Hur kliar du på ryggen?

Om du måste skrapa i övre eller nedre delen av ryggen kan du kanske nå den med händer och naglar. Du kan dock behöva en väns hjälp för att få klåda i mitten av ryggen. Om du inte kan få någon att hjälpa dig kan du försöka linda en spatel i en trasa för att göra en improviserad ryggskrapa. Var noga med att inte skrapa för hårt, annars kan du göra klåda värre. För att undvika problemet helt, försök att ta en kall dusch eller applicera en icepack på platsen. Läs vidare för att lära dig att eliminera klåda helt och hållet!

Nedre rygg eller övre rygg kan du kanske klia på den själv
Om repan är på dina axlar, nedre rygg eller övre rygg kan du kanske klia på den själv.

Att ha klåda i ryggen kan vara irriterande. Om du behöver skrapa ryggen har du många alternativ. Till att börja med kan du bara försöka använda naglarna. Om du inte når din rygg kan du prova andra repor som att använda verktyg. Du bör också använda metoder för att minska kliande hud om det är ett vanligt problem för dig.

Metod 1 av 3: använda verktyg

  1. 1
    Köp en skrapa. Många skönhetssalonger, stormarknader och kosmetiska butiker säljer tillbaka repor. Det här är enheter som är utformade för att skrapa svåråtkomliga platser på ryggen. De är vanligtvis långa trästavar med något slipade kanter som är utformade för att lindra klåda.
    • Beroende på vilken typ av ryggskrapa du kanske vill undvika att använda den på bar hud. Om din repare på ryggen har mycket skarpa kanter, kan den till exempel vara hård mot bar hud.
    • Som med vanlig klåda, undvik att överanvända din repskrapa. Detta kan leda till att klåda försämras. Om din klåda beror på utslag kan det göra klåda värre om du kliar för mycket.
  2. 2
    Vik en grov trasa runt en spatel. Om du har svårt att nå din rygg kan du göra en repskrapa med en grov trasa och en spatel. Vik bara en grov trasa eller trasa runt en spatel. Knyt vid behov ett gummiband runt trasan för att säkra. Du kan använda den här enheten för att skrapa i mitten av ryggen.
    • En fördel med att använda en trasa är att den kan vara mildare på ryggen än dina naglar eller en konventionell ryggskrapa.
    • Du kan också applicera klåda eller fuktkräm på mitten av ryggen genom att tappa lite på trasan före användning.
  3. 3
    Använd vatten i duschen. Om du har ett avtagbart munstycke i duschen kan du använda detta för att repa ryggen. Vrid vattnet på högtrycksinställning och spraya det kliande området på ryggen. Detta kan lindra en del av klåda.
    • Kallt vatten kan faktiskt hjälpa till att lindra klåda, så överväg att vända ner vattnet till en svalare miljö innan du sprutar ner ryggen.
    Det här är enheter som är utformade för att skrapa svåråtkomliga platser på ryggen
    Det här är enheter som är utformade för att skrapa svåråtkomliga platser på ryggen.
  4. 4
    Skrapa ryggen mot en grov yta. Om en handhållen backscratcher inte skär den kan du skrapa ryggen mot en grov yta. Skrapa till exempel ryggen mot en ojämn vägg, ett träd, mattan, hörnet på en vägg och så vidare. Detta bör hjälpa till att lindra en del av ryggen klåda.
    • Var försiktig när du använder den här metoden. Om du kliar dig i ryggen, håll på dig dina kläder för att undvika att utsätta dig för bakterier eller toxiner. En tegelvägg i en byggnad kan till exempel vara otroligt smutsig.
  5. 5
    Använd en hårborste. Du kan också använda en hårborste för att skrapa ryggen. En paddelborste kanske fungerar bäst eftersom dess design liknar en ryggskrapa. Ta bara tag i borstens handtag, placera borsten bakom ryggen och manövrera hårborsten tills du kliar dig.
    • Om ryggen är svettig, kanske du vill skölja bort hårborsten om du använde den på bar hud.
    • Om du använder någon annans hårborste, se till att fråga dem först.

Metod 2 av 3: Använd dina naglar

  1. 1
    Försök att klia själv. Det enklaste sättet att skrapa ryggen är att helt enkelt försöka göra det själv. Du kan göra detta genom att nå en eller två händer bakom ryggen och försöka hitta den plats som kliar. Om repan är på dina axlar, nedre rygg eller övre rygg kan du kanske klia på den själv.
  2. 2
    Skrapa inte för hårt. Var försiktig när du kliar. Kraftig repning kan bryta huden och irritera den ytterligare. Detta kan orsaka ytterligare klåda på vägen.
    • Skrapa lätt i klåda med hjälp av svaga rörelser med fingret. Det kan vara en bra idé att klippa naglarna innan du kliar.
    • Sluta skrapa om du börjar känna smärta. Skrapning kan kännas väldigt tillfredsställande, men du vill motstå lusten att klia över, eftersom det kan bryta huden.
    Be att den här personen kliar sig i ryggen för dig
    Be att den här personen kliar sig i ryggen för dig och hjälper dig att rikta dem dit klåda är.
  3. 3
    Minimera repor. Medan repor kan vara tillfredsställande bör du undvika att repa din klåda för ofta. Att klia för mycket vid en klåda lindrar inte klåda. Om en infektion eller utslag orsakar klåda, kommer det faktiskt att göra det värre.
    • Du kan klippa naglarna mycket korta eller bära ugnshandskar för att avskräcka dig från att klia på en klåda för djupt.
    • Se efter tecken på infektion, som rodnad, svullnad, skalning eller värme runt det infekterade området.
  4. 4
    Be en vän om hjälp. En klåda i mitten av ryggen kan vara svår att nå ensam. Du kan be en vän, familjemedlem eller betydande annan att hjälpa dig. Be att den här personen kliar sig i ryggen för dig och hjälper dig att rikta dem dit klåda är. Be att personen inte kliar sig för hårt. Du vill inte göra klåda värre.

Metod 3 av 3: eliminera klåda

  1. 1
    Använd en sval, våt kompress. Att utsätta en klåda för kalla temperaturer är faktiskt mycket effektivare än att skrapa. Applicera ett ispaket, som du kan köpa på en lokal apotek, i det kliande området. Se till att aldrig röra vid din nakna hud med en ispack. Täck över den med en trasa eller pappershandduk innan du applicerar den på huden.
    • Om du inte når kliande plats, överväga att ta ett kallt bad eller dusch.
    • Följ upp med en fuktgivande lotion.
  2. 2
    Ta ett havregrynbad. Havregryn kan hjälpa till att lindra klåda för många. Fyll ett badkar med ljummet vatten och strö omkring en handfull havregryn i vattnet. För bästa resultat, mala havregryn i mixern i förväg. Du kan också köpa kolloidalt havregryn, finmalt havregryn som särskilt säljs för havregrynbad på en lokal apotek eller skönhetsbutik. Blötlägg i cirka 20 minuter.
    Om du måste skrapa din övre eller nedre rygg kan du kanske nå den med händer
    Om du måste skrapa din övre eller nedre rygg kan du kanske nå den med händer och naglar.
  3. 3
    Var försiktig med produkter som har kontakt med din hud. Tvål, parfymer, tvättmedel och schampon kan alla orsaka hudirritation. Detta kan leda till klåda. Välj mild tvål och tvättmedel och, om möjligt, parfymerade sorter. Se om detta resulterar i mindre klåda.
  4. 4
    Se upp för en allergisk reaktion. Om du märker klåda, värme, rodnad eller svullnad efter att ha använt en ny hudvårdsprodukt, sluta använda omedelbart. Du kan ha en allergisk reaktion. Förhoppningsvis kommer reaktionen att klara sig själv. Om symtomen kvarstår efter några dagar eller förvärras, sök läkare.
    • Att klia på en klåda kan vanligtvis göra det värre, men särskilt om du har en allergisk reaktion. Se till att du inte kliar dig om du misstänker att du upplever allergier.

Frågor och svar

  • Vad gör jag om jag får näsblod?
    Luta huvudet uppåt och tryck på näsborren som blöder.
  • Kan jag göra dessa även när det inte kliar i ryggen, men jag gillar precis hur det känns?
    Ja. Du kan göra vad som helst som känns bra.
  • Några idéer för torr hud klåda på ryggen? Lotion hjälper inte.
    Försök att besöka en hudläkare. Det kan vara eksem, i vilket fall du behöver ordentlig kroppstvål och kroppslotion för att behandla det.

Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
  1. Hur applicerar man mikroporband?
  2. Hur torkar man upp ödemblåsor?
  3. Hur hanterar man en blåsor när man kör?
  4. Hur läker man blåsor från rodd?
  5. Hur man behandlar en vattenblåsan?
  6. Hur behandlar man kokar hemma?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail