Hur stoppar man svår diarré?

Om din medicin orsakar allvarlig diarré kan din läkare byta din medicin eller föreslå en lägre dos.

Diarré kan vara en mycket obehaglig och obekväm upplevelse, komplett med frekventa tarmrörelser, vattnig avföring och buksmärtor. Allvarlig diarré definieras vid 10 eller fler lösa, vattniga avföring inom en 24-timmarsperiod. De flesta anfall av svår diarré varar en till tre dagar. Allvarlig diarré kan ge dig uttorkning och störa din elektrolytbalans, vilket gör att du är öppen för komplikationer. Om du misstänker att du har svår diarré, kontakta din läkare inom 24 - 48 timmar för att kontrollera om diarréen är resultatet av en medicinsk sjukdom som Crohns sjukdom, ulcerös kolit, koloncancer eller Irritable Bowel Syndrome (IBS).

Metod 1 av 4: ta receptfria läkemedel

1

Prova pepto-bismol. Det är ofta bäst att låta allvarlig diarré gå så att din kropp kan bli av med de bakterier som orsakar diarrén. Men du kan också försöka ta mediciner för att sakta ner din diarré. Du kan få Pepto-Bismol receptfritt på ditt lokala apotek. Det har milda antibakteriella effekter och saktar ner din diarré. Följ etikettinstruktionerna för doseringsinformation.
2
Har psylliumfiber. Psylliumfiber kan vara ett effektivt motgift mot svår diarré eftersom det kan hjälpa till att suga upp vatten i tarmarna och göra din avföring mer fast.
- Om du är vuxen, ha 2,5 till 30 gram (0,09 till 1 oz) om dagen i en uppdelad dos. Du kan ta psyllium när du är gravid eller ammar.
- Om du är ett barn, sex till 11 år, har du 1,25 till 15 gram (0,044 till 0,53 oz) per dag oralt i uppdelade doser.
3
Fråga din läkare om medicin du redan använder. Ibland kan svår diarré orsakas av mediciner du redan tar för andra medicinska problem. Tala med din läkare om dina mediciner för att utesluta dem som orsaker till allvarlig diarré.
- Om din medicin orsakar allvarlig diarré kan din läkare byta din medicin eller föreslå en lägre dos.

Tala med din läkare om dina mediciner för att utesluta dem som orsaker till din allvarliga diarré.

Metod 2 av 4: Anpassa din kost

1
Drick åtta till tio glas vatten om dagen. Diarré kan leda till en stor förlust av vatten i kroppen. Förhindra uttorkning genom att ha åtta till 10 åtta gram glas vatten om dagen för att ersätta vätskorna du har tappat.
- Du kan kontrollera om du får tillräckligt med vätska genom att göra nypetestet, medicinskt känt som hudturgortestet. Använd fingrarna för att nypa en huddel på baksidan av handen, underarmen eller buken och håll den i några sekunder. Se till att huden är tältad uppåt. Släpp huden efter några sekunder. Om huden snäpper snabbt tillbaka till sin normala position är du väl hydratiserad. Om huden förblir tält uppåt och släpper långsamt tillbaka är du troligtvis uttorkad.
- Du kan också se om du får tillräckligt med vätska genom att kontrollera färgen på din urin. Om din urin verkar mörkare än normalt, drick mer vatten. Om du är väl hydratiserad kommer din urin att se ljusgul ut.
- Vatten ensamt fixar inte alltid allvarligare uttorkning. Försök lägga till en nypa honung eller socker med lite salt i vattnet du dricker, eller komplettera dina åtta till tio glas med en elektrolytlösning som finns på ditt lokala apotek. Korrigering av elektrolytobalanser kan ofta hjälpa kroppen att "starta om" efter en svår diarré.
2
Konsumera fiberrik mat. Fiber hjälper till att sakta ner din diarré genom att låta kroppen absorbera vatten och göra din avföring mer fast. Håll dig borta från feta, olja eller kryddiga livsmedel som innehåller fiber och gå till lättare livsmedel med mycket fiber. Ha brunt ris med grönsaker, korn eller annat fullkorn som havre eller quinoa.
- Koka korn i en lätt kyckling eller miso buljong. Använd ett förhållande 2: 1, med dubbelt så mycket vätska som används per en kopp korn. Till exempel skulle du laga 0,5 kopp korn i 2 koppar kycklingbuljong.
- Ha välkokta, stärkelsegrönsaker som potatis, yams, sötpotatis och vinterkvash.
- Du kan också ha färska grönsaksjuicer som morot eller sellerijuice. Späd grönsaksjuice med lika mycket vatten.
3
Gör BRAT-dieten. BRAT-kosten kan hjälpa till att öka din avföring och ge näringsämnen du kan ha tappat på grund av diarré och kräkningar. BRAT-kosten består av:
- Bananer
- Ris
- Äppelmos
- Toast (fullkornsprodukter)
- Du kan också äta saltade kakor för att minska illamående eller kräkningar du kan uppleva, och ingefäraöl hjälper ofta till att minska illamående.
4

Tillsätt en nypa salt till vätskor eller mjuka, fasta livsmedel. Din kropp kommer också att tappa salt när du har svår diarré. Tillsätt en nypa salt till vätskor du dricker eller mjuk, fast mat du äter för att ersätta viktiga mineraler i kroppen. Du kan använda bordssalt eller havssalt.
5
Har probiotika. Du kan hitta probiotika som Lactobacillus GG, acidophilus och bifidobakterier på ditt lokala apotek. Probiotika är "vänliga" tarmbakterier som hjälper dig att upprätthålla en hälsosam tarm. Om du tar dem medan du har diarré kan de "vänliga" bakterierna konkurrera med den sjukdomsframkallande bakterien.
- Du kan också lägga yoghurt till din diet för att öka de aktiva kulturerna i magen och motverka sjukdomen som orsakar bakterier i tarmen.

Ibland kan svår diarré orsakas av mediciner du redan tar för andra medicinska problem.

Metod 3 av 4: har örtteer

1
Prova ingefära te. Örtteer som ingefära kan hjälpa till att lösa din magbesvär och motverka illamående som kan uppstå på grund av diarré.
- Ingefära är säkert för gravida och ammande kvinnor. Barn över två år kan ha lätt ingefära eller platt icke-kolsyrad ingefäraöl. Ingefära har inte testats för användning hos mycket små barn.
2

Ha kamomillte eller bockhornsklöver te. Förbered dessa teer med tepåsar eller tillsätt en tesked kamomillblomma eller bockhornsklöver per kopp varmt vatten. Försök att ha fem till sex koppar te om dagen. Dessa örtteer hjälper till att lösa magen och lugna matsmältningssystemet.
3
Konsumera björnbärste. Forskare vid University of Maryland har noterat att björnbärsbladte, hallonbladste, blåbärste och johannesbrödspulverdrycker kan hjälpa till att lösa magen. Dessa teer har antibakteriella och antivirala egenskaper.
- Konsumera inte blåbärste om du har blodförtunnande medel eller har diabetes.
4
Håll dig borta från koffeinhaltiga drycker. Undvik kaffe, svart te, grönt te eller koffeinfritt läsk. Dessa drycker kan göra din diarré värre, eftersom de kan stimulera tarmrörelser.
- Du bör också undvika att dricka alkoholhaltiga drycker eftersom de också kan irritera tarmarna och göra din diarré värre.

Metod 4 av 4: söka akutvård

1

Se en läkare om det finns blod eller slem i avföringen. Detta kan vara ett tecken på att din allvarliga diarré kan vara ett symptom på ett allvarligare medicinskt tillstånd. Du bör söka medicinsk behandling så snart som möjligt om du märker blod eller slem i avföringen eller ditt barns avföring.
2
Gå till läkaren om du har feber som varar längre än 24 timmar. Om du upplever svår diarré och feber som varar längre än 24 timmar, bör du gå till en läkare och bli undersökt. Du kanske inte kan hålla ner vätskor eller urinera alls om din diarré blir mycket svår.
- Läkaren kommer att utföra en fysisk undersökning och ta ett avföringsprov. Avföringsprovet gör det möjligt för din läkare att avgöra om diarrén är resultatet av en parasitinfektion.
3
Tala med din läkare om receptbelagd medicin för svår diarré. Om din svåra diarré inte verkar avta inom 24-48 timmar, bör du söka läkarvård. Din läkare kan ordinera antibiotika eller antiparasitmedicin. Hon kan också sätta dig på en IV om du inte kan dricka tillräckligt med vätska för att hålla dig hydratiserad.
- Du bör också meddela din läkare om du nyligen har tältat eller vandrat i naturen, eftersom det finns ett antal parasiter och andra mikroorganismer som kan orsaka svår diarré.
- Din läkare kan föreslå läkemedel mot diarré, såsom receptfria läkemedel som Loperamid (Imodium) eller Bismuth subsalicylate (Kaopectate, Pepto-Bismol). Eller hon kan rekommendera receptbelagda läkemedel mot diarré som Lomotil, Lonox, Loperamid, Crofelemer, Rifaximin och Opium-tinktur / peregoric.
4
Överväg att bli testad för matallergier. Allvarlig och / eller kronisk diarré kan orsakas av medicinska problem som Irritable Bowel Syndrome eller Crohns sjukdom, samt parasitinfektioner. En del svår diarré kan också orsakas av matintoleranser. Din läkare kan testa dig för att avgöra om du har matallergi eller intolerans mot följande produkter:
- Gluten, finns i bröd och veteprodukter
- Laktos, finns i mejeriprodukter
- Kasein, finns i hårda ostar
- Intolerans med hög fruktos majssirap, finns i sötade drycker och såser

Det är ofta bäst att låta svår diarré gå så att din kropp kan bli av med de bakterier som orsakar diarrén.

Tips

Se till att du ger dig gott om tid att vila om du har svår diarré. Minska aktiviteter som är stressande så mycket som möjligt, vila ofta och avstå från aktiviteter i solen / värmen eller något som får dig att svettas och anstränga dig.
Det är viktigt att bibehålla elektrolytbalansen. Det tar flera dagar till en vecka för dina tarmar att läka; var noga med att äta noga under den här tiden, även om symtomen försvinner.

Läs också: Hur behandlar man barn med ulcerös kolit?