Hur man behandlar tyst återflöde?
Medan tyst återflöde inte kommer att kännas detsamma som vanligare syraåterflöde, kan användning av ett antacida fortfarande hjälpa tillståndet.
Tyst återflöde, även kallat laryngopharyngeal reflux, är ett tillstånd som får ditt maginnehåll att röra sig upp i halsen, munnen, bihålorna och till och med lungorna. Detta tillstånd kan skada stämbanden och matstrupen över tid, så det är viktigt att behandla det. Överväg att få medicinsk behandling om du misstänker att du har tyst återflöde så att du kan skydda din hälsa. Med lite omsorg kan du behandla ditt tysta återflöde och förhindra obehag i framtiden.
Metod 1 av 4: Få medicinsk behandling
- 1Kontakta din läkare om du har symtom på tyst återflöde. Istället för att försöka ignorera ditt obehag, kontakta din läkare om dem om de varar längre än en vecka så att du kan bli behandlad. Symtomen du kan ha inkluderar:
- Heshet
- Ofta rensning av halsen
- Hosta
- Svårt att svälja
- Bitter smak i munnen
- Andningssvårigheter
Tips: Tyst återflöde har något andra symtom än det vanligaste tillståndet för surt återflöde. Till exempel, medan symtomen på surt återflöde vanligtvis är obekväma och svåra att missa, är symtomen på tyst återflöde mindre uppenbara och kan associeras med andra tillstånd, såsom förkylning.
- 2Få en utvärdering om du har riskfaktorer för mag- eller halscancer. Tänk på att mag- och halscancer (gastrisk / matstrupscancer) är mycket sällsynta, men det är viktigt att gå till en läkare för att utvärdera dina potentiella symtom. Gå till en läkare för en utvärdering om du har symtom på tyst återflöde och om du antingen:
- Är över 50 år
- Använd tobak eller konsumera överdriven alkohol
- Ha en nackmassa
- Har dramatisk heshet eller halsont
- Har svårt att svälja (dysfagi)
- 3Låt en undersökning som kallas laryngoskopi göras för att få en diagnos. En ENT, en öron, näsa- och halsläkare (otolaryngologist) kommer att ge en laryngoskopi. I detta förfarande kommer läkaren att se ner i halsen för att kontrollera tecken på irritation.
- Läkaren sätter in en spegel eller ett instrument som kallas laryngoskop i munnen.
- Detta kommer inte att vara smärtsamt men kan vara obehagligt och kan kräva lokalbedövning.
- 4Ta mediciner som din läkare ordinerar. När du har fått diagnosen tyst återflöde skapar din läkare en behandlingsplan för dig. Detta minskar mängden innehåll som kan rinna ut ur magen. Läkemedel som din läkare kan ordinera inkluderar:
- Antacida - vanligtvis en receptfri produkt såvida inte din läkare ordinerar ett receptbelagt antacida.
- H2-blockerare - receptbelagda läkemedel som undertrycker syrasekretion i magen
- Protonpumpshämmare (PPI): receptbelagda läkemedel som vanligtvis inte rekommenderas om du inte har symtomatisk GERD.
- Nortriptylin - receptbelagt läkemedel som används hos patienter som har lite svar på andra terapier.
- 5Rådfråga en specialist om läkemedel inte hjälper ditt tillstånd. Prata med en otolaryngolog, allmänt känd som en öron, näsa- och halsläkare, om din primärvårdsläkare inte har kunnat behandla ditt tillstånd effektivt. Otolaryngologen har specialiserad kunskap om tillstånd som påverkar halsen, såsom tyst återflöde, och kommer att kunna hjälpa dig mer än andra typer av läkare.
- Eftersom läkare i öron, näsa och hals har en så snäv specialisering, känner de till de senaste medicinerna, terapierna och operationerna som kan hjälpa ditt tillstånd.
- De kommer att arbeta med att behandla orsaken till återflödet, liksom de skador som tillståndet har orsakat, såsom skada på matstrupen.
Med lite omsorg kan du behandla ditt tysta återflöde och förhindra obehag i framtiden.
Metod 2 av 4: Använda huskurer för att minska symtomen
- 1Ta ett receptfritt antacida. Köp en vanlig antacida i din livsmedelsbutik eller apotek. Ta det enligt anvisningarna på förpackningen. Detta innebär vanligtvis att man tuggar en tablett en timme efter att ha ätit eller när man upplever symtom.
- Om du tar andra läkemedel, såsom antacida som är receptbelagda, bör du prata med din läkare innan du tar ytterligare läkemedel, även receptfria.
- Medan tyst återflöde inte kommer att kännas detsamma som vanligare syraåterflöde, kan användning av ett antacida fortfarande hjälpa tillståndet. Det kommer att minska mängden magsyra, vilket förhindrar att den kommer ut ur magen.
Varning: Om du behöver ta ett antacida varje dag för att behandla dina symtom, tala med din läkare om ditt tillstånd. De kommer att kunna berätta vad som orsakar dina symtom och kan ge dig en specialiserad behandlingsplan.
- 2Ät mat som neutraliserar eller absorberar magsyra. Det finns en mängd olika livsmedel som är alkaliska, vilket innebär att de har ett högt pH, så när du äter dem motverkar de syran i magen och gör innehållet mer neutralt. Det finns också livsmedel som är bra för att absorbera överskott av syra, vilket förhindrar att det flyter upp ur magen. Prioritera att äta dessa livsmedel om du har tyst återflöde:
- Bananer
- Meloner
- Yoghurt
- Gröt
- Grönsaker
- 3Tugga tuggummi för att öka din salivproduktion. Om du har symtom på tyst återflöde, dra ut en tuggummi och tugga på den. Detta ökar mängden saliv du producerar, vilket minskar magsyran och förhindrar återflöde.
- Överväg att tugga ett sockerfritt tuggummi för att förhindra tandförfall.
- Du kan tugga tuggummi flera gånger om dagen, i princip när dina symtom stör dig.
De symtom du kan ha inkluderar: Tips: Tyst återflöde har något andra symtom än det vanligaste tillståndet med surt återflöde.
Metod 3 av 4: behandling av tyst återflöde hos spädbarn
- 1Leta efter tecken på tyst återflöde hos ditt barn. Tyst återflöde är relativt vanligt hos spädbarn eftersom de punkter som innehåller maginnehållet i magen, som kallas sfinkter, inte har utvecklat sin styrka ännu helt. Leta efter symtom som:
- Väsande andning
- Bullrande andning
- Munkavle
- Nästäppa
- Hosta
- Kräkningar
- Kroniska andningsförhållanden, inklusive bronkit och öroninfektioner
- Svårt att andas
- Svårigheter att mata
- Kronisk spottning
- Underlåtenhet att växa eller gå upp i vikt
- 2Rådgör med din barnläkare om du tror att ditt barn har tyst återflöde. Detta tillstånd kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive normala förseningar i utvecklingen, en hiatal bråck eller neurologiska störningar, såsom cerebral pares. Eftersom orsaken kan variera är det viktigt att din läkare bedömer ditt barns tillstånd.
- Föräldrar förväxlar ofta normal spottning med surt återflöde. Om din baby spottar mycket, kanske du bara övermatar dem, så försök minska formeln eller mjölkmängden.
- Med en detaljerad diagnos kommer din läkare att kunna ge dig en specialiserad behandlingsplan. Detta inkluderar behandling för det underliggande tillståndet och de symtom som ditt barn upplever.
- 3Håll din baby upprätt i 30 minuter efter att ha matat dem. Låt ditt barn smälta maten samtidigt som den står upprätt. Detta hjälper till att förhindra att barnets magsyra kommer ut ur magen.
- Även om din baby somnar, håll dem upprätt genom att hålla dem på din axel eller genom att sätta dem i en plats som håller huvudet över kärnan.
- 4Ändra din kost om ditt barn ammar. Maten som den ammande föräldern äter kan förvärra den tysta återflödet eftersom näringsämnena överförs till barnet. För att förhindra detta, sluta äta mjölk och ägg i flera veckor för att se om det förbättrar ditt barns tillstånd.
- Det är vanligt att spädbarn har allergier mot mjölk och ägg, så det här är maten du bör försöka eliminera först.
- Ta också bort mycket sura livsmedel från din kost, inklusive citrus och tomater, och lägg till mindre sura livsmedel, såsom bananer och havregryn.
- 5Byt ditt barns formel. Det finns några formler som är bättre för spädbarn med tyst återflöde eftersom de innehåller mindre syraproducerande ingredienser. Leta efter ett hydrolyserat protein eller en aminosyrabaserad formel och ge det till ditt barn.
- Du kan göra en online-sökning efter lämpliga formler eller prata med din barnläkare för specifika rekommendationer.
Tips: Dessa formler är allergivänliga och annonseras ofta som mat för spädbarn med matallergi.
- 6Ge ditt barn mindre, mer frekventa utfodringar. När du ger ditt barn mycket formel eller bröstmjölk producerar de mycket magsyra för att smälta det. Att mata mindre mängder oftare kommer att skapa mindre volym magsyra hos ditt barn, vilket gör att mindre tillgänglig syra kommer upp ur magen.
- Till exempel om du ger ditt barn 4 fl oz. (118 ml) formel eller bröstmjölk var fjärde timme och försök att erbjuda dem 2 fl oz (69 ml) varannan timme istället.
- 7Vänta tills din baby växer ut av detta tillstånd. I de flesta fall växer spädbarn tyst återflöde när de blir ett. Om ditt barn inte har vuxit ut av detta tillstånd vid den tiden, prata med din läkare om långsiktiga behandlingsplaner.
- Långsiktiga behandlingsplaner kan innehålla detaljerade dietplaner, medicinering och andra medicinska behandlingar.
Att äta fet, sur och kryddig mat kan skapa överdriven magsyra som kommer att röra sig upp i matstrupen om du har tyst återflöde.
Metod 4 av 4: förhindra tyst reflexflare
- 1Ät inte i minst 3 timmar före sänggåendet. Att äta precis före sänggåendet skapar mycket överskott av magsyra som lätt kan komma upp ur magen när du ligger ner. Att vänta 3 timmar på att lägga dig efter att ha ätit gör att magsyran kan minska innan du lägger dig.
- 2Sov med huvudet uppskjutet 4 till 15 centimeter (10 till 15 cm). Lägg en extra kudde under huvudet så att den höjs högre än din kärna. Detta kommer att göra det svårare för maginnehållet att flyta upp ur magen medan du sover.
Tips: Du behöver inte sova sittande helt upprätt. Bara en liten mängd lutning kan hjälpa ditt tillstånd ganska lite.
- 3Undvik att äta dina triggermatar. Att äta fet, sur och kryddig mat kan skapa överdriven magsyra som kommer att röra sig upp i matstrupen om du har tyst återflöde. Undvik dessa livsmedel om du kan.
- Dessutom kan dricka alkohol öka symtomen på din tysta återflöde, så undvik det om möjligt eller åtminstone dricka med måtta.
- 4Sluta röka, om du röker. Rökning kan öka dina symtom och öka skadorna på halsen, matstrupen, lungorna och bihålorna. Om du menar allvar med att förhindra detta tillstånd och förbättra din hälsa, sluta röka så snart som möjligt.
- Tala med din läkare för rekommendationer för olika typer av rökavvänjningsprogram.
Läs också: Hur frågar du din läkare om halsbränna?
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
