Hur förhindrar jag solfläckar på huden?

Sollinser - är isolerade skador på huden som bildas av långvarig UV-exponering
Solfläckar - även kallade åldersfläckar, leverfläckar och sollinser - är isolerade skador på huden som bildas av långvarig UV-exponering.

Solfläckar - även kallade åldersfläckar, leverfläckar och sollinser - är isolerade skador på huden som bildas av långvarig UV-exponering. Dessa missfärgningar bildar vanligtvis som platta fläckar som är solbruna, bruna eller svarta. Solfläckar kan i allmänhet förhindras genom att kontrollera din exponering för solen och bära solskyddsmedel ordentligt när du utsätts för solens strålning. Du kan också behandla existerande solfläckar, både hemma (med receptfria behandlingar) och med hjälp av en kvalificerad hudläkare.

Metod 1 av 3: förhindra solfläckar

  1. 1
    Håll dig utanför solen under UV-timmar. Ultravioletta strålar är starkaste och mest intensiva mellan klockan 10:00 och 15:00. Om det är möjligt, försök att undvika att gå ut i solen under dessa högtimmar. Om du måste gå ut under den tiden, se till att du vidtar förebyggande åtgärder för att skydda din hud från UV-strålning.
  2. 2
    Använd bredspektrum solskyddsmedel när du befinner dig i solen. Solskyddsmedel skyddar dig mot solens strålning, men inte alla solskyddsmedel är desamma. Många solskyddsmedel skyddar endast mot en typ av strålning, men din hud kan skadas av både UVA- och UVB-strålning. Hälsoexperter rekommenderar att du använder bredspektrum solskyddsmedel som skyddar din hud mot båda typerna av strålning.
    • Välj solskyddsmedel med en solskyddsfaktor (SPF) på 30 eller högre.
    • Solskyddsmedel fungerar inte nödvändigtvis direkt. Se till att du applicerar solskyddsmedel cirka 15 till 30 minuter innan du planerar att vara ute i solen.
    • Applicera solskyddsmedel igen varannan timme. Om du simmar eller svettar mycket bör du använda solskyddsmedel oftare.
    • När du är runt vatten kan reflektionen från vattnet öka solens strålar, vilket ökar risken för solskador.
    • Använd solskyddsmedel även när dagen är dyster eller mulen. Att applicera solskyddsmedel kan också hjälpa till att förhindra att befintliga solfläckar blir mörkare.
  3. 3
    Använd skyddskläder i solen. Förutom att ha solskyddsmedel med bredspektrum när du befinner dig i solen, bör du också bära skyddskläder för att begränsa hudens exponering för UV-strålning. Att minska exponeringen och skydda din hud är det enda bevisade sättet att minska risken för att solfläckar utvecklas.
    • Kantade hattar, långärmade skjortor, långa kjolar / byxor och solglasögon kan alla hjälpa till att skydda din hud från solen.
    • Välj tätt stickade tyger som är bättre för att skydda din hud.
    • Du kan också köpa kläder som är utformade för att skydda mot UV-strålning. Vissa klädesplagg kan ge ultravioletta skyddsfaktorer på 50 eller högre.
  4. 4
    Undvik att röka. Rökning (och begagnad exponering för tobaksrök) har kopplats till för tidig åldrande av huden. På grund av detta rekommenderar vissa experter att du bör undvika att röka om du vill förhindra solfläckar och andra hudåkommor i samband med åldrande.
Försök inte bränna bort hudfläckar hemma
Försök inte bränna bort hudfläckar hemma, eftersom det kan orsaka allvarliga skador och hudskador.

Metod 2 av 3: behandla befintliga solfläckar med aktuella krämer

  1. 1
    Prova att blekna grädde utan recept. Blekningskräm kan hjälpa till att minska solfläckarnas mörker, även om grädden inte nödvändigtvis raderar dem. Effekten av blekgrädde beror på solfläckarnas mörker och hur ofta du använder blekgrädde. De flesta som ser resultat använder blekgrädde konsekvent under en period av flera veckor eller till och med månader. Vanliga ingredienser i blekgrädde som har visat sig hjälpa till att behandla solfläckar inkluderar:
    • Hydrokinon (kan orsaka hudirritation och missfärgning)
    • Glykolsyra (kan leda till hudtäthet, rodnad och irritation)
    • Kojinsyra
  2. 2
    Använd blekande krämer på recept. Receptbelagda hudlättande krämer som hydrokinon kan användas för att blekna de bruna solfläckarna på huden. Dessa krämer kan användas ensamma eller i kombination med andra aktuella hudbehandlingar.
    • Många hudläkare kombinerar blekningskräm med en mild steroid för att öka deras effektivitet.
    • Var medveten om att dessa krämer kan orsaka tillfällig rodnad och irritation i huden och potentiellt kan orsaka permanent blekning av huden.
  3. 3
    Behandla dina solfläckar med retinoider. Retinoider härrör från vitamin A, och studier tyder på att dessa aktuella behandlingar kan hjälpa till att förbättra en mängd olika hudförhållanden. Tretinoin och andra retinoider kan hjälpa till att minska solfläckar och andra hudskador som orsakats av UV-strålning.
    • Var medveten om att användning av retinoid kan göra att din hud blir torr, röd och irriterad och kan leda till att huden fläcker.
Kan leda till att huden fläcker
Var medveten om att användning av retinoid kan göra att din hud blir torr, röd och irriterad och kan leda till att huden fläcker.

Metod 3 av 3: ta bort solfläckar på en hudläkares kontor

  1. 1
    Använd laser- och ljusterapi. Vissa hudläkare rekommenderar laser- och / eller intensiv pulserande ljusterapi för att minska eller radera solfläckar. Dessa behandlingar tar vanligtvis flera behandlingar innan signifikanta effekter uppnås, och de fungerar genom att förstöra cellerna i huden som producerar melanin.
    • Laser- och ljusterapi betraktas båda som säkra, sunda behandlingsalternativ. De utraderar framgångsrikt melatoninproducerande celler utan att skada ytan på din hud.
    • Laserterapi kan missfärga din hud något, men det kommer inte att orsaka någon betydande skada.
    • Varje gång du använder laser- eller ljusterapi, kommer din läkare att ge dig råd om hur du bäst skyddar din hud mot exponering för solen.
  2. 2
    Låt en hudläkare frysa bort solfläckarna. Ett annat alternativ för att ta bort solfläckar är kryoterapi. Denna procedur innebär att en kvalificerad hudläkare fryser fläckarna med flytande kväve så att överflödigt pigment i huden förstörs. Behandlingen kan orsaka lite ärrbildning / missfärgning, men när huden läker ser den lite ljusare ut.
  3. 3
    Försök med dermabrasion. Dermabrasion innebär att en hudläkare försiktigt släpper ut de yttre lagren av din hud, kallad hyvling, med en roterande elektrisk borste. När det yttre hudskiktet är borta kommer ett nytt lager att växa över det drabbade området med ett lättare pigment. Var dock medveten om att dermabrasion kan lämna din hud röd och kan orsaka att det drabbade området tillfälligt bildar en scab.
    • Använd endast godkända dermabrasionsprodukter om du använder det här alternativet hemma. Att försöka släta ut huden med en anordning som inte var avsedd för dermabrasion kan orsaka permanent hudskada.
  4. 4
    Få en kemisk skalning. Kemiska peeling involverar kontrollerad användning av en mild syra. En hudläkare kommer att applicera syran på dina solfläckar för att bränna bort det yttre lagret av huden, och när ny hud bildas kommer den att växa med ett lättare pigment. Var dock medveten om att detta behandlingsalternativ vanligtvis kräver flera behandlingar och kan orsaka irritation och missfärgning på platsen för behandlingen.
    • Om du överväger att ta ett kemiskt skal ska du endast låta en kvalificerad hudläkare utföra proceduren. Försök inte bränna bort hudfläckar hemma, eftersom det kan orsaka allvarliga skador och hudskador.
Att försöka släta ut huden med en anordning som inte var avsedd för hudslipning kan orsaka permanent
Att försöka släta ut huden med en anordning som inte var avsedd för hudslipning kan orsaka permanent hudskada.

Tips

  • Solfläckar kräver vanligtvis inte medicinsk behandling, men om de blir värre kanske du vill prata med din hudläkare om behandlingsalternativ.

Varningar

  • Se en läkare om dina solfläckar växer snabbt eller ändrar form eller färger. Din läkare kan verifiera att din solfläck faktiskt är godartad och utesluta allvarligare tillstånd.
  • Den mest dödliga hudcancer är melanom. Att känna till ABCDE-tecknen kan hjälpa till att identifiera onormala och oroande mol / fläckar och öka sannolikheten för tidig diagnos av denna dödliga sjukdom.
    • A = Asymmetri - Hälften av solfläcken, mullvaden eller fräknaren ser annorlunda ut än den andra halvan.
    • B = Border - Gränsen är oregelbunden, det kan se ut som fläcken "blöder" över en definierad gräns.
    • C = Färg - Platsen är inte en färg. Det kan vara nyanser av solbrunt, brunt eller svart eller kan vara rött, vitt eller blått.
    • D = Diameter - Varje fläck som är större än 6 mm (storleken på en penna-radergummi) bör kontrolleras, men melanom kan vara ännu mindre.
    • E = Evolving - Fläcken ser annorlunda ut än andra mol / fräknar / fläckar eller har förändrats från hur den brukade se ut.

Frågor och svar

  • Om jag får solfläckar i nacken, vad kan jag göra?
    Applicera solskyddsmedel dagligen och applicera mexikansk grädde pomada de campana blandad med citron på natten.

Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
Relaterade artiklar
  1. Hur man behandlar Vitiligo?
  2. Hur man använder Minoxidil (Rogaine)?
  3. Hur man gör anti-klåda kräm?
  4. Hur tar man bort mol utan operation?
  5. Hur kan man förhindra att Vitiligo blir värre?
  6. Hur applicerar man mikroporband?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail