Hur är jag värd för ett autistiskt vänligt familjesamling?

Deras familj att någon eller hela familjen kan lämna tidigt om det behövs
Försäkra den autistiska personen och deras familj att någon eller hela familjen kan lämna tidigt om det behövs och att det inte kommer att finnas några skadade känslor.

Helgdagar, speciella tillfällen, möten och andra familjesammankomster kan vara en källa till stor glädje (och stor stress). De kan vara särskilt tuffa för autister som kan hantera social förvirring, sensorisk överbelastning, höga krav och andra stressfaktorer. Så här gör du ditt samarbete mer inkluderande, avslappnat och roligt för din autistiska släkting (ar).

Metod 1 av 4: förbereda miljön

En avslappnad, avslappnad miljö kommer sannolikt att vara lugnare för alla och minska stress på den autistiska personen.

  1. 1
    Ställ in olika rum för att fokusera på olika aktiviteter. Detta gör att gästerna kan gå från ett rum till ett annat, baserat på vad de vill göra. Du kan lägga leksakerna i ett rum för barnen, mat i ett rum för att äta och umgås, en stor grupp stolar i ett annat och några pussel / tysta aktiviteter och några stolar i ett sidorum för människor att ta pauser om det behövs.
    • Detta kommer att hjälpa den autistiska personen att "fly" ett tag om de blir trötta eller överväldigade.
  2. 2
    Håll ljudnivån nere. Högt ljud är överväldigande för de flesta, särskilt autister. Om du måste höja rösten för att tala är den för hög.
    • Håll TV: n av eller mycket tyst. Att slå på textning och hålla volymen låg hjälper.
    • Ställ in ett område där alla barn kan spela bullrigt, till exempel utomhus eller i källaren. Om de blir höga, be dem välja mellan att tysta ner eller gå ut.
    • Musik ska vara tyst och avkopplande eller obefintlig. (Försök att involvera den autistiska personen i valet av spellista, så att de kan välja något bekant och lugnande.)
  3. 3
    Se till att måltiderna är flexibla. En autistisk person kan känna sig mer bekväm att sitta i ett hörn, sitta bredvid en betrodd familjemedlem, sitta vid ett sidobord eller sitta i ett tystare utrymme. Låt det finnas alternativ.
    • Låt tallrikar med aptitretare eller snacks sitta ute så att människor kan ta några när de vill.
    • Låt människor ta mat till andra rum, om möjligt.
    • Låt människor äta vid olika tidpunkter om så önskas. Detta kan vara mer avslappnande än att klämma alla vid ett bord.
Förbered autisten för eventuella oförskämda familjemedlemmar
Förbered autisten för eventuella oförskämda familjemedlemmar.

Metod 2 av 4: förbereda sig för olika behov

  1. 1
    Kolla in med avseende på menyn. Vissa autister har kostbehov som kan påverka vad de kan och inte kan äta. Fråga personen (eller deras förälder / vårdnadshavare) om menyn du planerar låter rätt. Det borde finnas minst en sak som de vet att de kan äta.
    • Lägg kryddor på sidan. På så sätt kan människor välja mellan inget krydda, lite krydda eller mycket av det.
    • Bufféer, till exempel bygga din egen smörgås, kan passa en mängd olika ätare.
    • Vissa autister föredrar enkla livsmedel, som vanliga makaroner och ost, ostpizza, kex, pudding och annan "barnmat".
  2. 2
    Uppmuntra personen att få nödvändiga och önskade boenden. Oavsett vad som hjälper till att hålla dem lugna och glada kommer det att vara till nytta för alla. Detta kan inkludera:
    • Bär hörlurar
    • Bär en huvtröja och sätta upp huven
    • Bära bekväma kläder istället för snygga kläder
    • Ta med bekanta aktiviteter, komfortföremål eller leksaker
  3. 3
    Tillåt en kortare vistelse. Långa sociala möten kan vara svåra, och det är okej om personen behöver gå tidigt eller ta långa pauser. Försäkra den autistiska personen och deras familj att någon eller hela familjen kan lämna tidigt om det behövs och att det inte kommer att finnas några skadade känslor.
    • För en övernattningsresa kan den autistiska personen dra nytta av att bo på ett lugnt hotell, där de bara kan koppla av med närmaste familj eller ensam.
  4. 4
    Prata med den autistiska personen om vad du kan förvänta dig (om tillämpligt). Att improvisera i en social situation kan vara svårt, så det hjälper den autistiska personen att öva och planera för en oväntad eller svår situation. Yngre eller högre stöd autister kan dra nytta av sociala berättelser och extra förberedelser.
    • "Om du blir överväldigad kan du gå till mormors sovrum, där det blir tyst. Det finns några papper och färgpennor så att du kan rita dit om du vill."
    • "Farbror Mort gillar verkligen kramar. Om du inte vill ha en kram kan du säga" Jag föredrar ett handslag, snälla. "
    • "Människor kommer att ge gåvor. Säg" Tack ", även om du inte gillar det. Om du inte gillar det, håll det hemligt tills vi är tillbaka hemma där du kan berätta för mig."
  5. 5
    Förbered autisten för eventuella oförskämda familjemedlemmar. Att hantera otrevliga eller otäcka släktingar är svårt för alla, men särskilt en autistisk person, som kan ha färre sociala färdigheter och kan vara ett enkelt mål för vanliga kommentarer.
    • " Tant Jenny kritiserar människor för att det får henne att må bättre om sig själv. Det är inte rättvist, och det är inte rätt. Det är precis vad hon gör. Så om hon säger något om dig, kom ihåg att hon bara säger det för att hon inte vet bättre. "
    • "Jag vet att farfar ibland är elak. Det är inte ditt fel. Du gjorde inget för att förtjäna det."
    • "Ibland säger farbror Roberto meningsfulla saker när han är stressad. Det kan särskilt vara svårt för hans dotter Ana. Om han blir arg kan du lämna rummet själv eller bjuda in Ana att göra ett pussel med dig."

Metod 3 av 4: skapa en avslappnad atmosfär

  1. 1
    Prata med andra familjemedlemmar efter behov. Förklara att personens behov kan vara lite annorlunda och att de inte försöker vara "svåra" eller "stygga". De är bara autistiska.
    • "Emily blir lätt upprörd. Det är inte avsiktligt, det beror på att semestern kan vara stressande, särskilt för autister. Om du tror att hon kan behöva en paus, uppmuntra henne att gå ut en kort promenad eller berätta för mig så att jag kan hjälpa henne. "
    • "Barn, du kanske märker att Alex rör sig lite annorlunda, och han pratar inte mycket. Alla är olika, och det är okej. Alex gillar verkligen att spela dinosaurier. Kanske skulle du vilja spela dinosaurier med honom?"
    • "Pappa, jag vet att du tycker att LeBron agerar konstigt och att du inte gillar att han inte får ögonkontakt. Det är normalt och hälsosamt för autism. Jag behöver att du ska vara snäll och stödjande mot honom så att jag kan må bra om låter honom komma och besöka dig. "
  2. 2
    Gör kramar och kyssar valfria. Beroende på deras sensoriska behov och humör kanske den autistiska personen inte vill bli rörd. Under helvete och farväl, säg att om någon inte vill ha kramar eller kyssar, kan de göra ett handslag, high five eller bara vinka istället.
    • Uppmuntra andra släktingar att följa med det. Förklara att du försöker lära barnen och / eller den autistiska personen att de får välja vem som berör dem på sina egna villkor.
  3. 3
    Var flexibel med alla. Olika människor har olika behov, autistiska eller inte. Var villig att göra justeringar så att alla kan vara bekväma och ha så mycket kul de kan.
  4. 4
    Låt små grupper och en-till-en-diskussioner bryta av. Att umgås i mindre grupper kan vara mindre stressande för autister (tillsammans med introverta och blyga människor). Låt det röra sig organiskt och låt människor skilja sig från huvudgruppen efter behov.
  5. 5
    Gå in om du märker att saker blir värma. Konflikt är stressande för alla. Speciellt autister kan tycka att det är oroande och kanske inte har de sociala färdigheterna för att avtrappa det eller ta hand om sig själv.
    • Påminn andra om att inte höja rösten.
    • Försök att ändra ämnet.
Hatar att vara ute offentligt
Hur kan jag klara av att gå till länmässan, eftersom jag är autistisk och hatar att vara ute offentligt?

Metod 4 av 4: stödja personen

  1. 1
    Håll konversationerna avslappnade med den autistiska personen. Om du chattar med den autistiska personen, försök fråga om deras intressen. Att prata med en autistisk person skiljer sig inte otroligt från att prata med en icke-autistisk person.
    • Förvänta dig olika kroppsspråk, som fidgeting och brist på ögonkontakt. Det här är normalt.
    • Håll det åldersanpassat. En icke-talande 12-åring är fortfarande en 12-åring och kommer troligen inte att uppskatta babysamtal.
    • Var inte rädd! Autistiska människor är fortfarande människor.
  2. 2
    Acceptera ovanligt beteende. Det är naturligt för autister att vara lite annorlunda än de flesta och det behöver inte vara en stor sak. För autister inkluderar naturligt beteende:
    • Får inte ögonkontakt
    • Fidgeting och wiggling
    • Att vara ganska ärlig (ibland lite för ärlig)
    • Att ta saker bokstavligt
    • Kämpar för att hantera frustration och behöver fler pauser
  3. 3
    Respektera gränser. Personen kanske inte kan prata, krama, kyssa osv, beroende på humör och individuella behov. Tryck inte på dem. Låt dem göra det som håller dem bekväma.
  4. 4
    Kolla in om personen ser stressad ut. Det är bra att fråga hur de gör då och då och erbjuda en flykt om de ser överväldigade ut. Att försäkra dem om att de kan ta en paus gör det lättare för dem.
    • "Vill du ta en paus i mitt sovrum? Det finns några färgböcker där du kan färga in."
    • "Vill du följa med mig i bilen för att hämta pizzorna? Det skulle bara vara du och jag."
    • "Angie, du ser överväldigad ut. Låt oss gå en kort promenad och lukta den friska luften, bara du och jag."
  5. 5
    Låt dem njuta av samlingen på sitt eget sätt. Kanske betyder det att du sitter under bord, gungar fram och tillbaka eller äter kex istället för den fina maten du har ordnat. Det är okej. Det viktigaste är att alla har kul.

Tips

  • Om personen har stora kostbegränsningar kan de eller deras familj ta med sig lämplig mat om det gör det lättare.
  • Uppmuntra människor att respektera den autistiska personens rätt till integritet. Att diskutera den autistiska personens frågor offentligt är pinsamt (även om den autistiska personen inte kan eller inte säger det). Om folk börjar prata om sina intima personuppgifter, säg "Låt oss respektera __s integritet" och ändra ämnet.
  • För att ge gåvor kan du försöka fråga personens familj vad de gillar, eller låta personen lista upp några idéer. Att känna till personens speciella intressen och populära gåvor för autister hjälper.
  • Om det finns små barn, placera farliga eller brytbara föremål utom räckhåll.
  • Boisterous husdjur kan skrämma vem som helst. Om din hunds eller till och med din katts beteende kan vara oförutsägbar, ha en plan för att hantera saker lugnt. Kaniner eller fisk kan vara ett lugnande inflytande på en autistisk person, så om de vill spendera hela samlingen och titta på kaniner eller fiskar, var okej med det, särskilt om de inte har husdjur hemma.
  • Den autistiska personen i fråga känner sig bäst, så lyssna på vad de har att säga.
Att diskutera den autistiska personens frågor offentligt är pinsamt
Att diskutera den autistiska personens frågor offentligt är pinsamt (även om den autistiska personen inte kan eller inte säger det).

Varningar

  • Skjut inte en nödställd autistisk person ännu hårdare. Detta leder sannolikt bara till en nedsmältning eller avstängning.
  • Nu är det en dålig tid att överutmana den autistiska personen eftersom miljön i sig sannolikt kommer att bli utmanande. Undvik att kritisera, överkorrigera, trycka för hårt och försöka få personen att hantera ännu mer (som att komma in i en överväldigande social situation eller prova en ny mat som de inte sa att de ville prova).

Frågor och svar

  • Är det inte detta du måste göra för att alla ska njuta av ett socialt möte?
    Många av dessa förslag hjälper till att göra en bättre familjesamling för alla! Personer med autistiskt spektrum kommer dock att gynnas mest av att ha flexibilitet, lugn, vissa sociala uppmaningar och viss förståelse.
  • Hur kan jag klara av att gå till länmässan, eftersom jag är autistisk och hatar att vara ute offentligt?
    En möjlighet går senare eller kommer mycket tidigt, när färre människor kommer att vara där. Om folkmassorna kommer in snabbare än du trodde, ha en plan att komma ut därifrån snabbt och med lite interaktion med andra. Ta med några stimleksaker eller komfortartiklar. Om du inte vill gå, stanna hemma om det är ett alternativ. Om du måste åka, dröja kvar i områden med färre personer.
  • Om jag är förälder eller kommer att bli förälder i framtiden, hur får jag någon att byta min son eller dotters blöja i förväg om de bär blöjor under ett evenemang?
    Försök diskutera detta med någon du känner kommer att vara på evenemanget. Ha någon där som är villiga att byta ditt barns blöjor om de behöver det.
  • Vad händer om alla vill krama mig och mina föräldrar säger att jag måste?
    Berätta för dem att du inte vill ha en kram och föreslå ett alternativ med gör att du känner dig bekväm, till exempel ett handslag eller en high five. De borde inte tvinga dig att krama någon.

Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail