Hur man gör en saft snabb?
Syfta till att konsumera minst 6 koppar limonad per dag medan du är på limonaden snabbt.
Limonadens snabba, som började som Stanley Burroughs Master Cleanse, rengör kroppen från föroreningar, blir av med gifter, vilar matsmältningskanalen och tar bort överflödigt fett. Effekten av en limonad snabbt på dina tarmar blir extrem. Följ instruktionerna medan du tar del av fastan och var medveten om din kropp signalerar dig att avsluta fastan tidigt.
- 1Rådgör med din läkare innan du börjar en limonadefasta. Du kommer att vilja se till att du är tillräckligt frisk för att klara det snabba som varar minst sju dagar.
- Diskutera potentiella biverkningar som inkluderar illamående, trötthet och huvudvärk.
- Under limonadefasten kan du sluta använda mediciner, så fråga din läkare om detta medför några medicinska risker. De som har bott på fastan under en längre tid rapporterade förändringar i insulinnivåer, depression och blodtryck, vilket kan påverka läkemedelsdoserna efter fastan.
- Du kommer att ha en måttlig energinivå medan du genomgår limonaden snabbt. Du kommer att gå ner i vikt; det är dock inte det avsedda syftet med limonaden snabbt eftersom du kan förlora muskelmassa förutom fett.
- 2Skaffa ingredienser och förbered citronadreceptet. Kombinera 1 till 2 matskedar organisk lönnsirap, 2 msk färsk citron- eller limejuice och en kopp rent, icke-fluorerat vatten. Strö i cayennepeppar efter smak.
- 3Drick limonaddrinken varje dag i 10 dagar. Syfta till att konsumera minst 6 koppar limonad per dag medan du är på limonaden snabbt.
- 4Alternera varje kopp saft med en kopp vatten. Dricksvatten är viktigt eftersom du inte vill bli uttorkad. Du kan också dricka örtte och vatten.
- Konsumera inte fast eller till och med halvfast mat under fastan.
- 5Drick laxerande te på morgonen och på natten varje dag i fastan för att uppmuntra tarmrörelser. Du kan också ta lavemang under de sista två dagarna av fastan.
- 6Bryt fastan genom att bara dricka apelsinjuice i 2 dagar.
- 7Drick apelsinjuice följande morgon. Ät lite rå frukt till lunch. Ät sallad till middag.
- 8Återuppta att äta normalt nästa dag.
- 9Vänta 3 till 6 månader innan du upprepar en saft snabb.
För att få mer fördjupad information om hur man gör en lemonad snabbt finns Stanley Burroughs "The Master Cleanse" tillgänglig.
- För att få mer fördjupad information om hur man gör en lemonad snabbt finns Stanley Burroughs "The Master Cleanse" tillgänglig. Informationen anpassades dock också av Peter Glickman i sin bok " Gå ner i vikt, ha mer energi och bli lyckligare på tio dagar."
- Du kan hitta limonaddiet eller limonadfastsatser som innehåller all information och ingredienser du behöver, minus vatten och citroner. Du hittar kit som heter Master Cleanse eller Lemonade Diet i din lokala hälsokostaffär eller online.
- Diarré och magsmärta rapporteras ofta med en saft snabb. Dehydrering är en viktig fråga och orsakar biverkningar du kan uppleva, såsom yrsel, dimsyn, illamående, huvudvärk och till och med feber.
- Citron eller limejuice
- Ekologisk lönnsirap
- cayenpeppar
- Rent (icke-fluorerat) vatten
- Örter och laxerande teer
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
