Hur man använder Himalaya saltlampor?
Under absorptionen av vattenmolekyler från luften tar Himalayasalt bort eventuella extra positiva joner och omvandlar dem till negativa joner.
Du kanske har hört talas om de olika hälsofördelarna med Himalaya saltlampor. Många av påståendena är sanna: rena himalaya saltkristaller kan hjälpa till att avlägsna föroreningar, bakterier och skadliga positiva joner och från luften runt dig. De släpper också ut negativa joner som kan hjälpa till att underlätta blodflödet, förbättra medvetenheten och öka energi. Bekanta dig med den specifika användningen av saltkristalllampor, placera dem på fördelaktiga platser och håll dina saltlampor i gott skick.
Metod 1 av 3: Använd en himalayan saltlampa för att förbättra din hälsa
- 1Ta bort föroreningar från luften. Du kanske undrar hur en bit salt med en glödlampa i kan rengöra och deodorisera luften. Svaret ligger i en process, kallad hygroskopi. Himalayasalt drar till sig vattenmolekyler i luften och absorberar dem. Dessa vattenmolekyler bär små partiklar av damm, pollen och rök med sig, som deponeras på saltlampans yta.
- När den inre glödlampan värmer saltet, avdunstar det absorberade vattnet tillbaka i luften, men de föroreningar som de tidigare hade kvar fastnar i saltet.
- Du kan till och med bekämpa allergi- och astmasymtom med saltlampor. Bortsett från damm och andra vardagliga partiklar i luften, kommer din Himalaya saltlampa också att ta bort husdjursskamp, mögel och mögel från luften.
- 2Byt skadliga positiva joner med hjälpsamma negativa joner. Många av molekylerna som flyter runt dig hem är positivt laddade. Positiva joner har förknippats med skadliga hälsoeffekter, inklusive minskad förmåga att filtrera luften du andas in. Men hygroskopi - den process genom vilken Himalaya-salt cyklar vattenmolekyler - rensar inte bara molekylerna, det förändrar också deras laddning.
- Under absorptionen av vattenmolekyler från luften tar Himalayasalt bort eventuella extra positiva joner och omvandlar dem till negativa joner.
- Dessa negativa joner frigörs sedan oberoende och kan hjälpa din kropp att filtrera luften du andas. Observera dock att de negativa joner som frigörs av saltlampor skiljer sig från de som används i medicinsk praxis för att hjälpa syresyra blod.
- De vanligaste källorna till positiva joner i moderna hem är elektronik. Förvara följaktligen en saltlampa i vilket rum du lagrar och använd mycket elektronik - speciellt om du brukar lämna dem på.
- 3Förbättra din mentala hälsa. Saltlampor kan också hjälpa dig att slappna av och kan hjälpa dig att behålla ett positivt humör. Faktum är att potentialen för förbättrad andningsfunktion och blodflöde i samband med negativa joner kan hjälpa mer syre att komma till din hjärna. I sin tur kan du uppleva mentala boosts, såsom förbättrad koncentration och positiva känslor.
- Negativa joner i luften kan till och med leda till högre mängder serotonin i din hjärna, vilket bidrar till känslor av lycka.
- Använd lampor för att bekämpa säsongens affektiva störningar, eftersom det omgivande ljuset som saltlamporna erbjuder kan emulera solljus.
Var och en av dessa utsätter dig för negativa joner som i själva verket är desamma som de som genereras av saltlampor från Himalaya. - 4Antag inte att saltlampor botar medicinska sjukdomar. Påståenden om hälsofördelarna med saltlampor bör tas med ett korn av... ja, salt. Till exempel sägs ofta haloterapi - som involverar inandning av pulveriserade saltkristaller och emulerar andning av luften i en saltgrotta - för att minska andfåddhet i samband med lungsjukdomar. Dessa påståenden är dock i huvudsak obevisade av medicinsk forskning.
- Kort sagt, lita inte på saltlampor för att behandla ett medicinskt tillstånd. Sök alltid och överväg starkt råd från en läkare för ihållande sjukdomar.
Metod 2 av 3: placera himalayan saltlampor
- 1Förvara saltlampor i varje rum du tillbringar mycket tid i. Bortsett från att ge ren, lätt att andas luft, kan saltlampor också hjälpa dig att känna dig energisk hela dagen. För att få dessa fördelar behöver du dock troligen flera saltlampor.
- Har du någonsin känt dig uppfriskad under ett besök på stranden, stående bredvid ett vattenfall eller helt enkelt i duschen? Var och en av dessa utsätter dig för negativa joner som faktiskt är desamma som de som genereras av saltlampor från Himalaya.
- Skiftet kommer inte att vara omedelbart, men du kommer sannolikt att känna dig mer energisk ungefär en vecka efter att du installerat lampor i de rum där du tillbringar mycket av din dag.
- 2Placera en saltlampa i ditt vardagsrum. Särskilt om du lagrar elektronik i ditt vardagsrum är det värt att även använda saltlampor. Eftersom särskilt stor elektronik avger mycket positiva joner kan det vara fördelaktigt att placera saltlampor precis bredvid datorer eller tv-apparater.
- Om du arbetar i en miljö som tillåter det, placera också en saltlampa nära din arbetsdator.
- 3Förvara en saltlampa i ditt sovrum. En av de mest fördelaktiga platserna för att placera en saltlampa är ditt sovrum. Detta beror delvis på att koncentrationer av positiva joner kan försämra din sömnkvalitet. De negativa jonerna som sprids av din saltlampa kan dock hjälpa till att ta bort dessa positiva joner och uppmuntra syretillförsel till din hjärna.
- Om ljuset från ljuset håller dig uppe, överväga att placera lampan utanför synfältet. Du kan också låta ljuset vara på under dagen för att filtrera luften och stänga av den under natten.
De negativa jonerna som sprids av din saltlampa kan dock hjälpa till att ta bort dessa positiva joner och uppmuntra syretillförsel till din hjärna. - 4Se speciella fördelar på vintern. Luften i ditt hem är förmodligen särskilt smutsig och positivt laddad under vintermånaderna. Detta beror till stor del på att stängda fönster innebär att luft cirkulerar mycket mindre än när det är varmt ute.
- Inte bara kan saltlampor vara särskilt användbara vid rengöring av vinterluft inomhus, de kan också förhindra att du blir sjuk av förkylning och influensavirus som också är vanligare under de kallare månaderna.
Metod 3 av 3: välja och underhålla dina lampor
- 1Köp himalayan saltlampor av hög kvalitet. Du får de största fördelarna med en lampa som är gjord av rent Himalayasalt av livsmedelskvalitet. Den armatur sig bör också vara solid och tillverkad av högkvalitativa komponenter. Detta hjälper till att förhindra potentiella elektriska risker med salt och vätskeavlagringar i lampan.
- Det finns många falska, billiga "salt" -lampor till salu. Kontrollera ursprungslandet. Saltet i sig borde ha sitt ursprung i Pakistan, men montering på annat håll kan vara okej.
- Observera att en riktig saltlampa från Himalaya ger svagt, ojämnt ljus, kommer att vara ganska ömtåligt och ibland känns fuktigt vid beröring.
- 2Få en tillräckligt stor saltlampa. För ett genomsnittligt sovrum är det cirka 2,3 kg saltlampa tillräckligt. I ett vardagsrumsutrymme, välj en större lampa. Tolv pund (5,4 kg) lampor är perfekta för dessa utrymmen.
- Som en tumregel väljer du en lampa med ett pund saltkristall per sexton m2 golvyta. Om ett rum har högt i tak, välj en lampa med extra vikt.
- Observera att flera lampor kommer att vara lika effektiva som en stor lampa. Till exempel kan två sexpundslampor (2,7 kg vardera) erbjuda samma fördelar som en 12 pund (5,4 kg) lampa.
- 3Se upp för riklig svettning. Ett problem du kan behöva hantera är överdriven svettning från lampan. Medan en het lampa kommer att orsaka att det mesta av fukten som saltet absorberar förångas, kan lampan svettas vatten i särskilt fuktigt klimat. För att förhindra att en svettlampa skadar ytan på vilken den sitter, placera en träunderlägg eller keramikfat under lampan.
- Din lampa kommer sannolikt också att svettas när du stänger av den, eftersom det inte finns någon värme som främjar avdunstning. Om du inte vill lämna lampan 24 timmar om dygnet, placera definitivt en dalbana eller något annat för att fånga vatten under lampan. Var noga med att tömma och byta ut allt du lämnar under en lampa som har samlat vatten innan du sätter på lampan igen.
- Överväg att använda en lampa med högre effekt i din lampa för att främja mer avdunstning. Kontrollera armaturens specifikationer för maximal watt, vilket sannolikt kommer att finnas på lampans uttag.
Bekanta dig med de specifika användningarna av saltkristalllampor, placera dem på fördelaktiga platser och håll dina saltlampor i gott skick. - 4Rengör lampan och kontrollera om den är uppbyggd. Din lampa måste rengöras då och då, särskilt om den framgångsrikt drar mycket damm och andra partiklar från luften. Stäng av lampan och låt den svalna, torka sedan av lampan med en fuktig luddfri trasa eller svamp. Ännu viktigare, se till att vätska och salt inte har byggts upp i lampan, eftersom detta kan leda till farliga elektriska urladdningar.
- Du kommer förmodligen meddelande skräp torka bort av ytan av salt kristall. När kristallen verkar ren, sätt på den igen för att avdunsta eventuell återstående fukt.
- Du kan också använda en torr, luddfri trasa för att torka kristallen när du märker att den svettas. Att göra detta kommer också att hjälpa till att rengöra saltet och förhindra vätskeansamling under lampan.
- 5Använd en himalayansk saltstake. Som ett alternativ till elektriska saltlampor kan du också få block av Himalayasalt skulpterade för att hålla te-ljus. Dessa är billigare, lika visuellt tilltalande och lika effektiva som elektroniska alternativ - även om de ofta är mindre.
- För en särskilt avslappnande (och uppfriskande) effekt, placera flera ljuskronor med saltkristall runt ditt badrum eller sovrum.
Läs också: Hur kontrollerar jag sopkorgens lukt?
Frågor och svar
- Måste jag lägga salt i lampan?Nej. Om du köpte en bra saltlampa är den redan gjord av salt. Saltlampa betyder inte en lampa där du behöver lägga salt i, det är en lampa gjord av salt. Var dock försiktig när du köper en! Det finns några förfalskningar. Se till att ursprunget är Pakistan. De tillverkades ursprungligen där.
- Kan jag lämna en Himalaya saltlampa 20,57?Definitivt - Det rekommenderas faktiskt att lämna dem 20,57. Att behandla dem som "typiska" lampor genom att sätta på och stänga av dem minskar lampans positiva effekter.
Obesvarade frågor
- Hur många bitar lägger jag i saltlamporna?
- Kan jag placera saltlampor från Himalaya på min elektriska magnetmatta säkert?
- Hur länge i taget kan jag lämna himalaya saltlampor?
- Finns det några kontraindikationer när du använder en Himalaya saltlampa? Påverkar det syreförbrukningen?
- Slits saltlampor ut?
Kommentarer (5)
- Det hjälpte mig att förstå fördelarna och nackdelarna med hälsofördelarna med att använda en saltlampa. Det fysiska utseendet på en saltlampa var också intressant att veta.
- LYCKLIGA LYCKLIGA LYCKLIGA LYCKLIGA LYCKLIGA LYCKA LYCKLIGA LYCKLIGA LYCKLIGA
- Hjälpte till med min forskning och beslutsfattande. Tack.
- All information här gav mig den kunskap jag behövde angående Himalayas saltlampa.
- Jag tyckte att den här artikeln var mycket fördelaktig för mig. Besvarade definitivt mina frågor.
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
