Hur hjälper jag en alkoholist som återhämtar sig?
Om du har en återhämtningsalkoholist i din familj eller är vän med en återhämtningsalkoholist, finns det några saker du bör veta.
Om du har en återhämtningsalkoholist i din familj eller är vän med en återhämtningsalkoholist, finns det några saker du bör veta.
- 1Om du spenderar mycket tid med en alkoholist som återhämtar sig är det av yttersta vikt att du inte dricker runt dem. Om du är en social drinkare, drick inte runt dem. Om du dricker dagligen är det viktigt att du inte dricker runt en alkoholist som återhämtar sig. Det motsvarar att säga "Jag bryr mig inte om att du återhämtar dig, jag har inte det problem du har." Detta kan definitivt ge ett dåligt intryck av någon som är i återhämtning.
- 2Ta dem inte till bar- och grillrestauranger. Baren är vanligtvis det första du ser när du går in på dessa platser, fylld med glada människor som blåser av ånga efter jobbet eller skolan. Detta fungerar som en påminnelse till den alkoholist som återhämtar sig. För att inte tala om sevärdheterna i fulla glasögon och kannor.
- 3Låt dem veta att du står för deras beslut och att det är det bästa beslutet. Alkoholism kallas en sjukdom och med goda skäl: Den påverkar de inre organen på ett skadligt sätt och bidrar till tillstånd som levercirros, njursjukdomar etc. Som vi alla känner till påverkar alkohol också vårt resonemang och annat kognitiva förmågor, vilket i sin tur påverkar familjer, vänner och jobb. Det bästa sättet att övervinna alkoholism är att ha ett supportteam, de som kommer att vara där för att säga "Det har gått fyra dagar! Du mår bra!"
Om du luktar alkohol på alkoholen som återhämtar sig, var inte fientlig eller bedömande. - 4Se till att alkoholisten som återhämtar sig vet att de kan vara beroende av dig i svagheter. Låt dem veta om de känner att de ska falla av vagnen, du är aldrig mer än ett telefonsamtal borta. Det här kan vara svårt för dig, och Anonyma Alkoholister använder ett liknande stödsystem, om än med en främling. Vissa människor är inte särskilt glada över att bjuda in en främling i sitt liv, så det kommer att vara bra för dem att veta att de kan vända sig till dig när det blir svårt.
- Gå med i Al-Anon, det är ett gemenskap som hjälper och ger stöd till alkoholisters familjer och vän.
- Om du känner att din vän har återvänt att dricka, konfrontera den personen först. Gå inte bakom ryggen till en annan källa, berätta för dem hur du mår. Ja, den återhämtande alkoholisten kan ljuga eller inte. Det kommer att bli en stor fråga, som i vissa fall den återhämtande alkoholisten vet detta och förstår. Prata alltid med dem innan du går till någon annan. På det här sättet gör du det lugnt att återhämta sig alkoholisten och kommer inte att driva bort dem.
- Att göra god hälsosam och hälsosam mat för någon i återhämtning är en härlig sak att göra, men du bör också äta gott själv. En alkoholist vänder sig ofta till söta saker för att ersätta alkoholen. Att ha ordinarie regelbundna måltider kan hjälpa till att bekämpa denna tendens.
- Försök att inte överge dig själv i processen att hjälpa någon med missbruk, missbrukaren måste först hjälpa sig själva.
- Om den berörda personen har slutat dricka, ge dem uppmuntran och stöd.
- Det har sagts att det värsta du kan göra för någon du älskar är vad de kan och bör göra för sig själva
- Minimera inte den ansträngning som en alkoholiserande alkoholist måste lägga i återhämtningsprocessen. Alkoholism är en helt uppförsbacke mellan något som din kropp vill (och ibland behöver, beroende på scen) och ditt sinne som vill sluta dricka.
Om du dricker dagligen är det viktigt att du inte dricker runt en alkoholist som återhämtar sig. - Om du känner lukten av alkohol på den alkoholiserande alkoholisten, var inte fientlig eller bedömande. Var förstående, säg till dem att det inte var rätt sak att göra, men du älskar dem fortfarande och vill se dem lyckas. Annars kan du sluta "driva dem att dricka" på grund av kritik eller få dem att känna att de inte kan göra någonting rätt.
- Tänk på att du själv kan behöva professionell hjälp för medberoende.
- Tyvärr blir vissa aldrig nykter, kanske för att alltför många gör det möjligt för dem och hindrar dem från att nå sin botten. Det kan vara särskilt svårt för föräldrar till missbrukare att se.
- Uppmuntra alkoholisten att delta i regelbundna AA-möten.
- Om missbrukaren fortfarande använder eller dricker och du hjälper dem att undvika konsekvenserna av deras handlingar kan detta beteende kallas aktiverande.
- Ha tålamod om en nyhämtad person arbetar med stegen i ett program kan det allt från början omfatta, det är därför Al-Anon hjälper. Medlemmarna i Al-Anon arbetar också med stegen, man kan lära sig mycket om sig själv och bli känslomässig mognad och gemenskap i Al-Anon.
Om du spenderar mycket tid med en alkoholist som återhämtar sig är det av yttersta vikt att du inte dricker runt dem.
- Försök att inte överge ditt eget liv och din hälsa i processen.
- Att hantera en alkoholist är ofta kontraintuitivt, särskilt för föräldrar.
- Din hjälp kanske inte är till hjälp i verkligheten och på lång sikt.
- Gränser måste upprättas och hållas av alla parter
- Titta på barns behov i familjesituationen, ställ frågan om de lider på grund av en vuxens omogna beteende. Barn behöver föräldraskap inte vuxna.
- Sök hjälp och rådgivning för alla barn som är inblandade, försök att inte vara för stolt eller rädd för att erkänna att det kan finnas ett problem i hemmet. Det finns mycket bra hjälp tillgänglig.
- Konsekvenser av handlingar måste kännas av individen.
- Försök att undvika att göra tomma hot.
Läs också: Hur kommer man av opiater?
Frågor och svar
- Ska jag bli av med all alkohol i huset?Om du bor med en återhämtad missbrukare, absolut. Om de är en vän eller familjemedlem och de kommer över, förvara allt på en lämpligt plats tills de lämnar. Berätta inte för personen var alkoholen hålls.
Kommentarer (1)
- Tack för hjälpen. Min partner är en alkoholist som återhämtar sig.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
