Hur ska jag reagera när din flickvän säger till dig att hon är gravid?
Att ta reda på din flickväns gravida kan vara nervösa nyheter, men om du är öppen med henne och stöder hennes beslut kan du börja planera för framtiden. Låt henne veta att du kommer att stödja henne och göra vad hon behöver direkt, vilket borde vara en stor tröst, eftersom det också kommer att bli en stressig tid för henne. Då vill du sitta ner och diskutera dina alternativ, som att uppfostra barnet, ta en abort eller lägga det för adoption. Kom ihåg att vara ärlig och uttrycka dina känslor, men i slutändan bör du stödja hennes beslut, eftersom det är hon som måste bära och föda barnet. Om du blir överväldigad av beslutet, prata med din familj, vänner eller någon på ett familjeplaneringscenter för råd. För mer råd från vår medförfattare, inklusive hur du tar hand om din flickvän under graviditeten, läs vidare.
När din flickvän säger till dig att hon är gravid bör du komma ihåg att situationen kommer att påverka henne mer än någon annan.
Om din flickvän säger till dig att hon är gravid kan det vara en chock. Oavsett om du förväntade dig nyheterna eller inte kan du känna dig stressad, förvirrad, glad eller alla dessa på en gång. Du kan klara av nyheterna genom att låta din flickvän uttrycka sig och sedan dela med dig hur du mår. När ni två har fått fakta och sökt hjälp kan ni komma till ett beslut om vad ni ska göra.
Del 1 av 3: reagerar på nyheterna
- 1Lyssna på din flickvän. När din flickvän säger till dig att hon är gravid, bör du komma ihåg att situationen kommer att påverka henne mer än någon annan. Låt henne säga vad hon tänker innan du pratar. Hon kanske vill uttrycka sina känslor, som kan sträcka sig från chock till förnekelse till glädje, eller en blandning av många känslor samtidigt.
- Om din flickvän säger till dig att hon är gravid och inte säger något annat kanske hon letar efter ett tecken på att du bryr dig. Visa henne att du gör och ge henne en chans att uttrycka sig genom att fråga något neutralt som "Hur tycker du om det?"
- 2Hålla sig lugn. Andas djupt innan du svarar på vad din flickvän säger till dig. Freak out, skrika, säg att det är hennes fel, säg att dina liv är förstörda, eller något annat alltför dramatiskt.
- Känna igen dina egna känslor. Du kan vara förvirrad, upphetsad, arg, glad eller känna en kombination av alla dessa. Det är ok att berätta för din flickvän vad du känner.
- 3Låt henne veta att du bryr dig. Förutsatt att du kommer att försöka stödja din flickvän, bör du reagera genom att visa att du bryr dig om henne och situationen och kommer att stödja alla beslut hon fattar. Att säga något lugnande som "Det här är riktigt stora nyheter, men oroa dig inte - jag kommer att vara där för dig och hjälpa dig med vad du behöver" kan vara meningsfullt. Detta gäller särskilt i kulturer där graviditet kan ge skam för familjen och leda till att flickan blir utstängd.
Om din flickvän säger till dig att hon är gravid kan det vara en chock. - 4Håll kontakten med din flickvän. Om du vill stödja din flickvän, spring inte undan eller göm dig för henne. Var där när hon behöver prata och se till att hon enkelt kan kontakta dig när du är ifrån varandra. Tänk på att hon kan behöva prata mer om graviditeten senare, även efter att hon först delade nyheterna.
- 5Se till att hon är gravid. Så snart din flickvän tror att hon är gravid, bör hon vidta åtgärder för att se till. Om hon inte redan har gjort det, kan hon börja med att göra ett graviditetstest som hon kan få på ett apotek eller i många andra butiker. Om graviditetstestet visar "positivt" eller "gravid", bör din flickvän fortfarande se en läkare för att vara helt säker. En läkare kan köra tester för att verifiera att hon är gravid och ge ultraljud för att se till att graviditeten är livskraftig.
- Om din flickvän är gravid och hon vill ha barnet (antingen förälder eller erbjuda det för adoption) är det viktigt att hon ser en läkare som kan hjälpa henne och fostret (ofödda barnet) att hålla sig frisk och säker under graviditet.
Del 2 av 3: fatta beslut
- 1Lär dig mer om dina alternativ. Din flickvän kan ha flera alternativ för att hantera en graviditet. Innan du fattar ett beslut om vad du ska göra, se till att hon har bra information om dem.
- Din flickvän kanske vill ha barnet och föräldra det. Detta kan eller inte kan betyda äktenskap eller ett långvarigt förhållande. Ni två bör diskutera dina långsiktiga relationsplaner utöver graviditeten.
- Din flickvän kanske vill ha barnet och erbjuda det för adoption.
- Din flickvän kan också besluta att avbryta graviditeten (ta en abort). Lagar som reglerar när och hur en kvinna kan välja abort varierar beroende på stat. I vissa stater kan till exempel en minderårig fatta ett abortbeslut på egen hand, medan föräldrarnas samtycke måste ges i andra stater.
- Nödprevention ("morgonen efter p-piller") fungerar inte om din flickvän redan är gravid. Dessa läkemedel minskar bara sannolikheten för graviditet om de tas inom 5 dagar (beroende på den specifika medicinen) efter oskyddat sex.
- 2Ha tålamod. Att bestämma hur man ska hantera en graviditet eller dela nyheterna om det kan vara mycket stressande. Ge din flickvän tid att tänka och tvinga henne inte att fatta ett bråttom beslut. Hjälp henne under tiden med vad hon behöver: sömn, mat, avkoppling, sysslor etc.
- 3Prata om det. Kanske vet din flickvän exakt vad hon vill göra med graviditeten. Å andra sidan kan hon vara förvirrad, osäker eller bara inte redo att fatta ett beslut. Om hon inte är säker kan ni två börja prata om dina alternativ och hur man hanterar saker.
- Vanliga alternativ för att hantera en graviditet inklusive att ha barnet och föräldraskapet (som ensamstående förälder eller ett par), erbjuda det för adoption eller avsluta det (ta en abort). Var och en av dessa alternativ ger unika problem, så din flickvän ska inte skynda sig för att fatta ett beslut utan att få information och tänka igenom saker.
- Beslutet är i slutändan upp till din flickvän, så du bör stödja henne utan att kräva. Tryck inte din flickvän på ett eller annat sätt. Undvik uttalanden som "Du måste..." eller "Du måste..."
- Om din flickvän överväger flera alternativ, låt henne veta att du bryr dig genom att säga något som "Jag kommer att stödja dig vad du än fattar."
- Om din flickvän frågar vad du vill göra, var ärlig. Om ni inte håller med, berätta för henne något som "Jag vet att det här är ett riktigt svårt beslut att ta. Jag ville vara ärlig mot dig, men jag är villig att prata om det och ändra mig om vi tänker ett annat alternativ är bättre. "
- Du kan också erbjuda att stödja hennes beslut även om det skiljer sig från vad du skulle ha valt.
Om graviditetstestet visar "positivt" eller "gravid", bör din flickvän fortfarande se en läkare för att vara helt säker. - 4Hjälp din flickvän att berätta för andra. Om din flickvän vill berätta för andra om graviditeten, som hennes föräldrar eller din egen, var där med henne för konversationen. Det kan vara mycket stressande att berätta för andra om graviditeten, speciellt om du är ung, och din flickvän kommer förmodligen att uppskatta stödet.
- Gör en plan för att berätta för sina föräldrar och / eller dina egna innan du träffas.
- Berätta för föräldrarna något direkt som: "Jag (eller vi) har några stora nyheter att berätta. [Namn] är gravid."
- Ge föräldrarna tid att prata och reagera, och var beredd på att de ska få en mängd svar. Föräldrar kan vara arg, glad, chockad, upprörd, sårad, besviken, bekymrad, upphetsad eller känner en kombination av känslor.
- Kom ihåg att föräldrars känslor kan förändras över tiden, precis som dina egna. De flesta föräldrar vill vara stödjande, även om de är upprörda först.
- 5Fråga efter hjälp. Det finns många familjeplaneringscenter, med olika filosofier, som kan ge din flickvän råd om hur du hanterar en graviditet och om hur du kan hjälpa till. Familj, vänner, andliga rådgivare och andra du är nära kan också ge stöd. Om din flickvän vill att du ska gå med henne för att få hjälp och råd, bör du göra det om det är möjligt.
- 6Få den information du behöver för att fatta ett välgrundat beslut. Att bli förälder, eller möjligheten att bli förälder, involverar ett brett spektrum av personliga, emotionella, fysiska, medicinska och juridiska problem. Även ett alternativ som verkar som ett självklart val kommer att följa med sina egna frågor och saker att hantera.
- Om din flickvän vill ha och behålla barnet, hjälp henne att bestämma hur man planerar för det, med tanke på ekonomi, utbildning, arbete, boendesituationer etc.
- Om din flickvän vill ha barnet och erbjuda det för adoption, hjälp henne genom adoptionsprocessen och de beslut som måste fattas (till exempel om den biologiska mamman och fadern kommer att avslöjas för barnet, oavsett om det finns kommer att vara kontakt mellan biologiska och adoptivföräldrar etc.).
- Om din flickvän vill göra en abort, se till att hon förstår de medicinska och känslomässiga riskerna med proceduren och att hon kommer att vårdas efteråt.
- Kom ihåg att alla beslut ni två kommer att få bestående återverkningar - bara olika.
- 7Prata om det eller kompromissa om du inte håller med. Om du och din flickvän inte är överens om vad du ska göra, måste du inse att beslutet om graviditet i slutändan i slutändan är upp till kvinnan. Du kan försöka kompromissa eller arbeta med en rådgivare eller advokat för att hitta ett sätt att komma överens eller förstå varandra.
- Om din flickvän vill ha med barnet och ni två inte gifter dig, kan du bli tvungen att betala barnbidrag. Ni två måste också utarbeta arrangemang för vårdnad, besök etc.
- Om din flickvän vill ha barnet och erbjuda det för adoption, och du inte gör det, kan du kanske inte få vårdnaden om barnet (lagarna varierar beroende på stat).
- Om din flickvän väljer att göra en abort är det hennes beslut (även om hon kan behöva föräldrarnas samtycke om hon är minderårig, i vissa stater). Om du motsätter dig kan du dock kunna arbeta med en rådgivare för att nå en överenskommelse.
Del 3 av 3: förberedelser inför framtiden
- 1Ta hand om din flickvän om hon gör abort. Beslutet att avsluta en graviditet har fysiska och känslomässiga konsekvenser. Du kan stödja din flickvän efteråt genom att hjälpa henne med dagliga uppgifter och ge komfort.
- Räkna med att det blir blödning, kramper och obehag efteråt. Om det finns ovanliga eller oväntade symtom, som kraftig eller kontinuerlig blödning, feber eller extrem smärta, hjälp din flickvän att få medicinsk hjälp direkt.
- Hjälp din flickvän att följa alla råd från läkaren, som att få och ta mediciner, vila etc.
- Det är normalt att ha en rad känslor efteråt, eller till och med ha blandade känslor. Men om du tror att din flickvän lider på något sätt (depression, stress etc.), hjälp henne att rådfråga en rådgivare.
Om din flickvän säger till dig att hon är gravid och inte säger något annat kanske hon letar efter ett tecken på att du bryr dig. - 2Förbered dig på de förändringar som graviditet kan orsaka i ett förhållande. Kombinationen av fysiska förändringar, stress om saker som måste tas om hand och bara den allmänna nyheten i det hela kan betyda förändringar för ditt förhållande till din flickvän. Att delta i några prenatalrådgivningssessioner kan hjälpa er att förbereda er för förändrade roller och förväntningar. Saker att förvänta sig inkluderar:
- Byta roller hemma (ta till exempel fler sysslor).
- Ändringar i sömnscheman.
- Mindre uppmärksamhet för varandra när du arbetar för att tillgodose behoven av graviditet och en ny bebis.
- Olika sexuella vanor, önskningar och behov.
- 3Få den kunskap och utrustning du behöver för att vara redo för födseln. Du kan göra födelseprocessen mindre stressande genom att få alla saker en nyfödd behöver (mat, kläder, flaskor, blöjor etc.) i förväg. Du kan också hjälpa din flickvän att förbereda sig när den stora dagen närmar sig genom att packa en väska som innehåller allt hon kan behöva ta (kläder, sängkläder, snacks, komfortartiklar etc.). Du bör också se till att hjälpa din flickvän att följa alla råd från läkare eller andra yrkesverksamma om vad du kan förvänta dig från födseln.
- 4Arbeta med en adoptionsbyrå, om tillämpligt. Adoptionsbyråer har utbildade yrkesverksamma som kan hjälpa din flickvän att skapa en adoptionsplan som fungerar för alla inblandade. Om din flickvän bestämmer sig för att ge barnet upp för adoption kan du också hjälpa henne med vad hon behöver under processen.
- Det finns olika alternativ för födelse och adoptivföräldrar. Till exempel kan båda sidor besluta att barnet inte känner till sina födelseföräldrar eller kan försöka fortsätta någon form av relation. Lyssna på din flickvän när hon pratar om och tänker igenom dessa olika alternativ.
- Förvänta dig att processen att ge ett barn till adoption kan orsaka många olika känslor, allt från lycka till sorg eller skam. Hjälp din flickvän att arbeta igenom dessa känslor och sök hjälp från en rådgivare om det behövs.
Frågor och svar
- Min flickvän fick precis veta att hon var gravid, men vi bor två timmar från varandra på grund av arbete och andra saker. Vad ska jag göra i den här situationen, eftersom hon sa att hon inte kan vara ensamstående mamma?Berätta för henne att du kommer att stödja henne oavsett vad hon bestämmer sig för. Om det betyder att du måste flytta, eller så gör hon det, så var det. Om hon inte vill gå igenom graviditeten, stödja det beslutet (men ta inte upp abort på egen hand, eftersom vissa kvinnor tycker att detta är mycket upprörande).
- Jag är student på college och min flickvän är gravid. Jag har inga pengar för det ofödda barnet. Vad gör jag?Prata med din flickvän om dina alternativ. Vill hon behålla barnet? Om så är fallet kan du behöva lämna college och få ett jobb, eller få ett jobb du kan arbeta under dagen och gå på lektioner på natten.
- Min flickvän och jag älskar varandra, även om vi har gått sönder tidigare. Nu säger hon att hon är gravid och inte verkar sluta göra hårda droger. Vad ska jag göra?Berätta för henne att hon behöver komma in i rehabilitering för sin egen skull och för ditt ofödda barns skull. Låt henne veta att du älskar henne och bryr dig om henne och att du vill ha det bästa för henne. Leta upp några rehabiliteringsanläggningar i ditt område innan du har det här samtalet så att om hon går med på det kan du ringa dem direkt och fråga om att få henne in. Om hon vägrar måste du involvera brottsbekämpning. Jag vet att du inte vill göra det, men de hjälper henne och ditt ofödda barn innan det är för sent.
- Min flickvän har beslutat att avsluta på grund av omständigheter kring vårt förhållande just nu. Vad gör jag i det här fallet?Det är i huvudsak hennes kropp och hennes val. Om du vill behålla barnet måste du välja mellan att ändra ditt förhållande till henne eller skicka henne till domstol för att tvinga henne att få barnet.
- Jag är sex månader gravid och min pojkvän vill verkligen stödja mig, han avvisade mig aldrig för att vi fortfarande älskar varandra, men mina föräldrar sa att vi skulle skilja oss och jag älskar honom fortfarande. Vad ska jag göra?Försök att förklara din situation för din mamma. Gör vad ditt hjärta säger att du ska göra, men var förnuftig. Om du och din pojkvän älskar varandra borde det fungera. Försök att förstå dina föräldrar men försök också att låta dem veta hur du mår. Om du kan ha en öppen och ärlig konversation med dem.
Kommentarer (2)
- Jag kom hit för lite vägledning om hur man kan berätta för en man att jag kan vara gravid. Två fraser stannade ut och jag insåg att de enklaste orden ibland är svårast att hitta: "Hur tycker du om det" och "Vad vill du att göra?" har förändrat mitt liv för alltid.
- Jag lärde mig mycket härifrån. Jag är mycket mogen; min partner är glad över det, och det gör jag också. Tack!
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
