Hur gör man ett argument för vegetarism?

Så här kan du göra argument för vegetarianism med hänvisning till individuella fördelar, miljöhänsyn och etik.

Det finns olika attityder när det gäller att äta kött och vegetarism. Inte alla kommer att förstå varför du är vegetarian. Du kan dock känna starkt om ditt val och vill att andra ska gå med dig. Så här kan du göra argument för vegetarianism med hänvisning till individuella fördelar, miljöhänsyn och etik.

Metod 1 av 4: betona de personliga fördelarna

1
Presentera hälsofördelarna med en vegetarisk diet. Det finns övertygande vetenskapliga bevis för att en växtbaserad diet bestående av grönsaker, baljväxter och fullkorn är betydligt hälsosammare än den typiska köttätarens diet. Detta visas i flera olika mätvärden som du kan nämna för att göra ett starkt argument:
- Livslängd: Studier visar att en vegetarisk diet är kopplad till lägre dödlighet och längre livslängd. Geografiska och historiska studier har visat att samhällen med låg köttkonsumtion, som de i Ryska Kaukasus eller Hunzakuts i Pakistan, lever betydligt längre (i allmänhet över 80 år gamla) än samhällen (som eskimoerna eller grönländarna) som har världens högsta köttkonsumtion.
- Cancer: Det finns bevis som tyder på att vegetarianer har ungefär hälften av risken för köttätare. I synnerhet rött kött och bearbetat kött som korv, skinka, korv eller bacon har av Världshälsoorganisationen märkts som cancerframkallande för människor.
- Hjärtsjukdom. Studier har visat att vegetarianer har en lägre risk för fetma och kranskärlssjukdom. Detta tillskrivs ofta det faktum att vegetariska dieter i allmänhet innehåller mindre fett än icke-vegetarisk kost. Att äta mer grönsaker, baljväxter och fullkorn kan faktiskt sänka kolesterolnivåerna, vilket är en primär indikator för kranskärlssjukdom.
2
Betona de positiva aspekterna av vegetarism. En växtbaserad diet kan vara utsökt och näringsrik, tillräcklig även för toppidrottare som bränner mycket kalorier och försöker bygga muskler. Att betona de positiva aspekterna av vegetarism, som hur det kan öka välbefinnandet, är ett bra sätt att övertyga människor snarare än att få dem att känna sig skyldiga till sina val.
- Begrepp som "medveten" eller "medkännande" ätning kan vara mer tilltalande för vissa människor eftersom de betonar de positiva konsekvenserna av att göra vissa livsmedelsval snarare än att kräva att de passar in i den strikta kategorin att vara "vegetarian".
3
Nämn att det kan spara pengar att bli vegetarian. Kött är dyrt och är i allmänhet det högsta priset på livsmedelsräkningar. En nyligen publicerad studie antyder att vegetarianer kan spara minst 560€ per år genom att undvika kött.
- Detta är inte sant i varje butik, men lite noggrann shopping kan göra skillnad för många människor.

Vegetarism — Det finns olika attityder när det gäller att äta kött och vegetarism.

Metod 2 av 4: diskutera de globala fördelarna

1
Förklara den positiva effekten av att skära ned på köttätningen. Det är väl dokumenterat att köttproduktionen är miljömässigt oroande på flera sätt. Om fler människor åt mindre eller inget kött skulle det minska mängden:
- Växthusgasutsläpp. En FN-rapport fastställde att köttproduktionen står för 18% av de globala utsläppen av växthusgaser, främst metan som släpps ut från boskapsodling. Metan är en särskilt problematisk växthusgas eftersom dess inverkan på klimatförändringarna är mer än 20 gånger koldioxid.
- Avskogning. Utbyggnaden av betesmarker för boskap, och särskilt boskapsskötsel, står för 80% av den totala avskogningen av Amazonas regnskog. Detta har allvarliga ekologiska konsekvenser som förlust av biologisk mångfald, markförstöring och ökade koldioxidutsläpp.
- Föroreningar. Gigantiska boskapsuppfödningar som rymmer stora volymer svin, kor eller kycklingar kan generera en enorm mängd avfall som motsvarar den i en liten stad. Dessa gårdar har kopplats till höga nivåer av nitrater i dricksvatten vilket kan öka risken för metemoglobinemi eller "blue-baby syndrom."
2
Förklara hur man går ner på eller slutar äta kött tar ställning för hållbarhet. Medan en persons beslut att sluta äta kött inte kommer att ha någon direkt inverkan på köttindustrin, sett i sin helhet, är det nuvarande köttproduktionssystemet djupt ohållbart. Att inte äta kött kan vara ett positivt val att inte stödja detta system.
- Intensivt djuruppfödning använder resurser snabbare än de kan bytas ut. Till exempel har köttproduktionen ett betydligt lägre energiutbytesförhållande (matenergi per förbrukad fossil energi) än livsmedelsväxtgrödor.
- Detta jordbrukssätt har konsekvenser för både behandling av djur och människors hälsa. På köttfarmar är djuren ofta tätt packade, utan tillgång till frisk luft och odlas för att växa onaturligt snabbt och stort för att maximera köttet.
- Under dessa förhållanden sprider sjukdomar sig snabbt. Antibiotika används i stor utsträckning, vilket i sin tur kan komma in i livsmedelskedjan och främja antibiotikaresistens hos människor.
3
Påpeka frågor om effektivitet och livsmedelsbrist. Att uppfostra ett djur för slakt kräver betydligt mer spannmål, vatten och mark än att bara odla korn och grönsaker för direkt konsumtion.
- Med tanke på den nuvarande situationen med livsmedelsosäkerhet och de beräknade 795 miljoner av världens befolkning som är undernärda tror vissa ekologer att det ökade utbytet av spannmål kan räcka för att rädda miljoner människor från svält varje år.

Idéer till andra skadar inte bara ditt fall — Att försöka tvinga dina övertygelser och idéer till andra skadar inte bara ditt fall, men det kan vara stötande.

Metod 3 av 4: diskutera etik

1
Uttrycka en stark önskan att undvika onödigt lidande. Liknande frågan om djurens rättigheter är principen att döda djur för mat, särskilt som vi gör i det nuvarande systemet för köttproduktion, utgör onödig grymhet.
- Djur är kännande varelser som är medvetna om att de lever och kan sägas ha medvetande. En framträdande grupp av kognitiva neurovetenskapsmän stödde detta med Cambridge-deklarationen om medvetenhet 2012.
- Djur kan uppleva smärta och lidande. Därför bör människor undvika att skada dem.
- Växter är inte känsliga och kan inte lida. Om grödor inte skördas kommer de att dö ändå.
2
Be dem överväga frågan om djurens rättigheter. Det finns bred enighet om att människor har vissa okränkbara rättigheter, såsom rätten till överlevnad, men frågan om icke-mänskliga djur också delar dessa rättigheter är fortfarande en öppen filosofisk fråga. Ändå finns det några argument du kan hänvisa till.
- Vissa filosofer hävdar att djur också har rätt till liv, vilket människor bryter mot när de dödar djur för mat, särskilt eftersom människor kan överleva utan att äta kött.
- Djurrättsaktivister och filosofer använder termen "artism" för att hänvisa till mänsklig bortsett från intressen för icke-mänskliga djur. Många filosofer hävdar att detta är moraliskt omotiverbart.
3
Svara skickligt på vanliga motargument. Det finns flera vanliga argument som de för att äta kött kommer att ta upp. Här är några sätt att svara på dem.
- Att äta kött är naturligt. Ja, våra förfäder åt kött (även om kulturella metoder varierar). Vi behöver dock inte göra allt som våra förfäder gjorde. Och våra förfäder hade inte en gigantisk köttindustri som skadade planeten på samma sätt som vi gör idag.
- Att vara vegetarian är inte bekvämt för alla. Det är sant. Men även om bara en del människor blev vegetarian eller att vissa åt mer växter och mindre kött, skulle det ändå göra skillnad. Och att göra en insats kan vara värt de hälso, miljö- och etiska fördelarna.
- Kött har näringsämnen. Det gör det. Det finns också växter med samma näringsämnen. De allra flesta människor kan trivas med en låg- eller köttdiet. Kosttillskott kan hjälpa till att kompensera för näringsämnen som saknas.
- Vad sägs om migrerande arbetare som utnyttjas? Det är också ett problem; människor som skördar grödor förtjänar en rättvis lön och goda arbetsförhållanden. Utnyttjande är en del av många moderna ekonomier, och det är svårt att undvika. Du kan bry dig om och vidta åtgärder om båda orsakerna.

Metod 4 av 4: att vara förståelig och artig

1
Undvik att trycka på ämnet om någon inte är intresserad. Det är inte artigt att pressa någon till en debatt om de inte vill prata om det, och det är osannolikt att du kommer att övertyga dem om allt de vill är att lämna eller ändra ämne.
- Det är bara "predikande" om det är nedlåtande eller sagt till någon som inte vill höra det. Men om de har visat intresse är det helt okej att prata om det!
- Om någon försöker ändra ämnet, låt det ändras. Det är okej att de tankar du har delat sitter i deras huvuden en stund.
2
Fokusera på att vara snäll och respektfull, även om personen inte gör vad du vill. Namngivning och skam kommer inte att förändra tankar eller hjärtan. Istället ska du behandla den andra personen med värdighet.
- Att försöka få dem att känna sig skyldiga kommer oftast bara att få dem att vilja undvika dig. De bör ändra sin kost för att de ser fördelarna, inte för att de får en känsla av en dålig person.
- Du kan fortfarande vara respektfull även om den andra personen är oförskämd. Håller med om att inte hålla med, eller säga "Jag ska gå iväg nu" om de definitivt är ur spel.
3
Inse att det inte är lätt att ändra vanor. Att se över din kost är en stor sak, och det är okej att människor tycker det är skrämmande eller svårt. Låt inte som om det är lätt.
- Någon som växte upp på en allätande diet kanske inte vet hur man ser till att de får tillräcklig näring på en vegetarisk diet.
- Äta är en meningsfull handling, laddad med social mening och bunden med djupt hållna idéer om njutning och komfort. Att ändra vanor är inte lätt, men det kan hända. Många rapporterar faktiskt att de har tappat aptiten och önskan om kött under en tidsperiod.
4
Inse att en fullständig vegetarisk kost tyvärr inte är realistisk för alla. Det är lätt att utveckla den perfekta kosten om du är en frisk person med mycket tid och pengar. Men en enorm kostförändring kan vara för mycket att fråga från någon som verkligen kämpar. Undvik att skämma människor för att de saknar resurser för att förvandla sina dieter.
- Människor i fattigdom kan tycka att frukt och grönsaker är dyrare än andra livsmedel. Om de knappt har råd att äta som de är, kanske en vegetarisk diet inte är möjlig för dem just nu.
- Upptagen människor, som ensamstående föräldrar eller personer som arbetar med flera låglönearbeten, kanske inte har tid att planera hur man byter till en vegetarisk diet.
- Människor med vissa hälsotillstånd kan kämpa med mat och näring. Ätstörningar, allergier och störningar som allvarligt hämmar en persons organisation och planeringsförmåga kan göra en vegetarisk diet svår eller smärtsam.
- Människor som är beroende av vårdgivare (som barn, äldre och personer med stora funktionsnedsättningar) får inte få mycket eller något att säga om vilken mat de får. Inte alla vårdgivare är villiga att lyssna eller göra jobbet med att planera vegetariska måltider. Om valet är mellan att vara en allätare och att bli hungrig, borde de äta.
5

Stöd människor på dieter med låg kött. Att sluta kött "kallt kalkon" är extremt svårt. Visa stöd för människor som försöker skära ner köttkonsumtionen eller äta en främst växtbaserad diet. De kanske inte är perfekta, men de försöker, och det är bra.

Kanske en vegetarisk diet inte är möjlig för dem just nu — Om de knappt har råd att äta som de är, kanske en vegetarisk diet inte är möjlig för dem just nu.

Tips

Gör din forskning så att du kan föra sunda argument. Till skillnad från vissa debatter där du har tid att leta upp statistik innan du börjar, kommer dina möjligheter att göra ditt argument för vegetarianism spontana och du vill inte behöva improvisera. Eftersom vegetarianer är en bestämd minoritet är utbildning ett måste för att främja en positiv image.
Gör dina argument på ett koncist sätt. När någon möter dig, försök att skapa en dialog. Tror inte att deras resonemang är felaktiga innan du lyssnar noga på det. Om du inser att de är felaktiga, förklara varför.

Varningar

Om du agerar arrogant eller nedlåtande kommer du inte att övertyga människor.

Läs också: Hur förlorar man kroppsfett och bibehåller en hög antioxidantnivå?