Hur man överlever cancer?

Hur länge en person överlever efter en cancerdiagnos varierar avsevärt beroende på cancertyp och i vilket stadium cancer är i när diagnosen ställs.

Det är en läskig sak att få diagnosen cancer. Många människor har tappat vänner eller familj på grund av denna sjukdom. Emellertid överlever ett ökande antal människor cancer på grund av tidigare och mer exakta diagnoser och effektivare behandlingar. De viktigaste medicinska terapierna som används för att behandla cancer är kirurgi, kemoterapi, strålterapi, målinriktad terapi och immunterapi. Andra faktorer som förbättrar dina odds för att överleva cancer inkluderar en bra kost, regelbunden fysisk aktivitet, ett omtänksamt stödnätverk och en positiv attityd. Med god medicinsk vård, egenvård och andras stöd kan du öka dina chanser att överleva cancer.

Del 1 av 3: utforska medicinska behandlingsalternativ

1
Tala med din läkare om en vävnadsbiopsi. Vissa typer av cancer (prostata, bröst, lymfom för exempel) diagnostiseras bäst med en mindre biopsiprocedur (tar ett vävnadsprov med en lång nål) för att se om cancerceller är närvarande. En biopsi anses vara en diagnostisk operation - för att se om cancercellerna kan upptäckas.
- Biopsier kan inte bara upptäcka om cancerceller finns i någon del av kroppen, men de kan också ge din läkare en uppfattning om cancertyp och allmän grad av aggressivitet.
- En biopsiprocedur är ganska låg risk för något allvarligt som en infektion, men blåmärken, ömhet (i några dagar eller mer) och mindre blödning är vanliga biverkningar.
2
Diskutera läkande och förebyggande operationer med din läkare. Vissa typer av cancer, såsom skivepitelcancer i huden, kan tas bort helt och botas med kirurgi - så det kallas botande kirurgi. Det är dock viktigt att inse att de flesta typer av cancer inte kan tas bort helt genom kirurgi eftersom cancerceller ofta sprids i hela kroppen, vilket kallas metastasering.
- Den bästa tiden att ta bort en cancertumör är i de tidiga stadierna innan den sprids till andra platser via blodet.
- Förebyggande (profylaktisk) kirurgi görs för att avlägsna vävnad (såsom bröstet) som sannolikt blir cancer, trots att det inte visar några tecken på cancer.
3
Fråga din läkare om strålbehandling. Strålterapi använder röntgenstrålar med hög energi för att döda eller skada cancerceller i specifika delar av kroppen genom att förändra generna (DNA) i cellerna. Det är en av de vanligaste behandlingarna för cancer (i sig själv eller i kombination med andra terapier). Strålning kan vara mycket effektiv bland annat för lymfom, lungcancer och olika hudcancer.
- Strålbehandling dödar inte alltid cancerceller direkt. Istället kan det ta många dagar eller veckors behandling för cancercellerna att börja dö.
- Cancerceller kan fortsätta att dö i flera månader efter att strålbehandlingarna avslutats.
- Strålning kan också bränna frisk vävnad och det finns till och med en liten risk för att utlösa cancerceller på grund av dess förmåga att förändra DNA, så prata med din läkare om fördelarna och nackdelarna med behandlingen.
4
Rådfråga din läkare om kemoterapi. Kemoterapi innebär att man använder läkemedel eller läkemedel för att döda cancerceller. Även om kirurgi och strålbehandling dödar eller skadar cancerceller i relativt specifika områden, fungerar kemoterapi i hela kroppen eftersom kemikalierna färdas i blodomloppet. Kemoterapi kan döda cancerceller som har metastaserat långt ifrån den primära (ursprungliga) tumören.
- Kemoterapi krymper ofta tumörer och / eller hindrar cancerceller från att delas, men blir inte helt av med cancer - den kontrolleras och hanteras som en kronisk sjukdom istället.
- Kemoterapi rekommenderas ofta för lung, äggstocks, bukspottkörtel- och blodcancer.
- Problemet med kemo är att det också kan döda friska celler i kroppen, vilket kan leda till negativa biverkningar.
5
Överväg riktad cancerbehandling istället. Eftersom forskare har lärt sig mer om utlösarna för tillväxt och spridning av de olika typerna av cancerceller har de utvecklat läkemedel som riktar sig mot skillnaderna. Som sådan kallas denna läkemedelsbaserade behandling vanligtvis riktad cancerterapi. I grund och botten är det en mer specifik typ av kemoterapi som i allmänhet leder till färre och mildare biverkningar.
- Riktade läkemedel kan användas som huvudterapi för vissa cancerformer, men de ges vanligtvis tillsammans med vanlig kemoterapi, kirurgi och / eller strålbehandling.
- Precis som vanlig kemoterapi ges riktad terapi intravenöst (direkt i venerna) eller som piller. Men riktad terapi tenderar att vara mycket dyrare än vanlig kemo.
6
Lär dig om cancerimmunterapi som en behandling. En relativt ny typ av cancerbehandling som kan öka dina överlevnadschanser kallas immunterapi, som använder vissa delar av ditt immunsystem för att bekämpa cancerceller. Detta kan göras genom att antingen öka din egen immunitet för att attackera cancercellerna eller genom att ge din kropp immunsystemkomponenter, såsom speciella proteiner.
- Vissa typer av immunterapi kallas också biologisk terapi, bioterapi eller cancervacciner.
- Monoklonala antikroppar är immunsystemproteiner som attackerar specifika delar av cancerceller.
- Immunterapi fungerar bättre för vissa typer av cancer i vissa stadier, så fråga din läkare om det är ett bra alternativ för din situation.
7
Undersök stamcellstransplantationer för cancer. Stamcellstransplantationer kan också användas för att behandla cancer och öka din överlevnadsgrad. Stamceller är i huvudsak omogna (odifferentierade) blodkroppar som finns i benmärgen och blodet. Dessa anpassningsbara celler kan emellertid mogna i alla typer av olika blodkroppar och hjälpa till att behandla eller till och med bota olika typer av cancer. Stamcellstransplantationer används också för att ersätta benmärg och blod som förstörts av cancer, kemo och / eller strålbehandling.
- Stamcellstransplantationer är mest effektiva för cancer som påverkar ditt blod eller immunförsvar, såsom leukemi, lymfom och multipelt myelom.
- Stamceller kan doneras från en donator (från benmärgen) eller fås från fostervävnader.
- Kostnaden för en stamcellstransplantation är mer än någon annan typ av cancerbehandling.

Emellertid överlever ett ökande antal människor cancer på grund av tidigare och mer exakta diagnoser och effektivare behandlingar.

Del 2 av 3: Anta andra canceröverlevnadsstrategier

1
Gör ett försök att äta gott. Förutom att få behandling från en cancerspecialist är en annan viktig faktor för att öka risken för överlevnad att äta näringsrik mat. Din kropp, särskilt ditt immunsystem, behöver massor av vitaminer, mineraler, aminosyror och hälsosamma fetter för att bekämpa cancer och andra sjukdomar. Dessutom kräver bekämpning av cancer (och andra kroniska sjukdomar) mycket energi, så det är också viktigt att få tillräckligt med kalorier per dag.
- En hälsosam cancerbekämpande diet bör innehålla massor av färsk frukt och grönsaker (särskilt sådana som är rika på antioxidanter, såsom mörka bär, druvor, broccoli och paprika), magert kött och fisk, samt fibrösa fullkorn.
- Cancer tenderar att trivas på socker, särskilt raffinerat socker, så undvik sodapop, mjölkchoklad, glass, godis, kakor, munkar och de flesta desserter om du har cancer.
2
Få massor av regelbunden träning. Ett annat sätt att öka ditt immunförsvar och upprätthålla en hälsosam vikt är genom att få regelbunden (daglig) konditionsträning. Men att träna (och äta) kan vara svårt under vissa typer av behandling, till exempel kemo. Stora typer av kardiovaskulär träning för cancerpatienter inkluderar snabba promenader, vandring, cykling, simning och hoppning på en studsmatta.
- Träning förbättrar också blodflödet, stärker ben och muskler, förbättrar lungfunktionen, stimulerar aptiten, förbättrar sömnen och höjer humöret - vilket alla är viktiga faktorer för att överleva cancer.
- Beroende på vilken typ och stadium av cancer du har, kan vissa övningar vara olämpliga, så alltid okej någon aktivitet med din onkolog.
3
Omge dig med en kärleksfull stödgrupp. En sak som många långvariga canceröverlevande har gemensamt är att de har vänner och familj de kan lita på för emotionellt, andligt och / eller fysiskt stöd. Däremot ökar risken att dö av alla former av cancer (och många andra sjukdomar) att vara ensam utan någon att lita på och få emotionellt stöd från.
- Var inte skämd eller generad av en cancerdiagnos och berätta inte för vänner och familj. Berätta istället för dem omedelbart och låt dem smälta informationen och hjälp på sina egna sätt.
- Om du inte har eller inte kan lita på dina vänner eller familj finns det många grupper för cancerstöd att gå med, antingen personligen eller online. Be ditt lokala sjukhus och kyrka om information.
4
Håll en positiv attityd. Även om många mirakel tillskrivs kraften i ett positivt tänkande finns det för närvarande inget vetenskapligt bevis för att en positiv attityd (ensam) ger dig en fördel i cancerbehandling eller förbättrar dina chanser att överleva. En positiv attityd kan dock förbättra livskvaliteten under cancerbehandling och därefter, vilket gör att det är värt att överleva sjukdomen.
- En positiv attityd är mer sannolikt att hålla dig fysiskt aktiv, behålla band till vänner och familj och fortsätta med sociala aktiviteter, som alla är knutna till canceröverlevnad.
- En positiv attityd gör det också möjligt för dig att se på cancer som ett hinder eller utmaning att övervinna, och inte en dödsdom att frukta och frukta.

Frekventa kontroller (1-2 gånger per år) kan också hjälpa till att hitta andra typer av cancer och upptäcka eventuella biverkningar från din cancerbehandling.

Del 3 av 3: minska sannolikheten för att cancer återkommer

1
Få regelbundna kontroller eller uppföljningsvård. Den kanske viktigaste aspekten av att överleva cancer på lång sikt är att få regelbundna kontroller efter att ovannämnda behandlingar antingen har "botat" din cancer eller utsatt den för remission. Huvudpoängen med kontinuerlig uppföljning är att kontrollera om din cancer har återvänt eller spridit sig till andra delar av kroppen.
- Frekventa kontroller (1-2 gånger per år) kan också hjälpa till att hitta andra typer av cancer och upptäcka eventuella biverkningar från din cancerbehandling.
- Uppföljning handlar vanligtvis om att träffa din husläkare eller onkolog (cancerspecialist) för att granska din medicinska historia och få en fysisk undersökning, blodprov och / eller bildstudier (röntgen, MR, CT-skanning).
2
Bekämpa stress. Även om forskningen är blandad med avseende på om kronisk stress faktiskt kan framkalla cancer eller få den att återvända direkt, är det ingen tvekan om att långvarig stress försvagar immunförsvaret och hindrar dess förmåga att bekämpa cancerceller från att utvecklas. Som sådan, bekämpa stress i ditt liv med stressavlastande metoder som yoga, tai chi, meditation, djupa andningstekniker och positiv visualisering. Gå med i en lektion på ditt lokala gym, kyrka eller samhällsförening och lär dig hur du gör dessa aktiviteter ordentligt.
- Hantera stressiga situationer snabbt, både på jobbet och hemma, och låt dem inte bli kroniska och påverka din hälsa negativt.
- Kronisk stress ökar också sannolikheten för att vissa beteenden utvecklas som är kopplade till att öka risken för cancer, såsom rökning, dricker för mycket alkohol och överätning.
3
Håll din vikt under kontroll. Jämfört med personer med normal vikt har de som är överviktiga eller överviktiga större risk för många sjukdomar, inklusive vissa cancerformer - särskilt cancer i matstrupen, bukspottkörteln, tjocktarmen, ändtarmen, bröst, endometrium, njure, sköldkörteln och gallblåsan. Att hålla ner din vikt är som sådan en av de viktigaste handlingarna som ökar dina chanser att överleva dessa cancerformer på lång sikt.
- Långsiktig viktminskning beror på två huvudfaktorer: att minska ditt dagliga kaloriintag från maten tillsammans med regelbunden daglig träning - till och med bara 30 minuters promenad varje dag.
- För de flesta kvinnor, äter mindre än 1500 kalorier per dag leder till viss viktminskning varje vecka även med lätt träning. De flesta män kommer att gå ner i vikt om de konsumerar mindre än 2000 kalorier per dag.
- För att förlora eller bibehålla en hälsosam vikt, äta magert kött och fisk, fullkorn, färska grönsaker och frukt och drick mycket vatten. Undvik snabbmat, bearbetad mat, bakverk, godis, choklad och läsk.

En relativt ny typ av cancerbehandling som kan öka dina överlevnadschanser kallas immunterapi, som använder vissa delar av ditt immunsystem för att bekämpa cancerceller.

Tips

Hur länge en person överlever efter en cancerdiagnos varierar avsevärt efter cancertyp och i vilket stadium cancer är i när diagnosen ställs.
Överlevnadsfrekvensen varierar mycket beroende på typen av cancer: mer än 85% av vuxna med bröst, prostatacancer och hudcancer lever minst 5 år efter sina diagnoser, medan personer med lever- och bukspottskörtelcancer har mycket lägre överlevnadsnivåer.
Din ålder och allmänna hälsotillstånd påverkar din överlevnad och återhämtning från cancer. Äldre vuxna har mindre chans att överleva eftersom de tenderar att ha andra hälsotillstånd och svagare immunförsvar.

Läs också: Hur kan man förhindra äggstockscancer?

Hur man överlever cancer?

Steg

Del 1 av 3: utforska medicinska behandlingsalternativ

Del 2 av 3: Anta andra canceröverlevnadsstrategier

Del 3 av 3: minska sannolikheten för att cancer återkommer

Tips

Frågor och svar

Kommentarer (1)

Läs också: