- Ökad fysisk aktivitet och minskat behov av sömn.
- Delta i riskabelt beteende
- Ökad drivkraft för att uppnå eller uppnå mål
- Ökad sexlust
- Oförmåga att koncentrera sig
- Frekventa frånvaro från jobbet eller skolan
- Illusioner
- 3Lär dig att känna igen symptomen på depressiva humörsfaser. Tecken och symtom på den depressiva fasen av bipolär sjukdom kan inkludera:
- Känslor av sorg eller hopplöshet
- Självmordstankar eller självmordstankar
- Ökad ångest och irritabilitet
- Skuldkänslor
- Sömnproblem
- Aptitlöshet eller ökad aptit
- Trötthet
- Förlust av intresse för dagliga aktiviteter och koncentrationsproblem
- Kronisk smärta utan känd orsak
- Frekventa frånvaro från jobbet eller skolan
- Dålig prestanda på jobbet eller skolan
- 4Lär dig hur du kan leva ett normalt liv med bipolär sjukdom. Tyvärr kan bipolär sjukdom inte botas. Med rätt behandling och mediciner är det dock fortfarande möjligt att leva ett normalt och tillfredsställande liv. Därför är det viktigt att söka behandling för bipolär sjukdom så snart som möjligt så att du kan få tillståndet under kontroll.
- Symtom på depression och symtom på mani eller hypomani kan också förekomma tillsammans. Detta är känt som en blandad episod.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
