Hur använder man kompressionsterapi?
När du väl har valt rätt kompressionsutrustning för din situation kan du börja med kompressionsterapi.
Kompressionsterapi är en enkel behandlingsteknik för blodcirkulationen som också är mycket effektiv. Det administreras genom kompressionskläderprodukter och kan användas på många olika typer av kroppsdelar. Om du har problem med cirkulationen kan du använda kompressionsterapi för att behandla det hemma.
Metod 1 av 3: välja rätt kompressionsprodukter
- 1Se din läkare. Innan du kan bestämma om kompressionsterapi är rätt för dig, bör du kontakta din läkare. Din läkare hjälper dig att avgöra om kompressionsterapi är rätt för dig och din speciella situation. Din läkare kan också hjälpa till att räkna ut hur mycket kompression som behövs för ditt tillstånd.
- Rätt komprimering varierar per person. Du kan behöva mer eller mindre kompression beroende på svårighetsgraden av svullnad eller mängden minskat blodflöde i dina extremiteter.
- Din läkare ska också kunna ge dig receptfria komprimeringsprodukter gratis eller med minimal laddning, samt ge dig ett recept om du behöver en anpassad anpassningsenhet. Ett recept från din läkare kan hjälpa ditt försäkringsbolag att betala för åtminstone en del av utrustningen.
- 2Välj kompressionsutrustning för dina ben. Det vanligaste området för kompressionsterapi är benen. För detta område kan du köpa kompressionsstrumpor, strumpbyxor, strumpor eller benärmar. Dessa kommer att ha en mängd olika elastiska styrkor, som är olika trycknivåer beroende på svårighetsgraden av ditt tillstånd. Din läkare hjälper dig att bestämma vilken klass du ska få.
- Du måste se till att du har rätt storlek och form för kompressionsbehandlingsutrustning.
- 3Köp kompressionsutrustning för dina armar. Du kan också behöva kompressionsutrustning för dina armar eller händer. För detta område finns det en mängd olika handskar och ärmar du kan köpa. De elastiska styrkor som behövs bestäms av din läkare.
- Kompressionshandskar och ärmar hjälper till att öka cirkulationen till händer och armar.
Du måste se till att du har rätt storlek och form för kompressionsbehandlingsutrustning. - 4Prova komprimeringsband. För mindre skador eller muskelsmärta kan du prova elastiska kompressionsbandage. Dessa erbjuder mer variabla kompressionsstyrkor som kan ändras efter behag. De arbetar genom att minska svullnad och uppmuntra cirkulation.
- Dessa elastiska band kan köpas på ditt lokala apotek eller butik.
- 5Få rätt passform för din utrustning. Du kan välja mellan några olika färger, stilar, höjder och längder för att passa just dina behov. Du kan också göra din kompressionsutrustning skräddarsydd för dina speciella omständigheter. Leverantören kommer att mäta det drabbade området för rätt storlek och kompressionsstyrka.
- Kompressionsprodukterna du köper kan fås hos lokala läkemedelsföretag eller online. Några vanliga och ansedda företag inkluderar Corolon, Cicada, Farrow och Jobst.
Metod 2 av 3: genomgår kompressionsterapi
- 1Stimulera dina muskler. När du väl har valt rätt kompressionsutrustning för din situation kan du börja med kompressionsterapi. Kompressionsutrustningen fungerar som en extra muskel, vilket hjälper till att skjuta blodet i dina ben, armar eller andra drabbade områden genom venerna och tillbaka till ditt hjärta.
- Kompressionsterapi stimulerar också musklerna att minska svullnaden i anklarna eller handlederna. Detta händer eftersom blodet som inte flyter tillbaka till hjärtat byggs upp som vätskor som kan läcka in i vävnaderna och orsaka svullnad.
- 2Använd din utrustning för rätt tid. När du pratar med din läkare kommer du att få specifika riktlinjer för hur länge du ska använda din kompressionsutrustning varje dag som en del av din behandling. Din läkare kommer också att meddela dig länge att dina viloperioder ska vara varje dag.
- Ofta kommer din kompressionsutrustning att bära under dagen och tas bort medan du sover.
Kompressionsterapin hjälper till att flytta blodet eftersom du kanske inte kan röra dig själv. - 3Förbättra blodflödet. I kompressionsterapi är huvudsyftet att förbättra blodflödet. Detta uppnås genom att stödja och förstärka dina vener. När dina vener fungerar ordentligt, returnerar de blod till ditt hjärta, men de har bara envägsventiler som leder mot hjärtat. Handlingen av dina muskler hjälper till att flytta blod genom dina vener.
- En skada, övervikt eller blodproppar blockerar blodets återkomst till ditt hjärta, vilket kan orsaka allvarliga kroniska blodflödesproblem.
- 4Fortsätt vara aktiv. För att hjälpa till med din kompressionsterapi måste du försöka vara så aktiv som möjligt. Detta fungerar med din kompressionsterapi för att hålla ditt blod i rörelse. Eftersom du spenderar långa perioder av att sitta eller inte röra dig alls tar bort ett av de viktigaste sätten att blod kan flyttas tillbaka till hjärtat. Att vara aktiv hjälper ditt blod att börja röra sig igen.
- Om du har ett rörelseproblem, titta på rörelser med låg påverkan, till exempel vattenbehandling eller simning.
Metod 3 av 3: känna till användningen av kompressionsterapi
- 1Hjälp till att förhindra blodproppar. Kompressionsterapi används vanligtvis vid kronisk venös insufficiens, vilket är när dina vener inte fungerar tillräckligt och för underliggande artärsjukdom. Dessa tillstånd orsakar ofta blodproppar. Blodproppar är ett av de vanligaste problemen som behandlas med kompressionsterapi.
- Blodproppar kan utvecklas oberoende eller som en del av djup ventrombos (DVT), ett tillstånd där blodproppar utvecklas och förblir i benen.
- Kompressionsterapi används endast om den underliggande artärsjukdomen inte är för allvarlig.
- 2Använd kompressionsterapi efter operationen. Det finns många olika situationer som gynnas av kompressionsterapi. Det används ofta som en behandlingsteknik om du har genomgått operation för att säkerställa att ditt blod fortsätter att cirkulera efter ingreppet.
- Denna teknik är också till hjälp om du drabbas av en skada som kan avbryta cirkulationen.
Din läkare hjälper dig att avgöra om kompressionsterapi är rätt för dig och din speciella situation. - 3Förbättra övergripande cirkulationsproblem. Kompressionsterapi kan också användas för de som har övervikt på benen, vilket kan orsaka cirkulationsproblem. Denna metod används också för personer med rörelseproblem som inte kan röra sig mycket.
- Eftersom din cirkulation får hjälp av rörelse använder de som inte kan röra sig mycket kompressionsterapi. Kompressionsterapin hjälper till att flytta blodet eftersom du kanske inte kan röra dig själv
- 4Behandla andra problem med kompressionsterapi. Det finns några andra, mer allvarliga tillstånd som kan hjälpa till med kompressionsterapi. Denna teknik används också för att behandla lymfödem, vilket är ansamlingen av lymfvätska som resulterar i svullnad. Kompressionsterapi kan också användas för att behandla långsamt läkande venösa sår.
- Lymfödem kan bli ett problem för dig efter operationen och det kan ibland hända efter kemoterapi.
Läs också: Hur hjälper man leukemipatienter?
Läs också:
Ansvarsfriskrivning Innehållet i denna artikel är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning, undersökning, diagnos eller behandling. Du bör alltid kontakta din läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar, byter eller avbryter någon form av hälsobehandling.
