Hur avslutar man menstruationen?
Om du vill avsluta din tid tidigt kan du försöka ta 800 milligram ibuprofen var 6: e timme, vilket fungerar för vissa kvinnor. Det här är dock en riktigt hög dos, så du kanske vill prata med din läkare först. Om du redan tar p-piller och vill hoppa över en period, ta inte de 7 sockerpiller under den sista veckan i din cykel och börja nästa p-piller istället. Du kan också överväga att träffa en akupunktör om du har att göra med tunga, smärtsamma perioder som varar längre än 7 dagar. För tips om orala kosttillskott som kan hjälpa, läs vidare!
Hur vet jag om min menstruation är väldigt lätt, lätt, medium, tung eller super tung?
Om du är som de flesta som får menstruationer kanske du har funderat på att försöka stoppa eller försena din period då och då. Kanske har du en semester som kommer, eller din period sker bara vid en obekväm tid. Du kan prova några hembehandlingar för att försöka stoppa din menstruation. Att använda preventivmedel är dock ett mer effektivt sätt att kontrollera dina perioder. Om du har alltför tunga eller långa perioder är det viktigt att prata med din läkare om problemet, eftersom de kanske kan ge lättnad.
Metod 1 av 2: avsluta din tid snabbare
- 1Ta högre doser av ibuprofen för att stoppa eller fördröja menstruationen. Vissa människor har tur att fördröja en period genom att ta 800 milligram ibuprofen var sjätte timme. Men kom ihåg att denna dos är högre än vad som rekommenderas på receptfria flaskor ibuprofen, så du bör prata med din läkare innan du försöker denna metod.
- Ett annat alternativ är att ta 500 milligram naproxen tre gånger om dagen.
- 2Försök att ha sex under din period. Att ha sex med en partner eller ensam kan förkorta din period. När du orgasmerar kan det leda till att livmoderns slemhinnor tappar snabbare, eftersom dina vagina muskler dras samman.
- Även om detta inte fungerar för alla, kan det vara till hjälp. Dessutom kan det hjälpa på andra sätt, som att minska smärtsamma kramper.
- Om du vill stoppa din menstruation en kort stund medan du har sex, prova en menstruationsskiva. Detta passar nära livmodern och gör sex möjligt utan röra.
Hur lång tid tar det regelbundet för perioder att ta slut? - 3Se en akupunktör under längre perioder. Om du har kontinuerlig blödning eller kraftig blödning, även känd som menorragi, kan akupunktur hjälpa till. Vissa människor tycker att en akupunktör lindrar sina symtom eller förkortar menstruationen.
- Be din läkare om en rekommendation för en akupunktör i ditt område. Om din läkare inte känner till en, försök att söka på nätet efter en med bra recensioner.
- Akupunktur innebär att den professionella placerar små nålar vid olika tryckpunkter på din kropp. De flesta tycker att nålarna inte gör ont eftersom de är så små.
- 4Sakta ner tunga eller långa perioder med chasteberry. Detta tillägg kallas också kyskt träd. Försök ta 15 droppar flytande extrakt en gång om dagen. Du kan lägga till det i te eller annan vätska för att göra det mer välsmakande.
- Vissa människor med svåra perioder tycker att detta minskar längden på sin period.
- 5Be din läkare om preventivmedel för att hoppa över perioder. Födelsekontroll kan hjälpa till att reglera dina perioder, men det kan också hjälpa dig att hoppa över en enda cykel eller sluta ha perioder helt. I de flesta preventivförpackningar har du 21 aktiva piller och 7 sockerpiller. För att hoppa över en enda cykel, ta inte de 7 sockerpillerna och starta nästa paket med piller istället. Vanligtvis har sockerpillerna en annan färg, till exempel att de är vita när resten av pillerna är gula.
- Tala alltid med din läkare för att avgöra om detta är ett säkert val för dig.
- Du kan också sluta ha perioder helt genom att ta kontinuerlig preventivmedel, vilket innebär att du får den typ som inte har placebo eller att du hoppar över dina placebo varje månad.
- En intrauterin enhet (IUD) kan också ge långvarig periodavlastning. Hormonala lUD tenderar att lätta dina perioder över tid, och de kan helt stoppa dem inom ett år. De levererar ett lågt antal hormoner över tiden, och du kan lämna dem i upp till 5 år.
- Din gynekolog kan infoga en spiral åt dig. Det är en liten enhet som passar in i livmodern. Efter införandet känner du det vanligtvis inte.
Om du vill stoppa din menstruation en kort stund medan du har sex, prova en menstruationsskiva.
Metod 2 av 2: träffa läkare under längre eller tunga cykler
- 1Se upp för symtom på alltför kraftig blödning. Många människor har tunga cykler, men det blir överdrivet om du blöder genom en kudde eller tampong på en timme och gör det flera timmar i rad. Ett annat symptom på överdriven blödning är att behöva använda mer än en typ av hygienprodukt, som att använda en tampong och dyna tillsammans.
- Andra symtom på överdrivet flöde är att behöva vakna för att byta kudde eller tampong på natten och att inte kunna göra normala aktiviteter eftersom din menstruation är så tung.
- Du kan också se större blodproppar i dina dynor, ungefär lika stor som en fjärdedel.
- 2Leta efter perioder längre än en vecka. En typisk period varar mellan 3 och 7 dagar. Om din varar längre än en vecka, anses det vara överdrivet. Om du har mycket långa perioder eller om du inte har pauser mellan perioderna, måste du se en läkare.
- Om du blöder kraftigt många dagar i rad kan du börja märka tecken på anemi, inklusive extrem trötthet och andfåddhet.
- 3Se din gynekolog om du upplever symtom på tunga eller förlängda cykler. Din läkare kommer att fråga dig om de symtom du upplever. De kommer också att diskutera din medicinska historia med dig så kom förberedd.
- Det kan hjälpa till att spåra hur många dynor eller tamponger du använder på din period. Det ger din läkare en uppfattning om hur mycket du blöder.
Om du vill avsluta din tid tidigt kan du försöka ta 800 milligram ibuprofen var 6: e timme, vilket fungerar för vissa kvinnor. - 4Förvänta dig en fysisk undersökning. Om du har symtom på kraftig blödning kommer din läkare att vilja göra en bäckenundersökning. Under provet kommer du att bli ombedd att ta bort dina kläder och gå upp på ett provbord. Du måste sprida benen så att din läkare kan undersöka ditt vaginala område.
- Läkaren sätter in ett spekulum i din vagina. Det här kan vara obehagligt, men det borde inte vara för smärtsamt.
- Läkaren kommer också att göra en pap-utstrykning, där de tar ett litet urval av celler från livmodern. Din läkare kan också ta ett litet vävnadsprov för en biopsi.
- Om möjligt kan din läkare vilja vänta tills blödningen har slutat för att få denna undersökning.
- 5Var redo för blodprov, ultraljud och andra diagnostiska tester. Diagnostiska tester hjälper din läkare att bestämma en diagnos och rätt behandling för dig. För ett blodprov drar en tekniker blod från din arm och skickar det sedan för att testas. För ultraljud skickar en läkare en elektronisk trollstav över buken och livmodern för att se vad som händer inuti.
- 6Diskutera behandlingar med din läkare. Behandlingen beror på din diagnos. Om inget annat är fel kan din läkare bara rekommendera hormonbehandlingar, såsom preventivmedel. Alternativt kan din läkare föreslå ett NSAID som ibuprofen för kramper, liksom järntillskott om du är anemisk.
- För andra problem, till exempel problem med ditt livmoderfoder, kan du behöva ett kirurgiskt ingrepp. Du kan till exempel behöva ta bort livmoderns foder eller till och med en hysterektomi, där livmodern tas bort helt.
Frågor och svar
- Kan dricka vinäger stoppa din menstruation?Det finns många påståenden om detta, men inga bevis som tyder på att detta är sant. Det finns inte ens en sammanhängande anledning till att dricka vinäger skulle göra detta. Prova gärna (så länge du spädar vinäger) men förvänta dig inga resultat.
- Hur dansar jag när jag är på min menstruation?Jag är dansare och detta störde mig också när jag började. Jag bär en tampong, men du kan bära en kudde. Jag bär bytesbyxor under min balettkjol så att jag inte känner mig så självmedveten.
- Vilken operation stoppar perioder?Uppenbarligen kommer en hysterektomi (avlägsnande av livmodern) att stoppa dina menstruationer, men du kanske tänker på ett mindre invasivt alternativ, känt som endometrieablation eller resektion. Biverkningar från detta förfarande, som tar bort livmoderslemhinnan, är mindre allvarliga och resulterar vanligtvis i lättare perioder, men inte i varje enskilt fall. Många patienter tycker också att det är nödvändigt att upprepa proceduren efter några år. Tunga perioder kan också bero på fibroider eller polyper i livmodern som också kan avlägsnas kirurgiskt. Prata med en läkare om vad som kan vara ett bra alternativ för dig.
- Min menstruation ska sluta idag, men jag blöder fortfarande. Hur kan jag rensa mig eller tvätta resten av blodet ur mig?Tyvärr finns det inget sätt att göra detta. Din period kommer inte att vara exakt samma antal dagar varje gång. Vissa månader kan det vara fem dagar, vissa månader kan det vara sju dagar etc. Du måste bara låta din kropp gå igenom processen.
- Kan jag ta p-piller om jag är 13?Troligtvis ja, men prata med dina föräldrar och läkare om det för att vara säker.
- Min menstruation varar cirka 8-10 dagar. Men mot slutet kommer det att bli riktigt lätt på morgonen och kvällen till nästan inget blod, men jag kommer att få ett medium flöde hela dagen. Är det här normalt?Ja. Det är normalt. Du har ditt eget flöde. Det är okej.
- Hur vet jag om min menstruation är väldigt lätt, lätt, medium, tung eller super tung?Om det är lite blod är det väldigt lätt. Om det är lite mer blod, då ljus. Mer blod? Medium. Några sprutar då och då? Tung. Vattenfall? Super tung. Ärligt talat, men det är relativt vad du är "normal".
- Kan jag göra gymnastik med en pad på?Det är upp till dig, men det rekommenderas inte. Om möjligt skulle det vara bättre att använda en tampong.
- Jag använder vikta toalettpapper, är det okej? Jag tycker att det är mycket lättare än att behöva köpa kuddar eller tamponger när jag alltid har toalettpapper.Nej, det är inte okej. Du kommer nästan säkert att blöda genom toalettpapper, fläcka dina kläder och bli mycket generad när andra människor märker det. Överväg att använda en menstruationskopp istället. Du behöver bara köpa den en gång, tömma den var 12: e timme, och sedan kan du bara tvätta och återanvända den på obestämd tid.
- Hur lång tid tar det regelbundet för perioder att ta slut?Det genomsnittliga antalet dagar under en period som varar är tre till fem. Det kan gå upp till sju dagar eller vara så kort som två dagar.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
