Hur stoppar man kronisk diarré?
Du bör låta din läkare undersöka dig för att fastställa orsaken till din kroniska diarré innan du försöker behandla hemma.
Kronisk diarré är diarré (eller lös avföring) som varar i fyra eller fler veckor. Det kan orsakas av behandlingsbara sjukdomar som Crohns sjukdom, ulcerös kolit eller Irritabelt tarmsyndrom (IBS), liksom vissa mediciner, cancer, celiaki, hepatit och en överaktiv sköldkörtel. Du bör låta din läkare undersöka dig för att fastställa orsaken till din kroniska diarré innan du försöker behandla hemma. Använd inte huskurer för diarré hos spädbarn under två år.
Metod 1 av 4: justera din kost
- 1Förhindra uttorkning genom att dricka mycket vätska. När du har diarré måste du byta ut det förlorade vattnet under varje avsnitt, men kom ihåg att vatten inte är det enda du förlorar. Du måste också fylla på kalium, natrium och klorid. Drick vatten, fruktjuicer, sportdrycker, läsk utan koffein och salta buljonger.
- Barn ska dricka rehydratiseringslösningar gjorda speciellt för dem - drycker som Pedialyte, som innehåller salter och mineraler.
- Bekräfta att du får tillräckligt med vätska genom att göra nypetestet, medicinskt känt som hudturgortestet. Nyp en huddel på baksidan av din hand, din nedre arm eller ditt bukområde och håll den i några sekunder. Se till att huden är tältad uppåt. Släpp huden efter några sekunder. Om huden snäpper snabbt tillbaka till sin normala position är du väl hydratiserad. Om huden förblir tält uppåt och snäpper tillbaka långsamt är du troligtvis uttorkad.
- 2Ät mat som innehåller löslig fiber. Lösliga fibrer hjälper din kropp att absorbera vatten och göra din avföring mer fast och därmed sakta ner din diarré. Löslig fiber finns i livsmedel som havre, kli, vanligt ris, ångad broccoli och korn.
- Det finns en annan typ av fiber - olöslig fiber - som finns i livsmedel som selleri och citrusfrukter. Olöslig fiber absorberar inte vatten (tänk på skillnaden mellan att lägga en kopp havre i en kruka med vatten kontra en selleri i en kruka med vatten - havren skulle absorbera vätskan och bli klibbig, men selleri förblir oförändrad). Denna typ av fiber kommer att göra din diarré värre och bör undvikas.
- Korn bör kokas i en lätt kyckling eller miso buljong. Använd ett förhållande 4: 1, med dubbelt så mycket vätska som används per kopp korn. Till exempel skulle du laga 0,5 kopp korn i 2 koppar kycklingbuljong.
- Olöslig fiber finns i vetekli, grönsaker och fullkorn.
- 3Prova BRAT-dieten. BRAT-kosten kan hjälpa till att öka din avföring och ge näringsämnen du kan ha tappat på grund av diarré och kräkningar. Den BRAT diet består av:
- Bananer
- Ris
- Äppelmos
- Rostat bröd
- Du kan också äta saltade kakor för att minska illamående eller kräkningar du upplever.
- 4Ta probiotika. Probiotika som Lactobacillus GG, acidophilus och bifidobakterier finns på ditt lokala apotek. Dessa är "vänliga" tarmbakterier som hjälper dig att upprätthålla en hälsosam tarm. Om du tar dem medan du har diarré kan de "vänliga" bakterierna bekämpa sjukdomen som orsakar bakterier.
- Du kan också få yoghurt för att öka de aktiva kulturerna i magen och motverka sjukdomen som orsakar bakterier i tarmen.
Detta kan vara ett tecken på att din kroniska diarré kan vara ett symptom på ett allvarligare medicinskt tillstånd.
Metod 2 av 4: dricka örtteer
- 1Ta ingefära te. Örtte kan hjälpa till att lösa magbesvär eller illamående som kan uppstå på grund av diarré.
- Ingefära är säkert för gravida och ammande kvinnor. Barn över två år kan ha lätt ingefära eller platt icke-kolsyrad ingefäraöl. Ingefära har inte testats för användning hos mycket små barn.
- 2Prova kamomillte eller bockhornsklöver te. Du kan ha tepåsar eller lägga till en tesked kamomillblad eller bockhornsklöverfrön per kopp varmt vatten. Konsumera fem till sex koppar te om dagen. Dessa örtteer hjälper till att lösa magen och lugna matsmältningssystemet.
- 3Drick björnbärste. Forskare vid University of Maryland har också funnit blackberry leaf tea, hallon leaf tea, blåbärsteer och johannesbrödspulverdrycker kan hjälpa till att lösa magen. Dessa drycker har antibakteriella och antivirala egenskaper.
- Konsumera inte blåbärste om du har blodförtunnande medel eller har diabetes.
- 4Undvik koffeinhaltiga drycker. Försök att inte ha kaffe, svart te, grönt te eller koffeinfritt läsk. Dessa drycker kan göra din diarré värre, eftersom de kan stimulera tarmrörelser.
- Håll dig borta från alkohol eftersom det också kan irritera tarmarna och göra din diarré värre.
Lösliga fibrer hjälper din kropp att absorbera vatten och göra din avföring mer fast och därmed sakta ner din diarré.
Metod 3 av 4: använda medicinering
- 1Ta pepto-bismol. Även om det kan vara bäst att låta diarrén gå så att din kropp kan bli av med de bakterier som orsakar diarréen, kan du också ta mediciner för att sakta ner diarrén. Pepto-Bismol kan hittas receptfritt på ditt lokala apotek. Det har milda antibakteriella effekter och saktar ner din diarré. Följ etikettinstruktionerna för doseringsinformation.
- 2Konsumera psylliumfiber. Psylliumfiber kan hjälpa till att suga upp vatten i tarmarna och göra din avföring mer fast.
- Vuxna kan ha 2,5 till 30 gram (0,09 till 1 oz) om dagen i en uppdelad dos. Du kan ta psyllium när du är gravid eller ammar.
- Barn sex till 11 år kan ha 1,25 till 15 gram (0,044 till 0,53 oz) per dag oralt i uppdelade doser.
- 3Tala med din läkare om alla mediciner du använder för närvarande. Ibland kan kronisk diarré orsakas av mediciner du redan tar för andra medicinska problem. Du kanske vill prata med din läkare och granska dina mediciner för att se om de orsakar kronisk diarré. Din läkare kan föreslå att du ändrar din medicin eller minskar dosen.
Du kanske vill prata med din läkare och granska dina mediciner för att se om de orsakar kronisk diarré.
Metod 4 av 4: söka medicinsk vård
- 1Gå till läkaren om det finns blod eller slem i avföringen. Detta kan vara ett tecken på att din kroniska diarré kan vara ett symptom på ett allvarligare medicinskt tillstånd. Du bör söka medicinsk behandling så snart som möjligt om du märker blod eller slem i avföringen eller ditt barns avföring.
- Du bör också träffa en läkare om ditt barn har diarré och / eller feber som varar längre än 24 timmar. Ta ditt barn till läkaren om hon har dessa symtom och inte dricker eller urinerar alls.
- Läkaren kommer att göra en fysisk undersökning och ta ett avföringsprov. Avföringsprovet gör det möjligt för din läkare att avgöra om diarrén är resultatet av en parasitinfektion.
- 2Fråga din läkare om möjliga orsaker till din kronisk diarré. Kronisk diarré kan orsakas av en parasitinfektion eller en kronisk medicinsk fråga som Crohns sjukdom, ulcerös kolit eller Irritabelt tarmsyndrom. Din diarré kan också bero på intolerans mot vissa livsmedelsprodukter.
- Be din läkare testa för intoleranser för gluten, majssirap med hög fruktos, laktos och kasein.
- Symtom på IBS inkluderar: buksmärta och kramper, slem i avföringen, uppblåsthet, känslan av att du inte har avslutat en skålrörelse.
- Symtom på Crohns sjukdom inkluderar: buksmärta och kramper, viktminskning, trötthet, aptitlöshet, feber, utslag.
- Du kan också ha ett malabsorptionssyndrom, som inkluderar celiaki, laktosintolerans, kort tarmsyndrom, Whipples sjukdom och olika genetiska sjukdomar och läkemedel. Symtomen för dessa är varierade, så tala med din läkare på djupet om symtom du upplever tillsammans med din diarré.
- 3Diskutera behandlingsalternativ med din läkare. Om din diarré beror på kostproblem kan din läkare rekommendera att du undviker vissa livsmedelsprodukter.
- Din läkare kan ordinera läkemedel som antibiotika eller antiparasitiska läkemedel om diarrén beror på en parasit. Hon kan också rekommendera att du går på IV-vätskeersättning om du inte kan dricka tillräckligt med vätska för att hålla dig hydratiserad.
- Din läkare kan rekommendera att du tar mediciner mot diarré. Receptfria läkemedel mot diarré inkluderar Loperamid (Imodium) och Bismuth subsalicylate (Kaopectate, Pepto-Bismol). Receptbelagda läkemedel för kronisk diarré inkluderar Lomotil, Lonox, Loperamide, Crofelemer, Rifaximin och Opium tincture / Peregoric.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
