Hur man identifierar Braxton Hicks-sammandragningar?
Om du tror att du har en Braxton Hicks-sammandragning, försök att identifiera var din smärta kommer ifrån, eftersom Braxton Hicks-sammandragningar vanligtvis dras åt i ett band över buken, i motsats till ryggsmärtor som finns vid verklig smärta i arbetet. Du kan också prova att planera dina sammandragningar, eftersom Braxton Hicks ofta är oregelbundna och inte växer närmare varandra som äkta sammandragningar. På samma sätt är Braxton Hicks vanligtvis inte mycket smärtsamma och växer inte i intensitet som verkliga smärtor. Om du inte har nått 37 veckor än, är dina sammandragningar troligen Braxton Hicks-sammandragningar. För mer tips från vår medförfattare, inklusive hur man hanterar Braxton Hicks-sammandragningar och när man ska ringa en läkare, läs vidare!
Om du inte har nått 37 veckor än, är dina sammandragningar troligen Braxton Hicks-sammandragningar.
Braxton Hicks-sammandragningar är åtdragningar i buken som lätt kan misstas för smärtan. De orsakas av att din livmoder dras åt och slappnar av inför förlossningen, men de är inte ett tecken på att arbetet har börjat. Braxton Hicks börjar redan under andra trimestern men är vanligare under tredje trimestern. Varje gravid person har Braxton Hicks, men inte alla känner dem. Braxton Hicks-sammandragningar tenderar att öka i frekvens och intensitet nära slutet av graviditeten och misstas ofta för arbete.
Del 1 av 3: att skilja mellan braxtonhicks och verkliga arbetskontraktioner
- 1Hitta smärtan. Stramar din sammandragning i ett band över buken? I så fall är det förmodligen en Braxton Hicks-sammandragning. Sann arbetskänsla börjar vanligtvis i nedre delen av ryggen och rör sig framåt till buken eller från buken till nedre delen av ryggen.
- Sanna förlossningssmärtor beskrivs ofta som liknar menstruationskramper.
- Smärta i nedre delen av ryggen som kommer och går och tryck i bäckenet är ofta tecken på att dina sammandragningar är verkliga.
- 2Utvärdera smärtan. Är sammandragningarna obekväma eller mycket smärtsamma? Blir de smärtsammare med varje sammandragning? Braxton Hicks är vanligtvis inte smärtsamma och växer inte mer smärtsamt vid varje sammandragning. De förblir vanligtvis svaga eller börjar starka och blir svagare.
- Verkliga smärtor i arbetskraften ökar stadigt i styrka.
- 3Tider sammandragningarna. Braxton Hicks är ofta oregelbundna. De växer inte närmare varandra. Verkligt arbete förekommer med jämna mellanrum som växer långsamt närmare varandra, börjar med 15-20 minuters mellanrum och ökar till färre än fem minuters mellanrum. Verkliga smärtor i arbetet varar 30-90 sekunder.
- 4Byt position. Om du får en sammandragning när du sitter, försök att gå runt. Om du går eller står, sätt dig ner. En sammandragning av Braxton Hicks slutar ofta när du byter position. Äkta arbetskontraktioner kommer inte att sluta när du byter rörelse och intensifieras ofta när du går.
- 5Observera var du befinner dig i graviditeten. Om du ännu inte är på 37 veckor är det mer sannolikt att dina sammandragningar är Braxton Hicks. Om du har gått över 37 veckor och har andra tecken som frekvent urinering, lös avföring, vaginal spotting eller att du tappar slemproppen kan dina sammandragningar vara verkliga.
- Sanna sammandragningar före 37 veckor kan vara ett tecken på tidig förlossning: kontakta din vårdgivare om du tror att du får tidiga sanna sammandragningar.
Braxton Hicks-sammandragningar är åtdragningar i buken som lätt kan förväxlas med förlossningsvärk.
Del 2 av 3: hantera braxton hicks
- 1Ta en promenad. Om dina Braxton Hicks-sammandragningar gör dig obekväm, kommer rörelse ofta att försvinna. Om du har gått kan det också stoppa dem att ta lite tid att sitta.
- 2koppla av. Att få en massage, bada eller bara ta en välbehövlig vilotid kan hjälpa till att lugna dina sammandragningar. Att läsa, lyssna på musik eller tupplur kan alla vara till hjälp.
- Om du kan sova genom dina sammandragningar, är de förmodligen inte sammandragningar.
- 3Känn dina triggers. Braxton Hicks är en hälsosam träning som livmodern gör för att förbereda sig för förlossning. De förekommer naturligt, men vissa gravida människor tycker att de utlöses av särskilda aktiviteter. Du kan uppleva en Braxton Hicks efter träning eller ansträngande aktivitet. Vissa utlöses av sex eller orgasm. Vissa människor upplever Braxton Hicks när de är trötta eller uttorkade.
- Att lära dig dina triggers kan hjälpa dig att känna igen en Braxton Hicks-sammandragning när den kommer.
- Braxton Hicks behöver inte förhindras, men de kan vara en bra påminnelse om att dricka vatten och vila.
Du kan också prova att planera dina sammandragningar, eftersom Braxton Hicks ofta är oregelbundna och inte växer närmare varandra som äkta sammandragningar.
Del 3 av 3: Att veta när man ska ringa en läkare
- 1Ring din läkare om du har tecken på verkligt arbete. Om du har sammandragningar som kommer var femte minut i över en timme, eller om ditt vatten går sönder, kontakta din vårdgivare. Om du är osäker på att tecknen finns där kan en läkare eller sjuksköterska hjälpa dig att identifiera dem via telefon eller personligen.
- Du kanske inte behöver gå till sjukhuset direkt, men att ringa kan hjälpa dig att ta reda på dina nästa steg.
- Falsklarm är vanligt, särskilt vid första graviditeter. Oroa dig inte för att genera dig själv genom att göra en tidig resa till sjukhuset: det är en del av upplevelsen.
- 2Ring om du har för tidiga tecken på arbete. Om du har några tecken på arbetskraft före 36 veckor, kontakta din vårdgivare. Om du har tecken på förlossning i kombination med vaginal spotting före 36 veckor, ring omedelbart.
- Om du upplever vaginal blödning, snarare än att upptäcka någon gång under graviditeten, kontakta din vårdgivare.
- 3Ring din läkare om ditt barn verkar röra sig mindre än normalt. När din baby har blivit en vanlig kicker kan brist på rörelser kräva läkarvård. Om du inte känner minst tio rörelser inom en två-timmarsperiod, eller om rörelserna har avtagit avsevärt, kontakta din läkare.
Del 1 av 3: att skilja mellan braxtonhicks och verkliga arbetskontraktioner.
- Att tömma urinblåsan eller ta Tylenol kan också hjälpa till att stoppa sammandragningar och öka din komfort.
- Skarpa, skjutande smärtor på buken är förmodligen inte sant förlossning. Dessa smärtor kallas smärta i ligament och de reser in i ljumsken. De kan orsakas av sträckande ligament som stöder livmodern. För att lindra dessa smärtor, försök ändra din position eller aktivitetsnivå.
- Ångest kan göra att obehag verkar svårare än det är. Om detta är din första graviditet, eller om du har upplevt en traumatisk graviditet, kan du bli mer störd av falska sammandragningar. Undvik stressiga situationer och vila tillräckligt under graviditeten. Att prata genom dina graviditetsproblem kan ge nödvändig lättnad.
- Det är viktigt att förstå att det inte är något fel att kontakta din läkare när som helst. Om något känns fel, kontakta din läkare.
- Det är viktigt att du kontaktar din läkare om du har någon vaginal blödning, kontinuerlig läckage av vätska, sammandragningar som varar var femte minut i en timme eller om du känner mindre än tio babyrörelser varannan timme.
Läs också: Hur avslutar man menstruationen?
Frågor och svar
- Jag är 38 veckor gravid. Hittills känner jag inte något som liknar Braxton Hicks sammandragningar. Ingen period som kramper eller åtdragning. Borde jag vara orolig?Inte alls, jag upplevde inte sammandragningar av Braxton Hicks förrän jag var nästan 40 veckor längre.
- Om det finns utslag på magen under graviditeten, är det ett tecken på ett problem inuti livmodern?Inte nödvändigtvis. Det kan vara PUPPP (Pruritic Urticarial Papules and Plaques of Pregnancy), ett utslag som ofta upplevs under sista trimestern. PUPPP skadar inte barnet inuti, det är bara ett irriterande hudutslag.
- Är förlossningen nära om jag är i min nionde månad och jag får smärta i nedre delen av ryggen och nära min navel och har diarré?Känslor av smärta, tryck eller båda som sveper från ryggen till buken eller buken till ryggen kan vara en sammandragning. Diarré eller magbesvär kan ofta åtföljas av sammandragningar under förlossningen. Försök tajma dessa sammandragningar för att se om du är i sann arbetskraft.
- Vad ska jag göra om jag läcker lite brun vätska?Beroende på hur långt du är kan brun vätska vara gammalt blod eller mekonfärgad sprit. Gå till akutmottagningen för att få utcheckningen. MSL är en obstetrisk nödsituation vilket innebär att ditt barn kan vara i nöd.
Obesvarade frågor
- Vad gör jag om jag får Braxton Hicks-sammandragningar?
Kommentarer (10)
- Mycket bra, korrekt artikel. Det hjälpte mig att hjälpa en vän.
- Det här inlägget hjälpte mig väldigt mycket med att detta var min första graviditet och ville ha det bästa för min ofödda flicka, särskilt delen om falska larm och mitt barns rörelser.
- Att känna till skillnaden mellan Braxton Hicks och verkligt arbete. Jag ville också veta om smärta i slidan betyder sammandragning, för jag är i min 39: e vecka.
- Hjälpte mig att förstå skillnaden mellan Braxton Hicks och regelbundna sammandragningar. Tack.
- Min tvillingsyster är gravid med sin första graviditet. Jag hjälper henne och den här informationen är till stor hjälp. Jag lär mig och hon också.
- Den här artikeln hjälper mig att skilja fakta från slumpmässiga onlinekommentarer som jag stöter på som motsäger varandra och gör allt förvirrande. Det är informativt och rakt på sak, vilket är precis vad jag behöver i en tid som denna.
- Bra artikel! trodde att jag hade verkligt arbete men nu kan jag lugna mig själv, det är bara Braxton Hicks så tack.
- Jag har haft smärtsamma sammandragningar av Braxton Hicks i två dagar, vilket är mycket smärtsamt. Jag ville kontrollera om det var smärtor i arbetet, men efter att ha läst den här artikeln mår jag bättre. Det är definitivt Braxton Hicks, eftersom alla tecken matchar. Tack.
- Förklaringen om rund ligamentsmärta i den här artikeln hjälpte till att lindra min ångest vid 36 veckors graviditet. Det gjorde också ett utmärkt jobb med att skilja mellan verkligt och falskt arbete. Sammantaget uppskattade jag artikeln mycket!
- Jag är glad att jag har stött på den här webbplatsen. Det hjälper mig mycket, särskilt eftersom det här är min första graviditet. Fortsätt!
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
