Hur sänker man prostataspecifika antigener (PSA)?

I vissa fall gör den faktor som kan sänka PSA-nivåerna det utan att påverka en mans risk för prostatacancer.

Prostataspecifikt antigen (PSA) är ett protein som produceras av celler i din prostatakörtel. Ett PSA-test mäter PSA-nivåer i blod och normala resultat bör vara under 4,0 ng / ml. PSA-nivåer över denna tröskel bör undersökas eftersom det kan indikera prostatacancer, även om andra faktorer som kan öka PSA-nivåerna inkluderar: en förstorad eller inflammerad prostatakörtel, urinvägsinfektion, nyligen utlösning, testosteron, äldre ålder och till och med cykling. Sänkning av PSA-nivåer kan göras naturligt och med medicinsk behandling.

Del 1 av 2: sänka PSA-nivåer naturligt

1
Undvik mat som utlöser högre PSA-nivåer. Vissa livsmedel verkar påverka prostatakörteln negativt och öka blodnivåerna av PSA. Mer specifikt har dieter rik på mejeriprodukter (mjölk, ost, yoghurt) och animaliskt fett (kött, ister, smör) kopplats till en ökad risk för prostatacancer. Därför kan byte till en hälsosam kost med lågt mättat fett och mycket antioxidantrika frukter och grönsaker minska risken för prostatacancer och lägre PSA-nivåer.
- Mejeriprodukter verkar utlösa högre nivåer av en insulinliknande tillväxtfaktor, som har kopplats till höga PSA-nivåer och dålig prostatahälsa.
- Andra livsmedel som ska undvikas inkluderar socker, mättade fetter, stekt mat, ägg, potatis som inte är ekologiskt, alkohol och mat från burkar med BPA-foder.
- När du äter kött, välj sorter med låg fetthalt som kalkon och kyckling. Kost med låg fetthalt kan också kopplas till förbättrad prostatahälsa totalt sett och minska risken för godartad prostatahyperplasi (förstoring).
- Ersätt fisk oftare för kött. Fet fisk (lax, tonfisk, sill) är rik på omega-3-fetter, som har kopplats till en minskad risk för prostatacancer.
- Mörkblå / lila bär och druvor, liksom mörkgröna grönsaker, tenderar att vara högst i antioxidanter, vilket förhindrar de skadliga effekterna av oxidation på vävnader, organ och körtlar (såsom prostata).
- Tillsammans med att ändra din diet, se till att undvika exponering för miljögifter så mycket som möjligt.
2
Ät mer tomater. Tomater är en rik källa till lykopen, som är en karotenoid (växtpigment och antioxidant) som skyddar vävnader från stress och hjälper dem att utnyttja energi bättre. Kost som är rik på tomater och tomatprodukter (som tomatsåsar och pastor) är kopplade till lägre risker för prostatacancer och bidrar till att minska PSA-nivåerna som cirkulerar i blodet. Lykopen verkar vara mer biotillgänglig (lättare för kroppen att absorbera och använda) när tomater kokas, till exempel när det är i bearbetade produkter som tomatpuré och tomatpuré.
- Viss forskning tyder på att mer lykopen kan vara biotillgänglig från tärnade tomater tillagade med olivolja än de som tillagas utan.
- Även om den huvudsakliga källan till lykopen i den europeiska kosten är tomatbaserade produkter, inkluderar andra källor aprikoser, guavor och vattenmeloner.
- Om du inte kan äta eller inte gillar tomater kan du fortfarande få den PSA-reducerande fördelen med lykopen genom att ta ett 4 mg tillskott dagligen.
De aspirinanvändare som har störst påverkan på sina PSA-nivåer är män som har avancerad prostatacancer och icke-rökare.
3
Drick granatäpplejuice. Naturlig granatäpplejuice innehåller många friska föreningar, varav några positivt påverkar prostatakörteln och håller PSA-nivåerna låga. Till exempel innehåller frön, köttet och skalen från granatäpplen kraftfulla antioxidanter som flavonoider, fenoler och antocyaniner. Dessa fytokemikalier tros hindra tillväxten av cancerceller och sakta ner PSA från att ackumuleras i blodet. Granatäpplejuice är också en bra källa till vitamin C, vilket stimulerar immunförsvaret och gör att kroppen kan reparera sina vävnader - som båda positivt påverkar PSA-nivåerna.
- Försök att dricka ett glas granatäpplejuice varje dag. Om ren granatäpplejuice inte tilltalar dig (för sur), leta efter en sötare juice blandning som innehåller granatäpple i den.
- Välj de mest naturliga och rena granatäppleprodukterna. Bearbetning tenderar att förstöra fytokemikalier och vitamin C.
- Granatäpplextrakt finns också i kapslar och kan tas som ett dagligt kosttillskott.
4
Överväg att komplettera med pomi-t. Pomi-T är ett kommersiellt tillgängligt kosttillskott som innehåller rått pulveriserat granatäpple, broccoli, grönt te och gurkmeja. Forskning 2013 drog slutsatsen att Pomi-T sänker PSA-nivåerna signifikant hos patienter med prostatacancer. Var och en av ingredienserna är starka antioxidanter och har anti-canceregenskaper, men när de kombineras verkar det finnas en synergistisk effekt som ökar effektiviteten. Forskningen baserades på att män med prostatacancer tog tillskottet i sex månader. De fann att Pomi-T tolereras väl och inte anses orsaka några negativa biverkningar.
- Broccoli är en korsblommig grönsak som innehåller mycket svavelbaserade föreningar, som bekämpar cancer och bekämpar oxidativ skada i vävnader. Ju mer du lagar broccoli, desto mindre fördelaktig blir det, så håll dig till råvaror.
- Grönt te innehåller katekiner, som är antioxidanter som kan hjälpa till att döda cancerceller medan de tappar PSA-nivåer i blodet. Om du gör en kopp grönt te, använd inte skållande vatten eftersom det minskar en del av dess antioxidantstyrka.
- Gurkmeja är ett starkt antiinflammatoriskt medel som innehåller curcumin - komponenten som är ansvarig för att sänka PSA-nivåerna genom att begränsa spridningen av prostatacancerceller.
5
Försök att komplettera med pc-spes. PC-SPES (som betyder "hopp om prostatacancer") är ett kosttillskott som tillverkats av extrakt av åtta olika kinesiska örter. Det har funnits i många år och finns tillgängligt i de flesta hälsokostaffärer. Forskning som gjordes 2000 drog slutsatsen att PC-SPES signifikant kan minska PSA-nivåerna hos män med avancerad prostatasjukdom. Forskare tror att PC-SPES fungerar som östrogen (det huvudsakliga kvinnliga hormonet) genom att sänka testosteronnivåerna hos män, vilket krymper prostata och minskar PSA-nivåerna.
- Alla studerade män som tog PC-SPES i två år (nio kapslar dagligen) hade sina PSA-nivåer sjunkit med 80% eller mer, och nedgången varade i över ett år efter att de stoppade tillskotten.
- PC-SPES är en blandning av Baikal-skalle, krysantemumblommor, Reishi-svamp, isatis, lakritsrot, ginsengrot (Panax ginseng), rabdosia rubescens och sågpalmettobär.

Lägre PSA-nivåer — Därför kan byte till en hälsosam kost med lågt mättat fett och mycket antioxidantrika frukter och grönsaker minska risken för prostatacancer och lägre PSA-nivåer.

Del 2 av 2: Få medicinsk hjälp för att sänka PSA-nivåerna

1
Rådgör med din läkare om PSA-testresultat. De allra flesta män får ett PSA-blodprov eftersom de har prostata-symtom - som djup smärta i bäckenet, obehag när man sitter, urineringsproblem, vanligare urinering, blod i sperma och / eller erektil dysfunktion emellertid påverkar många tillstånd prostata (infektion, cancer, godartad hypertrofi, spasmer) och många orsaker till ökade PSA-nivåer (som nämnts ovan). Som sådan är PSA-testresultaten inte definitiva för cancer eftersom de tenderar att ha många falska positiva (falska larm). Din läkare kommer att överväga PSA-testresultatet även till din personliga historia, en fysisk undersökning av prostata eller eventuellt en biopsi (vävnadsprov) i körteln innan någon diagnos görs.
- Det brukade vara så att ett PSA-test mindre än 4 ng / ml ansågs vara hälsosamt och en avläsning större än 10 ng / ml ansågs vara hög risk för prostatacancer; det har dock upptäckts än att män med prostatacancer kan ha avläsningar under 4 ng / ml och andra med friska prostata kan ha avläsningar långt över 10 ng / ml.
- Fråga om alternativ PSA-testning. Det finns tre alternativa former av PSA-testning (utöver den vanliga) som läkare nu överväger: procentfri PSA tittar bara på den fria cirkulerande PSA i blodet, inte den totala PSA-nivån; PSA-hastighet använder resultaten av andra PSA-tester för att bestämma förändringen av PSA-nivåer över tiden. ett urin-PC3-test letar efter en fusion av gener som är gemensamma för minst hälften av PSA-testade män med prostatacancer.
2
Överväg att ta aspirin. Forskning som genomfördes 2008 drog slutsatsen att aspirin och andra icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) kan hjälpa till att sänka PSA-nivåerna när de tas regelbundet. Forskare vet inte den exakta mekanismen för hur aspirin påverkar prostata (det berodde inte på krympning av körteln), men vanliga manliga användare har i genomsnitt nästan 10% lägre PSA-nivåer jämfört med män som inte tar aspirin eller andra NSAID; prata dock med din läkare om riskerna med att ta aspirin under lång tid, såsom magirritation, sår och minskad blodkoagulationsförmåga.
- De aspirinanvändare som har störst påverkan på sina PSA-nivåer är män som har avancerad prostatacancer och icke-rökare.
- Lågdosbelagt aspirin (ofta kallat babyaspirin) är det säkraste alternativet för män som vill ta läkemedlet på lång sikt (mer än några månader).
- Eftersom aspirin och andra NSAID-preparat "tuntar" blodet (gör det mindre förmåga att koagulera) finns det också en minskad risk för hjärtinfarkt och andra hjärt-kärlsjukdomar.
3
Tala med din läkare om andra mediciner som kan sänka PSA-nivåerna. Flera andra läkemedel kan potentiellt sänka PSA-nivåerna, även om de flesta är avsedda för tillstånd och sjukdomar som inte är relaterade till prostatakörteln. Det är aldrig en bra idé att ta mediciner för tillstånd som du inte behöver sänka PSA-nivåer - speciellt eftersom PSA-nivåer är svåra att tolka och höga PSA-nivåer inte alltid är en indikation på prostatasjukdom.
- Läkemedel avsedda för prostata inkluderar 5-alfa-reduktashämmare (finasterid, dutasterid), som används för att behandla godartad prostatahyperplasi eller urinsymptom. Dessa hämmare kan sänka PSA-nivåerna som en sekundär fördel, men inte hos alla som tar dem.
- Kolesterolsänkande läkemedel som kallas statiner (Lipitor, Crestor, Zocor) är också kopplade till lägre PSA-nivåer - om de tas i några år eller mer; dock upphör denna sekundära fördel om du också tar kalciumkanalblockerare för högt blodtryck.
- Tiaziddiuretika är "vattenpiller" som används för att behandla högt blodtryck. Långvarig användning av tiaziddiuretika är förknippad med lägre PSA-nivåer.

Det är aldrig en bra idé att ta mediciner för tillstånd som du inte behöver sänka PSA-nivåer - speciellt eftersom PSA-nivåer är svåra att tolka och höga PSA-nivåer inte alltid är en indikation på prostatasjukdom.

Tips

För män som inte har prostatacancer är det inte klart om det är användbart eller önskvärt att sänka PSA-nivåerna.
I vissa fall gör den faktor som kan sänka PSA-nivåerna det utan att påverka en mans risk för prostatacancer. Det ena är inte alltid lika med det andra.
En digital rektalundersökning, diagnostisk ultraljud och vävnadsprov (biopsi) är alla mer tillförlitliga än ett PSA-test för att avgöra om det finns ett problem med din prostata.

Varning

Att sänka PSA-nivåerna från en onormal avläsning till en normal kan leda till att man inte kan upptäcka prostatacancer (maskerar det), vilket kan vara skadligt och livshotande. Som sådan är det viktigt att prata med din läkare om allt du tar eller gör som kan påverka dina PSA-nivåer.

Läs också: Hur kan man förhindra äggstockscancer?

Hur sänker man prostataspecifika antigener (PSA)?

Steg

Del 1 av 2: sänka PSA-nivåer naturligt

Del 2 av 2: Få medicinsk hjälp för att sänka PSA-nivåerna

Tips

Varning

Frågor och svar

Kommentarer (8)

Läs också: