Hur behandlas surt återflöde naturligt?

Om du har surt återflöde kan du behandla det naturligt genom att göra små förändringar i din diet och använda hemmet för att lugna magen. Börja äta mindre måltider, vilket minskar stress på magen. Försök dessutom att äta långsammare och undvik att äta strax före sänggåendet, vilket gör det lättare för din kropp att smälta maten. Om du vet att vissa livsmedel utlöser din sura uppstötning, undvik dem. Om du inte är säker på vilken mat som stör din mage, försök att föra en matdagbok och logga dina symtom för att räkna ut det. De vanligaste utlösarna inkluderar kryddig mat, mat med mycket fett, tomater, alkohol och choklad. Förutom att göra dietförändringar, drick ingefära eller fänkålste när du känner att surt återflöde kommer på, eftersom dessa teer är kända för att minska syran i magen. Du kan också äta ett äpple för att lugna surt återflöde,eftersom huden är ett naturligt antacida. För att lära dig hur du hanterar din stress för att lugna surt återflöde, läs mer från vår medförfattare till Naturopath!

Om du har surt återflöde kan du behandla det naturligt genom att göra små förändringar i din diet
Om du har surt återflöde kan du behandla det naturligt genom att göra små förändringar i din diet och använda hemmet för att lugna magen.

Syreflöde händer när magsyra kommer upp i matstrupen. Det orsakar vanligtvis smärta som blir värre när du böjer dig eller lägger dig, liksom en bitter eller sur smak i munnen. Om du har att göra med surt återflöde, vill du förmodligen snabbt lindra. Lyckligtvis kanske du kan behandla din sura uppstötning naturligt. Kontrollera dock med din läkare innan du använder växtbaserade behandlingar. Dessutom, se din läkare om du har surt återflöde två gånger i veckan, dina symtom inte förbättras eller om du utvecklar svåra symtom.

Metod 1 av 6: göra livsstilsförändringar

  1. 1
    Ät mindre måltider och sluta äta minst 2 timmar före sängen. Minska mängden mat du äter när som helst. Detta minskar stressen och trycket på magen. Ät inte i 2-3 timmar före sänggåendet för att minska risken för att mat sätter tryck på LES när du försöker sova.
    • Försök att äta långsamt eftersom det gör att maten smälts lättare och snabbare, vilket ger mindre mat i magen för att sätta press på LES.
  2. 2
    Undvik mat och dryck. Du måste ta reda på exakt vilka typer av livsmedel som utlöser din sura uppstötning. Börja hålla reda på mat och dryck du äter och notera alla som orsakar problem. Använd en vanlig utlösarlista till att börja med och lägg till livsmedel eller drycker som du vet att du är känslig för. Om någon mat du äter stör dig en timme senare, bör du ta bort maten från din kost.
    • Några av de vanligaste syraåterflödesutlösarna inkluderar kryddig mat, mat med hög fetthalt, tomater och tomatprodukter (som ketchup eller spagettisås), citrusfrukter och juice, alkohol (särskilt rött vin), choklad och mynta.
    • Om du till exempel äter spagetti och köttbullar med tomatsås till middag och upplever surt återflöde inom en timme kan din utlösare vara spagetti, köttbullar eller tomatsås. Ta bort tomatsås nästa gång. Om du inte har hyperaciditet, vet du att tomatsås är utlösaren. Om du fortfarande gör det kan det vara pasta eller köttbullar. Nästa dag, ha lite kvarvarande pasta ensam utan köttbullar och ingen sås. Om du har hyper surhet bör pastan tas bort från din kost.
  3. 3
    Håll dig borta från cigaretter och andra tobaksprodukter. Rökning kan bidra till en mängd hälsoproblem, inklusive surt återflöde. Om du för närvarande röker, prata med din läkare om det bästa sättet att sluta. Om det behövs kan de ordinera mediciner som kan hjälpa dig att hantera dina begär.
    • Rökning försvagar musklerna som skiljer magen från matstrupen, vilket gör det lättare för magsyra att komma in i matstrupen och orsaka halsbränna.
  4. 4
    Undvik att bära trånga kläder som trycker på magen. Det finns vissa saker du kan ändra i dina vardagliga vanor som också kan hjälpa till med din sura uppstötning. Använd kläder som inte förtränger magen eller buken. Detta orsakar onödigt tryck på magen, vilket kan leda till surt återflöde.
    • Att bära övervikt kan också sätta press på magen. Om du är överviktig kan viktminskning hjälpa till att minska trycket på LES och lindra ditt sura uppstöt.
  5. 5
    Sömn med överkroppen uppskjuten så att syra inte kommer upp. Vissa människor har dåligt surt återflöde över natten. Om du har detta problem, lyft hela sängens huvud så att tyngdkraften hjälper till att hålla syran i magen. På så sätt kommer syran inte att krypa in i matstrupen över natten och orsaka problem.
    • Att stapla upp kuddar hjälper inte riktigt mycket eftersom dessa tenderar att böja nacken och kroppen på ett sådant sätt att det faktiskt ökar trycket och förvärrar hypersyra.
  6. 6
    Tugga sockerfritt tuggummi efter måltider för att neutralisera magsyra. När du har ätit, pop i en bit sockerfritt tuggummi. Detta verkar fungera eftersom tuggummi stimulerar spottkörtlarna som frigör bikarbonat i saliven. Bikarbonatet hjälper till att neutralisera syran i magen.
    • Tugga inte sockergummi eftersom det kan bidra till syran i magen.
    • Du kan också tugga tuggummi. Mastikgummi är tillverkat av ett harts från mastikträdet, känt som Pistacia lentiscus. Den har antibakteriella egenskaper och har använts för att döda H. pylori-infektionen ofta associerad med magsår eller för mycket magsyra.
  7. 7
    Ät probiotika för att stödja en hälsosam tarm. Probiotika är blandningar av en mängd olika bakterier som normalt finns i tarmen, som kan inkludera saccharomyces boulardii-jäst, odlingar av laktobacillus och bifidobacterium. Dessa bra bakterier tenderar att förbättra det allmänna välbefinnandet, hjälpa till med mags hälsa och finns alla naturligt i dina tarmar.
    • Du kan enkelt få probiotika genom att äta yoghurt med aktiva kulturer. Du kan också ta ett tillägg, men se till att du följer tillverkarens varningar. Leta efter ett bra probiotiskt tillskott i den kylda delen av en ansedd hälsokostaffär.
  8. 8
    Gör 10 häl droppar varje morgon för att hjälpa till med surt återflöde. Det finns ett kiropraktiskt tillvägagångssätt som används för att behandla hiatal brok som också är effektivt för surt återflöde. Drick ett 6--28 oz (180-240 ml) glas lätt varmt vatten när du går ut ur sängen på morgonen. När du står, ta armarna rakt ut åt sidorna och böj dem vid armbågarna. Ta sedan med båda händerna för att mötas vid bröstet. Stå högt upp på tårna och släpp sedan ner på klackarna. Upprepa denna åtgärd tio gånger.
    • Efter det 10: e släppet håller du armarna uppe, bys i korta, snabba, grunda andetag i 15 sekunder. Upprepa denna process varje morgon tills du får lättnad.
    • Denna process verkar justera din mage och membran, så att bråck inte stör matstrupen.
Lyckligtvis kanske du kan behandla din sura uppstötning naturligt
Lyckligtvis kanske du kan behandla din sura uppstötning naturligt.

Metod 2 av 6: Använda huskurer

  1. 1
    Konsumera äpplen eftersom huden är ett naturligt antacida. Precis som det gamla ordspråket säger, borde du äta minst ett äpple om dagen. Äpplen är mycket bra för dig och hjälper till att lugna surt återflöde. Pektinet i äppelskinnet fungerar som ett naturligt antacida och kan också ge andra hälsofördelar, såsom att sänka risken för hjärtsjukdomar och främja en bättre gallblåsans funktion.
    • Om du inte gillar att äta vanliga äpplen kan du prova att lägga dem i en sallad eller lägga dem i en smoothie.
    • Håll dig till söta röda äpplen istället för surare gröna, eftersom de kan göra dina sura uppstötningar värre.
    • Du kan också prova bananer som ett lågsyralätt, hög-pektin-alternativ till äpplen.
  2. 2
    Drick ingefära te för att lugna magen. Ingefära fungerar som ett antiinflammatoriskt och lugnande medel för magen. Det kan också hjälpa till med illamående och kräkningar. För att göra ditt eget ingefära te, skär upp ca 1 tsk (2 gram) färsk ingefära och tillsätt det till kokande vatten. Låt blandningen dra i ca 5 minuter. Häll den i en mugg och drick.
    • Gör detta när som helst under dagen, men särskilt cirka 20-30 minuter före måltiderna.
    • Du kan köpa ingefära tepåsar om du inte har någon ny ingefära.
  3. 3
    Prova andra typer av te som kan hjälpa magen. Du kan göra några andra te-sorter för att hjälpa till med ditt sura återflöde. Fänkål hjälper till att lösa magen och minskar syranivåerna. För att göra fänkålste, krossa ungefär en tesked (2 g) fänkålsfrön och tillsätt den i en kopp (240 ml) kokt vatten. Tillsätt honung eller stevia efter smak och drick 2-3 koppar (470-710 ml) om dagen cirka 20 minuter före måltiderna.
    • Du kan också använda senapsfrön eller pulver för att göra te. Senap fungerar som ett antiinflammatoriskt och som en syraneutraliserare. Du kan lösa upp det i vatten för att göra ett te. Om du klarar det kan du ta en tesked (4,9 ml) senap genom munnen.
    • Du kan också prova kamomillte för att lugna magen och fungera som ett antiinflammatoriskt medel. Du kan köpa kamomillte i påsar eller som löst bladte.
  4. 4
    Ta DGL eller halm alm för att hjälpa till att kontrollera magsyra. Det finns några andra örter som du kan ta för att hjälpa din sura uppstötning. Deglycyrrhizinated lakritsrot (DGL) kan hjälpa till att läka magen och kontrollera hyper surhet. Det kommer som tuggbara tabletter, men kom ihåg att smaken kan ta lite att vänja sig vid. Standarddosen DGL är 2-3 tabletter var 4-6 timmar.
    • Välj alltid DGL istället för vanlig lakritsrot, eftersom lakrits som inte har deglycyrrhizinerat kan höja ditt blodtryck.
    • Pröva lite halm alm, som du kan ha antingen som en dryck av 3-4 vätska (89-118 ml) eller som en tablett. Det täcker och lugnar irriterade vävnader. Halt alm anses vara säkert under graviditeten när du tar den inre barken oralt och håller dig till de mängder som du skulle använda i maten.
    • Se till att följa tillverkarens instruktioner.
  5. 5
    Sippa aloe vera juice för eventuell lindring. Aloe vera är inte bara bra för utsidan av din kropp. Aloe vera juice har också många läkande egenskaper. Köp ekologisk aloe vera juice. Häll 12 kopp (120 ml) aloejuice i ett glas och drick det. Du kan smutta på detta flera gånger under dagen, men eftersom aloe vera kan fungera som laxermedel kan du begränsa det till totalt 1-2 koppar (240-470 ml) om dagen.
    • Vissa studier visar att aloejuice är en säker och effektiv behandling för vanliga sura uppstötningssymptom.
  6. 6
    Prova äppelcidervinäger som är utspädd med vatten. Även om det kan verka kontraintuitivt kan du använda äppelcidervinäger för att hjälpa till med surt återflöde. Tillsätt 1 matsked (15 ml) organisk äppelcidervinäger till 6 flytande gram (180 ml) vatten. Rör om det väl och drick. Vinägerna behöver inte vara ekologiska, men använd bara äppelcidervinäger.
    • Det finns inte mycket bevis för att äppelcidervinäger faktiskt kan hjälpa till med surt återflöde, och att dricka för mycket av det kan göra problemet värre. Använd detta läkemedel försiktigt och sluta om det inte hjälper eller verkar förvärra dina symtom.
  7. 7
    Gör en bakpulver för att neutralisera syran. Bakpulver är en bas, vilket innebär att det hjälper till att motverka effekterna av syra. Detta gäller syran i magen. För att göra denna dryck, lösa upp en tesked (cirka 5 g) bakpulver i cirka 6 flytande gram (180 ml) vatten. Rör om blandningen väl och drick den. Det är mycket effektivt när det gäller att neutralisera syran.
    • Se till att du får bakpulver och inte bakpulver. Bakpulver är inte alls lika effektivt.
Om du är överviktig kan viktminskning minska trycket på LES
Om du är överviktig kan viktminskning minska trycket på LES och lindra ditt sura uppstöt.

Metod 3 av 6: hantering av stress för att hjälpa surt återflöde

  1. 1
    Gör andningsövningar för att minska stress. Stress, särskilt kronisk stress, har kopplats till surt återflöde. För att hjälpa till med ditt tillstånd måste du förstöra varje dag. För att koppla av, gå in i ett tyst rum eller ett lugnt utrymme ute och andas djupt i några minuter. Andas in långsamt genom näsan och andas ut genom munnen. Ta dubbelt så lång tid att andas ut som du andas in. Upprepa denna övning så ofta du kan.
    • Om du har problem med att hålla reda på hur länge du andas kan det vara bra att räkna. Andas in för 6 till 8 räkningar och andas ut för 12 till 16 räkningar.
  2. 2
    Prova progressiv muskelavslappning. Eftersom stress är ett så vanligt problem har Europeiska psykologiska föreningen (APA) kommit med flera sätt att hjälpa dig att slappna av. De föreslår progressiv muskelavslappning. Stå rakt upp för den här övningen. Dra ihop musklerna i dina fötter och underben, dra åt dem så mycket som möjligt i 30 sekunder. Släpp långsamt spänningen efter denna tid. Gå vidare till dina överben och upprepa.
    • Fortsätt med dessa övningar för dina händer och underarmar, överarmar och axlar, och slutligen din mage och magmuskler. Upprepa denna övning dagligen.
  3. 3
    Ta en mental semester. Oavsett var du är och även om du inte kan åka på en riktig semester, kan du ta en mental semester hjälpa dig att varva ner. Andas djupt, slappna av och stäng ögonen. Föreställ dig den vackraste platsen du någonsin har varit eller din drömsemesterplats.
    • Försök att uppleva den platsen så fullt du kan, lukta dofterna, känn en bris, hör ljudet. Upprepa denna aktivitet dagligen.
  4. 4
    Försök med nödläge. European Heart Association (AHA) rekommenderar en mängd "nödstoppstoppare" för att hantera högspänningsmoment. Om du till exempel befinner dig under för mycket stress, räkna till 10 innan du pratar och ta 3-5 djupa andetag. Om du måste, gå bort från den stressiga situationen och säg att du kommer att hantera det senare. Du kan också försöka gå en promenad för att rensa huvudet.
    • Var inte rädd att säga "Jag är ledsen" för att minska stress om du gör ett misstag.
    • Försök ställa din klocka 5-10 minuter framåt för att undvika stressen att vara sen. Kör i den långsamma körfältet och undvik upptagna vägar för att hålla dig lugn medan du kör.
    • Dela upp stora problem i mindre delar. Svara till exempel på ett brev eller telefonsamtal per dag istället för att hantera allt på en gång.
  5. 5
    Öva god sömnhygien. Din sömnhygien är din dagliga rutin för sömnrelaterade aktiviteter och sovmönster. National Sleep Foundation (NSF) rekommenderar att du undviker tupplurar under dagen eftersom de tenderar att störa den normala cykeln av sömn och vakenhet. Undvik också stimulantia, som inkluderar koffein, nikotin och alkohol, för nära sänggåendet. Alkohol kan hjälpa dig att somna, men kan störa sömnen senare när kroppen börjar metabolisera alkoholen.
    • Träna bara kraftigt på morgonen eller sent på eftermiddagen. Prova mer avkopplande övningar, som stretching eller yoga, senare på natten för att få en hel natts sömn.
    • Undvik stora måltider, choklad och kryddig mat vid sänggåendet.
    • Se till att du utsätts för naturligt solljus. Ljusexponering hjälper till att upprätthålla en hälsosam sömnväckningscykel.
  6. 6
    Upprätta en avkopplande rutin för sänggåendet. Försök att undvika känslomässiga, fysiska eller mentala störningar innan du försöker somna. Försök att inte dröja vid problem i sängen. Om du upptäcker att du granskar dagen eller granskar problem du har, försök att stå upp igen i 10-15 minuter.
    • Under den här tiden gör du något som slappnar av dig som att läsa en bok, göra djupa andningsövningar eller meditera. Försök sedan gå tillbaka till sängs.
    • Associera din säng med sömn. Använd inte sängen för att titta på TV, lyssna på radio eller läsa. Om du kopplar ihop din säng med dessa aktiviteter, kommer din kropp inte att vilja sova medan du är i den.
Det finns ett kiropraktiskt tillvägagångssätt som används för att behandla hiatal brok som också
Det finns ett kiropraktiskt tillvägagångssätt som används för att behandla hiatal brok som också är effektivt för surt återflöde.

Metod 4 av 6: Övertagande av läkemedlet för att hjälpa surt återflöde

  1. 1
    Ta antacida för att neutralisera magsyran. Det finns flera receptfria läkemedel som du kan använda för att hjälpa till med din sura uppstötning. Det finns många olika märken, men de har vanligtvis samma funktion. Antacida hjälper till att neutralisera syran i magen. Dessa används vanligtvis för att ge lättnad i upp till två veckor.
    • Om du fortfarande behöver antacida efter den tiden rekommenderas det att du kontaktar din läkare eftersom långvarig användning av antacida kan påverka mineralbalansen, påverka njurarna och orsaka diarré.
    • Skumbarriärer är en kombination av antacida och ett skummedel. När tabletten löses upp i magen bildas ett skum som hjälper till att blockera inträde av syra i matstrupen. För närvarande är den enda skumbarriären på marknaden Gaviscon.
    • Följ tillverkarens instruktioner och överdriv inte det. Antacida, om de är överdrivna, kan orsaka vissa problem.
  2. 2
    Försök med H2-blockerare för att kontrollera magsyraproduktionen. H2-blockerare är också receptfria läkemedel som finns i många olika märken. De minskar magsekretionen av syra istället för att bara neutralisera den som antacida. H2-blockerare inkluderar cimetidin (Tagamet), famotidin (Pepcid) och ranitidin (Zantac). OTC-sorten finns i små doser, men din läkare kan ordinera högre doser.
    • Håll utkik efter biverkningarna, som inkluderar förstoppning, diarré, yrsel, huvudvärk, nässelfeber, illamående, kräkningar och problem med urinering. Allvarligare biverkningar är andningssvårigheter eller svullnad i ansiktet, läpparna, halsen eller tungan.
    • Om du använder H2-blockerare, följ tillverkarens anvisningar.
  3. 3
    Titta på protonpumpshämmare (ppis) för att hantera syraproduktion. PPI blockerar syraproduktion i magen på samma sätt som H2-blockerare gör. Du kan prova många olika typer, inklusive esomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prevacid), omeprazol (Prilosec), pantoprazol (Protonix), rabeprazol (Aciphex), dexlansoprazol (Dexilant) och omeprazol natriumbikarbonat (Zegerid).
    • Biverkningar av PPI inkluderar huvudvärk, förstoppning, diarré, buksmärta, utslag och illamående. Långvarig användning av PPI är förknippad med en högre risk för osteoporosrelaterade frakturer i höft, handled eller ryggrad.
    • Om du använder PPI, följ tillverkarens instruktioner.
    • Om dessa inte hjälper inom 2-3 veckor rekommenderas det att du kontaktar din läkare. Du kan behöva starkare läkemedel eller så har du kanske inte att göra med rent surt återflöde. Det kan hända något annat.

Metod 5 av 6: Att veta när man ska prova naturläkemedel

  1. 1
    Använd naturläkemedel som vuxen med surt återflöde. De flesta naturliga återflödesmedel är säkra för majoriteten av vuxna. Observera att vissa naturläkemedel kanske inte är säkra för barn eller tonåringar. Det är bäst att prova milda livsstilsförändringar först om du behöver behandla surt återflöde hos en tonåring. Om dessa inte fungerar, kontakta din läkare eller gör en grundlig undersökning innan du ger en tonåring ett naturläkemedel.
    • Du bör till exempel inte ge aloejuice till barn under 12 år eftersom det kan orsaka buksmärtor, diarré och kramper.
  2. 2
    Prova naturläkemedel med måtta. De flesta naturläkemedel och andra naturliga behandlingar är säkra i måttliga mängder, men för mycket av det goda kan snabbt bli dåligt. När du använder växtbaserade tillskott, kontrollera etiketten för doseringsanvisningar. För alla naturläkemedel som inte har dosinstruktioner lätt tillgängliga, gör lite forskning för att ta reda på hur mycket du säkert ska kunna uthärda.
    • Till exempel kan aloejuice orsaka magont och andra former av matsmältningsbesvär, särskilt om saften innehåller aloe-latex. Långvarig användning av stora mängder kan också leda till njurproblem.
    • Att konsumera äppelcidervinäger anses vanligtvis vara säkert på kort sikt, men att dricka för mycket av det kan orsaka låga kaliumnivåer.
    • Höga eller långvariga doser av lakritsrot kan leda till huvudvärk, trötthet, högt blodtryck, hjärtinfarkt och vattenretention. Ta inte lakrits i mer än 4 till 6 veckor.
  3. 3
    Överväg naturläkemedel om du inte är gravid eller ammar. Om du inte är gravid för närvarande eller inte riskerar att bli gravid, är de flesta naturläkemedel sannolikt säkra för dig. För sura uppstötningar som är kopplade till graviditet ska du dock alltid tala med din läkare innan du behandlar dina symtom för att se till att du inte oavsiktligt skadar ditt barn. Det är viktigt att du gör detta innan du försöker med naturläkemedel, kostfix eller livsstilsförändring.
    • På samma sätt, om du ammar för närvarande, kan du behöva hålla dig borta från vissa intagade läkemedel eftersom de kan komma in i bröstmjölken och skada ditt barn. De flesta livsstilsmedicin kommer troligen att vara säkra.
    • Potentiellt problematiska lösningar för gravida och ammande kvinnor inkluderar, men är inte begränsade till, aloejuice, äppelcidervinäger, ingefära, fänkål, lakrits och halm alm.
  4. 4
    Var försiktig om du har andra medicinska tillstånd. Förutom graviditet kan vissa medicinska tillstånd också göra naturläkemedel eller andra naturliga fixer osäkra. Om du har ett annat känt hälsoproblem än surt återflöde, prata med din läkare eller göra din forskning innan du försöker göra något särskilt hemläkemedel.
    • Undvik aloejuice om du har diabetes, tarmsjukdomar, hemorrojder eller njurproblem.
    • Tala med din läkare innan du försöker äppelcidervinäger om du har diabetes. ACV kan ha vissa fördelar för personer med typ 2-diabetes, men det kan göra mer skada än nytta om du har typ 1-diabetes.
    • Ingefära kan orsaka problem om du har en blödningsstörning, hjärtsjukdom eller diabetes.
    • Om du är allergisk mot selleri, morot eller muggurt kan du få en allergisk reaktion mot fänkål. Du bör också undvika fänkål om du har en blödningsstörning eller hormonkänsligt tillstånd, som östrogenkänsliga cancerformer.
    • Lakritsrot kan orsaka problem om du har hjärtsjukdom, hjärtsvikt, hormonkänslig cancer, vätskeretention, högt blodtryck, diabetes, njursjukdom, leversjukdom eller lågt kalium.
    • Om du har en immunförsvar kan du behöva undvika att ta probiotiska tillskott.
Hur vet jag om jag har surt återflöde
Hur vet jag om jag har surt återflöde?

Metod 6 av 6: när ska jag söka läkarvård

  1. 1
    Kontrollera med din läkare innan du använder naturläkemedel. Även om naturläkemedel vanligtvis är säkra, är de inte rätt för alla. De kan störa mediciner och kan förvärra ditt tillstånd. Dessutom kan du vara allergisk mot vissa örter. Tala med din läkare för att se till att örtbehandlingar är säkra för dig.
    • Påminn din läkare om de mediciner och kosttillskott du redan tar.
    • Tala om för din läkare att du behandlar din sura uppstötning så att de vet att de inte rekommenderar örter som kan förvärra den.
    • Om du är gravid, tala med din läkare om att använda någon av örterna så att de inte skadar ditt barn.
  2. 2
    Se din läkare om du har halsbränna mer än två gånger i veckan. Det är normalt att få halsbränna varje gång ett tag, men det borde inte vara en vanlig händelse. Om du har halsbränna två gånger i veckan eller mer, tala med din läkare för att ta reda på vad som kan orsaka det. Arbeta sedan med din läkare för att skapa en behandlingsplan som tillgodoser dina behov.
    • Din läkare kommer att granska dina symtom för att avgöra om du kan få surt återflöde.
    • Om de tror att du kan ha ett allvarligare tillstånd, som GERD, kan de göra en endoskopi, det är när de lägger en tunn kamera i halsen. Detta borde inte vara smärtsamt. Dessutom kan de göra avbildningstester, som en röntgen, eller ett matstrupsrörelsestest för att mäta rörelse och tryck i matstrupen.
  3. 3
    Tala med din läkare om din halsbränna inte förbättras på 2-3 veckor. Du kanske kan lindra din halsbränna naturligt. Men behandlingar fungerar inte på samma sätt för alla, och det är också möjligt att du har ett allvarligare tillstånd. Se din läkare om dina hembehandlingar inte fungerar. Fråga dem om du behöver prova något annat.
    • Låt dem veta att du försöker behandla din halsbränna naturligt och berätta för dem vad du redan har provat.
    • Din läkare kan rekommendera ytterligare livsstilsförändringar. De kan dock också rekommendera receptbelagda läkemedel.
  4. 4
    Få snabb behandling för sväljproblem, illamående eller viktminskning. Ibland kan surt återflöde bli så dåligt att det gör det svårt för dig att svälja, stör din mage eller får dig att gå ner i vikt utan att försöka. Om detta händer, kontakta din läkare omedelbart för att bli utcheckad. De kommer att ta reda på varför din sura uppstötning är så dålig, då hjälper de dig att få lättnad.
    • Dessa symtom kan också vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd, så det är viktigt att prata med din läkare.
  5. 5
    Sök akutvård för bröstsmärtor och andningssvårigheter. Även om du förmodligen inte behöver oroa dig kan det vara tecken på ett allvarligt medicinskt tillstånd. Besök din läkare eller ett akutrum för att se till att du är okej. De ser till att du får den behandling du behöver.
    • Det är särskilt viktigt att du får omedelbar vård om du också har ont i armen eller käken, vilket kan vara tecken på hjärtinfarkt.
    • Det här kan bara vara symtom på din sura uppstötning, men det är bäst att vara säker.

Frågor och svar

  • Hur effektiv är Gastro Guardian?
    Enligt den omfattande databasen över naturläkemedel listas ingredienserna i Gastro Guardian som möjligen effektiva: Denna produkt har vissa kliniska bevis som stöder dess användning för en specifik indikation; bevisen är dock begränsade av kvantitet, kvalitet eller motsägelsefulla resultat. Produkter som klassificeras som "möjligen effektiva" kan vara fördelaktiga. Jag har inte använt just den här produkten med mina patienter, men ingredienserna är örter som vanligtvis används för surt återflöde. Jag använder vanligtvis DGL (Deglycyrrhizinated Licorice) ensam.
  • Kan jag dricka vatten om jag har surt återflöde?
    ja! Dricksvatten är både säkert och hälsosamt för människor som har surt återflöde.
  • Skulle det hjälpa att dricka mjölk vid sänggåendet?
    Jag skulle inte rekommendera att äta eller dricka något före sänggåendet eftersom det kan skapa mer tryck på LES.
  • Vad ska jag undvika när jag behandlar surt återflöde?
    Undvik kryddig och fet mat - dessa kan orsaka symtom på surt återflöde eller göra dem värre.
  • Jag har fått surt återflöde efter att ha ätit spannmål innan jag gick till sängs. Är det möjligt att mjölken stör min mage?
    Jag skulle inte rekommendera att äta eller dricka något före sänggåendet eftersom det kan skapa mer tryck på LES
  • Hur vet jag om jag har surt återflöde?
  • Vad kan jag äta om jag är diabetiker, har kronisk njursjukdom och även utvecklat surt återflöde?
    Jag skulle sträva efter en helmatdiet som inte har mycket kryddig mat, tomatprodukter eller andra GERD-utlösande livsmedel (se ovan). Att försöka äta ofta små måltider hjälper också. Du kan dra nytta av att arbeta med en nutritionist för mer detaljer.
  • Vad kostar det att få diagnostiska tester för acid reflux-relaterade problem?
    Det beror på din försäkring. Eftersom det är ett diagnostiskt test är det vanligtvis föremål för självrisk och samförsäkring. Om du har en låg självrisk är det mer än troligtvis inte en hög insättning, men om du har en hög självrisk kan din försäkring be dig om hela testbeloppet / proceduren du skulle ha. Nu, om du inte har försäkring, kommer du att vara ansvarig för hela beloppet, så jag rekommenderar att du går till ett länssjukhus som kommer att utarbeta en betalningsplan för dig och inte förnekar din tjänst.
  • Vad är den bästa metoden för att bota gastrisk återflöde?
    Att dricka mjölk när det verkar upp hjälper oerhört. Det stoppar brännkänslan direkt och lugnar halsen.
  • Jag har haft surt återflöde i många år och har tagit Omeprasol för detta tillstånd. Men de senaste två veckorna har jag vaknat på natten med hemsk smärta i bröstet. Inga hjärtproblem. Vad ska jag göra?
    Det första steget skulle vara att boka ett möte med din läkare. Plötslig bröstsmärta bör åtgärdas direkt.
Obesvarade frågor
  • Är surt återflöde ett permanent tillstånd?
  • Finns det några naturläkemedel som kan ersätta receptbelagda läkemedel?
  • Vad är problemet med probiotika? De fungerar mycket bra för mig.

Kommentarer (14)

  • fbengtsson
    Jag ska försöka allt detta för att se om min sura återflöde kommer att återgå till det normala.
  • jorgepowlowski
    Informativ. Tack!
  • jonathon39
    Att veta vilken örtmedicin som ska provas.
  • rconsidine
    Detta är en bra föreläsning för människor att göra livsstilsförändringar för att undvika onödiga magirritationer.
  • louisharris
    Att integrera naturliga metoder innan man vidrör piller eller andra tillverkade alternativ är en utmärkt metod för att visa människor att det finns andra alternativ som kan hjälpa som finns i en livsmedelsbutik istället för ett apotek eller läkarmottagning.
  • anastasia26
    Ingefära, kardemumma och kryddnejlika var användbara.
  • mwest
    Detta hjälpte till att rensa mina problem med surhet!
  • nordinhenry
    Jag hade en hemsk upplevelse nyligen. När jag letar efter orsaken på internet står det surt återflöde. Jag är rädd att dessa symtom på mig är allvarliga. 2 veckor är helvetet för mig, men tack vare den här artikeln lärde jag mig orsakerna och lösningarna för detta.
  • theodora22
    Det är till hjälp på grund av olika typer av lösningar, och bilderna är så passande.
  • guadalupe44
    Listan över vad jag ska prova är bra och har några saker jag inte har provat. Tack. Jag kommer att fortsätta hitta grundorsaken och samtidigt undvika de typiska drogerna. Bakpulver är min häftklammer för tillfället.
  • lmartinsson
    Jag började få surt återflöde för ett och ett halvt år sedan. Jag gick till 3 läkare, men ingen hjälpte. Började cider vinäger, vilket hjälpte, men inte lika mycket som att lägga bakpulver. Det enda problemet är att efter att ha använt i 6 månader gick jag till tandläkaren och upptäckte att tänderna slits snabbt på grund av dessa 2 ingredienser. Så jag använder bara bakpulver, och det verkar göra precis vad jag behöver. Ibland dricker jag kamomillte eller ingefära te bara för en förändring. Går ganska bra nu. Tack för all din hjälp.
  • russellvictoria
    Bakpulver i vatten och lyfter huvudet i sömn. Att ändra min mat är ett pågående arbete, tack för informationen.
  • ogunnarsson
    Jag kommer att försöka dricka ett glas bakpulver för första gången efter att ha läst dessa informativa anteckningar från guiden. Tack så mycket för hjälpsam information.
  • vross
    Den detaljerade berättelsen om varje åtgärdsåtgärd var till hjälp.
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
  1. Hur man behandlar svår förstoppning?
  2. Hur behandlar man Crohns med kortikosteroider?
  3. Hur hanterar man Crohns sjukdom?
  4. Hur hanterar man stigmatiseringen av Crohns sjukdom?
  5. Hur lindrar man förstoppning med magmassage?
  6. Hur mjukar jag hårda avföring?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail