Hur bli av med externa hemorrojder snabbt?
För att bli av med yttre hemorrojder snabbt, applicera en kall kompress på området i 10-15 minuter åt gången för att minska svullnaden. Du kan också applicera aloe vera gel eller anti-kliande lotion på området för att lugna din hud. Om du upplever smärta när du sätter dig, överväga att köpa en munkkudde att sitta på för att göra dig mer bekväm. När dina hemorrojder läker, arbeta med att äta små måltider och dricka mycket vatten så att avföringen blir lättare att passera. Dessutom försök att få regelbunden träning med låg effekt, som simning, dans och yoga, vilket kan minska hemorrojder. Läs mer från vår medförfattare för medicin för att lära dig om du behöver träffa en läkare för dina hemorrojder.
För att bli av med externa hemorrojder, applicera en kall kompress på området i 10-15 minuter åt gången för att minska svullnaden.
Hemorrojder (högar) kan hända vem som helst i alla åldrar. Dessa obekväma förstorade vener finns i eller utanför anusen. Hemorrojder orsakas av ökat tryck på dina bäcken- och rektala vener, vanligtvis kopplade till förstoppning, diarré eller ansträngning för att passera en avföring. I vissa fall kan hemorrojder orsakas av fetma, lyft av tunga föremål eller från graviditetsstammen som pressar venerna i underlivet. Lyckligtvis kan externa hemorrojder vanligtvis tas om hand utan att träffa läkare. Det finns flera saker du kan göra för att lindra smärta, obehag och klåda i hemorrojder.
Del 1 av 3: lindra hemorrojder
- 1Ta ett varmt bad. Blötläggning i varmt vatten kan lindra hemorrojder. Kör ett komplett badkar eller sitzbad (ett litet handfat som passar över din toalett, så att du kan suga ditt anala område). Håll vattnet varmt och tillsätt 1 kopp epsomsalter i ett komplett badkar eller 2 till 3 matskedar salter i sitzbadet. Du kan suga två till tre gånger om dagen.
- Om du har hemorrojder måste du hålla området rent. Var försiktig när du duschar, badar eller använder toaletten. Du behöver inte använda tvål, eftersom det kan irritera området. Du kan använda Cetaphil-lotion för att lugna området utan att orsaka mer irritation. Torka dig själv med en ren handduk.
- 2Använd en komprimering. För att bedöva smärtan, applicera en kall ispack eller kall kompress. Ta en ren bomullstvätt och blötlägg den i kallt vatten. Applicera kompressen på din hemorrojder i cirka 10 till 15 minuter. Du kan göra det ofta hela dagen.
- Om du använder en ispack placerar du en trasa mellan ispaketet och din exponerade hud. Att applicera is direkt på huden kan skada vävnaden.
- 3Använd smärt- och klådelande geler eller lotioner. Efter blötläggning och torkning av hemorroiden, applicera en liten mängd aloe vera gel eller klåda. Leta efter något som innehåller vaselin, mineralolja, hajleverolja och fenylefrin. Fenylefrinet fungerar som ett avsvällande medel och hjälper till att krympa hemorroiden. Du kan också använda Aloe Vera gel för att lugna hemorrojder.
- Om hemorrojderna är mycket smärtsamma eller obekväma, applicera lite babygeln på området. Tandgeler innehåller lokalbedövning som kan minska smärta och obehag.
- Undvik att använda steroidkrämer eftersom de kan skada den känsliga vävnaden runt en hemorrojder.
Hur behandlar jag blodiga yttre hemorrojder som är irriterade och kliande? - 4Lindra symtom på hemorrojder med en sammandragande. Ta en bomullsdyna och blötlägg den i trollhassel. Placera den på hemorroiden när du har haft en tarmrörelse. Upprepa detta så ofta du behöver, minst fyra eller fem gånger om dagen. Alternativt kan du placera den på en kudde i underkläderna för att få längre livslängd.
- Trollhassel kan lindra klåda, obehag, irritation och sveda orsakad av hemorrojder. Det kan också minska svullnaden.
Del 2 av 3: förbättra din kost och din livsstil
- 1Ät mer fiber. Lägg långsamt fiber till din diet, öka i små steg eftersom det kan orsaka gas eller uppblåsthet. Medan alla behöver en annan mängd fiber baserat på konsumerade kalorier, försök att få 25 gram (0,88 oz) fiber per dag om du är en kvinna eller 30 gram (1,1 oz) fiber om dagen om du är en manlig. Fiber gör din avföring mjuk, vilket gör dem lättare att passera. Olika fibrer har olika effekter på din kropp, så syfta till att inkludera mer vetefibrer och andra spannmål, vilket är de fibrer som påverkar avföringens mjukhet.
- Fibertillskott kan minska blödning, irritation och inflammation i hemorrojder.
- Om du känner dig uppsvälld eller gasig kan du äta för mycket fiber.
- Du kan öka din fiber genom att välja fullkorn, frukt med skal eller skal, bladgrönsaker, bönor och baljväxter.
- Du kanske också kan få fiber i yoghurt som innehåller aktiva kulturer och probiotika.
- 2Ät mindre måltider och drick vatten. Välj mer näringsrika, mindre måltider och äta hela dagen. Detta ger ditt matsmältningssystem en chans att bearbeta maten och ge din kropp den näring den behöver för att läka hemorrojder. Drick mycket vatten hela dagen.
- Vätska håller din avföring mjukare vilket gör dem lättare att passera.
- 3Träna regelbundet. Välj övningar med låg effekt som simning, dans, yoga och promenader, men undvik aktiviteter som kan orsaka ansträngning, som tyngdlyftning. Aktiviteter med låg effekt har en antiinflammatorisk effekt på din kropp, vilket kan hjälpa till att lindra symtom på hemorrojder. Det håller också dina kroppssystem friska och tarmarna rör sig.
- Prova bäckenbottenövningar.
- Träning minskar också trycket på dina vener som kan bidra till smärta i hemorrojder.
Du kan först märka yttre hemorrojder när du rengör dig efter att ha använt toaletten. - 4Minska trycket när du sitter. Det kan vara bra att köpa en skumkudde eller en munkdyna att sitta på. Detta kan hjälpa till att lindra en del av trycket. Undvik att sitta direkt på hårda ytor.
- Direkt tryck på hemorrojder kan öka svullnaden och till och med orsaka nya hemorrojder.
- 5Använd toaletten regelbundet. Om det är möjligt, försök att använda badrummet utan avbrott samtidigt varje dag. Om du passerar tarmrörelser regelbundet kommer det att minska ditt behov av ansträngning. Regelbundna tarmrörelser är en bra indikator på övergripande god hälsa.
- Sila eller tryck inte för hårt. Låt tyngdkraften hjälpa, men låt dina tarmar göra det mesta av jobbet. Om inget händer, vänta en timme eller så och försök igen.
- Det kan också hjälpa att placera fötterna på en liten pall så att knäna är högre än dina höfter.
Del 3 av 3: behandling av yttre hemorrojder
- 1Välj rätt laxermedel. Att passera avföring regelbundet är viktigt när du har hemorrojder. Undvik ansträngning eftersom detta ofta orsakar hemorrojder. Välj istället ett bulk laxermedel eller avföringsmedel för tillfällig användning. Bulklaxermedel kan mjuka upp avföringen och minska trycket som behövs för att passera avföringen, vilket hjälper hemorroiden att krympa. Medan avföringen ska vara vanlig på grund av fibern i din kost kan du välja något av följande laxermedel:
- Bulklaxermedel: Dessa innehåller fiber (vanligtvis psyllium) för att öka avföringens massa eller vikt, vilket hjälper den att röra sig genom tarmarna.
- Pallmjukgörare: Dessa mjukar avföringen genom att tillsätta fukt som skulle göra dem lättare att passera. De flesta avföringsmjukgörare innehåller docusate, vilket är det som tillför fukten för att mjuka avföringen.
- Smörjmedelslaxermedel: Dessa smörjer väggarna i tarmarna och ändtarmen, vilket gör avföringen lättare. De flesta smörjmedelslaxermedel innehåller mineralolja. De är vanligtvis säkra när de tas under korta perioder, men rekommenderas inte för långvarig användning.
- Undvik stimulerande laxermedel som innehåller senna, kaskara, aloe eller bisakodyl. De fungerar genom att irritera tarmens inre, vilket inte är till hjälp när du har hemorrojder.
- 2Leta efter tecken på yttre hemorrojder. Det vanligaste symptomet på yttre hemorrojder är blödning och obehag under avföring. Du kan först märka yttre hemorrojder när du rengör dig efter att ha använt toaletten. En hemorrojd kommer att vara en öm svullnad runt din anus ofta om storleken och formen på en druva när den först dyker upp. Det kan också vara kliande och smärtsamt. Vanligtvis märker människor blod på toalettpappret eller i toalettskålen.
- Om du är osäker på om du har inre eller yttre hemorrojder, överväga vad du kan känna. Du känner vanligtvis inte inre hemorrojder, men de kan bula genom den anala öppningen. Vanligtvis har inre hemorrojder få andra symtom än blödning med tarmrörelser.
Om du är osäker på om du har inre eller yttre hemorrojder, överväga vad du kan känna. - 3Vet när du ska träffa en läkare. De flesta yttre hemorrojder försvinner eller krymper åtminstone inom två till tre dagar. Om du fortfarande har hemorrojder efter tre till fem dagar, kontakta din läkare. Du bör också kontakta din läkare om området är smärtsamt eller blöder. Din läkare kan diagnostisera inre eller yttre hemorrojder genom att göra en rektal undersökning.
- Om rektal blödning inte orsakas av en hemorrojder kommer din läkare förmodligen att rekommendera ett mer omfattande test som kallas en sigmoidoskopi eller en koloskopi eftersom ett av symtomen på tjocktarmscancer är rektal blödning.
- 4Få medicinsk behandling. Om dina hemorrojder inte svarar på grundläggande hemvård eller försvinner på egen hand kan din läkare rekommendera en minimalt invasiv operation. De vanligaste metoderna inkluderar:
- Ligering: Ett gummiband är knutet runt hemorrojdens botten för att minska blodflödet.
- Injektion (skleroterapi): En kemisk lösning utformad för att krympa hemorroiden injiceras.
- Cauterization: Hemorroiden bränns bort.
- Hemorrhoidectomy: Hemorroiden avlägsnas kirurgiskt i detta polikliniska förfarande (även om det ibland kräver en övernattning över natten).
- Använd babyservetter istället för toalettpapper för att rengöra dig själv efter toaletten.
- Ispaket kan minska svullnaden, men använd dem inte för länge. Håll dig till maximalt 5-10 minuter varje gång.
- Stimulerande laxermedel kan vara vanebildande och kan också försvaga tarmarna, vilket kan leda till kronisk förstoppning.
Läs också: Hur upptäcker du symtom på hemorrojder?
Frågor och svar
- Jag har haft svullnad i min anus, men det kommer tillbaka när jag börjar på gymmet igen. Vad ska jag göra för att bli av med det?Om din anus sväller till en körsbärs storlek, blötlägg den i kallt källvatten och svullnaden kommer att sluta. Om den växer till storleken på en liten rädisa, sök medicinsk hjälp. Om den växer till storleken på en tennisboll, gå till ER. Om det är storleken på en melon, SÖK HJÄLP NU!
Obesvarade frågor
- Kan en liten tillväxt runt min anus vara en hemorrojderstapel, och i så fall, hur ska jag gå tillväga för att behandla den?
- Hur ser en yttre hemorrojder ut?
- Hur behandlar jag blodiga yttre hemorrojder som är irriterade och kliande?
- Hur vet jag om jag har en extern hemorrojd?
Kommentarer (1)
- Den här artikeln hjälper mycket, tack.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
