Hur man behandlar ett fotsår?

Ett fotsår är någon skada som bryter huden på foten.

Ett fotsår är en skada som bryter huden på foten. Även om dessa kan vara smärtsamma och besvärliga, är de mycket vanliga och bör inte orsaka några bestående problem om du bryr dig om dem ordentligt. Dessa sår kan variera från mindre till allvarliga, men behandlingen är i allmänhet densamma. Se till att du håller såret rent och klä det ordentligt tills det läker. Om du är diabetiker är du mer utsatt för infektioner, så besök genast din läkare innan du försöker ta hand om dig själv hemma.

Metod 1 av 3: Tillämpa första hjälpen

1
Tvätta händerna innan du behandlar skäret. Medan du kan bli frestad att börja behandla såret direkt, ta en minut att rengöra händerna först. Skrubba båda händerna, fram och bak, med tvål och vatten i minst 20 sekunder innan du behandlar såret. På det sättet överför du inte några bakterier i såret eller orsakar en infektion.
- Om du inte är nära ett handfat eller tvål, försök att rengöra händerna så bra som möjligt. Använd handdesinfektionsmedel, alkohol eller rent vatten.
2
Rengör såret med tvål och vatten. Håll såret under rent, rinnande vatten i 2 minuter för att spola bort smuts och bakterier. Gnid sedan med vanlig tvål för att döda alla bakterier och skölj området igen.
- Undvik att använda hårda antiseptika som alkohol eller peroxid på sår. Dessa kan tända såret.
- Se till att vattnet du använder är rent, som från en kran. Användning av smutsigt vatten kan orsaka en allvarlig infektion.
- Skrubba inte såret hårt, annars kan du orsaka mer skada. Använd en mild, cirkulär rörelse.
3
Tryck på såret om det fortfarande blöder. Djupare skär kan fortsätta blöda efter att du tvättat dem. Detta kan se läskigt ut, men blödningen är vanligtvis lätt att kontrollera. Ta en ren handduk eller gasbind och tryck den på såret. Fortsätt trycka tills blödningen slutar.
- Använd aldrig en smutsig handduk för att applicera tryck. Detta kan infektera såret.
4
Applicera en antibakteriell kräm eller vaselin på såret. Få en kräm som Neosporin eller Bacitracin och gnugga ett tunt lager på såret med en bomullspinne. Detta är ett extra skydd för att undvika infektioner. Det håller också såret fuktigt så att det läker bättre.
- Om du inte har antibakteriell kräm kan du också använda vaselin (vaselin). Detta är inte antibakteriellt, men det kommer att hålla såret fuktigt och hjälpa det läka snabbare.
5
Vik såret med ett sterilt bandage. Använd antingen en gasbind eller bandage och täck såret. Om det inte stannar, använd något medicinskt tejp för att hålla det på plats.
- Om du använder ett klibbigt bandage, se till att den självhäftande delen inte rör vid såret. Detta kommer att vara smärtsamt att dra av.
- Byt bandaget var 24: e timme eller oftare om det blir smutsigt eller blöt med blod eller utsöndringar från såret.
Medan du kan bli frestad att börja behandla såret direkt, ta en minut att rengöra händerna först.
6
Se en läkare för långa eller djupa sår som inte slutar blöda. I allmänhet, om ett sår är mer än 1 i (2,5 cm) lång eller ^en / _fyra i (0,64 cm) djup, är det potentiellt allvarliga och behöver medicinsk uppmärksamhet. Om du inte kan kontrollera blödningen, oavsett vilken storlek såret är, behöver du också läkarvård. Besök en akutvårdsinrättning eller akutrum för vidare behandling.
- För större sår eller sådana som inte slutar blöda, kommer läkaren antagligen att ge dig stygn för att stänga skäret. Detta är ett normalt förfarande.
7
Få en stelkrampskott om du inte har haft en på mer än 5 år. Speciellt om ditt snitt kom från en spik eller liknande föremål som var på marken, kan det överföra tetanusbakterien till din kropp. Det här är inte ett problem om du är uppdaterad med dina stelkrampskott. Om det har gått mer än 5 år, skaffa ett boosterskott för att undvika en infektion.
- Om du inte kommer ihåg när ditt senaste stelkrampskott var, ring din läkare och fråga vad du ska göra nästa.
- Även om du är uppdaterad med dina skott rekommenderar vissa läkare en stivkrampförstärkare för alla djupa punkteringssår som en extra försiktighetsåtgärd.

Metod 2 av 3: hjälpa såret att läka

1
Gå mindre tills såret läker. Beroende på var såret är, kan det vara smärtsamt att gå och kan också sakta läkningsprocessen. Försök att vila några dagar och låt såret läka lite innan du går. Undvik sedan onödig rörelse så att du inte behöver sätta press på såret.
- Du kan också använda sockerrör eller sätta dynor i dina skor för att ta trycket på såret medan du går.
2
Använd skor och strumpor för att förhindra att såret blir värre. Förutom att täcka såret med ett bandage, bör du också skydda det genom att bära skor och strumpor när du går ut. Detta skyddar såret från smuts och bakterier.
- Att ha på sig skor kan också göra promenader mindre smärtsamma eftersom det dämpar foten.
- I allmänhet bör du alltid ha skor utomhus eller när du befinner dig i ett område med skräp på golvet. Att gå barfota eller med bara strumpor på riskerar att skära på fötterna.
3

Höj fötterna för att uppmuntra blodflödet till såret. Bra blodflöde till dina fötter uppmuntrar sårläkning. När du sätter dig höjer du fötterna över höfterna för att främja cirkulationen i dina ben och fötter. Du kan antingen använda en stol eller fotstöd eller lägga dig tillbaka på en soffa och vila benen på armstödet.
4
Tvätta såret varje dag för att förhindra infektioner. Såret behöver fortfarande daglig vård tills det läker helt. Ta av det gamla bandaget varje dag och tvätta såret igen med tvål och vatten. Torka sedan försiktigt med en ren handduk för att torka den.
- För mer allvarliga sår kan du behöva tvätta området två gånger om dagen. Följ din läkares instruktioner för bästa rengöringsprocedurer.
5
Sätt på ett nytt bandage dagligen medan såret läker. Efter tvättning och torkning av såret, applicera ett lätt lager av antibakteriell grädde eller vaselin. Ta sedan ett nytt bandage och täck såret som tidigare.
- Du bör också sätta på ett nytt bandage varje gång den gamla blir våt eller smutsig. Om du kan, tvätta såret igen om detta händer.
- Att hålla såret rent och täckt med en fuktgivande antibakteriell grädde eller vaselin hjälper det att läka snabbare.
6
Ta receptfria smärtstillande medel om smärtan stör dig. Fotsår kan vara smärtsamma eftersom du måste sätta press på fötterna för att gå. En OTC-smärtstillande medel som paracetamol kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm när såret läker. Om du använder något läkemedel, ta det exakt enligt anvisningarna.
- Du kan också ha mer bekväma skor med bra vaddering medan såret läker.
- Försök att gå så normalt som möjligt, även om såret gör ont. Att gå med en halt kan orsaka ledvärk.
Om du har diabetes är att hantera ditt tillstånd ett bra sätt att förhindra komplikationer från fotsår.
7
Inspektera såret för tecken på en infektion medan du rengör det. När du tar bort bandaget, gör en snabb kontroll av såret. Leta efter ökad rodnad, svullnad eller pus runt området. Det kan också kännas varmt att beröra eller smärtan kan bli värre. Dessa är alla tecken på en infektion.
- Du kan också få feber om infektionen är allvarligare.
8
Ät en hälsosam kost för att främja snabbare läkning. Att äta bra näringsämnen kan hjälpa din kropp att få den energi den behöver för att läka sig själv. Håll dig till en diet rik på en mängd olika frukter och grönsaker, fullkorn, hälsosamma proteiner (som vitt kött kyckling, fisk, ägg eller bönor) och mejeriprodukter. Tala med din läkare om att ta vitamintillskott, eftersom det också är viktigt att få tillräckligt med vitaminer i din kost för sårläkning.
- Vissa vitaminer och mineraler som kan hjälpa ditt sår att läka snabbare inkluderar vitamin A, C och zink. Vitaminerna D, B och E spelar också en viktig roll i läkningsprocessen.
- Att hålla blodsockret under kontroll är avgörande för god läkning, särskilt om du är diabetiker. Håll dig borta från söta bakverk, godis och drycker och håll dig till mat med lågt glykemiskt index.
9
Besök din läkare om du upplever symtom på en infektion. Eventuella infektioner kräver läkarvård, så kontakta din läkare omedelbart om ditt sår ser smittat ut. De kommer förmodligen att skriva ett recept på antibiotika för att rensa infektionen på nolltid.
- Om du tar antibiotika ska du alltid avsluta hela medicinen, även om du mår bättre. Detta säkerställer att alla bakterier är döda.
10
Ring din läkare om du får ont eller sår som inte läker. Om du har problem med blodcirkulationen i benen eller fötterna kan du utveckla en typ av öm som kallas venös sår. Utan korrekt behandling kan dessa sår aldrig läka ordentligt. Om du utvecklar ett öppet öm på foten som är långsam att läka, kontakta din läkare, särskilt om du märker symtom som svullnad, klåda och stickningar och missfärgning av huden runt ömmen.
- Förutom att rengöra och klä såret dagligen kan din läkare rekommendera att du bär kompressionsstrumpor för att hjälpa till att ta bort trycket från venerna i benet och foten. Detta kommer att främja bättre blodflöde och låta såret börja läka.
- De kan också rekommendera speciella förband eller mediciner för att hjälpa ny vävnad att växa i området.

Metod 3 av 3: ta hand om såret om du är diabetiker

1
Kontakta din läkare för eventuella fotsår, oavsett storlek. Eftersom diabetes orsakar cirkulationsproblem är eventuella fotsår potentiellt allvarliga. Ring din läkare så snart som möjligt och boka en undersökning för korrekt sårvård.
- Din läkare kan ge dig specifika hemsjukvårdsinstruktioner. Följ alltid anvisningarna för bästa behandling.
2
Håll trycket från den sårade foten medan den läker. Om du har diabetes kan något tryck förhindra att såret läker. Du kan behöva använda kryckor eller en käpp för att gå tills såret läker. Detta kommer att hålla trycket från snittet och undvika läkningskomplikationer.
- Din läkare kan också rekommendera ortotiska skor eller stövlar för att göra dig mer bekväm när du går.
3
Ta antibiotika om din läkare ordinerat dem. Eftersom det finns en hög risk för infektioner om du har diabetes är det mycket troligt att din läkare kommer att ordinera antibiotika. Följ läkarens doseringsanvisningar och ta medicinen exakt enligt föreskrifterna för att undvika komplikationer.
- Antibiotika kan störa magen, så försök ta dem med ett lätt mellanmål som smällare eller rostat bröd.
- Avsluta alltid hela antibiotikakursen för att se till att alla bakterier är döda.
4
Rengör skäret noggrant varje dag. Som med alla andra snitt måste du hålla såret rent för att förhindra infektioner. Kör såret under rent vatten och skrubba det mycket noggrant med tvål. Var extra försiktig och gnugga inte för hårt, annars kan du orsaka mer nötning. Skölj sedan området och klappa det torrt med en handduk.
- Varmt eller kallt vatten kan irritera din hud om du har diabetes, så använd ljummet vatten istället.
- Se till att såret är torrt innan du klär det. Överdriven fukt kan uppmuntra bakterietillväxt.
För att undvika fotsår helt, använd alltid skor när du är ute eller i ett område med skräp på golvet.
5

Applicera en antibakteriell kräm om din läkare säger att det är okej. Antibakteriella krämer kan täppa till såret om du har dålig cirkulation, så det finns ingen allmän regel om huruvida du kan använda dem om du har diabetes. Fråga din läkare om det är okej, och använd endast antibakteriell kräm om de säger att det är säkert.
6
Byt bandaget varje dag. Det är särskilt viktigt att hålla såret täckt med ett nytt bandage. När du har tvättat och torkat området, applicera en ny gasbind eller bandage och se till att den täcker hela såret.
- Om du är diabetiker kan din läkare be dig byta förband två gånger om dagen. Följ deras instruktioner för bästa behandling.
- Applicera också ett nytt bandage om den nuvarande blir våt eller smutsig under dagen.
7
Kontakta din läkare omedelbart om du märker några komplikationer. Du är särskilt känslig för infektioner om du är diabetiker, så håll ett öga på såret. Om du ser någon rodnad, svullnad eller pus runt såret, eller området känns varmt och mer smärtsamt, kan du få en infektion. Ring din läkare omedelbart för ytterligare instruktioner.
- Om du har en infektion, kommer din läkare förmodligen att ordinera antibiotika för att bekämpa det.

Tips

Om du har diabetes är att hantera ditt tillstånd ett bra sätt att förhindra komplikationer från fotsår.
För att undvika fotsår helt, använd alltid skor när du är ute eller i ett område med skräp på golvet.

Varningar

Om det finns några föremål i såret, som en spik, försök inte ta bort det. Gå direkt till en akutvårdsinrättning för professionell behandling.

Läs också: Hur minskar svullnad efter operation?