Hur tar man ett autistiskt barn på semester?

Som förälder till ett autistiskt barn (eller något barn för den delen) kan det vara nervös att organisera en familjesemester. Du kan oroa dig för potentiella nedbrytningar, problem med nya inställningar och människor och andra problem som kan uppstå. Men med viss planering kan du, ditt barn och hela din familj ha en rolig semester.

Del 1 av 3: förbereder sig för resan

1
Känn ditt barn. Autistiska barn trivs med en rutin och förutsägbarhet. En semester är en paus från rutinen, vilket kan vara upprörande och förvirrande, särskilt om ditt barn befinner sig på en okänd plats. Tänk därför på aktiviteter som du vet att ditt barn kommer att njuta av. Om ditt barn njuter av spänningen i nöjesparker, kan det vara det bästa alternativet. Om ditt barn bara tycker om att koppla av på stranden eller utforska på en plats som i bergen, gå med en av dessa destinationer. Var du än går, kom ihåg att det är viktigt att du väljer aktiviteter som ditt barn kommer att gilla.
- Tänk också på ditt barns förmågor och behov. Om de till exempel kämpar med motorstyrning eller sensorisk överkänslighet, kan det vara mer oroande än att njuta av att åka camping i ett tält och ha en fisketur.
- Kom ihåg säkerhetsproblem. Till exempel, om ditt barn ofta vandrar iväg, boka ett hotell med ett dörrlås som de inte kan nå, eller har ett enkelt sätt att nå dem (som en mobiltelefon för äldre barn).
- Om ditt barn är tillräckligt gammalt, inkludera dem i planeringen. Vad vill de göra? Vad tror de kommer att vara för svårt för dem? Vad skulle hjälpa dem med semestern eller resan?
2
Prata om semestern med ditt barn. Visa dem bilder och videor av din destination och till och med söka på internet tillsammans. Detta hjälper ditt barn att veta vad de kan förvänta sig. Gör detta tidigt, minst två veckor i förväg, för att ge ditt barn tillräckligt med tid att lära sig om ditt semestermål med dig.
- Låt dem veta hur du kommer dit. Om det är ett plan, visa dem sedan bilder av hur insidan av ett flygplan ser ut. Om det är din egen bil, låt dem också veta det.
- Markera den i kalendern och placera den där de kan se den. Om de är för unga för att läsa mycket, förklara det högt när de visar nyfikenhet.
- Berätta för ditt barn om delar som de kommer att gilla - till exempel, om de har ett särskilt intresse för stingrays, berätta om det akvarium du ska gå till.
3
Använd sociala berättelser, bildböcker och visuella scheman för att förklara delar som är nya för dem. Om ditt barn inte är van vid semestrar eller är för ung för att förstå allt som händer kan du använda berättelser för att förklara dem. Leta efter barnböcker som beskriver vilken typ av resa du tar (flygplan, bilresa etc.) och varje steg på vägen.
- Försök att göra en enkel resväg med ord och bilder så att ditt barn kan följa schemat under resan. Du kan till och med låta barnet spela "schema-mästare" och låta dem läsa diagrammet för att berätta vad som kommer nästa!
- Du kanske vill öva på saker som du kommer att stöta på under resan, som att vänta i rader. Vissa flygplatser erbjuder även säkerhetsundersökningar.
4
Varna alla flygbolag, flygplatser och hotell som ditt barn är autistiskt före resan. Var väldigt artig och undvik att kräva något, men om det finns boende du vet kommer att hjälpa, fråga om de är tillgängliga. Att ringa i förväg för att ordna alla boenden som ditt barn kan behöva hjälper till att undvika detta. De flesta företag hjälper dig gärna inom rimliga skäl om något som att ge en viss plats eller ombordprioritet hjälper.
- Om du reser med flyg finns det ofta alternativ som hjälper dig att komma igenom flygplatsens säkerhet. Till exempel kommer TSA att låta funktionshindrade barn 12 och under bäras genom säkerhet, och autistiska tonåringar kan gå igenom säkerhet utan att separeras från sina reskamrater.
- De flesta flygbolag har ett speciellt pre-board-alternativ för passagerare med funktionshinder. Detta gör att du kan gå ombord på planet innan de flesta andra passagerare, och du kommer att kunna få ditt barn bosatt.
- Hotell och campingplatser kan också erbjuda boende. Om ditt barn till exempel är känsligt för buller kan du kanske stanna i ett rum i ett lugnare område på hotellet.
Tips: Be om boende innan det behövs. Att vara beredd minskar risken för nedsmältning eller avstängning.

Men med viss planering kan du, ditt barn och hela din familj ha en rolig semester.
5
Få ett brev från din läkare som förklarar ditt barns funktionshinder. Detta hjälper om du flyger och det finns några säkerhetsproblem på flygplatsen, eller om du ska till en nöjespark, eftersom vissa nöjesparker har handikapptjänster eller köhopp för funktionshindrade besökare.
- Du kanske vill få ett medicinskt ID för ditt barn, som ett halsband, armband eller lapp för ryggsäcken, så att andra vet att ditt barn är autistiskt. (Att inkludera deras namn och ditt telefonnummer på det är också viktigt om ditt barn är väldigt ung eller inte kan kommunicera på ett tillförlitligt sätt.)
6
Planera för pauser under dagen, så nära ditt barns vanliga rutin som möjligt. Detta hjälper ditt barn att undvika för många pauser från sin normala rutin, och det hjälper till att hålla repetitionen i ditt schema, eftersom det här är en annan sak som autistiska barn trivs med.
- Planera att ta pauser på ditt hotell mellan övergångarna. Detta kan hjälpa ditt barn (och alla andra barn) att växla och slappna av lite.
- Försök att prioritera aktiviteter. Autistiska barn kan ta längre tid med övergångar, särskilt efter en tröttsam eller händelserik dag, så du kanske inte kan göra allt du planerade på din resa. Om det finns saker som hela din familj verkligen vill göra, schemalägg dessa aktiviteter på en dag och tid när ditt autistiska barn är mindre benägna att bli överväldigad eller utmattad.
- Var inte rädd för att ändra schemat på resan om ditt barn har en bra eller dålig dag.
7

Tänk på dina andra barns behov. Att ta barn på familjesemester kan vara en utmaning, autistisk eller inte. Har dina andra barn några specifika behov för att ta hand om ett barn som behöver tupplurar, en introvert som behöver mycket stillestånd, en tonåring som blir grinig när hungrig? Hur kan du planera kring dessa behov?

Del 2 av 3: packa upp och resa

1
Låt ditt barn hjälpa dig att packa sina saker. På så sätt kan de se till att alla viktiga saker som de gillar inte lämnas kvar. När du packar, visa och berätta för varan, så på det sättet kan de vara säkra på att deras favoritartiklar är i med allt annat.
- När du packar, ta med några konkreta förstärkningar för ditt barn om de tycker om att ta emot dem för gott beteende, eller om de behöver ta emot dem.
- Sätt av gott om tid att packa upp dagen innan. På det här sättet kommer processen att vara låg stress och du kommer att ha gott om tid att komma ihåg allt.
2
Ta med sensorvänliga föremål. Okända och stressiga situationer som resor kan göra det svårare för ditt barn att tolerera sensoriska stimuli. Om ditt barn är känsligt för stimulans, ta med saker som de känner till så att de inte känner sig så överväldigade. Detta kan inkludera:
- Bekväma kläder
- Strö
- Toalettartiklar
- Handdukar
- Sensoriska verktyg (hörlurar, solglasögon etc.)
Tips: Om din semester kräver väderspecifika kläder, som baddräkter eller snökläder, ska du avsätta tid för ditt barn att prova dessa kläder för att se till att de fortfarande passar och är bekväma. Försök att undvika att köpa nya kläder om möjligt, eftersom det kan vara överväldigande för ditt barn.
3

Tänk på vad som lugnar ditt barn. Om ditt barn är stressad, tycker de om stim-leksaker, läsning, gosedjur, samtal om deras speciella intressen eller något annat? Förbered material därefter, så att barnet kan lugnas och distraheras efter behov.
4
Håll en påse med väsentliga saker till hands. Denna väska kan hålla saker för att hålla alla dina barn upptagna under bil, plan- eller tågresor.
- Enkla, icke-förgängliga snacks (granola barer, trail mix, kex)
- Drycker, om du inte är på en flygplats
- Stim leksaker
- Komfortobjekt (t.ex. säkerhetsfilt)
- Aktiviteter, som sagoböcker, ljudböcker och målarböcker
- AAC, om ditt autistiska barn använder det
- Rengöringsservetter och servetter / vävnader för spill
Detta hjälper dig att kunna se hur ditt autistiska barn kommer att reagera på att sova på en okänd plats.
5

Tillåt extra tid när du reser. Om du rusar från plats till plats kan ditt barn bli stressad eller kämpa för att bearbeta kaoset. Budget extra tid för att resa så att du inte rusar genom parkeringsplatser, byggnader eller flygplatsens säkerhet - detta kommer att göra det lättare för ditt barn (och kommer också att minska din stress!).
6
Ta pauser under långa bilturer. Vissa autistiska barn blir yr eller sjuka på långa bilresor, och andra kan bli rastlösa och behöver flytta runt. Innan du åker till resan, hitta platser som du kan stanna vid - till exempel vilostopp, parker eller andra områden som låter dig stanna - och stanna regelbundet så att ditt barn har chansen att gå ut ur bilen.
- Du kanske kan dra dig vid sidan av vägen om det behövs, men försök att kartlägga specifika platser för att stanna i förväg.
Tips: Om ditt barn behöver mer stimulans, håll sensoriska verktyg eller aktiva leksaker (som sportbollar eller hopprep) i bilen så att de kan ha lite speltid under pauserna.
7
Hitta tysta ställen att vänta på. När du reser kan du hamna på kaotiska eller bullriga platser, som flygplatser eller restauranger. Att hitta någonstans som är mindre upptagen och få ditt barn att sitta med ryggen mot väggen kan hjälpa dem att hantera kaoset.
- Vissa flygplatser kan ha separata rum eller till och med sensorvänliga rum för funktionshindrade resenärer. Kontrollera om din flygplats har en.
8
Lätt processen med en liten present till varje barn. Ibland kan det vara lättare att hantera stressen på en resa att ha ett nytt föremål att utforska och leka med. Köp en leksak eller aktivitet som du vet att ditt barn kommer att njuta av: nya böcker att läsa, en målarbok att rita i, musik till deras MP3-spelare, mjukt garn att virka med, etc. Om möjligt, hitta något relaterat till deras speciella intressen.
- Denna nya artikel kan hålla dem upptagna under bil- eller flygresor.

Del 3 av 3: ha det bra

1
Sätt familjemedlemmarnas behov först. Prioritera en persons behov (sensoriska behov, behov av att äta, behov av att sova osv.) Över andra familjemedlemmars behov. Det är svårt att ha det bra om någons behov inte tillgodoses. Uppfyll alla behov först och sedan är alla redo att ha kul.
- Detta gäller både autistiska och icke-autistiska familjemedlemmar.
2
Var inte rädd för att dela upp dig. Det är okej att dela upp i grupper om det är det som gör att alla behöver tillgodoses och håller människor glada. Håll mobiltelefoner med båda grupperna och utse en mötesplats som är lätt att se.
- Till exempel, om din son är överväldigad och behöver en paus, medan din dotter vill åka berg-och dalbana, kanske din fru kan ta din son för en paus och träffas på en halvtimme.
- Till exempel, om din man är väldigt trött och behöver vila och din dotter är ivrig att komma ut och göra saker, kanske du kan simma henne medan din man tar en tupplur.
3
Var beredd på vad som helst. Oavsett om du flyger eller kör, kan förseningar inträffa. Därför är det viktigt att packa distraktioner som en MP3-spelare, deras favorit snacks eller till och med ett radergummi eller annat favoritobjekt som håller dem upptagna.
- Innan du lämnar hotellet, låt ditt autistiska barn välja en stimul-leksak eller ett favoritföremål att ta med sig i en väska eller väska. Detta kan hjälpa dem att hålla sig lugna.
Om semestern blev en succé för ditt barn, överväga att åka till samma plats igen nästa år.
4

Uppmuntra barn att kommunicera sina behov. Om ditt barn kan berätta vad de behöver (med hjälp av tal eller AAC), kan du ofta uppfylla deras behov innan det blir en smältning. När någon av dina barn kommunicerar ett behov, ta dig tid att lyssna och prata om hur du kan möta det behovet.
5
Inse att nedbrytningar eller avstängningar sannolikt kommer att inträffa. Resstressen och förvirringen i en ny miljö kan göra ditt barn benägen att bli överväldigad. Var därför beredd på dem och gör så nära det du normalt skulle göra som möjligt om en skulle inträffa.
- Ditt barn kommer sannolikt att visa tecken på stress före en smältning - som upprörd svimning, ser upprörd ut, blir passiv eller går tillbaka. Känn igen dessa tecken och hjälp ditt barn att lämna eller hantera vad som upprör dem.
- Ha en utgångsplan. Kanske kan en person ta ut barnet på en promenad runt parkeringsplatsen eller sitta någonstans tyst så att de kan få tid att lugna ner sig.
- Alla föräldrar har stunder när deras barn skriker och gråter offentligt. Det är okej. Detta händer för alla.
Tips: Om möjligt, boka ditt hotell eller camping nära platser du besöker. Om du gör det blir det lättare att återvända till en bekant plats om ditt barn har en nedsmältning.
6

Välj aktiviteter som hela familjen kommer att njuta av. Tänk på varje familjemedlems favoritaktiviteter när du planerar din resa. Tänk på ditt autistiska barns preferenser, deras syskons preferenser och de vuxnas preferenser i familjen. Denna semester är för er alla.
7

Njut av semestern på din familjs unika sätt. Det är okej om du inte har en fantastisk strandsemester precis som familjen Sanchez, eller om du inte spenderade så mycket pengar som Leslie på hörnet. Denna semester är för din familj, inte för någon annan. Det kan se lite annorlunda ut, och det är okej. Acceptera vad du har, definiera ditt eget roliga och skapa dina egna minnen.

Tips

Vissa semesterplatser, som nöjesparker, har sensorvänliga eller handikappvänliga veckor eller månader.
Om ditt barn vandrar, begär du säkra lås när du kontaktar hotellet. På detta sätt kan du låsa dörren säkert på natten för att förhindra att ditt barn vandrar mitt på natten. Vissa dörrar har kedjor på toppen som du kan använda.
Om du flyger och ditt barn inte talar, se till att du tar med tuggummi och / eller hårt godis eftersom de kanske inte kan varna dig om att öronen behöver poppa om de inte använder teckenspråk, PECS eller annan kommunikation. Erbjud det till dem båda nära start, såväl som vid landning, eftersom det är de här tiderna när öronen är mest benägna att bli igensatta.
Gör en provkörning genom att göra en natt på ett hotell nära dig eller hos en väns hus. Detta hjälper dig att kunna se hur ditt autistiska barn reagerar på att sova på en okänd plats. Upprepa detta så många gånger som nödvändigt.

Varna alla flygbolag, flygplatser och hotell som ditt barn är autistiskt före resan.
Låt ditt barn bära någon form av identifikation som säger att de är autistiska, till exempel ett armband. Men om sensoriska problem hindrar dig från att kunna göra det, fäst det sedan på baksidan av skjortan eller skosnören. Vid identifieringen, ha ditt barns namn, födelsedatum, ditt namn och nummer och det faktum att ditt barn är autistiskt. Detta hjälper om de vandrar iväg.
Om semestern blev en succé för ditt barn, överväga att åka till samma plats igen nästa år. Många autistiska barn trivs vid upprepning, och att återvända till samma plats igen kommer att hjälpa. Om du inte kan gå tillbaka, se till att ta massor av bilder och videor för ditt barn att titta på, så att de får minnen av sin semester.

Varningar

Om du är mitt i att göra något, oavsett om det är sightseeing eller promenader, och ditt autistiska barn börjar smälta, så mycket du kanske vill stanna, är det absolut nödvändigt att ta dem till ett lugnt och säkert område. På så sätt kommer ditt barn att kunna lugna sig med minimala människor som tittar på dem.

Läs också: Hur gör man ett handikappkrav?