Hur förhindrar jag ärrbildning?

För att förhindra ärrbildning, håll såret fuktigt genom att applicera vaselin på det och täcka det med ett bandage. Detta förhindrar att en sårskorpa bildas, det är när ärrbildning börjar utvecklas. Medan såret läker, massera området med 15 till 30 sekunders intervall under dagen, vilket kan hjälpa till att förhindra ärrvävnad genom att bryta ner kollagenbildningen. Försök samtidigt att minimera rörelser som kan dra huden runt såret, eftersom detta kan leda till att ärret vidgas. Ett annat sätt att förhindra ärrbildning är att applicera ett försiktigt och konsekvent tryck på såret. Försök att använda produkter som hydrogel och silikonplattor, eftersom de är utformade för att ge sår konstant tryck. För mer råd från vår medförfattare, inklusive hur man använder honung för att påskynda läkning, fortsätt läsa!

Det är när ärrbildning börjar utvecklas
För att förhindra ärrbildning, håll såret fuktigt genom att applicera vaselin på det och täcka det med ett bandage. Detta förhindrar att en sårskorpa bildas, det är när ärrbildning börjar utvecklas.

Om du har drabbats av en stor eller liten skada kan du få ett ärr. Det är ett naturligt resultat i sårläkningsprocessen: kollagen i hudens djupare lager blir exponerad och stiger upp till ytan för att "stänga" såret och bildar i processen ett ärr. Det finns inga magiska hemmetoder för att förhindra ärrbildning, men det finns några saker du kan göra för att påverka hur ärrvävnaden kommer att utvecklas och mogna under den naturliga processen för sårläkning.

Del 1 av 3: behandling av såret

  1. 1
    Rengör såret. Det första steget i att låta såret starta den naturliga läkningsprocessen är att rengöra området. Se till att det inte finns några oönskade material inuti det skadade området som kan leda till infektion.
    • Använd tvål och vatten. Tvätta området försiktigt med mild tvål och varmt vatten för att rengöra skadan. Använd rena, torra material för att trycka på för att stoppa blödningen.
    • Undvik att använda väteperoxid för att rengöra området. När din kropp omedelbart börjar producera nya hudceller förstör peroxiden de nya cellerna och ökar chansen att ett ärr börjar bildas i de tidiga stadierna av behandlingen.
  2. 2
    Kontrollera om du behöver läkarvård. Exempel på sår som kan behöva läkarvård inkluderar de som orsakades av ett föremål som djupt punkterade huden; sår som fortsätter att blöda fritt; är djupa; involverar ett brutet ben har synliga inre senor, ligament eller ben; är i ansiktet; involvera ett djurbett; har lager av hud som är sönderrivna eller taggiga; eller har orsakat att ett befintligt sår öppnas igen.
    • Beroende på skadans svårighetsgrad kan det behövas stygn eller suturer. Egentligen kan suturer bidra till att minska risken för ärrbildning. När du har uteslutit behovet av läkarvård och / eller stygn, fortsätt med att ta hand om såret hemma.
    • Om du har en skada i ansiktet kanske du vill låta en plastikkirurg göra suturerna, eftersom hon är särskilt kapabel att använda tekniker som minimerar ärrbildning.
  3. 3
    Applicera vaselin. Vaselin håller det skadade området fuktigt, främjar läkning och förhindrar att en sårskorpa bildas. Vaselin stör inte den naturliga läkning av skadan. I själva verket kan det påskynda processen.
    • Om ett ärr bildas kan användning av vaselin minimera ärrstorleken när vävnaderna läker.
    • Scabs är kroppens naturliga sätt att bilda ett skyddande skydd över en ny skada; precis under sårskorpan är där ärret börjar bildas.
    • När din kropp läker sig själv tas kollagen till hudytan för att återansluta den trasiga och skadade vävnaden.
    • Då bildas en tillfällig knaprig täckning, sårskorpan, ovanför kollagenet. När kollagen arbetar för att reparera den trasiga vävnaden, börjar det också bildandet av ärret precis under sårskorpan.
    Ett annat sätt att förhindra ärrbildning är att applicera ett försiktigt
    Ett annat sätt att förhindra ärrbildning är att applicera ett försiktigt och konsekvent tryck på såret.
  4. 4
    Använd hydrogelark eller silikongelbandage. Vissa bevis tyder på att hydrogelark eller silikongel kan minska ärrbildning. Dessa förband ger fukt till de skadade vävnaderna under läkningsprocessen och hjälper till att minska bildandet av ärr.
    • Hydrogel- och silikongelförband fungerar genom att stödja det naturliga vätskeutbytet mellan dina friska vävnader och skadan. De är tryckförband som håller vävnaderna fuktiga och därmed hjälper till att förebygga ärr.
    • Följ anvisningarna på förpackningen om du väljer att använda någon av dessa produkter. De finns utan recept. Produkttillverkare har rekommendationer om användning specifikt för sina produkter.
    • Liknande produkter finns till en reducerad kostnad. Fråga din läkare eller apotekspersonal om att rekommendera kosmetiska dynor för ärrbehandling utan recept.
    • Fortsätt använda fukt / tryckförband i flera veckor eller ännu längre för att minska ärrbildning och storlek.
    • Användning av vaselin är inte nödvändig om du väljer att applicera hydrogel, silikongelförband eller de billigare alternativen, så länge de ger tillräcklig fukt till såret.
    • Undersök ditt sår dagligen för att avgöra deras effektivitet i din specifika situation. Överväg att byta förband om vävnaderna inte är fuktiga och sårskorpvävnad bildas.
  5. 5
    Täck över skadan. Använd ett bandage som passar storleken på området, skyddar såret, håller området stängt och täcker skadan helt. Exponering för luft stör inte läkning men det hjälper inte heller till förebyggande av ärr. I själva verket kan du vara mer benägna att utveckla ett ärr om du lämnar skadan otäckt och oskyddad.
    • Exponering för luft uppmuntrar skadan att torka ut och leder till bildning av sårskorpor. Scabs fungerar som en barriär som bidrar till bildandet av ett ärr.
    • Om du har hud som är känslig för lim, använd förband som inte är självhäftande och använd papper eller medicintejp för att säkra kanterna.
    • Använd fjärilsårförslutningar om det behövs. Denna typ av bandage drar ihop områden där huden delas. Var noga med att använda förslutningar som är tillräckligt långa för att möjliggöra vaselin utan att äventyra deras förmåga att fästa vid den omgivande huden.
    • Även med fjärilsstängningar måste du fortfarande täcka området med gasbind eller en kudde som är tillräckligt stor för att täcka hela området för att minska risken för infektion eller ytterligare oavsiktlig skada.
  6. 6
    Byt förband varje dag. Rengör området varje dag, kontrollera om det finns tecken på infektion, håll skadan fuktig genom att applicera på nytt vaselin och täck över den igen.
    • Om fjärilsstängningarna är säkra och det inte finns några tecken på infektion under dem kan du lämna dem på plats.
    • Fortsätt att undersöka skadan dagligen för förbättring eller möjliga tecken på infektioner när du rengör såret, byter förband och applicerar på nytt vaselin.
    • När du väl har sett att den nya huden har vuxit samman på ett hälsosamt sätt, vilket kan ta så många som sju till tio dagar, kan du förlänga tiden mellan byte av förband till flera dagar så länge du håller området fuktigt. Avbryt dina behandlingar när området är helt läkt.
  7. 7
    Övervaka för infektion. Byt förband dagligen, rengör området med varje förbandbyte med mild tvål och vatten och rena material och kontrollera om det finns förändringar som kan indikera en infektion. Även de bäst vårdade såren kan utveckla en infektion.
    • Se din läkare så snart som möjligt om du märker tecken på en infektion. Han eller hon kan rekommendera att du fortsätter med användningen av topiska antibiotikaprodukter eller kan ordinera ett oralt antibiotikum att ta under en tid.
    • Tecken på infektioner i ett sår inkluderar rodnad eller svullnad i området, värme vid beröring, röda strimmor som sticker ut från huden runt skadan, pus eller vätska som ansamlas under huden, nära såret eller dränerar från såret, en lukt som kommer från såret, dunkande eller ovanlig ömhet i området och med frossa eller feber.
Ett vanligt tejpmönster för att förhindra ärrbildning är att applicera ett enda lager eller remsa
Ett vanligt tejpmönster för att förhindra ärrbildning är att applicera ett enda lager eller remsa av elastisk tejp längs skadan.

Del 2 av 3: förhindra ärrbildning

  1. 1
    Massera området. När läkningsprocessen är igång hjälper massering av området till att bryta upp kollagenbildningen som leder till ärrvävnad. Var försiktig så att du inte öppnar ett sår som fortfarande försöker läka.
    • Att massera området bryter upp bildningen av kollagenbindningar och förhindrar bildandet av fasta områden av kollagen som fäster vid den nya hudtillväxten. Denna åtgärd förhindrar att ärr bildas eller minimerar deras storlek.
    • Massera området flera gånger varje dag med en cirkelrörelse i 15 till 30 sekunder varje gång.
    • Använd en lotion eller kräm som rekommenderas för förebyggande av ärr för att hjälpa till med massagen. Flera produkter finns tillgängliga utan recept som kan användas.
    • En populär produkt innehåller varierande styrkor hos ingredienser inklusive lökhudsextrakt och har visat sig ge viss effekt. Andra produkter innehåller en kombination av ingredienser som hjälper till att bibehålla fukt i huden för att minska ärrbildning.
  2. 2
    Applicera tryck. Mjukt och konsekvent tryck på såret hjälper till att förhindra eller minimera ärrbildning. Fokusera trycket längs det område som är mest sannolikt att få ärr.
    • Det finns bandage som hjälper till att utöva tryck. Förutom hydrogel- och silikonplåten som tidigare nämnts finns andra produkter som är utformade för att ge konstant tryck på sårområdet samt ge skydd.
    • Fråga din läkare om hur du säkert kan skapa ett specialanpassat tryckapplikationsbandage. Alternativ inkluderar användning av vanliga förbandsmaterial för att skapa ett tjockare område av ett standardbandage som kan appliceras direkt över det potentiella ärret.
    • För större eller mer framträdande områden med ärrbildning finns tryckapparater som bärs under dagtid och så länge som fyra till sex månader. Detta är en kostsam satsning och skulle kräva utvärdering och rekommendation av en läkare eller sårvårdsspecialist.
    • En forskningsstudie utförd på djur som använde ärrkompressionsterapi resulterade i signifikant och ihållande förbättring i områden med ärrbildning, minskad tjocklek på hudskiktet där ärren befann sig och ökat blodflödet i de behandlade områdena.
  3. 3
    Applicera elastisk tejp. När området har läkt och det inte finns någon risk att dra upp såret, använd elastisk tejp i specifika mönster för att lyfta huden, förbättra cirkulationen till området precis under skadan och förhindra att ärr utvecklas.
    • Det mest kända varumärket för denna typ av tejp är också namnet på tejpningsförfarandet, Kinesio Taping.
    • Vänta två till fyra veckor efter den första skadan för att vara säker på att såret är väl läkt.
    • Olika tejpmönster rekommenderas beroende på skadans placering, djup och längd. Arbeta med din läkare, en fysioterapeut eller sporttränare för att förstå de mest lämpliga mönster att använda för din skada.
    • Ett vanligt tejpmönster för att förhindra ärrbildning är att man applicerar ett enda lager eller remsa av elastisk tejp längs skadan. Sträck tejpen till cirka 25 till 50% av dess elasticitet. Massera tejpen på plats över det sårade området.
    • Öka spänningen på tejpapplikationen gradvis över tid, förutsatt att huden klarar detta utan att dra eller riva.
    • Kinesio-tejpning fungerar bäst för att förhindra ärr genom att använda mönster som lyfter huden, hjälper cirkulationen och bryter upp kollagenformationer. Tala med din läkare, sjukgymnast eller sporttränare för att förstå de bästa mönstren för din skada.
  4. 4
    Minimera rörelsen. Spänning och rörelse kommer att få ärret att utvidgas, så gör ditt bästa för att undvika aktivitet som täcker huden runt såret.
    • Använd försiktiga rörelser om skadan är belägen i ett ledområde, som en armbåge eller knä. Du vill återfå ditt rörelseområde, men du måste vara försiktig så att du inte öppnar såret igen.
    • Fortsätt med regelbunden träning eller dagliga rutiner förutsatt att skadan inte påverkas negativt av dessa aktiviteter. Träning hjälper till att främja cirkulationen i hela kroppen vilket är viktigt för att läka din skada.
Det finns bevis som stöder rekommendationen att öka ditt intag av C-vitamin för att förhindra ärrbildning
Det finns bevis som stöder rekommendationen att öka ditt intag av C-vitamin för att förhindra ärrbildning i vävnader efter en nyligen skada.

Del 3 av 3: förbättra läkningsprocessen

  1. 1
    Skydda din skada från exponering för solen. Använd solskyddsmedel för att skydda den nya huden från sol exponering när din skada läker och du inte längre behöver behålla konstanta förband för att täcka området.
    • De ultravioletta strålarna från solen kan sakta läkningsprocessen. Se till att din skada läker snyggt innan du tar bort förbandet som utgör en barriär mellan det och solens strålar.
    • Solen utlöser också pigment i huden. Detta kan orsaka att den nya hudtillväxten är mottaglig för en röd eller brun missfärgning, vilket gör ett ärr mer uppenbart om man utvecklas.
    • Använd en produkt med ett brett spektrum och en SPF på minst 30.
  2. 2
    Ät en diet som främjar sårläkning. Att upprätthålla en hälsosam kost ger viktiga näringsämnen som främjar läkning av skadade vävnader. Viktiga ingredienser i en diet som är utformad för att främja vävnadsläkning är vitamin C, protein och zink.
    • Öka livsmedel som är rika på C-vitamin i din dagliga kost. Det finns bevis som stöder rekommendationen att öka ditt intag av C-vitamin för att förhindra ärrbildning i vävnader efter en nyligen skada. Medan vitamin C-tillskott finns, är det möjligt att få tillräckligt med din kost.
    • Kontrollera med din läkare om dosen. De flesta människor kan öka mat som är rik på C-vitamin för att få tillräckligt med för att främja läkningsprocessen. I vissa fall kan en högre dos än genomsnittet vara motiverad men endast efter samråd med din läkare.
    • C-vitamin används snabbt av din kropp, så inkludera mat som innehåller C-vitamin vid varje måltid och eventuellt till och med som mellanmål.
    • Grönsaker som är rika på vitamin C inkluderar paprika, broccoli, potatis, tomater och kål. Frukter som innehåller höga nivåer av C-vitamin inkluderar apelsiner, jordgubbar, grapefrukt, cantaloup och mandariner.
    • Något nyligen genomfört arbete tyder på att konsumera mer C-vitamin i din kost, eller eventuellt i tilläggsform, tillsammans med att använda en aktuell kräm gjord av C-vitamin kan hjälpa till att förhindra ärrbildning. Aktuella vitamin C-produkter finns i styrkor som sträcker sig från 5% till 10%.
    • Öka mängden zink i din kost genom att äta mat som nötkött, lever och skaldjur som krabba. Zink finns också i solrosfrön, mandel, jordnötssmör och mejeriprodukter som mjölk och ägg.
    • Protein är nyckeln till att ge de näringsämnen din kropp behöver för att läka skadad hud. Bra proteinkällor inkluderar mejeriprodukter som ägg, mjölk och ost, plus fisk, skaldjur, tonfisk, kyckling, kalkon och rött kött.
  3. 3
    Öka din konsumtion av curcumin. Curcumin är en krydda som är ett derivat av ingefära, är en primär förening som finns i gurkmeja och används ofta vid beredning av mat i indisk stil.
    • En forskningsstudie på djur fann en positiv korrelation för att kontrollera det inflammatoriska svaret vilket ledde till förbättrad sårläkning. Författarna drar slutsatsen att det kan finnas ett positivt förhållande när det gäller att främja läkningsprocessen av skadade vävnader och förhindra ärrbildning.
    • Det finns begränsade bevis för att stödja användningen av curcumin utöver denna enda djurstudie.
  4. 4
    Applicera honung på ditt sår. Forskningen kring användningen av honung för att främja sårläkning är kontroversiell, men det finns tillräckligt med bevis för att stödja användningen av medicinsk honung för att påskynda läkningsprocessen för vissa sårtyper. Ärrbildning är mindre troligt när sår läker sig snabbare.
    • Den mest rekommenderade formen av medicinsk honung som används för att behandla sår kallas Manuka honung. Manuka honung godkändes av FDA 2007 som ett rekommenderat alternativ för behandling av sår.
    • Det är svårt att hitta eftersom det i allmänhet bara tillverkas i vissa delar av världen där Manuka-träd växer naturligt.
    • Den stora efterfrågan på Manuka-honung gör det troligt att vissa produkter kan vara förfalskade, så var försiktig om du väljer att köpa denna typ av honung.
    • Gör ett sårförband med små mängder Manuka-honung applicerat på förbandsmaterialet, till exempel en steril dyna. Applicera förbandet på såret och försegla kanterna med lämplig typ av medicinsk typ för att förhindra läckage.
    • Rengör såret och byt förband flera gånger om dagen. Kontrollera alltid om det finns tecken på infektion.
    Vad kan jag göra för att förhindra att en zit blir ärr
    Vad kan jag göra för att förhindra att en zit blir ärr?
  5. 5
    Applicera aloe vera. Den vetenskapliga forskningen är begränsad. Tillverkare fortsätter att hävda fördelar med sårläkande egenskaper hos aloe vera, och traditionell kinesisk medicin och andra kulturer fortsätter att använda aloe vera både lokalt och oralt.
    • Den senaste granskningen av publicerad litteratur ger inte tillräckliga bevis för att stödja nyttan vid sårläkning. Studieförfattare rekommenderar dock mer kontrollerade studier för att på lämpligt sätt studera och rapportera om aloe vera-läkningens egenskaper.
    • Tillverkade gelprodukter av aloe vera för lokal användning kombineras vanligtvis med vitamin A, B, C och E, tillsammans med enzymer, aminosyror, sockerarter och mineraler.
    • Att ta aloe vera oralt rekommenderas inte på grund av brist på bevis för att stödja en effekt och de toxiciteter som är relaterade till intag av aloe vera.
  6. 6
    Undvik att använda vitamin E. Även om vi i flera år har hört läkande kraft och ärrförebyggande förmåga att applicera topiskt vitamin E på en ny skada, har ny forskning visat att vitamin E inte hjälper till att förhindra att vävnaderna bildar ett ärr.
    • Viss forskning tyder på att E-vitamin som appliceras lokalt faktiskt kan försämra den naturliga läkningsprocessen.
    • Annat arbete har upptäckt att lokalt vitamin E kan resultera i nya allergiska reaktioner hos så många som 30% av de människor som använder vitamin E på detta sätt.
  7. 7
    Undvik att applicera antibiotiska krämer eller salvor. Såvida det inte finns tecken på en infektion eller om din läkare säger att du ska göra det, finns det inget behov av att använda antibiotika krämer eller salvor.
    • Fler människor blir resistenta mot antibiotika på grund av onödig, upprepad eller långvarig användning av dessa medel.
    • Detta inkluderar lokal användning av receptfria antibiotikaprodukter.

Frågor och svar

  • Hur snart efter att ha tagit bort stygn kan jag börja applicera silikongel på ett snitt bredvid mitt öga?
    Du kan applicera silikongel eller dynor så snart öppna sår har stängts och läkt.
  • Varför brann aloe vera när jag applicerade den?
    Den skurna huden på sårskorpan kan göra att den svider när du lägger något på den. Att sätta aloe på sårskorpan kommer inte att irritera eller infektera det.
  • Vad kan jag använda för att förhindra att repor i ansiktet förvandlas till ett ärr?
    Om den inte är öppen kommer den förmodligen inte att bli ärr. Försök sätta fuktighetskräm på den för att hjälpa läkningsprocessen.
  • Vad kan jag göra för att förhindra att en zit blir ärr?
    Plocka inte på den, knäpp den eller överdriv den. Låt bara zit gå. Använd en exfoliering för att bli av med de döda hudcellerna och en ärrkräm. Var noga med att välja en som inte täcker dina porer.
  • Om jag repades av någons nagel i ansiktet, lämnar det ett ärr?
    Förmodligen inte, men det beror på skärets djup.
  • Jag skrapade mig av misstag på några saxar och det lämnade bara en röd linje och blödde inte eller bröt huden. Kommer det ärr?
    Nej, det är bara en repa, det tar bara några timmar eller högst 1-2 dagar.
  • Jag fick vårttsväll på min arm och jag tvättade bort den, men det lämnade ett märke och när jag tvättade armen senare skalade huden av. Kommer det att bli permanent ärr?
    Det kan bli ärr, men det behöver förmodligen bara lite tid för att de nya hudlagren ska växa igenom. Det kan ta lång tid. Använd i alla fall ärrbehandling eller förebyggande krämer på märket efter att det har läkt.
  • Får jag ett ärr om jag väljer en sårskorpa?
    Du kommer förmodligen att göra det.
  • Kommer ett ärr att försvinna så småningom, eller kommer det att förbli för alltid? Om så är fallet, kan du få det att försvinna?
    Vissa ärr försvinner aldrig, men kommer att blekna. Det finns många salvor som du kan applicera på ärret som hjälper dem att blekna, och för mindre allvarliga ärr försvinner de.
  • Finns det ett sätt att bli av med ett dåligt ärr i skenbenet?
    Du kan inte bli av med det, men du kan blekna det. Kolla guiden artikeln, Hur bli av med ärr för tips.
Obesvarade frågor
  • Om en sårskorpa faller av, hur kan jag förhindra att den underliggande huden blir ärr?

Kommentarer (9)

  • armando14
    Mycket informativ och balanserad vy.
  • kirkhudson
    Eftersom min fru fick skära i pannan var informationen i den här artikeln mycket bra. Användningen av vaselin hjälper henne i ärrprocessen.
  • nelle41
    Jag föll nyligen och skinnade mitt knä ganska illa. Det har skurit över, men sårskorpan fortsätter att bryta upp på grund av spänningen från att böja mitt knä. Den här artikeln gav mig några idéer om hur jag ska hantera det.
  • lhessel
    Tack så mycket för dessa fantastiska tips.
  • bakerlogan
    Snubblade nerför en mörk trappa och slingrade sig ner 4-5 trappsteg på min bakre del och fick ungefär en 4 x 6 blåmärke nära min bälte. Jag har haft trollhassel i flera år. Blöt en tvättduk och passade på mina underbyxor, det gav mig mycket komfort. Tack för tipset!
  • alfredo20
    Mycket grundlig och rimlig. Mycket bra presenterat, med förklaringar för dos och don'ts. Jag planerar att testa rekommendationerna.
  • marcus17
    Den mjuka massageprocessen för att minska ärrbildning, undvika att utöva tryck på sårområdet och användningen av vaselin var fantastisk!
  • ahall
    Min syster skrapade i pannan, och jag var på den här för att jag var orolig för att den stora repan skulle bli ärr. Detta ger mig information om vad som kan hjälpa mig att förebygga ärrbildning, och fick mig att känna mig mer säker på det förhoppningsvis inte ärrbildning. Det var 100% hjälpsamt.
  • jalenkshlerin
    Artikeln gav mig bra information om läkningsprocessen och näring för läkning av sår. Det rensade också de gamla kvinnornas berättelser om den accepterade praxis att använda produkter som Neosporin direkt. Vaselin är saken!
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail